Ideje za prigušnice koja se mogu kuhati u nekoliko minuta

Svi smo upoznati s pritvaranjem naslova: “posuđe za najviše lijen” ili “jelo za 5 minuta”, ali u stvari – puno sastojaka u opisu, a kuhanje ide mnogo više vremena nego deklarirano.

Ovdje ćete naći jako brze i lagane metode za kuhanje zalogajuca. Ček?!

Štapići od povrća + čipovi

Stići od povrća – savršena opcija za one koji slijede lik i ne vole se gurati jela za kuhanje. Ako vaš hladnjak ne uzima obilje povrća, predlažemo da uzmete ono što je: na primjer, mrkva, krastavac i papar.

Izrezati povrće na štapićima i konzumirati s umakom – adzhika ili humus. Možete dodati čips na takav lagan. Ako držite pravu moć, odaberite čipove s prirodnim sastojcima, na primjer, naturale.

Zobena kaša s voćem

Ne nužno stoji na ploči da kuha zobenu kašu. Za posebno lijeno da pomogne mikrovalnoj pećnici. Ulijte u tanjur željenu količinu zobene kaše i ispunite mlijekom. Uključite maksimalnu snagu mikrovalne i pričekajte 3 minute. Kaša spremna.

Umjesto mlijeka, možete koristiti kokosovo ulje – tako da će steći osjetljivu maticu okus. A ako ukrasite krv svježeg voća: maline ili borovnice, a onda grijeh ne slika takve i ne izlaže u Instagramu!

Muesli s jogurtom

To se događa nedovoljno jogurt da biste dobili osloboditi od osjećaja gladi. Predlažemo da napravite muesli. Opcija i istina za najviše lijen! Miješati zobenu kašu s bilo kojom orasima, i još bolje s suhom voćem. Snack spreman!

Za one koji imaju na skladištu 20 minuta, postoji recept i nagli. Ako ste poslali Muesli u pećnici, to će dobiti granolu. Isti muesli, samo hrskaviji i slatki.

Sendviči s bananom

Našeg odabira, to je najteži recept, kao što morate pripremiti 3 sastojka: banana, kriške paton i tjestenine od kikiriki, a zatim izrezati bananu, nježno ga stavite na kruh, podmazane paste od kikirikija!

Da ugasi osjećaj gladi, bit će dovoljno samo 2 takva sendviča. Razmotrite snack je kalorija. Usput, umjesto banane, mogu se koristiti i drugi plodovi – ne bojte se eksperimentirati.