Područje većine stanova ne dopušta vam da dodijelite zasebnu sobu za sportske simulatore i opremu. No, pristalice zdravog načina života mogu organizirati "teretanu" čak i u hodniku.
Hodnik manji od 2 četvorna metra. m
Švedski zid u morskom stilu. Mjesto za sportske vježbe može se naći čak i u najmanjem hodniku. Šipka na vratima bila bi dovoljna za održavanje sportske forme u najgorem slučaju, ali preporučujemo da odete malo dalje.
Sjednite uz zid i ispružite noge naprijed: ako ne dodiruju namještaj ili zid nasuprot, slobodno objesite švedski zid. U kontekstu cjelokupnog dizajna hodnika, sasvim je moguće pobijediti ovu sportsku opremu. Do"prečke" nisu bili previše upečatljivi, ukrasite interijer, na primjer, u morskom stilu: plavo-bijela shema boja, vješalice, sidra, sat-volan na zidu… Ljestve za uže ili uže traže vašu palubu-hodnik.
Danas nije problem odabrati kompaktne predmete za fitness kod kuće.
Hodnik od 2 do 3 četvorna metra. m
Diskretni simulatori. Na ovom trgu već si možete priuštiti kompaktnu mobilnu teretanu ili stacionarni stroj u slobodnom kutu.
Prikladno je mjesto za vježbanje pored kliznog ormara. Sve što trebate— sklopivi stroj za napajanje ili kardio, koji se tijekom nastave postavlja ispred zrcalne fasade, a zatim se uvlači u jedan od dijelova ormara, oslobađajući prostor. Ako vam je potrebna klupa za ljuljanje preše ili ploča iste namjene & # 40; radi zajedno sa švedskim zidom & # 41;, mogu se postaviti i u ormar.
U maloj garderobi ili kliznom ormaru pored skutera, kompaktni simulator će se sasvim uklopiti.
Plus takva kompaktna teretana— gotovo potpuno odsustvo troškova njegovog uređenja. Osim toga, ne morate"izrezati" mjesto za vježbanje, razmislite o unutrašnjosti, zonirajte prostor— većinu vremena simulator će biti skriven od znatiželjnih očiju i dizajn hodnika neće patiti. Međutim, u izboru modela bit ćete vrlo ograničeni: nemaju svi kompaktne dimenzije. A eliptični, snaga i stacionarni bicikli, kao i većina traka za trčanje— općenito stacionarni uređaji. Oni će biti prikladni u velikom hodniku, gdje je iz nekog razloga jedan od uglova bio slobodan.
Značajke dizajna. Kada opremate sportsko područje u takvom prostoru, morate se pobrinuti za ogledalo u punoj dužini kako biste kontrolirali držanje i ispravne pokrete i odgovarajuću rasvjetu. Prilikom odabira podne obloge u sportskom području, usredotočite se na svoje sklonosti. Naravno, pločice, linoleum i laminat su izvrsni za ulaz, ali mekani tepih je mnogo ugodniji pod nogama, posebno za djecu. Možete odabrati kombiniranu opciju: praktični materijal u blizini ulaznih vrata i tepih u sportskom području.
Prostirke zanimljivog dizajna mogu se koristiti i za kućnu jogu ili fitness.
carpet Carpet iz Tvornice Carpenter.
Predsoblje veće od 3 četvorna metra. m
Sportski kutak. U prostranom hodniku možete opremiti pravu teretanu s raznovrsnim školjkama: klupa za tisak, vreća za probijanje, vodoravna traka s prstenovima, švedski zid.
Postoje i gotovi dječji sportski kutovi s ljuljačkama, košarkaškom košarom, kosim stepenicama ili švedskim zidom itd.p. Neki zauzimaju samo pola metra površine. Međutim, ne biste se trebali zavaravati: oko sportske opreme treba ostati dovoljno slobodnog prostora.
Sportski kutak ne mora biti opremljen velikim složenim simulatorima.
košarkaški set iz Tvornice.
Pristup dizajnu. Sportski kutak izgleda previše kontrastno u unutrašnjosti hodnika. Stoga, morate odmah staviti sve točke preko interneta: ili se usredotočiti na njega & # 40; namjerno istaknuti, čineći glavni "vrhunac" dizajn hodnika & # 41;, ili, obrnuto, pokušati prikriti.
U prvom slučaju ima smisla postaviti sportski kutak na podij ili zonirati prostor uz pomoć kontrastne zidne dekoracije. U drugom— kupite prostirke iste boje kao i podne obloge u hodniku ili obojite detalje sportskog kompleksa kako bi odgovarali zidovima. Ako kupite dizajn izrađen od tankih metalnih cijevi, vizualno neće pretrpati prostor. Neki simulatori, kao što smo već rekli, mogu se u potpunosti staviti u ormar. Ostali— Sakrij se iza stražnjih zidova namještaja.
Prilikom opremanja "mini teretane" u hodniku je važno promatrati"zlato" pravilo: sami projektili i simulatori trebaju biti što dalje od vrata stana kako ne bi ometali ulazak ( ili izlazak & # 41;. Nemojte ih postavljati blizu vrata koja vode u druge prostorije. Uključite kutove hodnika! Ili se bavite sportom na vodoravnoj traci izravno u prolazu dok se ne koriste sve kuće i predsoblje.
Opcija za sportski kutak: trenerski ormar— kompaktan, jednostavan, lijep i funkcionalan.
Teretane su odličan način za održavanje fizičke kondicije i izgradnju mišića, ali kako se može koristiti teretana koja se nalazi u hodniku? Da li je to uobičajena praksa ili je ovo nešto novo i inovativno? Kako se osigurava privatnost i sigurnost korisnika u takvom prostoru? Molim vas, podijelite svoja iskustva i savjete.