Slobodno: što je i kako koristiti?

Nedavno, freerution strast dobiva zamah – Način slobodnog pisma. Ona otvara dovoljno mogućnosti za osobni razvoj i za svakodnevnu aktivnost. O onome što je iza ove strane riječi i kako koristiti ovu metodu će reći ovom članku.

Što je?

Ako niste propustili engleske lekcije u školi, odmah sam shvatio da govorimo o slobodnim tekstovima pisanja.

Za one koji nisu upoznati s jezikom Shakespearea, objasniti: “Freeruting” je izvorno dvije engleske riječi besplatno i pisanje, u doslovnom prijevodu, ova fraza znači “slobodno slovo”.

Freeriteing tehnika je poznata, možda, svatko od nas. Koji nikada nije naslikao na poljima svog tutorial ili bilježnica? Ali takve slike, čak i ako ne znače ništa konkretno, a postoje elementi slobodnog. Ali ako smo to učinili gotovo nesvjesno, drugi ljudi su shvatili da rade, crtaju vlastite rukopise.

Zapamtite klasiku. I Alexander Puškin i Nikolay Gogol ne samo popraćene svoje kreacije “slike” u poljima, Opisali su svoje misli, Tko je nastao s njima dok piše rad. Neki, općenito, razmotriti Nikolaj Vasilyevich i Alexander Sergeevich Proattatta.

Pa što je njegovo značenje? Pravila su jednostavna kao sva genijalna – Uzimamo list papira (Napravite novi dokument na računalu), olovkom (olovka, tipkovnica) i Počinjemo pisati sve što vam pada na pamet.

Zadatak nije nepogrešivo povući pametne rukopisne riječi i izbaciti na komad (računalna datoteka) sve što je prokuhalo pod tušem. U isto vrijeme, čak ni za drugo razmišljanje o usklađenosti s pravilima ruskog jezika i etikete, odabire riječi i izraza.

Imate sav zadatak Ukupno 5, maksimalno – 10 minuta. I vjerujte mi, nakon tog vremena, ne samo kreativni ljudi neće pronaći odgovore na međusobna pitanja. Ovo je sjajan način da pronađete zanimljivu temu za budući članak ili čak knjige. Ali na isti način, druga pitanja mogu se riješiti – Poslovne zadatke ili osobni problemi. To je nešto poput brainstorming.

Koristi od takvih klasa mnogo više od štete. Ali postoji opasnost. Vaš tok misli koje ne mislite o naznačenim na papiru, možda vam ne samo pomaže, nego i uplašiti. Pogotovo ako ste tanki. Dakle, nervozno se traži da se povuče s ekrana, za sve ostale – nastavak bi trebao.

Ciljevi i pravila

Možete koristiti ovu metodu u raznim životnim situacijama. Ako se vaš cilj podudara s jednom od sljedećeg, pomite ručku, papir i naprijed.

Tako da će slobodno odijelo ako trebate:

• Generirati sjajnu ideju+
• Identificirati iz različitih ideja najprikladnije za rješavanje zadatka+
• Pronađite odgovor na pitanje koje vas je dugo mučio+
• Odrediti daljnje planove+
• razumjeti što te smeta+
• Očistite glavu od nepotrebnih misli i emocija+
• Napravite popis prioritetnih zadataka+
• Odvojite žitarice od Whitella, to jest, podrazumijeva se da je to doista važno za vas, a koji je sekundarno ili uopće nije važno+
• pogledaj situaciju s očima druge osobe+
• Razumjeti zašto ne možete nešto učiniti (izgubiti težinu, zaraditi mnogo novca, ispuniti normu majstora sporta, dobiti obitelj)+
• Odlučiti o planovima za najbližu (udaljenu) budućnost+
• Pa, a najviše, banalno, možda samo trebate naučiti kako brzo pisati.

Problem zadatka je utvrđen, sada ćemo nastaviti s njegovom provedbom. Kao što je ranije spomenuto, glavna stvar – ne razmišljati o bilo čemu.

