Kada je potrebno četkanje zubi – prije doručka ili poslije?

Higijena usne šupljine – obavezno svakodnevno postupak koji vam omogućuje da sačuva ne samo na zdravlje zuba, ali i blagotvorno utječe na stanje tijela, a posebno na gastrointestinalni trakt. Unatoč prividnoj banquality akcija, nije sve tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Daleko od toga da svi znaju točno – kako očistiti zube u jutro. Postavlja se pitanje – kako to učiniti prije ili poslije doručka?

Značajke zubi čišćenje prije jela

Većina ljudi se naviknu na četkanje zuba odmah nakon što se uzgajaju. Najvjerojatnije se radi, zbog navike, jer je to učinjeno njihovi roditelji. Ova manipulacija je bila potrebna za postizanje sljedećih učinaka:

• osvježite dah, eliminirajući postojanje mirisa te hrane koja je jela+
• Uklonite čestice hrane koje mogu ostati na površini zuba ili zaglaviti između njih.

Ali nitko ne analizira zašto zapravo trebate očistiti usta ujutro sat. Uostalom, nije sve tako neto i ne smanjuje se isključivo na uklanjanje plaka iz hrane.

Ta činjenica potvrđuju brojne studije, uključujući i američku stomatološku akademiju. Dakle, jedan od vodećih liječnika ruskog istraživačkog tima, Howard Gamble ističe da samo mali broj ljudi zapravo razumije što je potrebno čišćenje.

Ova se radnja mora izvršiti odmah nakon što se osoba probudi. to Izrada redovito, možete postići određene učinke.

• Najprije, izvadite let od svih bakterija koje su uspjele obrazac za vrijeme spavanja.
• Sprječavanja lijepljenja na dobivenom filmu čestica hrane koje se još zbijenih padom.
• Ako eliminirati patogene flore prije početka obroka, bakterije i drugi mikroorganizmi neće pasti u želucu. Dakle, vjerojatnost pogoršanja probavnog sustava i negativan utjecaj na njega su isključeni.
• Ako osoba čisti zube u jutro poslije njega, time je samo pogoršava stanje u zubnu caklinu i negativno utječe na probavni sustav.

Dr Gamble naglašava negativne trenutke manipulacije, koja se održava nakon jela.

• Zajedno sa hranom u želucu, sve bakterije pasti, što nakupila u nekoliko sati sna ne samo na zubima, ali i na sluznici usta, uključujući jeziku.
• Nakon što hranu, ne preporuča se četkanje zubi za 1 sat, jer je površina cakline izložen kiselina, koja se nalazi u slini i aktivno stoji zbog unošenja hrane. Emajl postaje meka i izložene mehaničkom opterećenju. Ako je osoba u ovom trenutku počne trljati površinu zuba s četkom, uklanja ne samo čestice hrane, ali i uništava caklinu. Pukotine se početi prikazivati ​​u njemu, ili ga jednostavno razrijediti. Rezultat – patogene flore dobiva priliku da prodre unutar zuba, izravno u dentin. Tako započinje proces nastajanja karijesa s daljnjim razvojem u propovjedaonice ili sličnim problemima.

Zubi su bolje čisti do unosa hrane u prijepodnevnim satima – odobrio je dr Britanski Zubi za život klinici.

Phil stemmer pokazuje da su zubi trebaju biti pokriveni s fluorom, tako da je, zahvaljujući ovom kemijskom elementu, njihova jačanje površinskog sloja. Pridonosi tome čišćenja s posebnim tjestenine. Ako je to manipulacija je napravljen prije nego što ga počnete, površina će se pokriti s florom, zbog čega će postati jači i manje će biti izložene kiselini. Obrok u ovom slučaju ne snosi nikakve negativne posljedice za zube.

Je li važno čist nakon doručka?

Liječnici dovesti dokazano znanstveno baza potvrđeno brojnim eksperimentima na temu grupe. Ali mnogi ljudi ignoriraju čak i takve dobre argumente. To se događa uglavnom, ne samo zbog navike, ali u većoj mjeri s obzirom na činjenicu da je svatko zalaže za vizualno privlačan izgled i svjež dah. Uostalom, tako da želite zasjati snijeg bijelog osmijeha, a ne dosaditi vaš sugovornika s neugodnim mirisom usta.

Zato većina ljudi u različitim zemljama svijeta radije očisti usnu šupljinu i površinu zuba nakon što već imaju doručak. Trenutačna korist zasjenjuje razboritost i dovodi do negativnog rezultata u budućnosti. Uostalom, površinski sloj cakline je stoga razrijeđen, a takav negativan utjecaj se događa svaki dan.

