Meditacija o otkrivanju čakri

Meditacija je način liječenja duše i tijela. Samo ovdje ne vjeruju svi ljudi. Ipak, ova tema je vrlo ozbiljna i relevantna. Uostalom, možete sami napraviti zdravu i sretnu osobu. Ali prvo morate se upoznati s detaljima.

Što je to i zašto vam je potrebno?

Dakle, prvo definiramo: “Što je meditacija?”Ovo je djelovanje uma koji usmjerava praktikanta za stanje vrlo jake koncentracije. Prednosti meditacije za bilo koji pojedinac je neprocjenjivo. Razmotrite ovo pitanje više prošireno.

• Potrebna je meditacija kako bi se osoba s energijom optužila. Tijekom prakse praksi, ogromna količina tokova višesmjernih energija.
• Potrebni su za potpuno liječenje osobe iz raznih bolesti.
• Chack Otvaranje meditacije mogu naplatiti određene točke željene energije koja će dati poticaj vašem novom razvoju. Na primjer, ako razvijete čakre Svadkhistana, tada će se seksualna energija akumulirati u njoj. Zahvaljujući njoj, možete pronaći sebi potreban partner, postati vođa i t. D.
• Meditacija je vrlo moćna crpljenje svih svijesti. S ovom tehnikom, možete se riješiti raznih nepotrebnih blokova koje ste sami stavili.
• Također je snažno crpljenje energetskih kanala. Zahvaljujući njegovom izvršenju, vaše energetsko polje postat će vrlo jaka. Nećeš biti strašno ni zlo oko, niti štetan, niti prokletstvo.
• Jutarnja meditacija je u stanju probuditi osobu i dati mu novi impuls o ostvarivanju novih slučajeva.
• Meditacija za noć je napravljena na vidovitost.

Ako želite vidjeti svoju budućnost ili čuti nagovještaj od najvišeg uma, onda morate početi vježbati meditacije.

Kako meditirati?

Najprije morate naučiti kako se opustiti koliko god je to moguće u praksi da se koncentriraju na protok energije u određenom centru. No, prije svega, potrebno je odabrati prakse koji je pogodan za vas. Sljedeće informacije će vam pomoći u tome.

Na objavu čakre

Vrlo je potrebno praksa, nakon čega se osjećate plima snage. Da bi se to izvršiti, slijedite upute.

• Nađi zaseban i izoliranom mjestu u stanu.
• Mortulate rasvjeta i omogućiti prikladnu glazbu. Sjednite na posebnoj prostirci u lotus pozi.
• Opustite se i pokušajte očistiti svoju svjesnost od nepotrebnih misli. Ako se vas doista sjetiti, ne obratite pozornost na njih.
• Odaberite centar moći koji želite probuditi.
• Ako želite probuditi sve čakre, a zatim početi djelujući sa Molandhara. A onda se polako kretati se.
• Disati duboko i mirno.
• Zamislite kako čakra izgleda kao da želite probuditi: svoju boju, oblik, sliku i t. D. Do i veliki, svi centri su slični lotosu. Ako vam je teško uključiti se u detaljnu vizualizaciju svake čakre, onda samo zamislite lotos i kako cvjeta.
• Svaki centar mora biti dodijeljen određeno vrijeme – 15 minuta.
• Dišite cijelo vrijeme glatko i smireno. Tijekom izlaza iz meditativne države, duboko udahnite i izdisajte.

Nakon diplomiranja iz prakse, sjednite neko vrijeme i shvatite što vam se dogodilo.

Na čišćenje čakra

Čišćenje čakri doprinosi harmonizaciji svega što vas okružuje. Ova praksa može se izvesti ujutro ili navečer. Razmotrite prvu opciju. Disanje OSHO doprinosi punoj obnovi svih energetskih centara. Da biste izvršili gore navedene vježbe, morate zatvoriti oči mračnog zavoja. I onda djeluju u skladu s određenim algoritmom.

