Drevni kineski lekari dokazali su da starenje tijela počinje s petama. Nalaze se bodovima odgovornim za normalan rad organa.
Stručnjaci koji se slažu s ovom teorijom daju nekoliko savjeta koji će pomoći “trenirati” pete.
Kako usporiti starenje
Hodanje na čarapama ili petama
Idemo malo na petama ili čarapama – poboljšat će cirkulaciju krvi nogu, što će sigurno imati pozitivan učinak na zdravlje unutarnjih organa. Takva se vježba može obaviti ujutro kao punjenje.
Gumeni čekić za pete
U Kini, prakticirao svjetlo šokove na jastučićima koji su pod prstima. Liječnici vjeruju da je to sjajan način za poboljšanje cirkulacije krvi. Najbolje je izvršiti postupak gumenog čekića, ali ako to nemate, zamijenite ga bocom. Kada se osjećate toplo u nogama – postupak se može zaustaviti.
Point “Yun-tsuan”
Kineski liječnici pronašli su važnu točku u stopama koje se nazivaju “Yun-Tsuan”. Nalazi se u sredini podnožja stopala – nedaleko od prstiju. Liječnici su uvjereni da je ovo prva točka bubrežnog kanala i, dajući pritisak na njega, mogu se ojačati. Za najbolji učinak pritisnite ga 20 puta.
Pješačenje
Pješačke šetnje su korisni ne samo za zaustavljanje, nego općenito za tijelo. Posebno vidljiv učinak donosi dugu šetnju bosa na travi ili pijesku. Hodanje, krv cirkulira brže, a čovjek se osjeća više mladih.
Je li moguće da trening pete zaista usporava starenje tijela prema kineskoj medicini? Može li se to primijeniti na sve ljude ili samo na određenu populaciju? Postoje li znanstveni dokazi koji to potvrđuju?