Tenisice za trčanje na asfaltu

Sve više i više ljudi se ujutro i navečer kao punjenje za vedrine i dobrog općeg zdravlja, daju prednost vožnji.

Izvana sve izgleda jednostavno: sportski odijelo, udobne cipele i pobjegao. Ali zašto run ne donosi željeni rezultat, naprotiv, postaje pravi mučenje. Mišići nogu otvorom, potplati su gori, a nemir odražava se na cijelo tijelo. Naravno, kao i svaki slučaj, da traje, trebate pažljivo pripremiti i izračunati sve do najmanjeg detalja, bez nadajući se isključivo na svoje izdržljivosti.

Veliku ulogu u dobrobiti kada se izvodi drame opreme, uključujući odabir pravih cipela, koji će preuzeti dio tereta s aktivnim pokretom. Istovremeno razmislite o tome gdje ćete trčati: na treadmill, u urbanom području ili u šumi, u snijegu ili na tlu. Također je važno i trajanje vježbanja. No, u svakom slučaju, većina ljubitelja zdravog načina života vole trčati kroz gradske ulice, tako da je potrebno znati u kojim tenisicama, ne dovodeći u pitanje zdravlje, najbolje je obavljati trčanja na asfaltu.

Karakteristike

Provedena istraživanja tijela opterećenja kada se izvodi u gradskom značajka dalo je sljedeće rezultate: S jedne jog samo, kralježnice preuzima ukupno opterećenje s volumenom od više od dvije tone, a na svakom koraku na cijelo tijelo opterećenja Opterećenje 6 puta više od tjelesne težine.

Ovi podaci omogućili su proizvođačima sportskih cipela za razvoj modela tenisica koji su najlakše omekšali nastajanje. Dakle, danas postoje mnogi modeli na tržištu obuće, koje su u potpunosti odgovorni za visoke kvalitete osjeta uz intenzivno fizičkog napora.

Potrebno je izabrati cipele s amortizer označavanje, koji se može smjestiti na prednjim ili stražnjim dijelovima, odnosno, u čarapa ili peta regija. Oznaka može biti sljedeći: zrak (komprimirani zrak), GEL (gel), Grid (mreža), a druga. Neki tenisice amortiziraju na obje strane. Takve cipele trebaju biti izabrani uzimajući u obzir slijetanje stopala.

Proizvođači također uzeo u obzir njegov položaj kada je pokrenut, što ukazuje na cipele s određenim kategorijama imenima. „Neutralni” pogodna trkača koji kad radi Stavite noge paralelno ili mogu voziti malo, bacajući čarape malo iznutra.

Tenisice s kategoriji „stabilnosti” pogodne su za one koji su tijekom baleta pretvara nogu u stranu ili baca noge prema naprijed. U tom slučaju, teret pada na zglobove, a takve sportske cipele omogućuju maksimalno povećanje tog kršenja pokreta.

Kada kupujete najbolje je dati prednost za cipele od kože i tekstila.

Kožne proizvode dobro zadržavaju oblik cipela, a tekstilna mogućnost za obuku – kao što je zrak dobro prošao. Nema potrebe za kupnjom tenisica, na spojevima koji su vidljivi ostaci ljepila. To je jasan brak, a takve se cipele mogu brzo raspasti, pogotovo nakon kiše ili loptice.

Tenisice s deprecijacijom ne bi trebale biti teške. Jedini bi trebao biti lako savijen i imati izdržljivi nosač na okviru. Ulošci ne smiju biti zalijepljene da bi ih mogli povremeno osušiti.

Sorte tenisica

Profesionalni sportaši zaustavljaju svoj izbor na Rose.

Trenutno postoji jasna podjela u muške i ženske tenisice. Stručnjaci preporučuju ženama da pokupiti ženske modele, kao što su oni napravili uzimajući u obzir fizičke mogućnosti sportaša.

To su tenisice s posebnim potplatom, koja vam omogućuje da imaju trajan zahvat s površinom ceste. Osim toga, šiljci dati dodatnu amortizaciju. Takve cipele obično se koriste za prstenje na različitim udaljenostima. To može imati izmjenjive šiljaka.

S obzirom da su cipele namijenjene za profesionalce, tenisice su proizvedeni uzimajući u obzir anatomske strukture stopala i zaštitu zglobova od ozljeda. Dodatni amortizeri može biti instaliran u takvim tenisicama za lakše sportaša trčanje.

Oni su, za razliku od muških tenisica, lakši, sa stabilnim leđa, što pouzdano fiksira stopalo. Takve cipele pouzdano štiti stopala sportaša od ozljeda.

Kako odabrati odabrati trčanje tenisice

Amortizacija na tenisica mora biti nužno.