• Stavite noge na širinu ramena, lagano savijte koljena i dobro ispraznili kralježnicu.
• Zamislite zvuk zvona. Početi stvarati duboke udisaje i izdisaju, s pogledom na svu vašu pažnju na prvu čakru (koja se nalazi na području trtice).
• Pokušajte ojačati zvonjenje zvona u vašem umu i prebaciti svijest na 2. čakri (koja se nalazi u području seksualnog sustava). Dišite aktivno i duboko.
• Zatim se pomaknite s dna prema gore chakram i naizmjence prevodite svoju svijest s jedne točke do sljedećeg. Zvona zvona treba samo povećati u vašem umu.
• Pokret bi trebao biti kako slijedi: Od donjih točaka idete za solarni pleksus, u srce, onda se preselimo u gužvu vrata cervika. Zatim se preselite na sredinu čela. Završava meditaciju na vlasištu.
• Zatim ponovite gore navedeni put 2 puta (ispada 3 puta). Zanimanje mora trajati 45 minuta. Nakon toga osjetit ćete plimu.
• Potpuna meditacija. Da biste to učinili, sjednite i opustite se. Odvojite misli i osjećajte se mirno u cijelom tijelu. Ovo zanimanje treba ostaviti još 15 minuta.

S Chakrovim zvukovima

Praksa se koristi zajedno s glazbom. Izvesti ga, djelovati kao što je opisano u nastavku.

• Na prvoj fazi dodijelimo 45 minuta. Trči sjedi, leži ili stoji. Ako stojite, zatvorite oči, savijte koljena.
• Disanje izvoditi kroz trbuh. Zvuk prolazi kroz pola otvorena usta.
• Slušajte glazbu, zamislite boju svake čakre i idite mantre.
• Početi od donje čakre, a zatim se pomaknite. Sa svakim novim korakom poboljšati zvuk pjevanja.
• Nakon što je dostigao vrh, vrati se postupno dolje.
• Ponovite ovaj ciklus tri puta.

Bilješka. Svaka čakra ima svoj vlastiti zvuk i njegovu boju: 1. čakra – crvena i ona je svojstvena zvuku Lam, 2. čakra Orange i ona je svojstvena zvuku koja vam je, druga čakrala i ona je svojstvena zvuku okvir, 4. čakra smaragd i njezin zvuk zvuka yam, 5. plava čakra i ona je svojstvena zvuku šunke, 6. čakra plave i ona je svojstvena zvuku Auma, 7. čakra Purple i ona je inherentna.

S afirmacijom

Ova praksa se može izvesti na ljubav prema sebi (za žene) i okolnim ljudima. Dakle, razmislite o detaljima svake čakre.

• Molandhara. Može se razviti pomoću takvih fraza: “Ja sam jak (s) i sposoban”, “volim život” i t. D.
• Svadchistan. Njegov razvoj može doprinijeti sljedećim izrazima: “Privlačim sreću”, ja sam sretan (a) i t. D.””
• Manipura. Ovdje možete izgovoriti: “Mogu sve!”” Ja sam otvoren za svijet i volim me “.
• Anahata. Sljedeće riječi će promicati njegov razvoj: “Volim sebe”, “bolji sam od svih” i t. D.
• Višudha. Moguće je to razviti s takvom frazu: “Čekam samo dobro” i t. D.
• Ajna Razvija se s takvim riječima: “Radim ono što volim i volim ono što radim”.
• Sakhasrara. Njegov razvoj pridonosi takvim riječima: “Sretan sam zbog života!””.

Uz vizualizaciju

Provesti meditaciju na ovaj način:

• Odaberite Power Centar koji želite razviti+
• Pronađite skrovito mjesto i jednostavno mjesto+
• Odvojite sve misli, počnite disati duboko i mirno+
• Zamislite kako vaš centar oživljava s energijom koja ide ravno s neba+
• Neka ova energija ispuni točku koju želite ispuniti energiju, a zatim neka se pokvari u vašem tijelu+
• Izaći iz meditacije polako, odmah nakon prakse, nemojte ustati, držati u mirnom stanju za još nekoliko minuta.

