RAM u psihologiji: koji predstavlja i kako poboljšati?

Prema trajanju pohrane informacija u strukturama mozga pojedinca, kratkoročni (KP), dugoročni (DP) i RAM-a (OP). Osoba koja je primila zadatak sjećanja novih informacija, uspješno obavljanje zadatka, ne samo za prethodno stečeno znanje (DP), već i na određene upute i upute koje pomažu utjeloviti ciljni cilj (op).

Što je?

Usred dvadesetog. Znanstvenici su otkrili operativne transformacije u kratkoročnom memoriju pri provedbi pojedinca kognitivnih procesa. Tijekom izvršenja složenih matematičkih izračuna, u rješavanju problema, srednji rezultati se održavaju u glavi dok osoba ne djeluje. Naknadno, dio postupaka je zaboravljen. Prekomjerne informacije premještaju se iz memorije za daljnji rad. Razdoblje njihovog skladište određeno je zadatkom koji je odredio pojedinca. Podaci se mogu spremiti od bezbroj sekundi do nekoliko minuta. Premještanje nepotrebnih činjenica oslobađaju mjesto kako bi se pokrenuli nove informacije.

Istraživači su dali definiciju ovog procesa. RAM je zadržavanje izvornih podataka u mozganim strukturama potrebnim za obavljanje odvojenog čina djelovanja. Glavna značajka OP-a je zapamtiti i reproducirati informacije potrebne za provedbu određene operacije u tekućim aktivnostima.

Dakle, RAM u psihologiji je između kratkog i dugoročnog pamćenja. Ona radi u tekuće poslovanje pojedinca u kratkom vremenskom razdoblju u cilju održavanja staze, potrebno je za zadatak.

Osnovna svojstva

Rad OD uključuju jak psihički stres zbog interakcije suprotnih serija uzbude centara. OP je sposoban za držanje najviše dvije varijable u vrijeme posluje s objektima čija država se razlikuje.

Čovjek je svjestan složene dugih rečenica zbog dobrih OD. Razumijevanje teksta je zbog kratkoročnog pamćenja neke njegove elemente. Podvrgnuti matematičkom rješavanju problema, jer već neko vrijeme u memoriji drže željene brojeve.

RAM karakterizira selektivnost, površnost i kratki. Primjerice, pri pripremi prezentacije, školboy se sjeća njegovog izvješća najmanjim detaljima, do izbora intonacije u vrijeme govora.Nakon izvedbe navedenih informacija ostaje u dugoročnoj memorijskoj pohranjivanju i malim detaljima i neke suptilnosti reprodukcije same prezentacije su izbrisani.

Kako razviti?

Svaka moderna osoba zna da crpljenje operativnog memorije na računalo znači testiranje propusnosti i latencije, kao i dodavanje dodatnog volumena. Je li moguće obučiti ovu značajku mozga kako bi se povećao kapacitet ove vrste memorije? Poboljšajte produktivnost OP-a maksimalnim opterećenjem, od odsutnosti ubrzava proces slabljenja i starenja mentalne funkcije.

Mehanička staklenka o obrazovnom materijalu ne dopušta znanje da probija operativnu pohranu u dugoročnom arhivu. Mehanička pamćenje pjesama i prozaični tekst ne doprinosi razvoju OP-a. Prednost donosi smislenu pamćenje rimskih redova i proze, nadopunjavanja vokabulara, proučavanje stranih jezika, rješavanje problema, rješavanje križaljki i rebusa.

Izgledi za jačanje OD, podložni ispunjavanju dnevnih vježbi za obuku. Primjeri zadataka postavljeni ispred osobe:

• Dnevni dnevnik upravljanja s fiksacijom zanimljivih informacija dobivenih tijekom dana+
• Propali naglas svih uočenih novih informacija+
• Receliranje na rodbinu, prijatelje, poznate parcele gledanih filmova, sadržaj čitanja knjiga+
• Pismeni opis arhitektonskih obilježja viđene zgrade+
• Izrada fotorobota bilo kojeg prolaznika, slučajno muškarca+
• Manifestacija interesa za razvoj funkcija novih pametnih telefona i druge elektroničke tehnologije+
• Ovratnik u sjećanju iskusnih emocija, događaja prošlog dana s mentalnom rekonstrukcijom najsitnijih detalja u obrnutom nizu.