Rezultat nije moguć samo formiranje karijesnih šupljina, nego i pogoršanje boje cakline zuba. Može postati žuti ili stečena sivkasta nijansa.

To se događa iz više razloga.

• Pod utjecajem hrane, koji ulazi u usnu šupljinu tijekom doručka, kiselina je visoko puštena. Negativno utječe na caklinu, omekšavajući ga.
• Tada osoba počinje četkati zube i još mehanički negativno utječe na caklinu. Razrijeđena je, oštećenja i čipovi mogu se pojaviti na njemu.
• Obnovljena je samo za nekoliko sati. Ako u tom razdoblju, osoba će početi jesti čaj ili kavu, a zatim su sredstva za obojenje počinju prodirati izravno u caklinu. Kao rezultat toga, iz snježnobije postaje žućkasto ili sivkasto.

Da bi se to izbjeglo, potrebno je uskladiti sa svim preporukama za pročišćavanje usne šupljine i zubi. Liječnik u ovom slučaju savjetuje neke manipulacije.

• Buđenje ujutro, odmah očistite zube, bez čekanja na trenutak kada trebate jesti.
• Poželjno je da najmanje 30 minuta prije doručka.
• Nakon primitka hrane, bit će potrebno pričekati najmanje 30 minuta kako bi se osiguralo da se kiselina ekstrahirana sa slinom neutralizira.
• Nakon toga, bit će moguće isprati usta i lagano očistiti zube, ako je postalo potrebno. Preporučljivo je da to nije tako intenzivan, što je prvi put. Doista, u ovom slučaju, samo čestice hrane će se ukloniti, što bi mogao staviti izravno na površinu zuba ili akumulirati između njih.

Pronalaženje kompromis

Mnogi su navikli na doručak na prvi, a zatim četkanje zubi. Treba naći kompromis u skladu sa svim zahtjevima higijene i istovremeno ne utječu negativno na stanje cakline. Moraju uzeti u obzir preporuke stomatologa.

• Od jutra nakon buđenja, osoba mora očistiti zube. Neka to bude potrebno pažljivo je moguće kako bi se uklonili sve nakupljene bakterije. Sjeti se da je potrebno provesti kist ne samo na površini zuba, ali i na unutarnje strane obraza i na jeziku.
• Nakon toga, pričekajte oko 20-30 minuta da se formira fluorida filma.
• Doručak.
• Onda pogledajte u ogledalo o stanju vašeg osmijeha. Budite sigurni da intenzivno isperite usta nekoliko puta čistom vodom.
• Iskoristiti zubnu nit kako bi se spriječila nakupljanje ostataka hrane u prostoru između zuba. Učinite to ne samo za prednje zube, već i za žvakanje. Takva manipulacija je u stanju postići eksterno atraktivan izgled osmijeha. U isto vrijeme, svi ostaci hrane na kojima se mogu razviti kolonije patogene mikroflore.
• Ako nije uspjelo ukloniti akumulacije hrane, možete koristiti četkicu za zube, koja je prethodno navlažena pod tekućom vodom. U ovom slučaju ne koristite pastu za zube ili prah. Ponekad dovoljno samo mali mehanički učinak kako bi se uklonili male čestice.
• Stvoriti medij koji ometa razvoj bakterija i mikroba u usnoj šupljini, koristite posebne prstenove. Danas, oni su zastupljeni na tržištu u širokom rasponu, tako da svatko može izabrati za sebe odgovarajući sastav, na temelju postojećih pojedinačnih problema.

Faza ove manipulacije je važno. Potrebno je objasniti svojoj djeci, tako da će i dalje dolaziti pravilno i održavati zdravlje svojih zubi kao dugo vremena. Važno je da su ispravni zubne paste također sudjelovati u svakodnevnim manipulacijama čišćenje. Bolje je izabrati nalik gelu, koji sadrže minimalnu količinu grubih čestica koja može oštećenja zubnu caklinu.

Za djecu, morate odabrati isključivo dječje proizvode, kao što su uravnotežen sastav. I još jedan vrlo važna stvar je korištenje zubnog konca, koji pomaže najviše učinkovito riješiti hrane ostataka nakupila između zuba.

Svi ovi trenuci u kombinaciji s ispravno odabranom točkom čišćenja u odnosu na prijem hrane – ključ za očuvanje zdravlja zuba i usne šupljine tijekom godina.