Tajne za upravljanje vremenom za žene

Rotirajte vrijeme da ga preokrenete je nemoguće, ali možete ga upravljati. Da biste to učinili, postoji vrijeme upravljanja. Postoji masa tehnika koje su dizajnirane da učine sve da rade na vrijeme. Međutim, neki od njih ne rade kada je riječ o ženi. A slučaj uopće nije u ženskoj logici, navodno se razlikuje od muškog. Samo prekrasan kat ima vlastite značajke i u pitanjima osobnog upravljanja – uključujući.

Za ono što žene trebaju?

“Drumkruzh, krug na fotografiji, a ja također pjevam lov”. Takav plan može vrlo mirno shvatiti bilo koju ženu u djetinjstvu i Masene prepreke pojavljuju se s godinama. Prvo, nešto kao što možete proglasiti vlastito dijete i će morati prepraviti svoj raspored, ne “zakopati” talent svoga voljene čad na zemlju. I ovi pozivi iz vrtića – uzeti Misha / Masha, Ima temperaturu! Je li moguće odlučiti u rasporedu?

I kada je svekrva obećala da pokupi dijete iz škole, a zatim ostao u kućici i nije imao vremena, Ne provodite dijete u vrtiću! Svekrva je u redu, ona ne zna riječi “upravljanje vremenom”, ona ima neke rajčice na umu (ne smije se zbuniti s popularnom metodom u “upravljanju vremenom”, na temelju korištenja a kuhinjski timemer u obliku rajčice, kasnije), I što učiniti s našim unaprijed planiranim poslovima?

I ako se manikura još uvijek može prenijeti što učiniti s poslovnim sastankom koji ste imenovali na početku tjedna?

Druga žena u nadmoćnoj većini slučajeva je odgovornost za skladištenje ognjišta (čišćenje, pranje, kuhanje), a također želim koristiti pravo na rad.

Ali postoji olakšavanje života i neobičnog, možda samo ženske sposobnosti – Učinite nekoliko stvari u isto vrijeme. Samo će doći na pamet dok čisti zube za pranje sudopera, a zatim obrišite ogledalo u kupaonici. I ova ženska značajka trebala bi vam pomoći uštedjeti vrijeme.

Ali kako uspijevate učiniti sve i kod kuće, i na poslu, i još uvijek ostaviti sat ili drugi za sebe svoj voljeni – vrijedi govoriti o tome.

Osnove: glatka načela

Posebna tajna u planiranju vremena za rad djevojke, možda, ne. Osnovna načela još uvijek rade bez obzira na spol. Ali brojne razlike između ženskog vremena upravljanja i muškaraca još uvijek ima.

Planiranje

Život je bogatiji planovi, ali ipak morate isprobati barem malo strukturiranje. Napravite popis slučajeva godišnje, mjesec, tjedan, dan. Potonji se preporučuje da napravite noć prije. I ne ostavljajte ga u glavi svjetla, ali Recite na papiru ili stvorite plan datoteke na računalu. Danas postoje posebni mobilni aplikacija klijači.

Odredite vrijeme koje trebate izvršiti određenu točku. Nemojte ga u potpunosti uzeti. Ostavite oko 20% za nepredviđene troškove. I odjednom, svekrva će odgoditi u zemlji?

Probati slijedite planirani raspored, Ne ostavljajte sutra što se danas može učiniti.

Podešavanje prioriteta

Odredite što je za vas stvarno važno, i što – možete otići za kasnije ili učiniti ako iznenada ostane previše (na primjer 20 posto). Ako postoji stavka koja prezire iz plana u plan, onda ga okupljaju i ispunjavaju konačno, ili izbrisati uopće kao nepotrebno.

Ujutro pokušajte izvesti najteže zadatke, bliže večeri, to je lakše male stvari koje ne zahtijevaju posebne napore i fokusiranje.

