Izneseno razmišljanje: značajke, tehnologija i obuka

Idite na plus, skočite s crne trake na bijelo – sve je to moguće bez korištenja magije. Da biste to učinili, morate povući glavu “polugu” nazvanu izneseno razmišljanje, aktiviranje novih nevjerojatnih procesa.

Što je?

Izneseno razmišljanje omogućuje vam da pokrenete život, ako ne i čistim listom, a zatim s jakim mislima. Pojam “sangen” dolazi od latinske riječi “Sanus”, koji je preveden kao “iscjeljivanje” ili “zdrav”. Takva slika mozga aktivnost omogućuje se nositi s negativnim emocijama, stresom, ogorčenjem i neuspjesima. Suština je da pogledate događaje koji su se dogodili u našim životima, s druge strane ostavili neugodne uspomene.

Ovo je neobično umirujuće sredstvo za patogeno razmišljanje. Što djeluje na naše tijelo je patogeno i dovodi do razvoja različitih bolesti. Često ljudi, suočeni s neuspjehom, ne mogu zaboraviti na nju. Pomicanje u mojoj glavi sve detalje o onome što se dogodilo, oni ponovno traže “Beat” u pacijentu. Povrh toga Događa se nesvjesno. I zaustaviti iskustvo iskustava teško. Međutim, potrebno je to učiniti, inače je nemoguće nositi se s emocijama. Osim lošeg raspoloženja, osoba je sa problemima na poslu, u obitelji, društvu.

Nakon doživljava djelo na muškarca, žena je već percipira svaki predstavnik jakog seksa kao potencijalni varalica. Upozorenje poraz u ringu, boksač više ne može osvojiti jednu borbu. Bez suočavanja s teškim zadatkom, dopisnik više ne uzima za ozbiljnim temama, a do kraja života osvjetljava dječje Matineje u okrugu novinama.

Takvi primjeri mase. No, postoje i drugi. Oni se odnose na vrstu pojedinaca Sanny razmišljanja.

Znakovi

Čovjek s Sanny razmišljanja je vrlo različita od ostatka za niz znakova. On:

• zna kako ukloniti iz problema+
• zna kako to izgleda na neugodne situacije iz+
• mogli mirno refleksije+
• znaju za poraz negativnih emocija+
• razumije od negativnih emocija prijete+
• poznaje prirodu pojave negativnih+
• može brzo prebaciti mozak jednim zadatkom na drugi+
• razumije zašto netko djeluje u određenoj situaciji, a netko je apsolutno drugačiji+
• u svakoj situaciji pronalazi prednosti i stavlja ih iznad minusa+
• konfiguriran za pozitivan u svemu – u njegovim pogledima na svijet, u odnosu na okolnost i sebe+
• dobro.

Kako nas sve negativne emocije ranu, tako da se svako pozitivno ozdravi. Samo trebate naučiti kako “proizvoditi” ovaj lijek u vlastitom mozgu. I tako poboljšati kvalitetu vlastitog života.

Metode

Za početak borbe protiv bolesti, morate prilično proučavati njegove simptome. Dakle, hitno trebate kontaktirati sangenovo razmišljanje u sljedećim slučajevima:

• Vi ćete doživjeti situacije koje su donijele nevolje+
• Ne pokušavate se nositi s vašim negativnim emocijama+
• Negativne emocije tijekom vremena samo se akumuliraju+
• Ne želite ili nemojte se riješiti negativnih emocija+
• Ne možete pogledati situaciju uzbudljivo na drugoj strani+
• Ne razumijete da je to negativne misli da je temeljito pokvarila vašu dobrobit+
• ti si bolestan.

Vrijeme je da se malo borimo. Prije svega, morate razumjeti gdje se nalazi fokus “infekcija”. Saznajte gdje “noge rastu” i naučiti ne biti uzrujanost pomoći će nam pomoći “pacijentovu ambulantnu kartu”.

U ovom slučaju, to će izgledati ovako.

