Ortopedski jastuk

Odavno je poznato da tijekom spavanja ne treba toliko glava koliko vrat. S pogrešnim položajem glave u snu, ona se ne odmara, a vratni kralješci su savijeni. To može uzrokovati glavobolje.

Jastuk ispod leđa. Lumbalni ortopedski jastuci pričvršćeni su remenom na sjedalo automobila ili na stolicu. Njihova svrha— ispravite štetno savijanje leđa. Ortopedski sustav za automobil sredstvo je pasivne terapije kralježnice i nadoknađuje nedostatke u dizajnu automobilskih sjedala vozača i suvozača.

Na slici: model Amapa iz Tvornice Amapa.

Što se razlikuje od uobičajenog?

Poseban oblik. Pogrešno je spavati s jastukom ispod ramena: zadebljani kuna jastuka trebao bi samo dodirivati rame. Za udobnije postavljanje glave i vrata tijekom spavanja stvoreni su ortopedski jastuci. Imaju poseban oblik koji sprječava deformaciju vratne kralježnice— pružaju potporu glavi i vratu, rasterećuju mišiće vrata i potiču pravilno disanje tijekom spavanja. Ortopedski jastuci dolaze u obliku podupirača ili jastuka s urezima za glavu.

«Ljekovito" učinak. Ništa više od marketinškog trika. Zapamtite: nijedan ortopedski jastuk Ne može izliječiti osteohondrozu. Stoga ne biste trebali očekivati čuda ozdravljenja čak i od najsofisticiranijeg ortopedskog jastuka. Ali idealan je za prevenciju bolesti vratne kralježnice i ublažavanje muka onih koji već pate od ove bolesti.

Ortopedski jastuk ispod stražnjeg dijela glave pomaže opuštanju okcipitalnih mišića tijekom spavanja, što je prevencija njihovog zbijanja i simptoma boli u zatiljku.

Trebaju li djeca ortopedske jastuke? Pedijatri su jednoglasni — zdrave bebe imaju dovoljno valjane pelene ispod glave. Iznimka su djeca s poremećajima kralježnice. Za stariju djecu odabire se ortopedski jastuk ovisno o položaju u kojem dijete češće spava. Za bacanje i okretanje u snu prikladan je pravokutni jastuk, za mirne— trg.

Na slici: model Amapa iz Tvornice Amapa.

Što utječe na izbor?

Materijal. Jastuci s ortopedskim učinkom izrađeni su od različitih materijala: prirodnog lateksa, poliuretanske pjene, heljdine ljuske, polistirena itd. Posebno treba istaknuti materijal od memorijske pjene— izum NASA. Reagira na pritisak i toplinu, prilagođava se obliku glave i jednako brzo— u jednoj ili dvije sekunde— vraća svoj oblik.

Krutost jastuka. Ljubitelji spavanja na leđima preporučuju se tvrdi ortopedski jastuci. Za one koji radije spavaju na boku, prikladan je ortopedski jastuk srednje tvrdoće. Najmekši su namijenjeni ljubiteljima spavanja na trbuhu— to će izbjeći stres na ramenima ili kralježnici. Za nemirne "spavače", stalno se bacajući i okrećući tijekom spavanja, smislili su poseban model— zahvaljujući posebnom plastičnom punilu, jastuk će se prilagoditi svakoj novoj pozi.

Prinčevi djelovanja viskoelastičnog materijala s učinkom "memorije".

Širina ramena. Moderni ortopedski jastuk pravokutnog oblika ima zadebljani valjak duž jedne od dugih strana, čija je veličina prilagođena širini vašeg ramena. Visina jastuka najbolje je odabrati pojedinačno: trebala bi biti jednaka širini vašeg ramena. Što su ramena šira, to je veći jastuk potreban za dobar san.

Ortopedski podupirači, jastuci s podupiračima, razdjelnici nogu, višenamjenski jastuci brinu se o pravilnom položaju i opuštanju različitih dijelova tijela.

Čvrstoća madraca. Prilikom odabira ortopedskog jastuka obratite pažnju na stupanj čvrstoće vašeg madraca: što je vaš madrac tvrđi, to bi i vaš ortopedski jastuk trebao biti viši.

Visina valjka. Ako spavate na leđima, tada odaberite ortopedski jastuk visine valjka 8-11 cm & # 40; 11 cm – za ljude velike građe & # 41; ako je na boku i vaša visina manja od 165 cm— s visinom valjka od 11-12 cm. Za viši i valjak bi trebao biti veći— 13-14 cm.

Model Amapa iz Tvornice Amapa.

Test:

Odgovara li vam jastuk na kojem spavate?

• Ako sakrijete ruku ispod jastuka ili je pričvrstite ispod glave, tada vam je potreban viši jastuk.
• Ako Vas vrat boli nakon spavanja, a ramena postaju ukočena, tada je jastuk prenizak, a madrac pretvrd.