Kao tinejdžer za poboljšanje memorije i mozga?

Dobra memorija je velika prednost. Posebno je važno u adolescenciji kada se tijelo aktivno razvija, a osoba otkriva sve više novih životnih aspekata za sebe. Osim toga, u istom razdoblju bilo koji pojedinac pokušava dobiti što više znanja i vještina. Voditi planove i dobro proučiti samo ako postoji razvijena memorija i pažnja.

Uzroci lošeg memorija

Memorija je od velike važnosti za razvoj osobnosti. Do i veliki, to je složeni kognitivni proces i odnosi se na najviše mentalne funkcije, zbog čega se osoba ne može samo akumulirati, već i uštedjeti i reproducirati nastale vještine, vještine i znanje.

Ako memorija može propasti jednog ili drugog, pojedinac neće moći imati na umu i zapamtiti čak i najtežeg volumena primljenih informacija. “Kratko” memorija je uvijek jako loše za bilo koju osobu, dijete ili tinejdžer, ona može izazvati razvojno kašnjenje i uzrokovati velike probleme.

Zašto je gubitak pamćenja? Prije svega, treba napomenuti da se gore navedeni problem pojavljuje kada se reakcija mozga manifestira za vanjske podražaje, s različitim smjerovima. Razmotrite ih detaljnije.

• Nevolje se mogu pojaviti zbog hobija štetnih navika: alkohola, pušenja itd. D. Takvi negativni čimbenici utječu na cirkulaciju krvi mozga i radu tijela u cjelini. Stoga, roditelji moraju pažljivo slijediti ponašanje djece školske djece.
• Kvarovi u memoriji mogu uzrokovati nedostatak sna. Ako mozak nema vremena za opuštanje, njegov se rad općenito pogoršava zbog činjenice da ne može reciklirati informacije dobivene tijekom budnosti. Prvo se pojavljuje zaborava, koja u budućnosti stječe ozbiljniji oblik.
• Često, školci imaju problema s pamćenjem zbog nedostatka prehrane i vitamina. Vrlo je važno kada rastući organizam prima željene elemente na vrijeme. Ako se to ne dogodi, počinje raditi s neuspjehom, zbog čega aktivnost mozga i patenja pate.
• Različiti lijekovi mogu imati negativan utjecaj na mozak. Sve je to zato što su pojedinačne tvari sadržane u pripravcima u određenoj mjeri toksične. Mogu eliminirati jedan nedostatak, ali u isto vrijeme nazovite drugog.
• Stresne situacije također imaju negativan utjecaj na bilo koje tijelo. Stres testiran od strane djeteta može dovesti do zdravstvenih problema, uključujući povrede memorije.
• Ako dijete loše vidi, može iskusiti poteškoće s pamćima zbog nedostatka informacija.
• Kada tinejdžer ne dobije pravilno mentalno opterećenje, njegova mentalna aktivnost počinje degradirati. Ovaj proces također dovodi do gubitka pamćenja.

Stoga, ako je potrebno, pravodobno provodite posebne razrede kako biste poboljšali rad sjećanja vašeg Chada.

Teen tehnike

Razvoj memorije je potrebno u bilo kojoj dobi, posebno u djece i adolescent. Postoje posebne metode za to. Razmotriti ih.

• Postoji vrlo učinkovit način da se svima odgovara. Uz to, možete razviti sjećanje na 12-13 godina. Osim toga, takva će metoda poboljšati vizualnu memoriju i pažnju. Zove se “nestali subjekt”. Za njegovu provedbu, zamolite dijete da pažljivo pregleda sobu za 1 minutu, nakon čega se treba okrenuti. U ovom trenutku morate sakriti nekoliko stavki. Tada bi se dijete trebalo okrenuti i nazvati te objekte koji su uklonjeni. Ako otežava takav zadatak, morate trenirati dok se sve ne ne ode.
• U dobi od 14 godina, RAM bi trebao raditi jako dobro. Ako se to ne dogodi, treba provoditi tečajeve korekcije. Na primjer, kao što je “pohranjivanje važnih podataka”. Jedan od roditelja mora napisati nekoliko rečenica, gdje će biti prisutni točni podaci: imena, datumi. Prijedlog može biti otprilike: Martina je pročitala roman, koji je napisan 1891. godine i izdao je mnogo kasnije od tog datuma, 1910. godine. Nakon čitanja te informacije, dijete treba reproducirati datum i zapamtiti druge pojedinosti.
• Za osobe u dobi od 15 i 16 godina, možete pozvati igrati igru ​​pod nazivom “Gradovi”. Odrasli igrač izgovara prvi grad, a tinejdžer nastavlja ovaj popis. Naziv sljedeće stavke mora početi s posljednjim slovom prvog.

Nije potrebno provesti posebne klase s djecom za poboljšanje memorije i čine teške vježbe. Najbolje je percepcija informacija kada se tehnike koriste u obliku igre.

Na primjer, otopina raznih REB-ova, razgradnja tajni i igra pod nazivom “Pronađi 10 razlika” također razvija i vizualnu i brzu memoriju.

Sredstva za poboljšanje mozga

Ako je aktivnost mozga niska, potrebno je obratiti pozornost na to i tražiti pomoć stručnjaka. Držit će pravu dijagnozu i čak mogu propisati liječenje lijekova. Međutim, to se mora učiniti kada druge metode više ne vrijede. I zapamtite da neovisni tretman i prijem specijaliziranih lijekova mogu voditi ne samo negativne posljedice, već i na smrt.

Stoga, za poboljšanje aktivnosti mozga, možete pokušati koristiti takva sredstva koja, za razliku od lijekova lijekova, neće naškoditi tijelu.

• Na primjer, čitanje glasno s vremenom omogućit će vašem djetetu da bolje zapamtite obrazovni materijal. Kada se dogodi takav proces, mozak percipira informacije ne samo u vizualnom obliku, već i za glasine.
• Sportske klase mogu imati blagotvoran učinak na tijelo u cjelini i poboljšati memoriju. S intenzivnim pokretima, srce radi s dvostrukom snagom i ubrzava krv, koja zasićuje mozak i druge organe s kisikom i korisnim tvarima.
• Dijete možete okrenuti lijevom rukom neko vrijeme, ako je dešnjak, iu desnoj, ako je lijev. Takve jednostavne metode nužno će pomoći i to je razlog zašto: zahvaljujući ovim akcijama, učinit ćete svijest o svojoj djeci obnovljena i radite ne kao što je navikao. Nova nepoznata aktivnost trenira svijest i um. Što se više učitava, to je bolje za razvoj dobre memorije.

Vrhovi psihologa

Redovito trenirati memorije. To je dokazano svestrana psihološka opažanja. Za to postoje različite klase, pažljive igre i t. D. Oni su dobro razvijeni pažljivo, a nakon što poboljšava pamćenje.

• Fotografska memorija može se kupiti pomoću Aivazovsky metode. Da biste to učinili, trebate dugo i pažljivo pogledajte sliku, a zatim zatvorite oči i reproducirajte ga u svijesti. U istoj metodi možete razviti dugoročnu memoriju.
• Učenje pjesama i raznih tekstova od srca pomoći će poboljšati rad mozga i napraviti sjećanje na idealno.
• Vaše dijete treba biti mirno.

Kada je osoba mirna, to je koncentrirana i može doživjeti informacije dobivene vrlo dobro.