Sve o drveni masaže

Drvo masažeri su savršeni uređaji za relaksaciju. Oni omogućuju da se održi zdravlje tijela i neizostavni su pomoćnici nakon teške dan rada.

Indikacije i kontraindikacije

Prevencija i liječenje bolesti lokomotornog sustava, razmjena i cirkulacijskog sustava u prisutnosti prepreka u vođenju sjednica obične masaže može se provoditi samostalno, posebnim uređajima. Medicinski proizvod Proizvođači nude masažeri radu s električnim i ultrazvučnim mahunarke, magneta i vakuum. Svaki segment ima svoje adepti i navijače, ali drveni masager je uvijek izvan konkurencije.

Ekološki prihvatljivi, od prozračnog prirodnog materijala koji ne uzrokuje nikakve nuspojave, takvi uređaji su iznimno jednostavni za korištenje. Ne zahtijevaju nikakve posebne vještine. Možete raditi s njima tek nakon studiranja detaljnih uputa. To su najočitiji bonusi koje pacijent primi.

Preporučuje se korištenje takvog jednostavnog učvršćenja:

• u Hypodymni, odsutnost tjelesne aktivnosti, sjedeći posao bilo koje vrste (na odgovarajući način navodno spomenuti Cape tepisi na sjedalu automobila, koji se može uspješno koristiti u drugim djelima u kojima morate stalno sjediti+
• Za borbu protiv celulita (masaža kukova i stražnjice, flota ruke)+
• Da biste uklonili stres i njegove posljedice iz tijela: glavobolje, stagnirane pojave, nesanicu i povećani umor+
• Ako je potrebno, prevencija bolesti, neizbježno s početkom određene dobi, degradacija sustava i procesa koji se pojavljuju u njima+
• Nakon aktivnog treninga kada je potrebno da biste dobili osloboditi od mliječne kiseline nakupljanje u mišićnim tkivima.

Ali vrijedi se pamtiti da čak i najteži masažer na uređaju neće donijeti koristi ako to nije podržano redovitim fizičkim vježbama i zdravom prehranom. Stalna uporaba pomoći će da se riješite uštede masti i od boli u leđima i mišićima, a od “narančaste ljuske” na stražnjici i bokovima.

Može se činiti da je drveni uređaj potpuno bezopasan i može biti uključen u bilo koju osobu namjerava optimizirati njegovo blagostanje i izgled. Međutim, on ima ozbiljne kontraindikacije za korištenje. To uključuje:

• Endokrine patologija+
• onkologija+
• tuberkuloza+
• Bilo kakve kronične bolesti u fazi pogoršanja+
• Infekcije i patologije kože+
• kralježnjaka grozhi+
• Bolesti cirkulacijskog sustava.

Stoga morate početi s takvim aktivnostima samo uz medicinsko odobrenje. Potreba za unaprijed konzultiranje liječnika je obvezna za žene tijekom laktacije ili trudnoće.

Pogleda

Višestrana uporaba uključuje razne postojeće vrste masovnih masa namijenjenih za određenu svrhu ili univerzalni. Priručnik Odaberite nakon rješenja o tome što će masaža trebati: profilaktički ili terapijski, intenzivni, izračunati na dugoročnoj akciji.

Moglo bi biti:

• Vrpca u kojoj se montiraju mobilne kugle, dopuštajući masažu tijela+
• valjak+
• Uređaj je gladak ili spiked, s ručkom i valjkom masažera, koji ne daje istu slobodu pokreta, poput vrpce, ali neophodno za masažu određena područja+
• Valjanje ili poseban uređaj razvijen od strane stručnjaka, patentirana i prodana kao medicinska oprema.

Čak i kratak opis svakog proizvoda omogućit će razumnu svrhu. Cijena takvog masažera je potpuno demokratska, ali glavni čimbenici u izboru nisu troškovi i individualne preferencije, ali dodijeljena nužnost i medicinske preporuke (odsutnost kontraindikacija na ovu vrstu masaže – najbolja preporuka). S ovim jednostavnim uređajem iz ekološki prihvatljivog materijala možete postići značajan uspjeh.

Traka

To su masažeri iz drvenih valjaka ili kuglica, koji su pričvršćeni čvrstim elastičnom kabelom i na krajevima su opremljeni ručkama. Takav jednostavan dizajn omogućuje vam da obavite neovisnu masažu leđa, udova, strane i kukova, područja vrata. Sve ovisi o tome koji dio tijela treba korekciju.

