Samo-poboljšanje: vrijednost, motivi i metode

Ako se osoba razmatra osobnost, on se mora stalno sudjelovati u samopoboljstvu. Takav rad daje ogromne koristi i može biti korisno u bilo kojoj dobi. Mladi će se pokazati na poslu i značajno će napredovati kroz ljestve za karijeru, a ljudi starosti uvijek će biti zanimljivi za druge.

Osim toga, samooblikovanje je prilično zabavno zanimanje sposobno za dovođenje bilo kojeg pojedinca iz depresivnog stanja.

Što je u psihologiji?

Samopoboljšanje – Ovo je vrsta sustava. To je svjesna akcija koja omogućuje osobi da se kreće u smislu osobnog rasta. Štoviše, karakteristična značajka takvog procesa je da osobnost čini različite pozitivne kvalitete u svom karakteru, određena svojstva i potrebne vještine.

Svi ljudi koji žive na Zemlji imaju eksplicitno individualnost. Stoga se njihova neovisna procjena može razlikovati. Neki vjeruju da su savršene specijalitete koji ne bi trebali učiniti ništa da promijene svoj osobni potencijal. Drugi, naprotiv, nastoje znati i vjerovati da su činili vrlo malo kako bi postigli određeno savršenstvo. Obrazovanje, sloboda, moralnost, materijalne vrijednosti i t igraju veliku ulogu u tim zaključcima. D.

Moderna osobnost karakterizira takva karakteristika Samosvijest. Ona može priuštiti da postigne bilo kakve visine. To je zbog slobode da određeno znanje i vještine daju. To znači da se sva moderna i inteligentna osoba ne bi trebala opravdati ako ne može postići uspjeh, ali mora preuzeti inicijativu u rukama i početi djelovati zamišljeno i hrabro.

Tako možete značajno unaprijediti i vidjeti u sebi razne prednosti i talente. A onda ćete samo morati pokušati razviti. Tako će proces samo-poboljšanja početi.

Što se događa?

Samo-poboljšanje nijednostrano, a značajno utječe na razvoj i život osobe. Dakle, postoji intelektualno, moralno i fizičko samo-poboljšanje. Koji odabrati, ovisi o samom osobnosti. Možda se može preseliti u sljedećim smjerovima.

1. Jedan od glavnih putova je mentalni ili osobni rast. Zahvaljujući asimilaciji novih znanja i vještina, osoba može postići neviđene visine. Kompetentnost u mnogim pitanjima omogućit će mu da brzo napreduje kroz ljestve za karijeru.
2. Samo-tretman je također prilično značajan trenutak za samo-razvoj. Osoba koja ima bilo kakvu bolest u svom tijelu pokušava učiti što više informacija o njegovom eliminaciji.
3. Fizičko stanje je također važno za osobni razvoj. Kao što je navedeno: “U zdravom tijelu – zdrav um”. Ljudi koji nastoje poboljšati svoje tijelo povuče prilično težak način. I daje im priliku za samospoznaju.
4. Profesionalna sfera igra značajnu ulogu. Suvremeni svijet se odlikuje obiljem različitih tehnika i elektroničkih uređaja. Stoga, u ovom području, osoba mora dobro razumjeti sve zahtjeve koji su potrebni pri radu na poslu. Dakle, osobnost postaje konkurentna na tržištu rada.
5. Estetsko samopoboljšanje definitivno utječe na ljudski život. Proučavanje bilo koje literature, crtanje i t. D. dati priliku rasti u duhovnom planu. Važno je postati samodostatan i obrazovan poseban.
6. Moralno obrazovanje – Ovo je jedno od najvažnijih područja koja će promovirati bilo koju osobu na samoupravnost.

Čovjek koji ima visoke moralne značajke uzrokuje divljenje i poštovanje.

Motivi

Ljudski razvoj je prirodni proces. Do i velika, svaka osoba se bavi samoregulacijom i ima određeni cilj. Samo-poboljšanje je cilj i ima tipične motivatore. Razmotriti ih.

