Kako naučiti voziti na skate od nule?

Skateboarding i dalje održava jedan od vodećih pozicija među aktivnim sportovima. Danas kupiti odgovarajuću opremu i stajati na odboru može lako odrasli ljudi, a dijete, to samo za kupnju potrebnih vještina ispada da je teže od učenja teorije. Kako naučiti voziti na skaci, koja će se oprema morati kupiti, gdje je najbolje shvatiti osnove upravljanja odborom od nule – govorimo o tome detaljnije.

Zahtjevi opreme i mjesta za obuku

Postoje određena pravila za odabir mjesta i opreme za klizanje. Za djecu i odrasle, samo shvaćajući azi upravljački klizač, Budite sigurni da se brinete o stjecanju prikladne odjeće i obuće, kao i zaštitne opreme. Kacige, koljena jastučići, laktovi, zaštitne kratke hlače, obloge na dlanovima, ne samo za dječake i djevojčice. Odrasli čovjek također se može ozlijediti ako nema opreme kada pada.

Posebne cipele – ključ uspjeha. Klizanje tenisica proizvedenih za nastavu pružaju najkvalitetniju spojku s površinom. Njihov potplat je izrađen od izdržljivih materijala koji se ne boje intenzivne abrazije.

Nije prikladno za skateboarding cipele s teksturiranim potplatima, relevantnim za većinu drugih sportova.

Skate za početnike treba biti vrlo širok – prosječno 20,3 cm, 78,5 cm. To su univerzalni parametri koji bi ga lako svladati tehniku ​​rolanja. Privjesak prvog skate moraju biti aluminijski, koji ne viri izvan granica odbora. Ponude na bradi za početnike obično odgovaraju klasi ABEC od 1 do 3. Ne loviti na velike veličine kotača – to će biti prepreka na treningu.

Prilikom odabira platformu za jahanje, novak nemiri moraju biti poželjna glatkim betonskim ili asfaltnim premaza bez izražene nepravilnosti, pukotine i druge prepreke. Na trening stranici ne bi trebalo biti veliki broj pješaka i malu djecu. Vožnja kolnik, idite na autocesti ili javnih cesta strogo je zabranjeno.

Ne odijelo za jahanje nogostupi, posebno puni, ali teritorij park ili trg s visokokvalitetnim premazom asfaltni je vrlo pogodan.

U početku, to je bolje staviti na rubu dostupnih pjesama, tako da ne ometaju one koji voze na skuteru ili većim brzinama. Pri odabiru mjesta, preporučuje se pregled, pažljivo ispitati područje – Rupa ili dobro otvor koji se pojavio na putu, može uzrokovati pad.

Osnovni elementi

Mi ćemo analizirati što elementi i vježbe za početnike klizači su obvezni za studij. Kako majstor klizanje na skate, prvo morate naučiti stajati na njemu. Ispravna tvrdnja izgleda ovako:

• Tijelo se nalazi u cijeloj ploči+
• Stopala su na širini ramena, iznad kotača+
• koljena lagano savijena+
• Ruke mogu biti raspoređeni+
• Lice je raspoređeno prema pokretu+
• Kod prijenosa težine na čarape, valjci moraju zatvoriti+
• kada je težište se pomiče prema petama – isti.

Zapravo, manevriranje i laži u promjeni opterećenja na lijevom ili desnom rubu ploče. Ovo je osnovna tehnika upravljanja. Nakon što je svladao stalak “na zemlji”, na ravnom mjestu, možete se preseliti na pokret. Pravilno učiti od nule kako bi vozio skateboard, Dovoljno je staviti jednu nogu na ploču, a drugi dati ubrzanje, guranje iz asfalta. Nema potrebe za žuriti, brzo ovladati osnove je malo vjerojatno da će uspjeti, morat ćete provesti neko vrijeme.

Jahanje u izravnoj

Sposobnost vožnje u ravnoj liniji – temelj skateboarding. Prvo, sportaš mora odlučiti o guzi. Postaje ona koja je najpogodnija za odbijanje od asfalta. Većina ljudi je prava noga, ali je bolje izazvati samostalno i donijeti konačnu odluku.

Za početak se kreće u ravnoj liniji, prvo bi trebao uzeti osnovni položaj – dvije noge na palubi. Zatim se noge nosača glatko spušta na asfaltu, čini guranje i ponovno se vraća na ploču. Nema potrebe da požurite – Prvi pokušaji trebaju dopustiti klizaču da osjeti ravnotežu, stavite zapis o brzini ovdje.

Ukupno, možete postupno povećati aktivnost jahanja.

Glatki i oštri okreta

Sposobnost manevriranja – važna komponenta uspješnog jahanja. Početnici se preporučuju ovladati glatkim okretima. Da biste to učinili, dovoljno je naučiti nositi težinu tijela na petama ili čarapama – uvijek na drugoj strani gdje ići. Slučaj je također procurio prema unutarnjem radijusu rotacije. Što je pritisak jači, oštriji kut promjene putanja.

Sporo okreta se provodi kao skup iskustva, jer bi vozač skate trebao biti u stanju uravnotežiti samo na stražnjim kotačima ploče. U tom slučaju, glava pramce ploče sa Zemlje koristi se prijenos težine natrag. U tom položaju, kreten se izvodi tijelo koje vam omogućuje da promijenite smjer kretanja na željenoj strani. Kada se postigne cilj, prednji kotači se ponovno padaju na tlo, ravnoteža je obnovljena.

Za početnike u klizanju sposobnosti da se oštri okreta jednostavno ne trebaju. Prvo morate ovladati postupnom prijelazom od vožnje do ravne linije do ručke. Nakon što je naučio glatko promijeniti smjer kretanja, već možete ići s mjesta za obuku. Ne bojte se pala ili hitne bilješke s ploče. Postupno povećava praktično iskustvo, možete svladati prilično samopouzdanje i manevriranje.