Nemojte zaustaviti svoj tok svijesti na misli o tome što će slovo ovdje ispravno pisati ili gdje staviti zarez, to je tema druge lekcije.

Tehnike

Američki Mark Levi uvjerava da je to privremeno pomoglo da mu je pomoglo iz srednje ručne knjige trgovac da se pretvori u predsjednika uspješne tvrtke koja razvija jedinstvene marketinške strategije.

knjiga knjiga “Briljantan po narudžbi” Oni uvjeravaju da je dosezanje milijardu dolara godišnje vrlo jednostavno. Samo početi razmišljati i pisati slobodno, a zatim način rješavanja problema je.

FreeRithing nije samo moderna tehnika kreativnih rješenja, to je metoda koja omogućuje osobi da se složi sa sobom.

Da biste to učinili, Mark Levi savjetuje sljedeće:

• Morate brzo pisati i ne prekidati+
• Postavite jasan vremenski okvir vježbanja+
• Napišite sve što mislite+
• Nemojte naprezati i ne pokazuju da je supraksija – suorcilia nije potrebna ovdje, proces učenja potrebnih informacija iz najudaljenijeg samog Zakulkov je važan+
• Razvijte ono što je uspio izaći, nastavljajući snimiti svoje misli+
• Promijenite tekst pitanja na koje želite odgovoriti, jednostavno stavite, preusmjerite svoju pozornost da biste pronašli rješenje koje trebate.

Freerution Stručnjaci podijelili su ovu metodu u nekoliko greda. Dakle, promjenom uvjeta zadatka vaše slobodne sesije, prije ili kasnije postići cilj. A za to možete koristiti sljedeće tehnike.

Raspršena magla

Morate se riješiti nepotrebnog, Ponekad opsesivnoMisli. Kada napišete sve što je kuhano na papiru (misli, iskustva, možda čak i ogorčenost), bit ćete lakše nositi se s poslovima pritiska. Stoga se preporučuje izvršavanje ove vježbe od jutra,Da se “očisti” od nepotrebnih refleksija cijelog dana.

Zbirka izraza

Ne provoditi vrijeme na odabiru riječi, Čine malu izradu izraza. Unesite u njemu najčešće korištene riječi, slike različite slike ili, eventualno djelovanje.

Samospoznaje

Nemojte pitati odgovore na vaša pitanja od drugih. Pogledajte u dubinama sebe. Oni su sigurno. Ne možete odmah pronaći, preformulirati pitanje. Prije ili kasnije ćete pročitati točan tekst daljnjem akcijskog plana na papiru.

vježba

Promjena pitanja koja se zapitati. Čak u jednom konkretnom slučaju, postoji više od njih nego što se čini na prvi pogled. Na primjer, pitanja: „Što se događa u mom životu?„A” kako se osjećam?„Na prvi pogled sličan. Ali vjerujte mi, počevši odgovoriti na njih s freerighting, Vi ćete dobiti apsolutno različite odgovore. S ovog mjesta će poteći iz nova pitanja, kao što je „ono što želim?„A” što mi je potrebno za to?„” Što sam već za to, a što nedostaje?”itd.

Nemoj biti lijen. A prije ili kasnije sigurno ćete doći do suštine.

Ako vam je teško napraviti freeriting u punom razumijevanju ove riječi, ili se čini da jednostavno nemaju dovoljno vremena za to, počnite s minifrieding. Platite ga samo 3-5 minuta, na primjer, u pauzi na poslu.

Napravite popis predmeta navedenoj za taj dan. A onda tijekom dana, provjerite podatke s popisa s onim što ste zapravo uspjeli obaviti.

Možda sljedeći put,Prije nego što počnete ispunjavati određeni slučaj, još uvijek ste razumna idejao tome što vam je potrebno za to i trebate li uopće, ali već uz pomoć punog freeravno.

Gdje početi?

