Je li moguće oprostiti izdaju i kako to učiniti?

Izdaja vaše voljene osobe – uvijek velika osobna drama, nositi se s kojom se to jako teško. Nitko nije osigurao iz takve situacije: bilo koja žena i bilo koji čovjek mogu ući u ispuštanje prevarenih supružnika. Prema postojećim statistikama, u Rusiji, barem jednom promijenila partnera na 75% muškaraca i 25% žena. Vrlo često se obitelji precizno razgrađuju iz tog razloga. Ako mislite, nemojte isjesti tračeve, a zatim u većini slučajeva razvod i rastanak može se spriječiti. Ali za to će biti potrebno napraviti najteže – oprostiti. Kako to učiniti o tome će se raspravljati u ovom članku.

Kada trebate oprostiti?

Izdaju izdaju rušu. Okolnosti i situacije u kojima se može dogoditi i dovratnik, motivi mijenjanja, njegovo ponašanje prije i nakon neugodne istine otvara se, vrsta odnosa u ovoj obitelji – sve to i još mnogo toga na kraju i odredit će priliku da oprosti krivo partnera. Uostalom, možete oprostiti izdaju, a mnogi su uspješno uspjeli nositi s tim. Ima i mnogo onih koji nisu uspjeli, a oni koji nisu odlučili čak ni pokušati.

Opraštanje – veliki unutarnji rad, mukotrpan i fazni rad, znak psihološke zrelosti i “odrasli” čovjeka. Što je teže oprostiti izdaju u mladoj dobi – djevojke koje su promijenile momke, momke koji su promijenili djevojke, zbog mlade dobi više kategoriju, i stoga, često se odnos bolno rasprsnu, ostavljajući ozljede u duši onoga koji je izdao. Srednjovjekovni ljudi su lakše oprostiti zbog akumuliranog životnog iskustva, ali je nemoguće reći da su manje patnje. U bilo kojoj dobi u svakom trenutku izdanja – boli.

Prije svega, onaj koji se promijenio mora smiriti, pokušati uzeti timeout i dobro razmisliti zašto se to dogodilo, što su se njegovi mane dogodili i razumjeli da li želi (ona) i dalje ostati s tom osobom.

I čovjek koji je promijenio svoju ženu i ženu koja je saznala o pogrešnosti njezina muža jednako je teško doživjeti ovu fazu. Ali to je potrebno jer je ona – ključ u formiranju odluke o spremnosti za pomirenje.

Odgovorite na pitanje, opraštajte ili ne, samo samo čovjek. Savjetnici u ovom slučaju nisu potrebni i štetni. Savjetnici će se osloniti isključivo na njihovo životno iskustvo, na njihove ideje, na opće prihvaćene norme koje daleko od toga uvijek ispunjavaju ideje o sreći određene osobe koja je sada ušla u nevolje. Zamislite situaciju da se čovjek rješava prijateljima s pitanjem, da mu oprosti grant za njega. Uz ogroman udio vjerojatnosti, oni će odgovoriti na ono što se ne može učiniti, jer će nakon toga prevareni muž izgledati kao slab Podkin.

Želi li čuti čovjeka koji je zapravo vezan za svoju ženu i stvarno želi odnos sačuvati? Žena koja traži savjet od majke ili djevojke, također riskira da dobije predložak odgovor da je “svi ljudi” i morate ga baciti i živjeti dalje. I ako uistinu voli partnera i vjeruje da uspostavi odnose? Dakle, ako trebate konzultirati, onda samo sa sobom. Slušajte svoje srce, um, svoju intuiciju i hrabro djelovati.

Osim unutarnje spremnosti da oprosti, morate uzeti u obzir mišljenje sameg partnera. Ako je učionica nakon istine otkrila o svom cilju “lijevo”, i nije mislim da se ispriča ako ne traži dijalog, ne pokušava objasniti, onda najvjerojatnije, Ne povlačite pokajanje raka. Možda je promijenjen partner općenito, želi završiti te odnose.

U svakom slučaju, razgovor se ne može izbjeći. Ali započnite samo kada ste potpuno uvjereni da dijalog neće biti vaš ljuti monolog i optužujući govor. Zadatak je slušati partnera, izraziti svoje mišljenje njemu i odlučiti zajedno što učiniti sljedeće.

Obično povoljan trenutak za takav razgovor dolazi do nekog vremena nakon otkrića činjenice okupljanja. Oba treba smiriti i odlučiti što učiniti sljedeće.

