jesti žabu i u upravljanju vremenom

Malo ljudi zna što označava frazu “jesti žabu”, ali mnogi znaju koliko je teško prisiliti se na bilo koji zadatak na koji “ne laže”. Međutim, ljudi vrlo često moraju obavljati različite akcije protivno njihovom unutarnjem stanju. Obično neugodne stvari odgađaju mnogi predmeti “za kasnije”, a to je tako kategorički nemoguće učiniti.

Onaj koji je naučio odoljeti okolnostima i pobijediti ih, postiže veliki uspjeh. Stoga biste trebali naučiti nositi se s bilo kakvim problemima u obliku hitnih i apatičnih slučajeva.

Što je?

Izraz “jesti žabu za doručak” podrazumijeva Obavljanje vrlo neugodnog, ali vrlo potrebnog zadatka. Zapravo, ovo je takvo upravljanje vremenom koje osigurava postupak za prelazak na sebe. Izumio takav tehničar Brian Tracy. Ovaj princip je prilično čest, iako mnogi ljudi ne znaju neke od njegovih detalja.

Tako što zaključuju? Prije svega, potrebno je razmotriti: zašto se metoda naziva “jesti žabu”, a ne na drugi način? Najvjerojatnije zato što postoje žabe – ne vrlo ugodno zanimanje. Štoviše, to se čak čini vrlo gadno. U principu, to je cijela točka ime, to je, kada govorimo o jede žabe, mi zapravo znači provedbu vrlo neugodan ili čak i druge akcije.

Ljudi svaki dan provesti puno slučajeva koji su usporedivi da jede žabe. Na primjer, to može biti takve stvari kao što su:

• Komunikacija s voditeljem+
• pješačenje do stomatologa ili drugom liječniku ste se bojali+
• Plaćanje plaćanja, kao što su plaćanje kazne.

U stvari, ima puno od njih, pogotovo jer većina njih ima individualnu orijentaciju i netoleranciju. Često takvi događaji na podsvjesnoj razini nalaze se u pozadini, a ponekad su samo zaboravili. Dakle, metoda „jede žabu” podrazumijeva ispunjenje vrlo neugodan, pa i zaboravljeni. Ako ste ih nakupila odjednom nekoliko komada, onda bi trebali početi s gadan i najtežoj stvari.

Princip postupka

Mnogi se žale na činjenicu da nisu mogli naučiti kako upravljati najtežim zadacima. Karijera pati od toga, a na osobnom frontu sve je “ne baš” zbog stalnih kvarova i nedostataka. I sve se to događa jer većina ljudi u neku vrstu su lijeno. Teško im je učiniti teškim i ponekad ne ugodnim. Na primjer, mnoge ljubavnice otpuštaju čišćenje “za kasnije”. Svaki dan dolaze kući s posla i razmišljaju o tome što će uzeti za map i krpu sutra. Onda dolaze novi dan i večer, a sve se ponovno ponavlja. Kao rezultat toga, nakupljanje smeća i prašine. Kada je riječ o žabu, više nema jednostavnog čišćenja. Najmanje, morate nazvati posebnu brigadu iz tvrtke za čišćenje ili izvršiti opće čišćenje.

Ispada da kašnjenje slučajeva samo pogoršava situaciju. Možda tako b. Tracy je napisala svoju knjigu-preporuku i nazvao je “ostaviti gadvica, jesti žabu”. Morate obratiti pozornost na sljedeće stavke koje su preuzete iz ove publikacije.

• Ne uspijevati, Record u posebnom prijenosno računalo sve stvari, Obvezno ispuniti sljedeći dan.
• Najvažnija stvar u ovom unosu treba biti stavka s teškom. Ako imate dovoljno neugodne komunikacije, čak biste čak trebali misliti da će trenutak prezentirati neugodne vijesti. Na primjer, odlučili ste se rastati s djevojkom. Ona joj treba reći da nema nikakvih problema. Razmislite o svom govoru. Pokupite najviše ljubazne i umirujuće fraze.
• Zapamti to Nepotrebno donijeti slučaj do kraja, unatoč poteškoćama i odbijanju zadatka.
• Kada je slučaj dovršen i doći ćete u pravu psihološku državu, Budite sigurni da se pohvalite za hrabrost. Možete čak preporučiti u ovom slučaju da se nagradite kampanje u kafiću.

Provedba načela gore navedene metode pomoći će vam da naučite odrediti ciljeve. Zapamtite da samo vi ste vlasnik svoje sudbine, a ako se pridržavate ovog faktora, slijedit će nastavak novih akcija. Postoje ljudi koji ne planiraju. Oni jednostavno ne traže ništa. Iz ovog života pretvara se u niz sivih događaja.

