Sve po džepu! Nutricionista je otkrila tajnu jeftine odgovarajuće prehrane

Kada ljudi čuju “pravilnu prehranu”, iz nekog razloga čini se da im se čini da, odlaskom na njega, moraju potrošiti više novca. Upravo suprotno! Ako ne idete na marketinške trikove, i kupujete ono što je korisno i istovremeno je jeftin, također možete poboljšati zdravlje i težinu vodstvo normalnim.

Nutricionista Asiyat Khachirova odlučio je proglasiti jelovnik jeftini pravilnu prehranu i naglasio da se ljeto može koristiti što je moguće učinkovitije.

Koje proizvode treba uključiti u odgovarajući izbornik napajanja

Prije svega, Azijski je rekao da ljeti, povrće i voće su jeftiniji, a bez njih nema zdrave prehrane. Posebna pozornost nutricionista savjetuje da se poljoprivrednici plaćaju – kao u svakom gradu. Prodaju voće jeftinije nego u trgovinama.

“Ljeto je najljepše doba godine, možete uživati ​​u tijelu s korisnim proizvodima i koštaju jeftinije. Također je potrebno napraviti očuvanje kuće tako da u zimskoj sezoni nisam morao mnogo trošiti “, dao je prehrani savjet.

Također se podsjetio da svatko ima priliku za kultiviranje zelenila, voća. Da biste to učinili, ne trebate ni vrt! Naravno, ova opcija nije prikladna za zaposlene ljude, ali ako vrijeme dopušta, zašto ne?

Nutricionist je dodao: “Uzgoj od sadnica krastavaca i rajčica, i daljnje očuvanje tih povrća za zimu – štedi zdravo”. Ako postoji vrijeme i mjesto u apartmanu – pokušajte rasti mini-vrt, doslovno vam donosi plodove!