1. Prvi motiv privlači život. Stoga se osoba može samo-poboljšati kako bi se olakšalo njegovo postojanje, povećati materijalno blagostanje, poboljšati život ili naučiti izbjegavati nevolje.
2. Zatim postoji motiv koji utječe na ljude. U tom slučaju osobnost se bavi samo-poboljšanjem kako bi joj dobar odnos s ljudima pomogao, uživaju u njihovom poštovanju. Osim toga, osoba treba samospoznaju i samoospremu. I nemoguće je bez sudjelovanja drugih.

U tom pitanju potrebno je uzeti u obzir potrebe koje ljudsko tijelo doživljava. Na primjer, identificirani su dob i seksualni čimbenici koji imaju značajan utjecaj na motivaciju. Na primjer, osoba koja je zrelih godina manje zainteresirana za suprotan spol, za razliku od adolescenata i mladih. A, postao je, a motivi povezani s dobi od dobi povećavaju se ili smanjuju na jedan stupanj ili drugi.

Što sprječava želju za samo-poboljšanjem?

Kako se naš život cijelo vrijeme mijenja i kreće naprijed i Čovjek bi trebao biti angažiran u samo-poboljšanju. Ako se takav proces ignorira, on nevoljno ide na put samouništenja, a to je veliki problem. Osoba ne može zaustaviti svoj razvoj neko vrijeme. Ako se to dogodi, njegov će život postati nezanimljiv i dosadan. Stoga svatko od nas nehotice nastoji samo-poboljšanje.

Kada život počne pogriješiti, svaka osoba počinje razmišljati o pitanjima samoobažavanja. I pogotovo U tom procesu potrebno je zabilježiti ulogu volje. Zahvaljujući voljnim rješenjima, identitet počinje mijenjati na bolje. U isto vrijeme, to čini pogreške i čini određene zaključke. Dakle, osobnost otkriva potencijal njegovog “ja”.

Postoji dio ljudi koji ne mogu započeti proces samouprave. Da bi se opravdali, počinju tražiti kriv u svojim neuspjehima i nevoljama. Dakle, privlače još veće negative u svoje živote. U isto vrijeme, čak ni ne shvaćaju da je korijen problema u njima sami.

Ako se problem ne riješi, osoba koja je “zaglavljena na mjestu” počne padati u depresiju. I ovaj proces još više kreće od pronalaženja okolnosti. tako, Razmotriti situacije koje ometaju ljude obavljaju posao na sebe.

• Mnogi ljudi preplaše promjene, pa čak i strah od nepoznatog. Stabilnost iznad svega. Ali mnoga stabilnost ne donosi ništa osim patnje. Na primjer, osoba živi u malom selu gdje ne postoji visoki radni rad. Radi negdje u uredu za peni i živi od plaćanja plaćanja. Prije nego što je pansion još uvijek daleko i mogao je prodati kuću do ljetnih kuća i kupiti skromni stan u velikom gradu.

Zatim se mogu naći rad s dobrom plaćom i uživo. Ali osoba se boji, jer u njegovom malom selu ima jamstvo da sutra neće biti lošije. On misli: “Ako odem i ne mogu naći posao, onda će izvor prihoda brzo iscrpiti, a siromaštvo će doći”. Taj strah premješta osobu u krugu i ne daje odlučivanje o ozbiljnom koraku. Čim se ta osoba nosi sa svojim strahom, on će promijeniti život za bolje.

• Okoliš ima važnu ulogu u našem životu. Od staništa u kojem bilo tko od nas ovisi o našem karakteru i pogledu. Ako osoba živi na mjestu gdje ljudi piju, hodaju i ne razmišljaju o samo-razvoju, on će također voditi takav način života.

I, naprotiv, ako se temelji medij u kojem se osoba temelji, odlikuje se visokom sviješću, htjet će se razviti da postane jedna cjelina s okolinom.

Gdje početi?