Stjecanje vrpca s glatkim loptima ili valjcima omogućuje sudjelovanje u prevenciji masnih naslaga, celulita, bolesti zglobova. Veći rezultat može se postići primjenom značajnih napora. Ako nema kontraindikacija, možete kupiti uređaj u kojem su valjci ili kuglice opremljeni šiljcima ili rigidno rebrima. Proučavanje takvog masažera će brže dati očekivani rezultat, ali iu redovitoj uporabi.

Valjak

To je uobičajeno ime za uređaje u kojima se dijelovi također rotiraju na ručici. Područje pokrivenosti, kao i doseg određene zone u njima manje, ali rezultat će biti brži. Kretanje rotirajućeg dijela provodi se u horizontalnim i okomitim smjerovima. Čovjek regulira snagu pritiska. Za određene svrhe možete odabrati jednu od brojnih vrsta:

• Univerzalni, s valjkom na ručici, glatko+
• sastoji se od nekoliko valjaka na jednoj ručici+
• glatka, urezana ili njuškanje.

Takav masaža može ograničiti mogućnost liječenja svih zona kralježnice ili područja spin, ali uzdužni i poprečni pokreti u skupu s regulacijom sile tlaka – nesumnjive prednosti valjnog uređaja prije svih ostalih.

Rt

Prije su ih koristili samo vozači koji su bili prisiljeni potrošiti mnogo vremena na cesti. Otuda i profesionalne bolesti kralježnice i mišićno-koštanog sustava u cjelini. Sada se koriste na računalu i na domaćim stolicama. Nedostatak takvog ogrtača je da se masira samo kad se osoba kreće. Ako samo sjedi na stolici ili na stolici, učinak je minimalan.

Cipele za masažu

To ne može biti samo drva, već papuče iz ovog prirodnog materijala, u početku poboljšavajući bol u nogama, nakon tri dana uklanjaju sve negativne senzacije. Oni rade u skladu s načelom pritiska, optimiziraju protok krvi. Dakle, umor se uklanja, osoba počinje kretati se lakše.

Kako odabrati?

Glavni kriterij odabira – Sigurnost odavde i sav savjet o konzultacijama s liječnikom. S različitim patologijama, bolje je ostati na drvenom masažeru s glatkom površinom. No, u rasponu proizvođača, možete pronaći produktivnije uređaje opremljene diskovima, šiljcima, zubima, loptima i valjcima različitih veličina. Ima važnost prijave: za kupku dizajni bez boje i laka, trebali biste također učiniti prilikom kupnje rta.

Odabir, treba uzeti u obzir vlastite prioritete i područja koja treba obraditi. Možete kupiti rocker, stalak, pletenje ili češnjak, stopala ili univerzalne trake.

Kako ga koristiti?

Oštećenje olakšavanja postupka ne znači da se masaža može provesti bilo koji omiljeni uređaj, kaootično, epizodno, bez određenog slijeda pokreta. Razmislite o obavljanju neovisne masaže s masažerskim dizajnom trake. Da biste to učinili, morate implementirati sljedeći slijed akcija.

1. Radnje masaže provode duž kralježnice, naizmjence mijenjaju ruke.
2. Massager se nalazi iznad pušenja (u donjem dijelu leđa). Pokret mora biti ostavljen i desno. Postupno, zona kretanja masaže se pomiče, doseže do sredine leđa. Zatim napravite sličan povratak na početnu točku.
3. Masirajte površinu vrata, postupno se prebacuju u zonu oštrica. Tijekom masaže, glave u različitim smjerovima. Dovoljno 1-2 minute.
4. Za masažu kukova, morate savijati nogu u koljenu. pokreti masaže postupno morati ići gore. Noge treba masirati naizmjence.

Za preporukama i seta pokreta, bolje je konzultirati se s liječnikom: fizioterapeut ili rehabilitologist. Nakon proučavanja anamnezu, fizikalni pregled i verbalnu ankete, to će reći ne samo točan slijed pokreta, ali i vrstu uređaja koji mora biti kupljen. Postavke se preporuča dati prilagodbe od smreke, cedra, breze ili hrasta. Masažeri savršeno rade od sandalovine, ali su, za razliku od jednostavnijih vrsta drveta, su skupi.