Odaberite jastuk za spavanje na strani

Snažan zdrav san – ključ za dobro raspoloženje cijeli dan. Jastuk se ne smije miješati, ali pomoći osobi za vrijeme spavanja, stvoriti takvu utjehu, u kojem možete zaboraviti o tome – i spavati dobro. Svatko ima svoju omiljenu uzročnost odmor. Naš članak ćemo govoriti o jastucima koji su pogodni za osobe spavanje na strani.

Osobine

Svatko spava, kao što je prikladan za njega: na leđa, trbuha, na strani. Zabilježeno je da je udobnost boravka u drugom mjestu tijela prvenstveno utječe na visinu i krutosti jastuk, a zatim preostale čimbenici. Čovjek spava na trbuhu košta proizvod s minimalnom visinom, za spavanje na leđima trebate model srednje veličine, najviše ljubiteljima jastuk odijela za spavanje na strani. Sve navedeno odnosi se na preporukama, ali važno je uzeti u obzir i individualne preferencije.

Dakle, ostanimo u više detalja o svakom aspektu.

1. Visina. Visoki jastuci preporučuju se za spavanje sa strane, jer pomažu ispuniti prostor između ramena i glave, te stoga zadržati glavu u normalnom stanju, bez otklona ili džema. Uz ovaj položaj tijela, ne postoji pritisak na kralježnici i rameni pojas, prijetnja deformacije nije stvorena, mišićni sustav je opuštajući.

2. Krutost. Za spavanje sa strane, prikladni su kruti jastuci ili modeli srednje gustoće. Oni pomažu zadržati glave u optimalnom položaju. Previše mekani proizvodi su zamrznuti, dopuštajući deficitu tijela, gubitak prirodnog položaja.

3. Obrazac i alternativna punila. Krutost jastuka ovisi o stupnju tvrdoće punila. Ali ne i svatko voli spavati na čvrstim površinama. Možete odabrati meko punjenje, kao što je Saiba, Pluff, glavna stvar je da je jastuk bio čvrsto ispunjen i podržan željenu visinu. Na proizvode s ugodnom mekoći i sposobnost zadržavanja navedenog obrasca uključuju jastuke s takvim punilama kao što su holofiber, hufitex, poliuretanska pjena.

Široki i slobodni ljudi trebali bi odabrati modele koji su dobro tučeni i stekli veći oblik. Anatomski proizvodi koji se mogu prilagoditi zavojima ljudskog tijela će odgovarati onima koji spavaju sa strane polaganjem pod jastukom.

Ljudi koji su navikli mijenjati položaj tijela tijekom spavanja (sa strane, na leđima), bolje je obratiti pozornost na modele s podesivim punilima.

Pogleda

Osim običnog klasičnog kvadrata ili pravokutnih jastuka, postoje ortoped i anatomske vrste proizvoda s profilaktičkim, a ponekad i terapijski učinak. Ovi modeli su usmjereni na visok i srednji stupanj krutosti, koji je savršeno prikladan za ljubitelje spavaju sa strane.

Anatomski

Jastuci srednje tvrdoće sposobne ponavljati konturu ljudskog tijela, održavati glavu i ramene u prirodnom stanju. Takvo držanje ne napreduje kralježnice, ne ometa normalnu cirkulaciju krvi, omogućuje mišićima da se opuste i opuste.

Anatomski proizvodi su korisni za osobe s nesanicom pate od osteohondroze, izvora u ramenima i vratu.

Ortopedski

Kategorije tvrdi jastuci koji sadrže poseban gusti punilo, koji se slabo gura, dobro čuva oblik, ne dopušta da se vrat savija, spusti glavu ispod dopuštene linije, pritisnite tijelo u madrac, mijenjajući njegov prirodni položaj.

Takvi jastuci ne pokvare držanje, oni su korisni za tinejdžere, čije se tijelo još uvijek formira, ljudi vode sjedeći način života, kao i prekomjerne težine.