Kako biste pokrenuli proces samo-poboljšanja, morate imati želju. Will će također trebati. To je ono što trebate učiniti da prevladate ovaj put.

1. Kompletan samopouzdanje. To se može učiniti kako slijedi. Uzeti list papira i pišite pitanja takvog plana: “Tko sam ja? Zašto živjeti na ovom svjetlu? Što si učinio? Što želim? Kako bih volio živjeti? Ono što želim dobiti od života?”Odgovorite se na ta pitanja u pisanom obliku. Zatim ih ponovno pročitajte i razmislite o tome što su napisali. Nakon toga ćete razumjeti, u kojem smjeru trebate kretati dalje. Osim toga, morate izračunati vrijeme i energiju koja će biti potrebna za implementaciju samo-poboljšanja.
2. Samodisciplina će vam pomoći da ne siđete s puta. Ako želite uzeti pauzu od procesa samo-poboljšanja, onda će vam se obveza vratiti u utjelovljenje zamišljenog.
3. Motivacija nije manje važna. Morate znati što trebate proći proces samo-poboljšanja. I to će vam dati snagu za daljnje djelovanje.
4. Biti spremni za poteškoće. Trebali biste znati da prevladavanje sebe uzrokuje veliki broj pitanja i problema. Težiti za njihovo prevladavanje.
5. Pripremite se za svoj život će se značajno promijeniti. Bit će bolje i nikada se neće vratiti u prethodni smjer.

Opis metodologije

Samopoboljšanje – Ovo je mukotrpan rad koji apsorbira vrijeme i snagu. Prije svega, morate staviti ispred mene cilj, Onda napravite određenu plan i početi samoobrazovanje. I pomoći će u ovim posebnim programima i sljedećim metodama. Dakle, razmotrite sljedeće točke.

