Ako netko zna sve poteškoće i suptilnosti dijeta, to su zvijezde – oni su jednostavno dužni zadržati sebe u formi, ako žele nastaviti voljeti javnost. Naravno, oni imaju pristup najboljim nutricionistima, fitness trenerima i drugim asistentima, bez kojih morate učiniti jednostavno smrtno, ali još uvijek imaju nešto za učenje ..
Bili su u mogućnosti i možete!
Svi znamo glavna načela savršene težine – pravilnu prehranu i aktivan način života. Ali postoje i mali trikovi koji mogu značajno pojednostaviti zadatak.
- Blake Lively savjetuje da se pridržavaju prave prehrane za 80 posto, ostavljajući u životu mjesto za “štetne obmane” koje čine ugodnim.
- Zemlja pjevačica Carrie Underwood piše sve što jede tijekom dana. Ako slijedite njegov primjer, bit će moguće mnogo iznenaditi, upoznati s vašom “ekspozicijom” na kraju dana!
- Glumica i pjevačica Jennifer Hudson Objasnio sam da ne jede rano ujutro i kasno navečer (shema je jednostavna: ako obično spavate u ovom trenutku, onda nema obroka!).
- Candace Cameron Bure savjetuje se da se brine o grickalicama, tako da onda ne kupujte nešto štetno na cesti. Velika majka jede pred dugim putovanjima i uvijek nosi s njima proteinskim barovima, “samo u slučaju”.
- Nakon učenja da se balansira na rubu dijabetesa, Alec Baldwin Pospite šećerom, tjesteninom i kruhom. I još uvijek podučavali Pilates.
- Rasa Mrsi elliott rekao je da je zamijenio sva pića s vodom i stavio debeli križ na kruh. Četiri mjeseca uspjela je izgubiti oko 15 kg.
- Izvedena uloga male vještice Sabrine Melissa Joan Hart savjetuje se igrati sportove zajedno s drugom poluvremenom. Ona vjeruje da nadahnjuje, i da šaling rivalstvo pomaže da se nadmaši.
- Kim Kardashian riješio se nepotrebnih kilograma nakon rođenja djeteta, ostavljajući proteine. Sekularna lavica koristila je 170 g proteina sa svakim obrokom hrane, što joj je pomoglo da se osjeća puno duže, ne bacajući ugljikohidrate na prvi “gladan poziv”.
- Priprema za ulogu Star Gospodina u filmu “Čuvari galaksije”, Chris prat sažeta: Ako se ograničite u štetnom obroku i najmanje sat vremena dnevno za bavljenje sportovima, nakon šest mjeseci bit ćete potpuno drugačija osoba (i nježno je rečeno: radi uloge, angažiran Chris u sportu u četiri sata dnevno!).
Koje trikove slavne osobe koriste kako bi izgubile težinu? Podijelite nekoliko savjeta sa nama!
Slavne osobe koriste razne trikove kako bi izgubile težinu. Neki od njih uključuju stroge dijete koje se fokusiraju na unos zdrave hrane i smanjenje kalorija. Također, većina njih redovito vježba, bilo da je riječ o kardiovaskularnim vježbama ili treningu snage. Neke slavne osobe također prakticiraju post, koji može pomoći u detoksikaciji tijela i regulaciji metabolizma. Važno je naglasiti da je individualni pristup ključan za gubitak težine, pa je važno prilagoditi plan prehrane i vježbanja svojim potrebama i ciljevima.