Kako brzo zapamtiti informacije?

U našim životima, nezaboravnim događajima i događajima koji zahtijevaju dobro pamćenje od nas. Primjerice, prolazak ispita. Ponekad se čini da je nemoguće naučiti složeni sažetak, ali uopće nije tako ako se približava procesu s umom.

Metode brzih pamćenja

Nekoliko nekompliciranih pravila pomoći će ubrzati i poboljšati proces pamćenja.

• Prvo pravilo – naš mozak, iako muški utrka, ali hirovi i dodiruje kao dama. Ako stalno kažete da ste loši s glavom i nevažnom sjećanjem, on mora biti “opoziv” i, doista će početi apsorbirati manje informacija. Ako mu redovito pjevate difflams i razgovarati o njegovim izvanrednim sposobnostima, on će vam odgovoriti uzajamno poštovanje, I u teškom trenutku, kada je potrebno da se odmah reproducirati ovdje ili druge informacije, neće dopustiti. Stvar je u tome da je bilo govora da kažemo kako ljubavnik sluša, ne samo od strane našeg pravog sugovornika, ali i naše uši, a oni vam poslati outlanded u svom lubanje okvir kao vodič za akciju.

Ako riječ „šećer” ponoviti sto puta, to neće biti slađe u ustima, a ako kažeš da „ne sjećam se ništa”, onda stvarno može suočiti takav problem.

• pravilo drugo – Ono što nauče razumjeti i. Stvar je u tome da su vrste spomen dva proizvoljna i prisilno. Prva zahtijeva „PUSH” prije početka rada. To je, morate prisiliti mozak na posao – kako naučiti pjesmu Nekrasov ili, osobito proza ​​Gorki, unprobally malo je vjerojatno da će uspjeti. Ali zapamtite kako je Jennifer Lopez savršeno izgledao u posljednjem filmu, to će raditi bez napora, a za dugo vremena. Ovo je naziv privremenog pamćenja.

Stoga zaključak – što razumijemo, sjećamo se doslovno u minuti. Znanstvenici čak vode relevantne podatke – da se skinu nešto će se ispasti točno dvadeset puta sporije nego učiti s razumijevanjem.

• Treći pravilo – Odaberite glavne teze i zapisati ih iz velike količine informacija. Naše memorije ozbiljno se rastavljaju s pismima koje je napisala. Do 90% kreacija epistolarnog žanra zadržava pažljivo.

• Pravilo četvrtom – Ne pokušavajte odmah raknuti veliki komad i naučiti mnogo. Brzo zapamtite informacije u velikim količinama neće raditi. Ili uspjeti, ali ona će trajati u tvojoj glavi. Svaka većina informacija može se podijeliti na nekoliko dijelova. Mozak udarnog opterećenja možda neće voljeti. Zapamtite da ste s vama bilo kada odlučite napraviti 100 čučnjeva nakon duge pauze? Sindrom boli moguće je s cerebralnim preopterećenjem, manifestirat će se s upornim glavoboljama, razdražljivošću, gubitkom raspoloženja, umor.

Morate naučiti kako staviti znanje o našem znanju o pojedinim dijelovima, u ovom obliku oni su lakše apsorbirati. Nemoguće je svi tečaj više matematike u jednoj noći samo gurati u glavi.

• Pravilo peto – Odaberite za svoje igre s sjećanjem određenog vremena.

Psiholozi tvrde da je najbolji od svih naših uma spreman “žvakati” ovu hranu ujutro od 8.00 do 10.00 ili navečer s 20.00 do 23.00. Preporučuje se sjedenje.

Možete koristiti Kefir kao hranjenje, u njemu postoje lecitin u velikim količinama i poboljšava memoriju.

• Šesto pravilo – Svi svježe primljeni podaci moraju se ponoviti. U idealnom slučaju, potrebno je to učiniti prema sljedećem grafikonu: ponavljanje n 1 – četrdeset minuta nakon primitka informacija, tada dva ili tri puta dnevno, do sljedećeg, učinite to opet i bolje dvaput, a zatim jednom tjedno ili tjedno Čak i jednom svakih deset dana. Tako da nećete moći jednostavno učvrstiti stečeno znanje, već ih i dopuniti novim, kao da su porasle na debelim navojnim dodatnim elementima.

Upoznao sam se s pravilima, sada možete početi rješavati problem. Ali prvo odlučujemo koja je vrsta memorije bolje razvijena s vama.

Ako ste lakše zapamtiti ono što ste vidjeli, onda vi – vizualno. Ako ste, suprotno popularnom pogledu, bolje je čuti jednom nego vidjeti, a zatim vaš konj je sluh ili audio memorija.

Sada, na temelju onoga što pripadate, odaberite jedan ili više od gore navedenog tehničara memoriranja.

Čitanje i detaljno

Pokušajte ne samo čitati potrebnu literaturu i učinite to, obraćajući pozornost na svijetle pojedinosti. Zatim, kada trebate reproducirati informacije, detalji će lako pronaći u sjećanju i odmah “okrenuti” ostale prave riječi ili koncepte.

