Vrste gaptofobije i metode borbe

Gaptophobia je jedna od najneugodnijih fobija, što značajno komplicira život i socijalizaciju osobe u društvu. Pacijent doživljava Snažan nekontroliran strah ili čak napadi s paničnim dodirima drugih ljudi. Iz ovog članka naučit ćete zašto se takva fobija može pojaviti kako se dijagnosticira i koje su metode liječenja.

Što je?

Gaptofobia se zove strah od dodirivanja ljudi drugih ljudi i u rijetkim slučajevima i bilo kojem dodiru u načelu. Ponekad se ova bolest također naziva taktilofobija. Važno je napomenuti da je prema podacima svjetske psihološke i psihijatrijske prakse, ova patologija je među najrazličitijim fobijima. Često se nekontrolirani strah manifestira na dodiru drugih ljudi, ali ponekad i panika također uzrokuje taktilni kontakt s prijateljima i rodbinom.

Značajna nelagoda, čak i slučajni kontakti drugih ljudi, Na primjer, u javnom prijevozu. Ova dijagnoza značajno smanjuje kvalitetu ljudskog života i podrazumijeva teške posljedice, do potpune izolacije.

U rizičnoj skupini ljudi pate od autizma: Gaptophobia je jedan od nuspojava ovog odstupanja.

Gaptofobija je povezana s osnivanjem osobnih granica i kršenjem osobnog prostora osobe. Na primjer, svaka zdrava osoba je neugodna ako je sugovornik preblizu, samo se udaljenost koja se smatra preblizu svakoj osobi će biti drugačiji. Gaptopoba ima vrlo uski osobni prostor, a odgovor na njegovo kršenje je pogoršan. Ako zdrava osoba ima slučajni taktilni kontakt sa strancem, tada će uzrokovati svjetlo osoba koja pati od fobije može početi paning.

Uzroci pojave

U psihologiji je uobičajeno podijeliti uzroke fobije Domaći i vanjski: Prva kategorija uključuje značajke naše percepcije, bez obzira na okoliš, au drugoj kategoriji uključuje sve čimbenike.

Trebalo bi ga imati na umu da je često teško dodijeliti jedan razlog, može postojati nekoliko. Međutim, za učinkovitije liječenje, specijalist – psiholog ili psihoterapeut – uvijek pokušava dodijeliti dominantni uzrok.

Među unutarnjim razlozima se prvenstveno razmatraju Značajke. Postoje ljudi, od prirode skloni Gaptophobia: to su obično zatvoreni, shye, uronjeni u sebe, s izraženom introverzijom. Oni obično percipiraju druge kao neprijatelje, odnosno, bilo kakvo kršenje osobnog prostora takve osobe percipiraju vrlo akutne. Ponekad se pojavljuje Gaptofobia Zbog nervozne prenapodne ili privremene agresije.

Kronične bolesti živčanog sustava i organske lezije mozga također mogu dovesti do straha od dodira. Tretman u takvim slučajevima je posebno složen, ali ove situacije su iznimno rijetke. osim, Ponekad je među razlozima zabilježio odsutnost tolerancije za određene javne grupe, na primjer, rasistička uvjerenja. Osim toga, žene ponekad doživljavaju paniku od doticaja muškaraca.

Ako je Gaptofobia uzrokovana unutarnjim razlozima, može se naslijediti i psiholozi znaju mnoge takve slučajeve. Ovdje uloga genetike igra, jer naslijedimo karakterne osobine od naših roditelja. S druge strane, određene osobine karaktera mogu dati predispoziciju strahu od dodira – ona se ne može manifestirati u životu ili se manifestirati u nepovoljnim vanjskim uvjetima.

Vanjski razlozi su također vrlo raznoliki. Na primjer, negativno iskustvo može dovesti do Gaptophobia, na primjer, iskusnog nasilja čini bilo koji dodir uočiti bilo koji dodir. Može biti kućanstvo ili seksualno nasilje.

Osobito utjecati na mogućnost fobije ozljede djetinjstva, na primjer, ako dijete pobijediti.

Psihoze i neuroze uzrokovane vanjskim čimbenicima također mogu igrati značajnu ulogu u nastanku i razvoju fobija. Mogu se pojaviti od napornog rada, velikih životnih šokova, gubitka, mentalnog ili fizičkog napora. S druge strane, psihoza i neuroza čine osobu psihički osjetljivu, lako izrađenu i ranjivu, tako da je invazija osobnog prostora doživljava mnogo akutnije. U takvim slučajevima, to je beskorisno nositi se s fobijom odvojeno – trebate liječiti psihozu ili neurozu. Zato je važno kontaktirati kompetentne liječnike koji mogu dijagnosticirati što je prije moguće.

Osobe s invaliditetom također se boje s drugim ljudima. Ponekad fobiji mogu izbrisati čak i na agresiju. Osim toga, zabilježene su veze nekih profesija s gaptofobijom: na primjer, dermatolozi koji znaju sve o kožnim bolestima, često vrlo oštro reagiraju na taktilni kontakt s autsajderima – u nekim slučajevima može uliti u punu fobiju.