1. Ako želite promijeniti svoje aktivnosti u korijenu, trebali biste poboljšati osnovne vještine. Da biste to učinili, možete se prijaviti za napredne tečajeve obuke ili uspostaviti sve veze koje će neizbježno donijeti uspjeh.
2. Oni koji će lako i slobodno proći kroz život, možete pozvati na studiranje stranih jezika. To će vam omogućiti da proširite naš asortiman opcija i korak u potpuno novom smjeru.
3. Početi čitati. Neka vaše čitanje bude informativno. Posebno pomažu razne knjige o psihologiji. Zapišite najznačajnije trenutke učenja i moraju ih pročitati. Tako da možete bolje znati i početi ispravljati situaciju.
4. Pokušajte misliti kreativni. Tehnika vježbanja je kako slijedi: U svim nastojanjima potražite neuobičajene trenutke. Na primjer, želite napraviti popravke. Prije početka takvog događaja, razmislite o tome kako se ponašate. Možete jednostavno staviti pozadinu i postaviti sobu prema standardu, a možete napraviti potpuno neobičan završetak prostora, koji će se svi diviti.
5. Pronađite hobi. Ponekad ljudi čak ne sugeriraju da ne rade posao koji bi željeli učiniti. Na primjer, krojačica sjedi cijeli dan i šivati ​​džepove na košulje. Ona ne zna čak ni što zapravo može zašiti vrlo moderne stvari. Dakle, sve se dogodilo, morate barem pokušati, a onda sve ide na vašu ženu.
6. Svakako naučite kako nacrtati popis slučajeva. Takav događaj je vrlo discipliniran. Praksa pokazuje da disciplinirana osoba uvijek ima vremena, što znači da ostaje više vremena za samo-poboljšanje.
7. Inspirirajte se. Da biste to učinili, možete pogledati razne fotografije, filmove (i umjetnost i dokumentarni), kao i čitati članaka koji potvrđuju život.
8. Posebnu pozornost treba posvetiti pravoj prehrani. Jesti za doručak i večeru samo one proizvode koji se smatraju korisnim. Nije potrebno prejesti. Zapamtite da je ljudsko tijelo suptilna tvar koja zahtijeva najbolju hranu u obliku zdravog povrća i voća. Imajte na umu da duhovno siromašna osoba gotovo uvijek pati od prekomjerne težine ili lošeg blagostanja.
9. Barem jednom godišnje putovanje. Naravno, ako postoji takva prilika, onda to možete učiniti češće. Putovanja dati osobu priliku da dobije sreću i preživi veliki broj zanimljivih trenutaka. Neka vaše lutalice budu duhovno zasićene i daju vam vrlo vrijedno znanje.
10. Čitanje klasične literature omogućit će vam da proširite horizonte. Osim toga, možete značajno nadopuniti svoj vokabular i početi ispravno pisati.
11. Vrlo dobro ako posjetite muzeje, kazališta i izložbe. Početi kupiti lijepi. Sigurno ćete se svidjeti. Osim toga, postat ćete vrlo razvijena osobnost i naučiti kako kulturna komunikacija.
12. Slušanje klasične glazbene ovlasti čovjek na razmišljanju. Čim vaš mozak počinje raditi u novom formatu, to će zahtijevati nova znanja i vještine. Taku strast ili lekciju možete pronaći na intuitivnoj razini koja će vam pomoći brzo izraziti.
13. Sportski. Možete nastaviti ozbiljnim treningom, ali možete samo trčati oko kuće. Zahvaljujući intenzivnoj nastavi u vašem tijelu, cirkulacija krvi će se poboljšati i pojavit će se energija koja će zahtijevati određeni izlaz. Vi sami ne želite početi tražiti nove mogućnosti za samospoznaju za sebe.
14. Pratite svoje misli. Ako počnete penjati negativne “dums”, pokušajte ih odmah riješiti. Ne razmišljaj o lošem. Zapamtite, sve misli su materijalni.
15. Ako imate loše navike, Onda ih se riješite. Imajte na umu da pušenje i strastveni s duhovima neće dovesti do nečeg dobrog. Zdravlje će se tresti, a mentalno stanje će se poboljšati samo neko vrijeme, jer štetne navike uništavaju tijelo i dovode do potpune degradacije osobnosti.
16. Nemojte praviti brz pokreti prema cilju. Senzija neće donijeti rezultat.

Stoga, razmislite o svakom koraku – tako ćete poboljšati svoj mentalni potencijal i naučiti kako napraviti prave rješenja.

Korisne preporuke

Samo-poboljšanje je stalno stanje osobe. Stoga se sve preporuke i vježbe moraju obaviti svaki dan i ne zanemariti dobar savjet iskusnih ljudi. Neki od njih preporučuju opuštanje s korist. Prije svega Korist je u klasi praktikanata. Što treba učiniti? Čitati u nastavku.

1. Odaberite udobnu, svijetlu i mirnu sobu.
2. Sjednite na ugodan mekani kauč / stolicu. Za veću udobnost možete koristiti jastuke. Pod nogama krevetu tepih.
3. Prije nego meditacija ne vrijedi ništa.
4. Uključite mirnu glazbu i stavite tajmer 15 minuta.
5. Zatvorite oči i počnite duboko i mirno.
6. Misli koje će doći na tvoju glavu ne voziti, ali samo ih gledati, kao da iza oblaka lete preko neba.
7. Nastavite disati mirno. Zamislite da je iznad glave formirana ogromna sjajna lopta. On polako odlazi i ispunjava svu svoju svijest. Ovaj ciklus energije se pomiče i prodire u svaki dio tijela. Možete čak osjetiti trnci u vrhovima prstiju i nogu. Neplašiti. Ovo je čišćenje vašeg tijela i svijesti.
8. Zamislite da vas je energija koja se pojavila preplavljuje i prolazi u nebo. Tamo se povezuje s prostorom. U ovom trenutku trebate pitati svemir da promijenite svoju svijest na bolje.
9. Sjedi u stanju nirvane neko vrijeme, otvorite oči kada alarmni sat.