Opraštanje je dopuštena u svim slučajevima, ako to dopusti osoba za sebe. Ne igra uloge, koliko je vremena trajao, s kojim se partner promijenio, koje su metode nekada surošili kako su činjenice otkrile i da li je ponovljen. Nije potrebno oprostiti mu -Deoper bolesti u kratkom vremenu. Na primjer, profesionalci psihosomatske skupine se često nazivaju “uvrijeđenom bolešću ljudi”. Razmislite o tome u slobodno vrijeme.

Opraštanje ne znači uvijek povratak obitelji. Čak i ako odlučite dovršiti odnos s promijenjenim suprugom i živjeti bez njega (njoj), pokušati iskreno, da duša oprostimo bivšeg partnera, slobodno mu ispričate o tome kada se ispostavilo.

Ako postoji želja da zadrži obitelj, bez opraštanja, općenito će biti nemoguće.

Život pored počinitelja će se pretvoriti u pakao za sve članove obitelji, a brak će i dalje završiti s padom. Vrlo često prevareni supružnici žele dobiti od psihologa ili psihoterapeuta “Ready Recept”, kako oprostiti. Ne postoji takav recept. Nema popisa sastojaka koji treba dodati u određenom iznosu za izradu onoga što želite. Postoje samo opće preporuke. Opraštanje je uvijek lakše:

• Ako se razred ili ko-mapa ponavlja, oni traže oprost, jasno se raspravlja o razlogu zakultera i obećanje više ne ponavljaju slično+
• Ako se osjetila na partnera, koji je otišao na stranu, bili su sačuvani, nije suho i mnogo prije Adumer+
• Ako postoji nešto zajedničko i bitno za oboje – djecu, opće hobi, posao, opće obveze ljudska i odgovornost (na primjer, za brigu o starijim osobama u odnosu).

Kako preživjeti?

Preživjeti teško vrijeme i nositi se sa situacijom, uzeti pravu odluku u njemu, pomoći će jednostavno razumijevanje da još računa da nitko na ovom svijetu je dužan ispuniti Vaša očekivanja. Jasno je da to boli, napadački, u duši sve zbroji i boilitis, emocionalne ljuljačke izbacuje čežnje na srdžbu, iz želje da se osvetimo u samilosti, uvrijedio. Uskladiti svoje emocionalne pozadine u najranijim fazama, psiholozi često se savjetuje da bi izdaju partnera u obliku odmor. Dobio sam ga samo jednom – onda kad sam saznala za izdaju. Svi ostali napadate, primjenjuju se na sebe, nastavite topli patnje i boli, ispričavam se sami.

Oprostiti i živjeti dalje (s ovim čovjekom ili bez njega) pomoći će razumjeti suštinu procesa koji vam se događaju.

• Isprva će biti negacija, u kojoj osoba kategorički odbija vjerovati u ono što se dogodilo, onda – prosvjed. Ovdje i nazot će sudjelovati misli o osveti, u ovoj je fazi muškarac jači od svih zla, uvreda i boli.
• Onda dolazi Posvajanje – uvrijeđen počinje shvaćati da je sve to realno da se to dogodi u stvari i to je s njim da je nemoguće izvući događaj, to se dogodilo i postao je dio njegove osobne povijesti. Bilo je u fazi usvajanja da bi se odluka trebala razmotriti, oprostiti partnerima i vratiti se na njega, oprostiti joj i otići ili druge opcije.

Što god se dogodilo, koje događaje ne slijede, postoji nekoliko univerzalnih tehnika koje će pomoći u novinama nakon traumatskog psihološkog sindroma. Iskoristite ih ako odlučite ostati zajedno s počiniteljem, živjeti na jednoj obitelji. Budite sigurni da ih pokušate vježbati ako odlučite živjeti odvojeno, sa svojim novim životom.

Metoda za uspostavu kontrole nad emocijama

Tijekom dana, naoružan olovkom i listom papira, brojite koliko destruktivnih i pozitivnih misli i emocija. Mislili su da ste bili nesretni čovjek, i niste bili tako sretni, žao mi je – krpelj u korist uništenja, na susjedu je zabilježena lijepa haljina, divio se njezinom djetetu dušu – Pluik u korist pozitivnog.

Ako je pola dana, negativni će se pokazati dvostruko više, počnite svjesno zamjenjujući vlastite emocije na druge. Sjetio sam se stupanj svog muža (supruga) – idite u trgovinu i kupite sebe ugodnu sitnicu koja će dati barem nekoliko minuta dobrog raspoloženja.

Htjela sam požaliti – uzeti kartu na izložbu slikarstva ili koncerta i otići u pridruživanje lijepom.