• Na prvoj stranici pišemo sve svoje neprijatelje, prijestupnike, loše želje.
• Sjećamo se posljednjeg kamena, padajući u naš vrt i detaljno opisuju povijest njegovog izgleda. Koji nas je nanio napad na koje se okolnosti dogodilo da smo se osjećali u tom trenutku.
• Sada odgovaramo na pitanje onoga što smo čekali od kojih je postao uzrok razočaranja.
• Iskreno priznajte sebi što je točno postalo razlog za naš poremećaj.
• Pokušavamo razumjeti što nam je osobito neugodno u Visavima i može ga promijeniti?
• Procjenjujemo snagu vašeg gnjeva na ljestvici od deset točaka. Poboljšati ocjenu u dnevniku (naša ambulantna kartica).
• Uzimamo list papira i boje.
• Nacrtajte sve što vam pada na pamet: cvijeće, figure, životinje, ljudi. To će biti slika vašeg gnjeva.
• Nakon završetka crteža ogorčenja, stavite ga kao rezultat testova na kartici.
• Uzimamo još jedan list i ponovite postupak za primjenu kaotičnih crteža s ugodnom bojom za vas.
• Dodamo spremnu sliku (barem zajedno, barem preko).
• Implementirati i dodati bijelu boju za crtanje.

Povratak na procjenu razine vašeg gnjeva. Ako je potonuo na razinu 3 ili niže – nosili smo se s zadatkom i možete otići na sljedeću stavku. Ako ne, ponovite vježbu, “radeći” ovu situaciju.

Čim negativne emocije i dalje izlaze u trojku, možete učiniti vanjopisesis.

Kako naučiti?

Obuka Outpolsihiaze ne podrazumijeva kraj posebne obrazovne ustanove. Ali uzmite nekoliko lekcija (sjednice) od profesionalnog psihologa neće povrijediti. Ali s velikom željom da dobijete odgovarajuće vještine i samostalno. Svrha sesije je “utopiti” negativne emocije uzrokovane nekim događajem ili karakterom.

Za ovo morate preživjeti sve. U svim osjetilima ove riječi. To jest, gledati što se dogodilo u drugoj perspektivi: pronađite pozitivne trenutke ili čak pokušajte se smijati što se dogodilo. Tada će biti lakše razumjeti istinski uzrok vaše ogorčenje i, što je jednako važno, njezina moć utjecaja na druge mentalne procese i tijelo u cjelini.

Ovo se preporučuje slijediti takve upute.

• Sjetite se tog trenutka u našim životima koje nam je dalo sreću i smirenost.
• Sjetite se tog trenutka u našem životu, koji nam je dao tjeskobu. Važno je da je ovaj slučaj već “radio” prema gore navedenom planu.
• Vraćamo se na vašu “ambulantnu kartu” i ponovno pročitali jednu od epizoda bolesti.
• Iskreno cijeniti vaše stanje. Ako je bijes ponovno zadavljen, onda se vraćamo u “pitanje pitanja”. Ako ste uspjeli ostati mirni – nastavljamo razgovor.
• Odgovorite na pitanje kako je situacija trebala raditi ili što bi trebalo biti ponašanje osobe, tako da vaša duša nije ozlijeđena.
• Sljedeće pitanje je mjesto gdje dolaze takvi zahtjevi.
• Sada procjenjujemo koliko je realistično ispunjenje tih najzahtjevnijih. Može li osoba na kojoj ste tako uvrijeđeni, ili možete postojati situacija “prema vašim pravilima”. Ova stavka je podložna izvršenju, ako govorimo o konkretnoj osobi. Moramo razumjeti i znamo li što točno želimo od njega.

U finalu morate razumjeti gdje imamo ove zahtjeve i želje. Možda je to neki stereotipi inspirirane romantičnim knjigama. Nažalost (a možda i na sreću), princ na bijelom konju u životu pojavljuju mnogo rjeđe nego u bajkama. Američki san se češće izvodi u holivudskim filmovima nego u stvarnosti. Dok to shvatio, prijatelj iz djetinjstva sazreo. Ona ima svoju obitelj, ona ne može dati u isto vrijeme i snage čim. Tako zaustavljanje uvrijedio na sve i sva.

Reci hvala onima koji vas je jednom pomogao, a oni koji te uvrijedio, previše, ako ne glasno, onda barem mentalno. Svako iskustvo nam daje priliku za rast i razvoj. A to se odnosi i na bilo kojoj sferi života. Tako neugodnog susjeda iz trećeg kata sutra je definitivno osmijeh. I dobro raspoloženje neće vas ostaviti više!