Turski Wizel Dijetaist Jielley rekao je iz kombinacije od kojih proizvodi bolje je se suzdržati.
Moraju jesti odvojeno, ali ne odjednom.
Proizvodi koji ne moraju kombinirati
Prema stručnjaku, korisni proizvodi ne trebaju kombinaciju. Na primjer, češnjak i luk, koji mogu dovesti do neselektivnog. Mnogi se koriste za piće čaja ili kave dok jede – netočno je, koristi se smanjuje količinu dobivenog željeza.
U Kini, nije uobičajeno piti pića za hranu. Osim toga, nakon jela, ne pijete najmanje 1 sat. Ako stvarno želite piti vodu – to se može učiniti, ali nakon obroka.
Takvi proizvodi poput mesa, ribe, piletine, mlijeka se ne preporučuju za uporabu zajedno – kombinacija životinjskih proteina iz različitih skupina je vjerojatno da će imati koristi. Također, nutricionist poziva da se suzdrže od jesti jaja u kombinaciji s čajem, t. Do. Sadrži tanno koji loše utječe na apsorpciju željeza.
Jeste li ikada čuli za opasne kombinacije namirnica? Kako prepoznati koje kombinacije mogu biti štetne za naše tijelo? Je li to individualno ili postoje opće smjernice koje svi trebamo slijediti? Molim vas podijelite svoje mišljenje i savjete!