Delegacija

Nemojte se bojati tražiti pomoć. Ne prebacite svoju odgovornost na druge. S njima dijelite nepodnošljivi teret. Pa, tvoj se neće slomiti Muž, ako donesete smeće ili kupite kruh. Da ja kći je već dovoljno velika da opere posuđe na vlastitu.

I konačno, prestati osjećati služi u svojoj kući. Usput, vaš kolega vaš zahtjev će vjerojatno čak biti sretan. Uostalom, tako ste šarmantni i atraktivni.

Način rada i rekreacije

Ne zaboravite da osim prava na posao, još uvijek imate pravo odmora. Nemojte ga ignorirati. Tijekom blagdana, odmorite se i ne obavljaju dnevne kuće i kuhanje, vikendom, nakon što je tavak spreman, Ići u šetnju, muzej, Koncertna dvorana, kazalište ili barem posjetite djevojku.

Ne želim ionako? Pogledajte svoj omiljeni film, Pročitaj knjigu. Mop u ovom vremenu smjelo staviti u kut.

Spavajte najmanje 8-9 sati dnevno (osim ako naravno nemate dijete). To je toliko potrebno za naše tijelo, a glavni mozak u potpunosti odmoriti i oporaviti se.

Učinkovite tehnike

Međutim, sve gore navedeno nije dovoljno za ne samo dobro, ali ne da se umorite. Pripremite izvješće za investitore, stvoriti kućnu udobnost, biti dobra majka, supruga i kćer – učiniti sve u isto vrijeme s minimalnom energijom sastoji se od sljedećih trikova.

Tehnika rajčice

Ova učinkovita tehnika razvila je talijanski mladić nazvan Francesco chirillo Krajem 80-ih godina prošlog stoljeća. Biti tada još uvijek učenik, mladić se uhvatio da misli da provodi vrijeme ne za njegovo imenovanje.

Čini se da radi na sažecima, ali malo. Zatim je uzeo pravilo za pravilo da izvede određeno vrijeme, naime 25 minuta. Kao štoperica služio je uobičajeni kuhinjski tajmer u obliku rajčice. Stoga ime tehnike.

Značenje je da sve ovo vrijeme radite samo ono što radite. Telefonski pozivi, podnesite igračku mashu, provjerite poštu – sve to kasnije. Tijekom pauze koju ćete sigurno morati učiniti prije nego što ponovno pokrenete tajmer.

Sada, usput Postoje mnoge aplikacije i računalni programi, Pomažeći koristiti ovu metodu. Tako da ne morate ići dalje od kuhinjskog timera.

Pravilo 15 minuta

Četvrt sata – puno ili malo? Kao praksa pokazuje, ne toliko toliko, ali dovoljno je promijeniti život. Ono što obično nemamo dovoljno vremena? NsOčistite svoju omiljenu knjigu, igrajte sport, razgovarajte s djecom.

Dakle, kaže pravilo od 15 minuta “- dajte ih onome što ruke ne dosegnu. Na primjer, točno 15 minuta dnevno posvećuje čitanje i ne “dobro, mama”. Ili Učinite li engleski učenje – 15 minuta kao ne mnogo, Ali zamislite koliko živite ili čitate za mjesec, a za godinu!

Matrica eisenhauer

Malo složenije metode koja zahtijeva marginalnu iskrenost.

Značenje je razumjeti što stvarno trebamo učiniti, a što – može čekati.

Da biste to učinili, podijelite slučaj u 4 skupine:

• hitno i istovremeno važno+
• hitno, ali apsolutno nije važno+
• Važno, ali ne uopće hitno+
• nije hitno i nije važno.

Kako nije teško pogoditi, Tako da komprimiramo sve nepotrebno i koncentriramo samo ono što je stvarno potrebno učiniti.

Uobičajene pogreške

Za pogreške prilikom planiranja, nitko nije osiguran.