Najvažnija stvar i složeni, kao u bilo kojem drugom poslu, – Počinje. Čak i ako nemate što reći vašem bijelom listu i zapisati: “Nemam što pisati o”. Učinite to dok vam ne dođu do drugih misli. Promijenite teme koje želite razgovarati sa sobom Uz pomoć slobodnog. Zapitajte se dodatna pitanja.

Još jedna mogućnost izvršenja ove vježbe je opasna za zdravlje, ali ponekad vrlo produktivno. Njegov, usput, još jedan poznati američki pisac Ernest Hemingway opisao je u izrazu, što je kasnije postao aforizam.

Zvuči ovako: “Pišite pijanstvo, uređivanje trijeznog”. Metoda je iako ne samo američka, već i ruska duša, ali moraju se koristiti s velikom točnošću.

Uputa korak po korak

Odredite za sebe najpogodniji alat za slobodno. Ručka, olovka, list papira, prijenosno računalo, prijenosno računalo, laptop, tablet i tako dalje – ovaj izbor je potpuno vaš.

Kuhati to raditi tako da se ne ispostavi u pravom trenutku da je olovka slomljena, ručka ne piše, a laptop se ne naplaćuje. usput, Možete koristiti snimač glasa: Recite svemu što je rezervirano, a zatim obnovite da ste povjerili svog elektroničkog prijatelja,Neki stvarno lakše razgovarati nego pisati.

Međutim, donijeti riječi na papir i dalje se smatra učinkovitijom. Odredite vrijeme za vaše razrede – 5, 10, 15 minuta. Glavna stvar je da nitko i ništa ne gnjavi. Isključite telefon, isključite TV, zatvorite u kupaonici na kraju. Ostanite sami sa svojim mislima.

Napiši sve što će doći na pamet. Ako ste i dalje ušli u stupor, a vaše misli ne žele ići van, pokušajte ih učiniti Koristeći takve teme za spise.

• Napiši mali esej na temu: “Jednom sam htjela to učiniti, ali nije, jer …”.
• Dajte pet odgovora na pitanje koje ste posebno zabrinuti?
• Popis stavki o čemu sanjate (ranije sanjate)?
• Opisati detaljno, kao na recepciji liječnika, vaše dobrobit.
• Navedite 20 stvari koje su u ovoj minuti imate pred vašim očima.
• Zatim napravite popis zvukova koji vas okružuju.
• Ukratko opišite kako ste uzeli neku važnu odluku za sebe.
• Napišite 10 razloga zašto trebate učiti engleski ili drugi jezik.
• Navedite 10 radnji za koje se stidite ili za koje bi moglo biti savjesno.
• Navedite 10 stvari za koje nećete smetat će dati posljednji peni.
• Opišite svoj apartman s lica omiljene mačke, čak i ako još niste počeli pahuljasti prijatelj ili u načelu ne planirate.
• Dođite s uputama kako naučiti ovu mačku da pleše valcer.
• Zamislite da stranci padaju u zemlju u masovnom redu, recite nam kako se vaš život promijeni.
• Napišite kratku, ali poželjnu dodirujuću priču o praznom hladnjaku.
• Zapamtite da ste u posljednje vrijeme doveli do gnjeva i opisati svoje stanje i sve što mislite o tome, počevši od riječi “kada su stabla bile velike…””.

Podijelite s listom papira sa svima – i radosti, i tuge. Slobodno osjetiti svoje misli i želje (čak i najljepše, a ne najupečat), sve to će ostati između vas (pisac i papir). A onda će uskoro broj ugodnih trenutaka u vašem životu biti mnogo veći od broja tuge. Razumjet ćete što stvarno želite, naći ćete odgovor na pitanje, kako to postići i konačno doći do vrhunca savršenstva. I gdje je i što izgleda, riješiti samo ti.

I još jedan savjet – nikada se ne obmanjuje. Ne samo za vrijeme slobodnog. To je u osnovi korisno za život i zdravlje.

Uzmi si za moto riječi autora kultne knjige “Alchemik” Paulo Coelho: “Ako želite biti uspješni, morate poštivati ​​jedno pravilo: nikad ne lažete”. Da, i na kraju, papir je poznat, sve je.