Na jeftinijim modelima sam napraviti amortizacije samo jedan dio – peta ili wearel područje. U skupljim modelima postoje oba. Moderna varijanta amortizera je zračni sloj, koji se temelji na potplat napuni silikona. Još pogodna opcija može biti vrela nalaze u cipele u području pete.

Troškovi se odmah obratite pozornost na potplat. To bi trebao biti jak, ali u isto vrijeme mekan i fleksibilan. ne bi trebalo ostaviti tragove na podu, ako se to dogodilo pri kupnji je bolje odbiti. Za osobe s prekomjernom težinom, najbolje je da odaberete cipele s krutom potplatom.

Odmah odbijaju ozbiljne i teške tenisice. Radnih opterećenja mora biti užitak.

Tenisice na vezice su preporučeni. Oni popraviti nogu je mnogo jači nego spajala na čičak.

Tabanica mora biti supinator. Njegova prisutnost je pogodnost položaja stopala.

Što se tiče veličine, što je najbolje odabrati cipele na terenu ili veličine više. Tijekom vježbanja, stopalo raste zbog krvi plime. U isto vrijeme, mora postojati ventilacija za termoregulaciju.

Pregled proizvođača

Svaki proizvođač koristi svoje vrste amortizacije. Poruka o tome nalazi se na posebnom označavanju i može se vidjeti u uputama ili na dnu đona.

ASICS proizvođač tenisice karakterizira kao cipele s maksimalno apsorbira udarce učinak. Zahvaljujući ovom objektu, aktivno se koristi u sportskoj medicini.

Ono što je zanimljivo u ovom cipela, udarac je raspoređena tijekom cijele noge, a osim toga tu je amortizacija iz gela. Zahvaljujući tim osobinama, trčanje u takvom cipela svjetla i glatka, a noge ne osjećaju nelagodu, čak i kad radi na velikim udaljenostima. Asimetrični uvezivanje omogućuje čvrsto fiksirati stopalo.

Jedan od najpopularnijih brandova u svijetu sporta je Nike, koji proizvodi tenisice za muškarce i žene. Proizvođači koristiti samo napredne tehnologije zbog kojih su cipele u potražnji od profesionalne sportaše i trkače. Trkači ne osjećaju u takvim cipelama cipela, pa noge nakon treninga su u ugodnom stanju.

Nikes potplati imaju vrlo elastični potplat, izrađen od pjene. Lako je uredan u čarapi, dok je peta dovoljno jaka i čvrsta. Uvijanje noge su isključeni, a to sprječava moguće pomicanje.

Profesionalne tenisice Adidas Energy Boost dostupni su za sportaše i dizajnirani su za standardnu ​​nogu.

Izvagajte cipele 300 grama. Svi sportaši na znanje da su cipele vrlo prikladne, osobito maratonije pohvale. U početku, razvoj takvih tenisica bio je namijenjen za teške sportaše, ali u tijeku testova zabilježene su prekrasne osobine cipela. Uglavnom zbog posebnog sloja u potplatu, koji stvara udobne uvjete kada trči.

Reebok Tenisice su idealni za trčanje na asfaltu, jer imaju izdržljiv držač s površinom.

Amortizacija vam omogućuje da se osjećate ugodno udobnost i praktičnost kada trčite, zahvaljujući mekom i elastičnom potplatu. Tenisice ove tvrtke po težini su mnogo lakši od sličnih modela drugih proizvođača za 20 posto. Izvorni dizajn i prilično demokratska cijena čine cipele atraktivnim i poželjnim za mnoge ljubitelje zdravog načina života, koji pruža prilično visok položaj u potrošačkom rangiranju.

Recenzije

Najneočekivaniji učinak s tenisice, koji ne sviđa apsolutno nitko, miris nogu nakon treninga.

U takvoj cipeli obično je vođenje određenog zadovoljstva i tenisica, ako imaju neku vrstu amortizacije, onda je dovoljno uvjetovano. Takve cipele ne vole trčanje, više za kratke šetnje. Iskusni sportaši odmah obratite pažnju na težinu tenisica, provjerite kako će noge moći udisati i stanje jedinog. Najbolje su tenisice takvih poznatih brandova kao što su Nike ili Reebok. Možemo reći da su ti proizvođači najčešće zastupljeni raznim asortimanom u specijaliziranim prodavaonicama. Dakle, nema smisla otići na tržište za odabir cipela, ako planirate trčati na trajnoj osnovi.

Takve će cipele osigurati izvrsnu spojku ne samo na površini asfalta. U gradu, kao što znate, ne postoji takva prevlaka svugdje. Tenisice će se idealno ponašati na betonskoj ili popločanoj površini. Na njima se opterećenje cijelo tijelo ide isto kao i kada je spoj na asfaltu.

Oni su se uvelike dokazali u kvaliteti trajnih cipela, koje će podnijeti dugu intenzivnu uporabu i zadržati zdravlje sportaša.