Kočenje

Smanjenje brzine kada se skateboarding dogodi od strane uklanjanja potpore ili guranje stopala na stražnji dio ploče, s istovremenim prijenosom tjelesne težine na njega. To će usporiti kretanje i postići glatku zaustaviti ili prihvatljivu za dubinu brzine. Ako postoji kočenje u nuždi, morate se potpuno oslanjati na nogu u repu, stavljajući maksimalno sile. Rub ploče s asfaltom će doći u dodir u zraku.

Kada se pojavi klizanje na ravnu površinu, možete doći još lakše. Kočenje stopala na asfalt je relevantan za početnike i ne zahtijeva velike vještine u jahanju.

Ako nema stvarne opasnosti i vremena da se zaustavi na zaustavljanju, morate skočiti s klizaljke naprijed, tijekom pokreta.

Trikovi i vježbe

Za izvršenje trikova na klizanju, nisu bile sve ploče. Krstarenja s ravnim rubovima za te svrhe nisu prikladne. Uski i lagani beasts s iscijeđenim nazalnim i repnim dijelovima mogu se koristiti za lukav klizanje, skočite na njih i napraviti složene manevre. Moguće je preseliti se u novu pozornicu tek nakon što su osnovni elementi u potpunosti razrađeni.

Pomoći pridošlice – promatranje realnog jahanja u parku. Nemojte odmah pokušati ponoviti sve što izvode majstori trikovi. Za početnike, samo najjednostavnije, osnovne vježbe su prikladne, među njima možete dodijeliti nekoliko.

Kikflip

Ovaj lukav element pripada osnovnom i majstoru koji mora nužno. Ovo je pomicanje paluba, izvedenih skokom na dobro ubrzanje. Noge iz položaja na širini ramena nalaze se tako da je predavač bio na rubu ploče.

Zatim kliknite na stražnjoj strani odbora, pritiskom i znojem iza sebe. Ona se izvodi uz potpornu nogu, odbija se, predavač se izvuče, savija u unutrašnjost i usmjeravanje palube naprijed i gore. Uprava se istodobno raste u zrak, a koljena sketera pritisne na prsa. Čim klizanje dovršava twist, to treba uhvatiti noge i čekati slijetanje, držeći se koljena podmiriti ublažiti kontakt s asfaltom.

Olli

Trenutak leta, koji se događa nakon ligamenta je napravljen od klikova i crteža, zove se Olli. On je onaj koji je temelj većine trikova, pa se preporuča razviti element da posveti što je više moguće vremena. Čini se da je ploča zalijepljen na noge sportaša i izgleda vrlo impresivno.

Za Olli je čisto, morate naučiti ubrzati dobro i ispravno prenijeti tjelesnu težinu. I također trebaju hitno odbijanje iz zemlje s klizanjem. U isto vrijeme, dok guranje stopala obavlja svoju ulogu, predavač mora nastaviti kretanje na palubi gore i dolje.

50-50 mljevenje

Takozvani skok izveden na rubu. Da biste to učinili, morate birati dobro overclocking. Tada se stalak uzima s vodećim nogama na prednjem rubu i kada se približava visini, koji je skok, pokret, slično onome što je potrebno za Olli, s prijenosom paluba do ruba. Skoči previše, možete koristiti Olly.

Bb pop ga gurne

Ovo je jedan od najjednostavnijih trikova za početnike. On je U skoku s pomicanje odbora od 180 stupnjeva. Izvodi se na isti način kao i Olli, samo stopalo tijekom plime ne klizi, ali se zaustavlja u središtu palube. U vrijeme klika na Zemlju iza nogu, koji se nalazi u repu, koristi se za kontrolu klizaljke prilikom okretanja.

Te osnove lukav jahanja pridošlica će biti dovoljno da ovladaju složenije tehnike i poboljšaju svoje vještine.

Osnovne pogreške newbies

Trening jahanja pridošlica uvijek počinje s razvojem najjednostavnijih pokreta. Ispravno akumulirana baza – polovica uspjeha kada je riječ o skateboarding. Osim toga, vrijedno je proučavati iskustvo naprednijih jahača kako bi se izbjegle zajedničke pogreške koje dopuštaju newbies.

Koje misije najčešće dopuštaju klikerima za početnike? Jedna od najčešćih pogrešaka – Klizanje u nepoznatim mjestima, pokušava doživjeti skate na tlu ili neravnoj cesti. U najboljem slučaju, takav eksperiment će biti dovršen padom, u najgorem slučaju – možete oštetiti skateboard i ozlijediti sebe.

Ne smije se oslanjati samo na blagoslovljenje proizvođača. Skateboard treba redovite provjere, podmazivanja ležajeva, periodičnu zamjenu kotača, može razbiti pričvršćivanje. Preporučuje se da pregledate svaki rizik.

Prekomjerno težnja za klizanje velike brzine – velike pogreške početnika.

Često biraju velike ploče – Longboards, nastojanje što je prije moguće ići u ubrzanje. Ali brzina treba uvijek odgovarati vještinama skaterija. I proučite osnove i djecu, a odraslima mnogo lakše na ploči.

Skakanje na kretanje. To je netočna taktika koja može dovesti do ozbiljnih ozljeda.Scacke iz klizanja tijekom pokreta preporučenog samo naprijed, tijekom pokreta – to je mnogo lakše održavati ravnotežu i ne padati.

Pretjerano snažno odbijanje pri vožnji. Kratki šokovi serije dovode do činjenice da odbor gubi ravnotežu. S snažnom, dugom odbijanjem to se ne događa.

O tome kako naučiti kako voziti skate od nule, pogledajte u sljedeći video.