Čini se da se svi neće složiti da postoje. Stoga, graditi planove i djelovanje. Ova stavka je glavna strategija za promicanje naprijed. Ova vještina se mora razviti i stalno svjedočiti.

Zašto bih trebao koristiti ujutro?

Još uvijek Winnie Pooh pjevao je što posjetiti ujutro – to znači mudro. U njegovoj pjesmi dalje, samo je objašnjenje slijedilo: “Došlo je večer, vlasnici zijevaju …” to je ta fraza koja kaže sve. Ujutro je čovjek pun snage, a navečer je njegovo mentalno i fizičko stanje na nultoj razini.

Dakle, metodologija upravljanja vremenom je izravno povezana s fiziološkim potrebama i ritmovima čovjeka. Zato, ako još uvijek jedeš žabu ujutro, sljedeće će se dogoditi sljedeće.

• Osjećat ćete se Bez presedana plima moći i ogroman porast emocionalnog plana.
• Test masne ponos Za činjenicu da mogu nešto postići.
• Vaše će se tijelo dogoditi Poboljšati endorfine. Zamislite ako ujutro doživite prirodnu izbacivanje endorfina, dobit ćete nezaboravan dojam o činjenici da možete nadvladati. Nakon takvog ugodnog djelovanja tijekom cijelog dana održat će se pozitivno.
• I jedan trenutak. Naš limbički sustav s trajnim emisijama endorfina će početi raditi savršeno na nov način. Prestaje hirovito, a vaši su poslovi mnogo bolji.

Može se zaključiti da je gornja tehnika jednostavno izumljena tako da ga ljudi izvode isključivo ujutro.

Preporuke

Zapamtite: svaka prevladavanje jača snagu volje, a ono što je poznato, pomaže osobi da izvede bilo kakve neugodne stvari ili zadatak, naime “jesti žabu”. Tako da se sve događa, započnite dan od vježbanja. Nakon toga Budite sigurni da doručkujte ukusnu i zdravu hranu. Tako možete postaviti sebe raspoloženje i to će se većina biti ispunjena silama za nova postignuća. Znajte da vam ispravno i pozitivno jutro raspoloženje pomaže da učinite sve što vam je potrebno.

Preporučljivo je ustati svaki dan rano. Tako možete izbjeći nepotrebne nevolje. Postupno se naviknete na takve svakodnevne manipulacije, a vi ćete ih učiniti nehom. Ova stavka je samo prvi korak prema tome da jednostavno početi “jesti žabe” i istovremeno ne požaliti.

Naravno, “jesti žabu” će se ispasti od svake osobe od prvog puta. Neki mogu dobiti psihološki slom. Zato Ova poteškoća treba podijeliti na nekoliko dijelova.

Nitko neće tvrditi da se neugodna hrana ili lijek uvijek uzima u nekoliko tehnika. Tako da je neugodno podijeliti na nekoliko komponenti.

Na primjer, ako želite stvoriti svoje poslovanje, morate se konfigurirati za obavljanje bilo koga, čak i najobičniji slučaj. Za to, sljedeći dan mora biti unaprijed pripremljen, to jest, u večernjim satima. Pokušajte tako da takvi događaji dolaze u naviku. I onda djelovati kako slijedi, tako da upravljanje vremenom ne postane ugodno zanimanje, ali barem vam nije izazvalo oluju negativnih emocija.

• Prvo morate stvoriti popis koji će biti suprotan od onu u kojem će biti najodgovorniji i važniji slučajevi. Stalno ga pogledaj u. Na primjer, ako želite uključiti stražnji prijenos i gurati važan zadatak na pozadinu, pogledajte u svoj antispisitis nepotrebnim i nevažnim slučajevima. U njemu, najvjerojatnije će biti takvih stavki: odgovoriti prijatelju uz pomoć društvene mreže ili objaviti fotografiju iz stranke. Pokušajte nadahnuti da su takvi slučajevi štetni za vaše aktivnosti. Vjerujte mi ako to učinite stalno, nepotrebne stvari će vrlo brzo ići u pozadinu.
• U izrađenom popisu slučajeva svi zadaci distribuiraju u 3 skupine: Vrlo važno, važno i ne vrlo važno. U prvoj skupini trebaju biti onih slučajeva koji uzrokuju povezanost s “jesti žabe”. Kada se nosite s barem jednim takvim zadatkom, osjećat ćete se značajno olakšanje.
• Dakle, da ne provodi uzalud vrijeme i snagu, odustajte od ne vrlo važnih slučajeva. Spremljene rezerve bit će potrebne za ispravljanje pogrešaka ako se pojave.