Memorija se može obučiti isključivo akcije. Rješenje jednostavnih zadataka, oralni izračuni bez upotrebe kalkulatora su izvrsna usavršavanja učinkovitosti.

Razdvajanje u skupine

Sve primljene informacije moraju biti predmet strukturiranja. Odjel u blokove učinkovito utječe na konačni rezultat. Čitanje po slogovima, skupinama riječi doprinose organizaciji integriteta memoriranog teksta.

Brzo zapamtiti broj koji se sastoji od 9 znakova, savjetuje se da se podijeli na dijelove 3 znamenke. Pretpostavimo da trebate zapamtiti broj dokumenta 314365404. Prva skupina digitalnih znakova može biti povezana s brojem “PI”. Drugo treći broj se sjećaju u broju dana u godini. Posljednja digitalna skupina povezana je s pojavom pogreške prilikom traženja potrebnih informacija na internetu, kada se “Error 404 ne pronađe” prikazuje na praznom zaslonu.

Prilikom kombiniranja naučenih pojedinačnih digitalnih skupina, reprodukcija cijelog broja se lako i brzo događa.

Mnemotehnika

Informacije o bilo kojoj složenosti dobro se sjeća upotrebom korištenja mnemonike usmjerene na percepciju figurativnog materijala. Tehnika uključuje stvaranje asocijativnih veza, jačajući koncentraciju pozornosti. Uvođenje informacija mentalno kodiranih načina za generiranje slika. Postoji atrakcija mirisa, osjećaja okusa, zvukova, glazbe, slika i raznih emocija.

Da zapamtite važne informacije, nije potrebno odmah popraviti u prijenosnom računalu. Prvo morate stvoriti sliku, svijetle povezanost u svojoj mašti. Dobiveni su apsurdno asocijativni redovi, bilo je lakše zapamtiti potreban materijal. Reprodukcija Popis potrebnih kupnji jednostavno je pomoću metode vezanja za objekte koji se nalaze na putu od apartmana do supermarketa. Na primjer, osoba mora kupiti rajčice, šećer, konzervirani kukuruz, papuče, pasta za zube, dječju jaknu, svjež broj vašeg omiljenog časopisa.

Kada zapamtite, potrebno je namjerno pretjerivati ​​slike, oživjeti objekte, mijenjati ih, usredotočiti se na određene pojedinosti o objektu. Nijedna kupnja neće propustiti ako osoba predstavlja svoj put do stjecanja robe. Kada napuštate stan, u svojoj mašti spominju na ogromnoj planini svježih svijetlo crvenih rajčica. Prolazeći po poštanskim sandučićima, potencijalni kupac vidi kako se snježno bijeli šećer pijesak stjecanja iz njihovih pukotina.

Izlaz na ulicu blokira veliku banku kukuruza, čija veličina može premašiti ljudskog rasta. Iz URN-a, stojeći u blizini klupe na ulazu, držite papuče u svijetle boje. Na klupi ležerno raspršenih cijevi za zube. Lila grm pokriva dječju jaknu, pjenušava zbog neonskog pozadinskog osvjetljenja. Staza je puna šarenim časopisima.

Privlačenje glazbenih djela na proces učenja pomaže povezati određene informacije s određenim zvukovima. Nakon toga, zvučni redovi omogućuju vam da uklonite potrebne informacije iz struktura mozga bez.

Osim uporabe glazbe za pamćenje činjenica je mogućnost opuštajuće psihe i predah kako bi koristila aktivnu pozornost. Rastezanje prolazi usput.

Pravilna prehrana, dovoljan organizam nadopunjavanje vitamina, zdravog načina života, punog sna, dnevne šetnje, vježbanje doprinose poboljšanju RAM operativnog memorije. Preporučljivo je izbjegavati negativne emocije i stresne situacije. Pušači i ljubitelji alkoholnih pića Postoje značajno smanjenje pamćenja bilo kakvih informacija, tako da postoji izravno značenje da biste dobili osloboditi od loših navika.