Osnovni znakovi

U velikim gradovima s kojima se suočavamo slučajne doticuci neminovno i svaki dan, tako da nema poseban test za Gaptophoby potrebama. Ako se bojite ture, to će sigurno pomoći identificirati putovanje u javnom prijevozu. Gaptopoba približavanje ostalim putnicima već izaziva strah i masu negativnih emocija, jer u takvim slučajevima je rizik od dodira je vrlo velik.

Uz izravan dodir, nemir maksimalno je pojačan do fizičke boli – Izvana, neki očiti napad panike su vidljive, a neki traže suzdržan, ali su se suočili s ozbiljnim živčani šokove.

Gaptophobes su svjesni da njihova fobija nije društveno cijenjena, tako da oni pokušavaju sakriti svoje negativne emocije u svakom pogledu i zadržati vanjske manifestacije vaše fobije: netko ispada uspješnije, netko manje. Ponekad Gaptopoba je lako odrediti izraze lica i oštre pokrete. Prate neočekivani dodir.

Simptomi Gaptophobia su sljedeći:

• nekontrolirani drhtaj, goosebumps u cijelom tijelu izravno kada se dotakne ili s velikom mnoštvom ljudi+
• Brz otkucaja srca i povećanje krvnog tlaka je još jedan simptom gaptofobije povezane s podizanjem razine adrenalina iz teških straha+
• Neki pacijenti imaju višak znojenja+
• Ponekad dodir može biti popraćena konvulzijama, osjećajući opekotine ili bolne osjećaje.

Gaptophobia vrlo brzo dovodi do socijalne izolacije, fizičkog, mentalnog i moralnog degradacije identiteta, pa Tretirajte fobiju najbolje u ranim fazama.

Gaptophob će izbjeći ljude općenito zbog straha od dodira, s vremenom, pacijenti počinju voditi asocijalni način života. Osoba marljivo izbjegava komunikaciju, zagrljaje, seksualne kontakte, a fizička udaljenost podrazumijeva i mentalno uklanjanje čak i od voljenih.

Oblici manifestacija

Fobija se može manifestirati u različitim oblicima i imati različite faze. U najgorem i vrlo popularnom slučaju, strah od dodira se proteže svim ljudima. Ovo je slučajni prolaznik na ulici i rođaku i kolegi i voljena osoba. U tom slučaju opsesivno strah ima vrlo ozbiljne posljedice za društveni život pacijenta: fobija potiče osobu da se postupno zaštićeno od svih oko sebe i potpuno zatvara. To je prirodno štetno za daljnje mentalno zdravlje i za osobni razvoj i socijalizaciju.

Često se haptofobia odnosi samo na ljude drugih ljudi. Ovaj obrazac može se smatrati lakšim jer omogućuje pacijentu da ne ode kontakti s bliskim ljudima. Ipak, u svakodnevnom životu, čak i takva fobija donosi mnogo neugodnosti. Zdravi ljudi ne primjećuju čak ni koliko slučajnih dodira svakodnevno nas okružuju: potreba za prijenos novca na blagajnik u trgovini ili proći u punom autobusu za Gaptopobu će postati pravi stres. Stalni stres, zauzvrat, su štetni za zdravlje i mogu izazvati čak i somatske bolesti.

Najviše rijetki oblik Gaptophobia je strah od dodira određenih kategorija ljudi. Na primjer, može se bojati ovisno o pod, dob ili nacionalnost.

Najčešće, takva usmjerena priroda Fobije ima u slučaju ozljeda stečenih – u djece ili odraslih doba. Za liječenje Gaptophobia u ovom obliku, važno je točno shvatiti uzrok i boriti se sa svim posljedicama ozljede, a ne samo sa strahom od dodira.

Za bilo koju fobiju, psiholozi i psihijatri dodjeljuju 3 faze.

• PrviUključuje laganu nelagodu i strah s dodirima, tolerantno ne vole – Ovo je najjednostavnija pozornica kojom se samostalno popise samostalno. Ipak, ako je u ranom trenutku ne sprječava fobiju, često napreduje vrlo brzo.
• Pokušaji da se udaljavaju od ljudi, izbjegavaju kontakte i komunikaciju, manje često izlaze iz kuće – To su alarmantna zvona, što ukazuje da je fobija ozbiljna. S izravno dodiruje, pacijent doživljava najjači stres, koji negativno utječe na cjelokupno zdravlje tijekom dana. U takvim slučajevima nemojte raditi bez pomoći stručnjaka.
• Konačno, u lansiranoj fazi Fobija dovodi do pune društvene izolacije. Pacijent odbija napustiti kuću i kontakt s vanjskim svijetom, briga i stres može imati fiziološke manifestacije. Fobiya se razvija na svaki drugi način, tako da je nemoguće točno odrediti u kojoj točku će doći ova faza – bolje je početi se boriti u gaptofobiju što je prije moguće.