Pojedinačne meditacije

Najbolja opcija, jer kada se izvršava, možete obratiti pozornost na svaki centar. I takve radnje doprinose pravom razvoju.

Molandhara

Prva čakra je vrlo važna, jer je ujedinjena. Može se obnoviti obavljanjem određenih radnji.

• Uzmi udoban položaj. Sjednite na stolicu ili poseban tepih. Zatim se opustite. Da biste to učinili, duboko udahnite i mirno.
• Usredotočite se na točku u središtu prsa. I zamislite svoj “ja”. Odobriti svoj “i”.
• Zatim stavite noge na pod. Osjetiti privlačnost zemljišta. Neka se ideja o svojoj svijesti također čini da su vam stopala dotaknula središte Zemlje. Na nogama su se zagrijali. Sada je toplo privlači mjesto gdje se nalazi 1. čakra.
• Posebno obratite pozornost na lijevu nogu. Kroz nju je to energija ušla u vaše tijelo. Vizualizirajte ovaj proces. Neka ova energija prosjači sve životne kanale: u srcu, bubrezi će pasti u gastrointestinalni trakt i. D. Onda neka svu energiju ide u Molndharu i nakuplja u njemu. Osjetite kako punjenje ove točke.
• Nakon što osjećate potpuno popunjavanje MOLANDHARA, morate početi ovu energiju kroz desnu nogu da ponovno pošaljete u središte Zemlje. Pokušajte poslati svoju lošu energiju u središte zemlje kroz ovaj potok (strahovi, negativne, agresije). Neka se ova energija ponovno pretvori u pozitivnu i ponovno se vraća. Dakle, ne možete samo očistiti sve vaše aktivne točke, već i nadopuniti nove i pročišćene energije.
• Nakon polaganja takav postupak, Na kojem morate istaknuti najmanje pola sata, osjetit ćete puni olakšicu i mir.
• Osjećam se iu svom mulahadro čistim i red. Zamislite kako svijetli i sjaji.
• Shvatiti ovaj proces i potpunu meditaciju.

Svadchistan

Ova se točka smatra mjestom gdje je osoba. Čišćenje ove točke, čistite svoj “i”. Dakle, nastavite do meditacije.

• Izvedite praksu prije spavanja. Sjediti na stolici. Leđa bi trebala biti ravna. Ova praksa možete izvesti s chakramičkim svijećama.
• Udahnite točno, mirno i duboko da se potpuno opustite. Doći do tako unutarnjeg stanja koji će vam omogućiti da osjetite svoj “ja”.
• Kada udišete, zamislite kako se narančasta zraka prolazi kroz noge i kreće se na majstor.
• Nakon izdisaja, zamislite kako ova narančasta boja pokriva vaše tijelo vani. Aura se formira oko vašeg tijela.
• Zatim se usredotočite na Svadchistan. Neka se u njemu narančasta energija akumulira. Osjetite vibracije od tako jake aktivacije.
• Osjetite kako se oporavak Svadchistana.

Manipura

Obavljati takve radnje:

