Meditacija s mantrah OM

Mantre u meditaciji koriste se za usredotočiti um i postići određeno emocionalno stanje. Preporučena meditacija s Martha “om” je lako vježbati. Omogućuje osobi da se brzo uroni u meditativno stanje. Rezultat se osjeća čak i nedovršenom korištenjem tehnologije.

Vrijednost mantre “ohm”

Riječ “mantra” se sastoji od dva sloga, od kojih prvi znači “um”, “svijest”, a drugi – “upravljanje”, “alat”. Ovo je vrsta zvučne formule koja je iz davnina povezana s formiranjem posebnih tokova sile u svijesti osobe. Uz njihovu pomoć, misli se stavljaju u red, percepcija je u potpunosti organizirana. Prva manifestacija zvuka u vrijeme svemira smatra se točno slogom “ohm”, tako da je povezan s simbolom božanskog hinduističkog trojstva. Na sanskrt, riječ sadrži 3 zvukova: “A”, “U” i “m”. Prvi zvuk znači neposrednu manifestaciju najviše istine, drugu – beskonačnu energiju Apsoluta, treći – cijela liftyvity.

Prostorna vibracija Kombinacija svetih zvukova uključuje manifestirani (svjesni) i nečuveno (nesvjesno) svijet, kao i njezino srednje države i podsvijest. Svi zajedno zvučni segmenti imaju neobičnu frekvenciju vibracija i postojanje i manifestacija više svijesti. Svi sveti tekstovi hindui i vedske književnosti počinju i završavaju s ovom čarolijom, jer on personificira najviše stvaranje: svemir, božansku energiju i dušu živih bića.

Ova mantra daje osnovu:

• Tri faze postojanja – zemljišta, raj i podzemni svijet+
• 3 razine svijesti – stvarnost, spol i spavanje+
• 3 sposobnosti osobnosti – znanje, želja i akcija.

Buddhizam je usvojio drevnu vedsku tradiciju meditativne prakse, a tibetanski redovnici posudili su sveti zvuk. Poboljšava pozitivan učinak svih drugih čarolija, djelujući kao katalizator i aktivator.

Učinak meditacije

Meditativna tehnika pomoću “ohm” mantra guta energetske kanale praktičara subjekta, ispunjava svoje tijelo vitalnom energijom, proširuje i čisti auru, pojašnjava ljudski um. Kada koristite ovu meditaciju, svijest razvija i osobnost stječe mogućnost kontrole vlastitih emocija. Čovjek više nije usmjerena na prošlim greškama, ali počinje shvaćati kako se može ispraviti. Ona dobiva osloboditi od unutarnje stezaljke, negativnih instalacija, strahove i nepotrebne blokova. Osoba ima sabranost, sposobnost da prepoznaju istinske osjećaje, sposobnost da se pregovara misao misli.

Tijekom provedbe meditativne tehnike, protok energije je poslan u pravom smjeru. Uz ovu meditaciju, osobnost vodi svoju svijest u mirnom stanju. U vrijeme uključivanja energetskih centara, ljudski um je oslobođen od negativnih misli, a predmet je uzimajući osloboditi od stresa i neželjenih emocija. Sve negativne osjećaje ostaviti ljudsku dušu. Osoba zaustavlja potrošnju snage na praznim ulaganja i koncentrata o značajnim događajima.

Um je očišćen i raste na višoj fazi. Postoji duhovni razvoj. Osoba je ispunjena osjećajem ljubavi, sreće i harmonije. On počinje shvaćati s dijelom svemira, osjeća unutarnju božansku moć i dobiva odgovore na sva pitanja.

Ova meditativna praksa pridonosi oslobađanju kroničnog umora, fizičkog nesposobnosti, apatije i mentalnih poremećaja.

Pravila provedbe

Stručnjaci preporučuju prakticiranje ove meditativne tehnike 2 puta dnevno za pola sata, po mogućnosti ujutro i navečer. Prije nego što je ispunjena, potrebno je odabrati ugodnu glazbu koja će se opustiti i ući u meditativno stanje. Prvo morate povući, pokriti oči i potpuno opustiti svoje tijelo. Vaša leđa treba držati okomito. Usredotočite svoju pozornost na točku koja se nalazi u središtu između obrva. Osjetite mreškanje u području isključenja.

Oslobodite svijest iz inozemnih opsesivnih misli. Koncentrira samo na mantru. Ponavljanje željenog zvuka mora biti popraćeno mišljenjem o beskonačnosti, besmrtnosti i vječnosti. U tim trenucima potrebno je opažati se s poboljšanom, poznatom, snažnom, čistom i slobodnom osobom. Zamislite apsolutnu svijest, osjetite svoju sposobnost da prodirete u sve, vjerujte u vlastito beskonačno postojanje. U potpunosti uroniti u sebe i uskratiti svjetovnu buku.

Dišite bi trebala biti glatka i duboka. Mirno udiše kroz nos i usporite kroz usta postavite podsvijest na potrebnoj državi. Ispušni plin bi trebao biti prirodno, bez uporabe truda dok izdisate veliku količinu zraka. Mantra počinje izgovoriti. Stručnjaci preporučuju Humu. U trenucima daha sloga “om” reproducirati mentalno. Tijekom meditacije, ponoviti „OM” mantra bi trebala biti oko 110 puta, ali ne manje od 108. Zvuk se protežu ne polako, a ne brzo, ali ritmički, bez napetosti. Izgovara riječi moraju nalikuju Nabat zvona.

Tehnika izricanja svetu slog je:

• Prvo, prvi zvuk reproducirati, što je nešto među prosjeku između „A” i „O”+
• Zatim tu je gladak prijelaz na drugi zvuk, koji je kombinacija „O” i „U”+
• Posljednji suglasnik zvuk je izražen kroz nos sa zatvorenim ustima, a potrebno je stvoriti neku vrstu vibracija.

Meditacija na ovu mantru izvesti s jasno. Korištenje svakog redovitog zvuka “ohm” daje pravo premjestiti jednu kuglicu. Kuca sprječavaju neuspjeh u rezultatu. U minutama od korištenja meditativne opreme možete ljuljati, ali ne možete naprezati i stezati. U slučaju osjećaja boli ili neugodnog osjećaja, morate napraviti ruku na problematično područje tijela i osjetiti toplinu od vašeg dlana.

Usredotočite se na vlastiti rad srca. Sa svakim udarcem srca mentalno izreći sakralni zvuk. Osjetite kako se um kombinira i napuni čistom sviješću.