Dimenzije

Proizvod može biti dug ili kratak – ova veličina je prilično usredotočena na parametre kreveta, ali njegova visina izravno ovisi o tjelesnoj stanici osobe koja spava na strani. Visina mora odgovarati udaljenosti od vrata do skretanja ramena s dodatkom 1-2 cm za sjeniranje, to jest, širi ramena od vlasnika jastuka, ona bi trebala biti veća.

Što se tiče standarda, u našoj zemlji, jastuci najčešće proizvode sljedeće veličine – 50 za 70 cm, 60 za 60 cm, 70 za 70 cm. Dječji modeli mogu imati parametre – 40×40 cm ili 60×40 cm.

Bez obzira na sve savjete koje dajemo, svaki ima vlastite preferencije u vezi s veličinom i rigidnost proizvoda. Mnogi ih slijede čak i na štetu svog zdravlja.

Najbolji modeli

U prodajnim mjestima možete pronaći veliki asortiman jastuka. Nudimo ocjenu modela, oblik i ukočenost prikladne ljubitelje spavaju na strani.

• IQ osjećaj spavanja. Jastuk je ispunjen optimiranom pjenom, zahvaljujući kojem ima izvrsne anatomske osobine, najudaljenije podupire glavu, promiče normalnu opskrbu krvlju, dobro opušta mišiće potiljanja.

• Promtex-orijentacija mekana. Proizvod premium klase iz prirodnog lateksa sadrži perforaciju, koja vam omogućuje da prođe zrak i vlagu, stvarajući maksimalnu udobnost spavanja. Model može poslužiti bez deformacije dugi niz godina.

• “ASCON” Temp kontrola s. Jastuk je izrađen od pjene materijala koji mu daje anatomska svojstva. Ne savija, savršeno podupire glavu i vratnice. Proizvod je obdaren termostatskim svojstvima. Filler srednje krutosti sastoji se od poliestera i pamuka.

• Dreamline Memo Space. Model s prosječnim stupnjem krutosti je obdaren “pamćenjem”, visokokvalitetnim umjetnim materijalom – memoriformni se koriste za punjenje. Zbog umjerene elastičnosti, jastuk pruža dobru potporu za vratnicu i ramena.

Kako odabrati?

Već smo otkrili da za ljude koji spavaju na strani, poželjno je odabrati visoke modele s velikom ili srednjom krutošću. Ali to nisu svi kriteriji sposobni za stvaranje povoljnih uvjeta za spavanje. Da biste kupili zgodan jastuk u svim aspektima, morate obratiti pozornost na brojne važne karakteristike.

• Propusnost zraka. Poklopci punila i tkanine, jastučići moraju “disati”, imati dobru cirkulaciju zraka, ne stvaraju učinak staklenika.

• Gibroskopski. Važno je da jastuk može apsorbirati vlagu, razina manifestacije znojenja, tako da se uvijek možete probuditi na ugodnoj suhoj površini.

• Otpornost na mikroorganizme. Bolje je odabrati proizvod s posebnim impregnacijama – može izdržati bakterije, gljivice, plijesni i insekte.

• Hipoallergenit. Trebate obratiti pozornost na punila iz koje se sastoje jastuci. Takvi prirodni materijali poput dlake, vune, ne odgovaraju osobama koje pate od astme ili alergija. Bolje spavaju na umjetnim komponentama.

• Svojstva izmjene topline. Nije loše ako je jastuk izrađen od materijala koji se može prilagoditi temperaturi ljudskog tijela.

• Dobar punilo lako se šiba, Long drži obrazac, ne traži, ne mijenja se s kvržicama, može se prilagoditi konturama osobe za spavanje.

• Jastuk ne smije apsorbirati strane mirise, prikupiti prašinu. Bolje je odabrati modele koje možete pranje u pisaćem stroju, iako na osjetljivom načinu rada.

Da biste odabrali dobar proizvod, morate pokušati jako puno, ali ako uspije učiniti, bit će lakše i ugodnije.