Neobično , na koncerte omiljenih umjetnika – možete i potrebno i potrebno.

Metoda učinkovite mjere

Ova metoda je predložila osnivač škole humanističke psihologije Abraham Masu. Sastoji se u zamjeni negativnog mišljenja i destruktivnih radnji na pozitivnom. Načelo je: Za svaku negativnu misao treba postojati najmanje dvije stvarne konstruktivne akcije. Primjer: Bilo je žao zbog sebe, ustao je, paralelno, pokvarenost o osveti na slučaju – ustanimo i idemo do starijih roditelja, tako da prije volje, bez čekanja na zahtjeve, pomogne im da naprave opće čišćenje , i na povratku pomažemo nepoznatim umirovljenicima na cesti.

SGORIEZOI je govorio o promijenjenom partneru ružnom – dobrovoljno sjesti kako bi naučili lekcije s djetetom, a onda izdržavamo smeće, a ne samo svoje vlastite, već i smeće usamljenog umirovljenika, jer je teško hodati na stepenice gore i dolje kada dizalo ne radi. Obično nakon nekoliko tjedana, emocionalna pozadina postaje pozitivnija, osoba primjećuje da se njegovo raspoloženje poboljšalo, vedrenje i osjećaj zadovoljstva samih se pojavio (učinio sam toliko dobro!), traumatska situacija počinje gubiti svoju važnost i oštrinu, osjećaj boli, gubitak je tupao.

Metoda preobražavanja

Sjeti se kako se divio glumici naučila na fotografiji u časopisu ili hrabrosti prijatelja koji je nedavno napravio skok padobrana. Sada je vrijeme da se sve što je odgođeno u dugoj kutiji. Vrijeme je da se prijavite u teretanu i borite se u pivsku posudu (kod muškaraca) ili opsežnog volumena na struku (kod žena), vrijeme je da odete i napravimo tu frizuru, prepustite kosu, promijenite garderobu, uzimajte padobran skok na Prava kako bi se omogućilo kontrolu zrakoplova svjetlo motora, općenito, činiti ono što je uvijek željelo.

To će pomoći prebaciti pozornost na traumatsku situaciju na nove, pozitivne. To će se povećati samopoštovanje, jer će nova frizura i nova traperice nužno biti na vašem licu, a posjet teretani će također koristiti zdravlje i figuru.

Metoda verbalizacije

To je metoda izgovaranja njihovih osjećaja. Trebate osobu koju ćete vjerovati. On mora biti dobar slušatelj. DOKada su izrazili najintimnije i užasne emocije, izreći, oni nešto gube zastrašujuća svojstva. Pa, ako je takva osoba krivac situacije, ako se odluči oprostiti i živjeti zajedno. Ako uspijete primijeniti metodu, odnos u takvim parovima postaje još bolji nego prije aduljužitelja, jer su supružnici konačno početi razumjeti jedni druge osjećaje, približite se jedni drugima.

Ako metoda s partnerom ne radi, ili ste vrlo tajnovita osoba, pokušajte razgovarati s nepoznatim – psihologom, ožičenje vlaka, slučajni mogući putnik. Često je upravo takve sastanke koji nam pomažu verbalizirati njihove alarme i negativne misli.

Kako spriječiti ponavljanje situacije?

I ovdje, nitko ne može dati nikakvih jamstava da se klasifikator neće vratiti u potragu za oštar osjećaj “na stranu”. Gotovo ne ovisi o vama, ali više ovisi o onome što on misli o svom činu koji se pretpostavio. Iskreno pokajanje i sramota povećavaju vjerojatnost da se situacija neće ponoviti. Pokušaji da se opravdaju i djelomično preusmjeravaju odgovornost za Adulther na drugom partneru (“Pa, previše, krivi ste” ili “vi sami bili pogrešni”) znači da osoba djelomično opravdava vlastite postupke i, u kojem slučaju to može dobro ponovite ih.

Jasno je da nakon uspostavljanja razloga, izdaja će morati ispraviti odnose. I moram to opet učiniti.

• Ako je partner odlučio o odnosu na strani zbog nezadovoljstva seksualnim odnosima, potrebno je diverzificirati svoj intimni život, pokušati ga učiniti bogatim i redovitim.
• Ako je razlog bio nasumce dotaknut pijanom glavom – morate izbjegavati situacije u kojima će izazov posjetiti stranke.
• Ako su razlozi hodali nezadovoljstvom odnosom između supruga i žene, trebali bi raditi u tom smjeru, kako bi pronašli česte interese, češće provode vrijeme zajedno.