Bilješke

Tijekom procesa pamćenja vodite bilješke na poljima. Odaberite glavne teze s različitim bojama markera. To će također pomoći u budućnosti da brzo ukloniti potrebne informacije iz glave.

Doktrina drugih

Kao što je ranije spomenuto, lakše je zapamtiti, morate razumjeti što radite. Pozovite zahvalan ili ne vrlo slušatelja, Cat Murzik je također prikladan. I pokušati objasniti sugovorniku, točku da vi sami nisu u potpunosti jasni. Vrlo brzo ćete naći “zlatni ključ” i shvatite o čemu govorite.

Razgovor

Ako ste alergični na životinje, a svi prijatelji i poznanici kategorički odbijaju razumjeti teoriju vjerojatnosti, onda Započnite razgovor o ovoj temi sa sobom. Posjet novim informacijama ne samo da vam ne samo da shvatite bolje, ali samo da biste ga zapamtili.

Vizualni savjeti

Nacrtati ono što podučavamo. Nema potrebe da se kopije remek-djela i stvoriti slikovitu tkaninu na teoremu Pitagore. Zamislite nešto što ste povezani s ovim ili te informacije. U slučaju Pitagorea, to će vjerojatno biti hlače. Jer su Pythagoras hlače u svim smjerovima jednake. Zatim, ako je potrebno, informacije o haljini drevnog grčkog filozofa će se pojaviti brže od teorema u klasičnoj u obliku.

Uzimanje mnemotehnika

Ponekad vrijeme prije sudara. Lako zapamtiti veliku količinu informacija u ovom slučaju, možete koristiti mnemoniku. Uz njegovu pomoć, usput, ne samo da možete brzo naučiti lekciju, već i razviti memoriju.

Lanac

Takva tehnika uključuje izgradnju informacija potrebnih za pamćenje. To jest, treba biti isprepletena s drugim za jedan ili drugi znakovi, izazvati u skladu udruge. Jedan od uvjeta – linkove svog imaginarnog lanca trebao bi biti približno jednake veličine.

Matryoshka

Koristeći ovu metodu, morate uvjetno razgrađuju dijelove informacija o matryoshkam. I početi punjenje od najvećih (važno), i na kraju, odnosno, najmanji (detalji).

Metoda Cicero

U tom slučaju, pročitajte informacije treba staviti na podršci. „Pazi” najvažniji ili sjećanju, figurativno zamisliti. Kada ste dobili kako bi naučili odgođena u sjećanju, najprije staviti podržava, a nakon postavljanja sve cigle koje nedostaju na njima da procijene „izvrsno”.

slobodnih asocijacija

Ova opcija je slična Cicero metodi. Ali ga koristite, morate u potpunosti vjerovati svoj unutarnji glas. Podržava također će biti podignuta vlastitim memorije u obliku slika. Međutim, oni moraju biti odabrani ne logičnim načelom, već isključivo ono što se zove, intuitivno. To je Slike bi vam trebale privući vašu svijest ili prilično podsvjesnu.

Metoda piktograma

Ova opcija vas može dovesti do stvaranja vlastite abecede. Svaka riječ, koncept, izraz treba prevesti u papir u obliku određene slike, točke, crtice, šalice, križanja, štapova. Metoda je pogodna za svakoga. Dakle, jedan tekst koji postavljate u nekoliko slika ili znakova koji će vam se razumjeti samo vama.

Preporuke

Sve gore navedeno u početku čini se teškim. Zapravo, nakon što naučite primijeniti ove metode i pravila u praksi, oni će postupno početi unositi vaše navike i postati uobičajene. I onda ćete ih primijeniti na stroju.

Metoda korištenjem udruga je dobra iu svakodnevnom životu. Na primjer, ako trebate zapamtiti ime osobe, i ne želi ostati u glavi, naći je tamo poznati nametK. A onda je isti Nikolaj Vasilyevich, profesor kemije, ime i patronimski od kojih ste uvijek govorili na web stranici sveučilišta, pojavit će se u vašoj mašti na slici gomola, pa, koliko je star još uvijek na popisu bezimenika tuš!

Postoje tajne i zapamtite duge brojeve. Slomite ih na parovima ili četiri. Na primjer, morate se sjetiti 20081976. Ovaj broj podijelimo na dva dijela i zapamtite što se sjećate 2008, na primjer ste završili školu, 1976 – godinu rođenja vaše starije sestre. Došla je do vas za diplomiranje? Sada vjerojatno nećete zaboraviti taj broj.

Slažem se, sve je lakše nego jednostavno. I, unatoč činjenici da živimo u dobi visoke tehnologije, a sve informacije možete pronaći na internetu u doslovno u sekundi, nije potrebno nadati za vaše računalo ili samo pametni telefon. Ona neće zamijeniti vlastitu memoriju koja ne može zadržati ne samo suhe informacije, već i naše neusporedive emocije i slike koje nam jako pomažu. Upravo sada zapamtite nešto dobro od svog života. Nasmiješen? Da li te emocije pružaju najmoćnije sjećanje na vaše računalo?