• Mislite da uvijek budete u kontaktu, to je u pravu. Nikako. Barem ponekad ostavljajući “u sebi”. Svijet se neće zaustaviti u vašem odsustvu. Naravno, prije “odspajanja”, morate “priložiti” djecu. I inače možete biti osigurani sami. Barem nekoliko minuta dnevno, ostanite sami s vama.
• Mislite li da na stolu “sve pri ruci”. Koliko ste minuta proveli jučer da pronađete staplerler? Miša preko radne površine, kao iu ormaru i na policama u kuhinji. Čak ćete se iznenaditi koliko sljedeći put uštedite vrijeme u potrazi za desno.
• Nemojte brkati radnu i osobnu. Kombinirajte večeru za kuhanje uz pomoć djeteta u ispunjavanju domaće zadaće, naravno, možete. Ali kad se riješite ribe, zaboravite na izvješće koje trebate poduzeti na poslu sutra. Velika vjerojatnost da riba smanjuje. Ili, naprotiv, ispuštaju proizvode na vrijednosne papire. Ne pokušavajte sve učiniti i odmah. U suprotnom, “SGORITE” nije na poslu, već kod kuće.

Savjet

• Ako je moguće, prijeđite u ured. Ne “voziti chaps” s kolegama. Kao što kažu, oni također sjede, prije nego što ustanete (i odjednom, svekrva će ostati na njihovim rajčicama?).
• Napraviti proces rada. Na primjer, organizirajte natjecanje, koji će učiniti brže ili bolje. Nema konkurentnih kolega? Boriti se sa sobom. Stavite nove uredske evidencije.
• Ako vam se čini da je zadatak postavljen prije nego što je previše kompliciran, podijelite ga u nekoliko dijelova. Neka ne odmah, ali u fazama ćete doći do cilja.
• Naučite reći “ne”. Niste dužni ostati na poslu, čak i ako ste jako pitali o tome, i da obavite posao za Kohl. Pa, ako ne plaćate povećanu plaću za to, naravno. Inače, ne biste trebali otići u rješavanje problema drugih ljudi. Imate malo brige?
• U večernjim satima, ne samo da plan sljedećeg dana, već i sažeti odlazne. Ako nešto nije uspjelo, pokušajte razumjeti zašto radite na pogreškama.
• Držite svoj popis na “crnom danu”, jedina stvar kad ne misli na pamet i sve pada iz ruku. Uzmite si nešto posebno odgovorno i ne zahtijevaju koncentraciju. Rastavljajte ormar sa starim posuđem, na primjer.
• U trenucima prisilnog zastoja (u vlaku, u zračnoj luci, u redu u klinici), prestanite polagati Solitaires. Pročitajte knjigu, naučite nekoliko novih fraza na engleskom jeziku, provjerite novu ponudu oglašavanja natjecatelja. Ne gubite vrijeme.
• Ograničenje izvrsnosti i dalje postoji, ne moraju organizirati aktivnosti iz kampanje u trgovinu, kao što je posjet Bolshoi kazalištu. Nemojte trošiti svu svoju snagu. Opcionalno, sve bi trebalo biti “savršeno”. Ponekad “i tako dolazi” prihvatljivo. I preostalo vrijeme da potrošimo na savršenu frizuru, manikuru, masažu i ovdje ste već savršenstvo.

Zapamtiti!

Uvijek biti potpuna energija i sile, slijedite pravilo, poznato po kodnom broju 10-3-2-1-0.

Deset – Broj sati prije spavanja, 3 – vrijeme prije spavanja, koji se moraju obaviti bez hrane i alkohola, 2 – sat opuštenog stanja prije spavanja, 1 – sat prije spavanja, Kada isključite TV, tablet, računalo.

Pogledajte vijesti i poruke od prijatelja u društvenim mrežama također su zabranjeni.

I konačno, 0 – Broj klikova na gumb “Off” vašeg alarm. Dobro jutro. Čekamo velike stvari!