Vrlo je važno da se ne pretvorimo u izdaju da postanemo diktator koji će stalno kontrolirati partnera, a ne da ga dati korak u korak bez dopuštenja i detaljnog izvješća o tome gdje je i zašto je otišao.

Nijedan kontrolni sustav nikada nije prethodno spriječio ikulter. Ako partner odluči započeti sljedeću intrigu “sa strane”, neće biti u stanju zadržati ga, samo on, znajući sumnju da će supružnik (supružnik), biti vrlo oprezan i vrlo tajnovit.

Ako opraštate partneru s namjerom da više živite s njim, morate vjerovati. Samo povjerenje zaduženo s opraštanjem pomoći će u stvaranju normalne psihološke situacije u obitelji. Neće biti povjerenja – neće biti obitelji. Zapravo, ljudi, naravno, mogu ostati suprug i žena, ali život u takvoj obitelji nalikuju na triler, a djeca (kao što je, međutim, i odrasli) u takvoj obitelji ostaje samo suosjećati.

Savjeti za psihologa

Nitko vas ne prihvaćate ovu ili tu odluku. To je samo tvoja i odgovornost za to – na vas. Čak i ako osoba razumije cijelu potrebu oprostiti, jako voli djecu, volio bih spasiti obitelj, ali sve u jednoj misli da živi s izdajkom, u krevet s njim u krevetu, podijelite s njim jedan krov nad glavom s njim, onda ne morate u ime visokih ideala žrtvovati svoj život i vaše mentalno zdravlje. Takav život može dovesti do tragedije ili za poseban odjel u psihijatrijsku bolnicu. Odlazak bez obzira bez obzira, bez žaljenja, spasite sebe i svoju djecu, jer na kraju za sve to razvod će biti blagoslov.

Ako se odlučite oprostiti, zapamtite da u danu, bez mjeseca, nitko za godinu neće raditi. Proces se može dugo protegnuti. Važno je točno zamisliti ono što idete na ovaj težak put – prava ljubav prema partneru, želju da mu pomognete i za sebe, želju da zajedno podignemo djecu. Naravno, te želje moraju biti međusobno.

Bez obzira na izvornu odluku, psiholozi preporučuju da se pridržavaju nekih preporuka.

• Nemojte koristiti tečaj izdaje kao oružje protiv počinitelja u budućnosti, ne sjećam se ove priče. Nemojte tražiti nešto, pozivajući se na vaš velikodušan oprost. Nemojte ga kriviti nakon što sam oprostio.
• Nemojte govoriti o onome što se dogodilo s rodbinom ili prijateljima, jer ćete time formirati negativnu sliku vašeg partnera.
• Nemojte vikati, ne vrijeđati zaštićene, ne ponizite ga, nemojte ga prisiliti da ponizi pred vama. U situaciji Adultre, vrlo je važno održati ljudsko poštovanje za njega, za sebe, da bi vas zadržao poštovanje.

• Ne sipajte planinski alkohol i ne osvetite se identično. Ne pomaže u rješavanju problema, već samo čini još više zbunjujuće, nervozne i gadne.
• Nemojte osvetiti počinitelja, ne pokušavajte pokvariti njegov odnos s zajedničkom djecom, nemojte objesiti “naljepnice”.
• Hrabro braniti svoje pravo na sreću – s ovim čovjekom ili bez njega. Ne manipulirati.
• Pokušajte zadržati dostojanstvo, bez obzira na to koliko je teško. Nemojte ići na borbe, MESSH izraze, ružne scene.

Preživjeti izdaju iako je teško, ali još uvijek možete, postojala bi želja.

VAŽNO O DOPUNOM O DOPUNIČKIM STRANIJI, ONOUNG je promijenio, nije mislio da osoba koje su zanimanja – to je doživotno zadovoljstvo što ga oslobađa sve svoje grijehe nekoliko godina. Ako pokrenete novi život, izbjegavajte stvaranje starih pogrešaka u njoj – nemojte voditi bivše ili bivše verbalno blato prije novog ljubavnika, nemojte povratiti okolnosti vašeg rastanka.

Važno je biti otvoren za sve nove, ne zatvaranje vaše nesreće, ne ograničavate krug komunikacije, ne spadajte u kronično nepovjerenje svim predstavnicima suprotnog spola. Novi sastanak ne može biti iza ugla. Moguće je da je to ona koju ste čekali cijeli moj život, samo dok ne nagađa. Osnovno načelo “svega što je učinjeno, za bolje” zapravo dobro funkcionira.

Potrebno je oprostiti izdaju ili ne, gledati u video ispod.