Metode borbe

Sada u modernoj psihologiji i psihoterapiji mogu se liječiti bilo kakve fobije. Ipak, ne može se dati niti jedan recept, kako izliječiti Gaptophobia je vrlo širok rok, a specijalist bi trebao razumjeti specifične razloge za pacijenta koji je doveo do straha od dodira. Razmotrite najčešće metode koje je uobičajeno nositi se s ovom fobijom.

Psihoterapija

Vrijeme terapije određuje liječnik – ponekad može biti dosta dugo vremena, ali s pravilnim liječenjem i pozitivnim predsjednicima pacijenta bit će povoljni. Vrlo popularan u borbi protiv takvih fobija, sastojak društvene izolacije, jest Grupna terapija. Prije svega, Gaptophob će moći shvatiti da on nije sam sa svojim problemom. U ugodnom okruženju na sesiji, pacijenti će moći razgovarati i pomoći jedni drugima da prevlada strah. Ova metoda je vrlo učinkovita za različite kategorije pacijenata.

Ali i kod pacijenata potrošiti i Pojedinačne sesije, usmjeren na borbu protiv kvalitete straha i osposobljavanja osobnosti. Propurljivi problemi, njihova svijest, kao i potraga iz razloga važni su s takvim radom s psihoterapeutom. Važno je ne samo da se liječnik ispravno dijagnosticira, već i da je pacijent razumio problem i iskreno ga htjela riješiti. Ponekad sesije mogu biti u obliku slobodnog dijaloga, a ponekad iu obliku igre – ima mnogo psiholoških tehnika koje vam omogućuju da se nježno borite u fobiji.

Hipnoza je još jedna učinkovita metoda terapije. Koristi se s bolesnicima u različitim fazama. Tijekom hipnotičke sesije, liječnik utječe na podsvijest i pomaže polaganje potrebnih instalacija.

Korištenje lijekova

Ponekad liječiti složene slučajeve Gaptophobia, liječnik ispušta posebne lijekove. Među njima:

• Antidepresivi za normalizaciju psihološkog i emocionalnog stanja+
• Hormonalna sredstva potrebna u hormonalnim kvarovima+
• Sesebilne pripreme za umiriti i spriječiti napade panike+
• benzodiazepini koji koče nervozno uzbuđenje+
• Neuroleptici s umirujućom akcijom.

Gore navedene pripreme treba uzeti samo kada je preporuka liječnika i pod njegovom jasnom kontrolom.

Ako sami napravite dijagnozu i odlučite uzeti tablete, to može dovesti do još ozbiljnijih negativnih posljedica. Za uporabu bez preporuke, liječnik vrijedi razmotriti samo sve vrste dodataka prehrani, vitamina, valerijanskih i biljnih čajeva.

Samopomoć

Možete prevladati gaptofobiju s propisom sami – glavna stvar, imati veliku želju, ostvariti problem i upisati podršku voljenih. Psiholozi preporučuju nekoliko načina.

• Vježbe disanja – Ovo je velika praksa da smiri živce. Odaberite 15 minuta dnevno i pokušajte disati duboko i desno. S nepoželjnim dodirom, pokušajte se čuvati i duboko udahnuti – nemojte dopustiti da budete u panici.
• Stavite zdravu prehranu. Naša psihologija ima mnogo ovisi o biokemijskim procesima u tijelu. Ako stanice dobiju sve potrebne hranjive tvari, radije će se vratiti u normalu, a možete se bolje posjediti.
• Kategorije Meditacija i yoga – Ovo je još jedan prekrasan način da se opustite i doživite svoje tijelo.
• Sport također može pomoći – Tijekom intenzivnog treninga spalimo dodatni adrenalin i proizvodimo hormonsku radost endorfina.
• Pokušajte raspravljati logično – ne postoji ništa strašno u dodiru ljudi. Pokušajte se uvjeriti u ovo: ne pobjeći od problema, dopustite ljudima da vas dodiruju i pokušavaju percipirati je neutralan.

Prevencija napada

Naravno, svatko želi izbjeći ovo i pokušati se ne razboljeti od Gaptophobia. Priroda ove dijagnoze je izuzetno dvosmislena, iako mnogi savjetuju da vode aktivan društveni život kako bi se spriječilo pojavu fobije. Ako već imate fobiju, čak iu najčešćim fazama možete osigurati prevenciju napada. S vremenom Mirni stav prema dodiru bit će u navici.

Pokušajte duboko disati, opustite mišiće, ako mislite da će uskoro doći doći do napada. Uvjerite se da oni oko vas nisu neprijatelji i nemaju gola da naudite – nakon svega jest. Pitajte blisku osobu da pažljivo obnovite taktilni kontakt s vama, češće zagrljaju, čineći masažu – tijekom vremena kada postane udoban, dodirujući drugi će se također smatrati akutnim.