• Sjednite na stolicu i ispravite leđa, ukrasti noge na podu+
• Obaviti nekoliko izdahnuti i disati+
• Koncentrirajte pažnju na kralježnicu+
• Zamislite energiju energiju iz zemlje u obliku spirale, neka ova spiralna energija prođe kroz lijevu nogu kralježnice i obuhvaća svaki dio, a zatim se kreće u srce, u ruci, u glavi, ovo potok skuplja sve svoje strahove i ljutnju zajedno+
• Sada zamislite kako se kroz desnu nogu, sva ta energija se prikazuje i vraća se na tlo+
• Dišite glatko i mirno, zatim vizualizirajte snažan tok koji se nastavlja izravno iz prostora, ona se pomiče na vas i prodire u vaše tijelo, ispunjavajući ga na rubove+
• Osjećate se kao da životni moć pokriva vaše tijelo+
• Sada se sva ta energija počinje akumulirati u manipuri+
• Sretni ste i osjećate osjećaj radosti+
• Vaša manipura počinje užariti i postaje vrlo svijetla točka+
• Životna snaga vas preplavljuje+
• Već znate točno što se riješio bolesti i dobila je vrlo veliku naknadu za energiju+
• Još jednom, osjetite ovo stanje+
• Toplina u području kralježnice iza solarnog pleksusa znači da je vaš energetski centar dobio snažan poticaj za razvoj.

Anahata

Djelujte tako, onda će biti centar za razvoj i otključavanje:

• Sjednite desno na stolicu ili čekajte sebe+
• Opustiti+
• Usredotočite se na srčanu čakru, neka sve vaše lijepe misli dolaze zajedno na ovom mjestu+
• Nakon toga, bijela boja treba oblikovati u čakri, vizualizirati ovaj proces+
• Zatim podignite svoju svijest i kažete (to se može učiniti u obliku pjevanja): “Neka će svijet i pristanak biti”+
• Učinite ovaj postupak tri puta pa: od vrha do dna, a zatim desno lijevo (morate dobiti križ)+
• Sada zamislite kako se svjetlo u anahatu proširuje i ispunjava sve prostora, osjećate se dobro i smireno+
• Ostanite u ovom stanju neko vrijeme i izađite iz meditacije.

Višudha

Djelovati na ovaj način:

• Razviti grlo čakre, nanesite aromaterapiju, spali aromasechecku i sjedite na kauču u prikladnom položaju+
• Vizualizirajte plavo nebo, more, topli pijesak i t. D.+
• Uronite u rajsku atmosferu i uživajte u prekrasnim vrstama+
• Nakon toga usredotočite se na Vishudhu i osjećam se toplo, to je toplo u bocama po tijelu, dolazi osjećaj radosti+
• Zapamtite ovo stanje+
• zatim izađite iz meditacije+
• Vezati grlo s plavim šal lana, ne možete ukloniti zavoj tijekom dana, ali možete ga ukloniti nakon 15 minuta.

Ajna

Postoji jedna specifična sveta stvar – ovo je Chakralna šipka. Koristite ga za buđenje AJNA. I onda se ponašaj ovako:

• Sjedite glatko na stolici, počnite rock chakralar štap, pažljivo slijediti njegove pokrete+
• Udahnite točno i zamislite kako energija ispunjava vašu svetu točku, proširuje se i postaje vrlo velika+
• Sada počinje sjajiti plavo, a ovo se svjetlo odnosi na sve vaše tijelo+
• Kao rezultat toga, vaše tijelo se ispostavi da je unutar plave lopte, toplo i udobno u njemu+
• Ostanite u ovom stanju neko vrijeme (koliko god želite)+
• Zatim polako početi izlaziti iz meditacije, a zatim sjediti i shvatiti proces koji vam se dogodilo.

Sakhasrara

Sahaja yoga pomaže osobi samospoznaju. Ova praksa doprinosi provedbi istinskih želja koristeći Kundaliniju energiju, a također doprinosi stjecanju svoje istinske identifikacije. Dakle, počnimo:

• Sjednite na tepih i prekrižite noge+
• Stavite ruke s dlanovima prema koljenima, preklopite prste u Giang Mudru+
• Pogled na vrh nosa+
• Počnite pjevati mantru (Chakralal): Ang Sang Wahi Guru, prijevod je zvuči ovako: “Energija svemira i Boga u svakom kavezu” (izvodi se 30 minuta.)+
• Na kraju prakse, duboko udahnite i izdisajte, ponovite takav postupak 3 puta.