3 savjeta za zagrijavanje hladnog jutra

Hladnoća ujutro unosi nelagodu u naše postojanje, međutim, nije tako teško prevladati je – samo trebate slijediti nekoliko osnovnih pravila. Koristimo mogućnosti kućanskih aparata i opreme.

Nažalost, ljeto u našoj traci ne traje tijekom cijele godine, a u toploj sezoni može biti prilično hladno. Kako se ugrijati u hladno jutro i osjećati se ugodno i kod kuće i napuštajući sobu? Postoji nekoliko načina.

Zagrijte pod. Premještanje ispod pokrivača u stvarni svijet može biti prilično grubo. Da biste to izbjegli, dok se svlačite prije spavanja, stavite ogrtač ili drugu kućnu odjeću pored sebe ispod pokrivača, poput nogu. Ujutro će stvari biti ugodne temperature, zagrijane toplinom vašeg tijela, a ne morate čak ni ustajati za njima.
A za one koji u principu ne prihvaćaju jutarnju hladnoću, postoji topli pod s programabilnim termostatom: do vašeg buđenja zagrijat će površinu na ugodnu temperaturu ( barem do 30 stupnjeva! )

Ne zagrijavajte tijelo. Čini se samo da se trebate ugrijati pod vrućim tušem. Bolje je uzeti kontrast i završiti vodene postupke hladnim izlijevanjem. Tada će samo tijelo proizvoditi toplinu.
I prije odlaska pod tuš obavezno objesite odjeću na vruću grijanu šipku za ručnike: nakon vodenih postupaka dočekat će vas ugodno toplo donje kunalje.

Zagrijte se pokretom. Prve minute hladnoće na ulici najteže se percipiraju s psihološkog stajališta. Ali ako ste izašli u jutarnju hladnoću i vruće vam je, najvjerojatnije će vam znoj početi teći u potocima nakon pet minuta– uostalom, krećete se, aktivno se zagrijavate. Bolje je odjenuti se malo lakše i zagrijati se zbog mišićne aktivnosti nego se razboljeti od pregrijavanja na hladnom zraku.
Strah od hladnoće? Ispeglajte džemper, jaknu ili čak jaknu iznutra prije izlaska iz kuće. I obucite se uskoro. Toplina će biti dovoljna da se"izgladi" kontrast između hladnog zraka ulice i relativno tople sobe.

Ideja i fotografije s stranice s interneta.com