Olga Dietist Decker je razgovarao s TV kanalom “Star”, gdje je ispričao o najkorisnijim juhama. Glavna stvar je da njihovo kuhanje ne traje mnogo vremena, a sastojci koji ulaze u juhu su jeftini.
Juhe od povrća i leća – najkorisnije
Prije svega, nutricionista je spomenuta leća juha. Naglasila je da je bogat vjevericama. “Juha uključuje samo 12 aminokiselina, ali se može razrijediti dodavanjem mesa u nju”, podijelio je decker.
Osim toga, juha je dobro ojačana imunitetom.
Drugo mjesto uzela je juha od povrća s mesom. U isto vrijeme, nije važno što se povrće koristi za njegovu pripremu: svježe ili smrznute.
“Da sam pripremao juhu za sebe, dodao bih tikvice, grah podlock i, možda, celer. To je najmanja skupina ugljikohidrata. I bit će usput malim komadom mesa “, dodao je Olga.
Dakle, uz minimalni trošak možete kuhati korisnu juhu!
Koje su to juhe koje nutricionist preporučuje? Možete li podijeliti neke od najkorisnijih recepata s nama? Hvala!