Iracionalno razmišljanje: značajke, metode i razlozi

Izdati željeni za pravu – zlu šalu koju je igrao s ljudima iracionalno razmišljanje. Kao rezultat – stres, depresija, pokušaji samoubojstva. O tome kako spriječiti štetne misli i odakle dolaze, pokušajte shvatiti unutar ovog članka.

Što je?

Iracionalan razmišljanje se temelji na osjećajima. Takve se misli pojavljuju kao da nigdje. Čini se čovjekom da je iznenada “prognan”. Često mu pomaže izvana, osobito, kada je riječ o vjerskim navijačima. U psihologiji, iracionalan se smatra jednim od najopasnijih vrsta razmišljanja.

Često ih posjeduju ljudi pokušavaju uspostaviti život zaobilazeći sva pravila i pravila. Oni ne prepoznaju općeprihvaćene postulate i na kraju postaju taoci vlastitih iluzija. Oni su svojstveni nekim posebnim karakteristikama, navedite ih.

Prekomjerna sumnja

Misli, u početku slično proročkom, u završnom čovjeku u slijepoj. Vodič postoje opsesivne ideje kao što su:

• Znam da loše misli o meni+
• Zna da govorim o njemu loše+
• smatraju me zlo+
• Kružite neprijatelje i t.D.

Generalizacija svega

Takve misli postavljaju nepostojeće i u isto vrijeme nepremostive prepreke. Sljedeći signali dolaze iz glave:

• Nisam se nosio s zadatkom posljednji put, to znači da nikada ne uspijem+
• Ovaj učitelj “valja” na ispitu svih zaredom, znači i ne mogu proći ga nadoknaditi+
• Ova djevojka odbija datume sa svima, to znači da ću mi dati red od vrata.

Pretjeran „magičnih” sposobnosti drugih

Čovjek počinje sebe smatrati “otvorenom knjigom” u kojoj svatko može izgledati. Siguran je da:

• On se vidi+
• svi misle da nije tako+
• svi primijećuju njegovo uzbuđenje+
• Svatko vidi svoje nedostatke.

Svi ovi “postulati” dovode do činjenice da osoba padne u začarani krug, da izađe iz kojih ne može i ne želi.

Svatko tko ima snažno razvijen iracionalno razmišljanje, vjeruje da on razumije sve savršeno. Oni se ne kreću znanje, ali premocije. Često i najniži instinkt.

Tipologija

Čak i barem malo otrežnjivanje kako se rađaju iracionalne misli u glavi, možete odmah razumjeti – oni nisu tamo. Pa, ako, naravno, nemate iste nadnaravne sposobnosti kao veliki bugarski prediktor Vang.

U slučaju vaše “vizije”, umjesto toga, iznimka od pravila, vrijeme je da im se oprostite.

Za početak, tražiti među dumu one koji spadaju u takve opise:

• Pojavljuju se+
• ometati razumna rješenja+
• Smanjiti produktivnost rada+
• Smanjiti samopoštovanje+
• Postaju anksioznost i razdražljivost+
• razbiti harmoniju s vanjskim svijetom+
• izazvati strah+
• doprinijeti razvoju sumnje i dovesti do usamljenosti+
• Stvoriti probleme u osobnom i profesionalnom životu+
• uzrokovati ovisnost o lošim navikama+
• Istaknuti “idole”, čiji se žalbe činiju jedinom pravim zakonima života.

Točno Osobe s iracionalnim razmišljanjem, sklonim vjerovati u čuda, najčešće se ispostavljaju da su u moć zabranjene sekte. Oni sami ne primjećuju kako pod utjecajem “char” njihovi vođe gube svoje najmilije, rade, dobrobit. Jučerašnji uspješni poslovni čovjek doslovno noćenje postaje fleksibilan materijal u rukama vještih “pristaništa”. Teme za koje vuku, izgledaju čarolija. Nažalost, to nije tako.

Uzroci

Priča – laž, da u njoj. I ako, dosegnuvši zreli dob, niste razumjeli ovo, najvjerojatnije imate problema. Osoba koja ne može razlikovati fikciju iz stvarne povijesti, laž iz istine ne može shvatiti zašto se to ili taj događaj događa, nerenine.

Ova se nekretnina pojavljuje u svakome od nas kao dijete. Kada čekamo Djed Mraza ili nazove miša, koji će uzeti našu bol u njihovom kunu, nije ništa više od svijetle manifestacije iracionalnog razmišljanja. No, sazreo, osoba mora shvatiti da nisu sva dječja uvjerenja istinita, au načelu razloga kao dijete odrasla osoba ne bi trebala. Ako se to ne dogodi, onda to dovodi do problema prilagodbe u životu. Takav građanin ne može postati puni dio društva, jer U njegovoj glavi postrojenja koja se ometaju integraciju su aktivirane:

• Nemam pogrešku+
• Moram spasiti svijet+
• Svijet me mora spasiti+
• Oko mene solidan užas+
• Ne mogu se nositi s njim i preživjeti.

Ljudi s takvim skladištem uma boje se bilo kakve pogreške. Štoviše, oni se više ne boju činjenicom pogrešaka, već stav u vezi s njim s njegovom osobom iz okoline. Čini se da im se uvijek smiju i ismijavaju.

Takve opsesivne misli dovode do depresije ili u “duhovnom” središte s iscjeliteljem duša na čelu. Iako u ovom slučaju osoba ima samo jednu pravu cestu – specijalistu medicinske ustanove ili ured psihologa.

Kako se boriti?

Neovisno prepoznati iracionalnost prilično teško. Ako se slučaj radi, onda je potrebno kontaktirati stručnjaka.

Ako vjerujete u svoju snagu, spremni za samoanalizu i promjene u životu, obavite posebne vježbe.

• Nabavite dnevnik i zapišite sve misli koje uzrokuju tjeskobu ili bilo koje druge negativne emocije. Uskoro postaje jasno odakle dolaze, a to postaje uzrok njihovog rođenja. Tijekom vremena, u glavi će biti “barijera”, koja neće dopustiti iracionalne ideje.
• Nemojte davati u panici, Ako se čak i iznenada činilo da se cijeli svijet okrenuo protiv tebe. Kolega ili bliska druga odbila komunicirati, a to je bio razlog za potištenost. Možda samo imaju loše raspoloženje ili su umorni. I sve što se događa nema stav prema vašem osobnom odnosu. Uvijek pokušajte pogledati situaciju s onog koji je blizu. Je li tužno, spremni ste za smiješnu komunikaciju? Zaustavite se umjesto vize. Uskoro će postati jasno da nije tako strašno, kako je njegova svijest namavalo. Samo se ispostavilo da je prijatelj iznenada nije u duhu. To se događa sa svima, a to uopće nije razlog za spuštanje svih pasa.
• Pronađite zlatnu sredinu. Zaustavite bacanje iz ekstremnog do ekstremnog. Isključiti iz leksikona takve riječi kao „strašna”, „nemoguće”, „kazne”, „bolji od”, „gore od svega” i tako dalje. Pokušajte raditi manje kategoričke procjene. Idemo pravo pogriješiti i sebe i druge.
• Ne čeka ubačaj na sebe. Čak i ako se čini da je situacija beznadna, nikada dopustiti ideja da će vas ubiti, čini život nepodnošljivim. Sjetite se da postoje važnije stvari u životu.

Budite sigurni u sebe i svoje sposobnosti da se nosi sa bilo koji zadatak. I vjerujte mi, prije ili kasnije će svijet sigurno „doći ispod tebe”.