Kako postati društven i zanimljiva osoba?

Socijalnost i društvenost mnogi ukazuju kao osobno dostojanstvo, naglašavajući ga s uređajem za rad, s novom pozicijom. Ali jesu li ti ljudi istinski društveni? Kako razviti sposobnost komuniciranja, ovaj članak će reći.

Zašto je potrebno?

Potreba za komunikacijom je jaka kao osnovne potrebe osobe. Ugodno je biti društven, jer takvi ljudi nisu teško odabrati potrebne riječi na ovaj ili onaj način, napraviti nova poznanstva. Komunicirati s uobičajenim krugom ljudi s lakoćom – još nije znak visoke društvenosti, jer je takva komunikacija često nevjerojatna. Ljudi koji nas dobro poznaju, razumijemo nas doslovno s pola. No, u ambijentu nepoznatom, okružen drugim ljudima sa slabim komunikacijskim sposobnostima može zamijeniti.

Razina komunikacije uvelike ovisi o temperamentu, prirodi, obrazovanju, obrazovanju, kao i religioznost određene osobe. Ali ne postoje prepreke kako bi postale povezanost ne postoji. I povećati razinu društvenosti može apsolutno svaka psihički zdrava osoba u bilo kojoj dobi.

Čemu služi? Osoba sa širenjem komunikacijskih mogućnosti postaje sve više otvoren za okolni svijet. Može lako odgajati prijatelje, održavati poslovnu komunikaciju. To postaje lakše oblikovati i izraziti svoj stav, zbog čega je samopouzdanje raste, samopoštovanje povećava.

Srdačni ljudi su fleksibilniji, oni lakše se prilagođavaju novim neočekivanim okolnostima.

Psiholozi su dokazali da društven ljudi lakše studiji, oni su naširoko mislili, oni imaju detaljnije horizonte. To je vrijedno toga da se jasno odvojiti društven osobu patološki potrebna gledano. On uvijek zna mjeru, neće reći previše, on ima osjećaj takta, postoji adekvatan smisao za humor. Uz to lako sve oko.

Srdačni ljudi imaju posebnu čar koja ih čini privlačnijim za predstavnike suprotnog spola. On ne doživljava unutarnju napetost pri komunikaciji, i to savršeno osjetiti sugovornike, počevši intuitivno vjerovati osobi. Zato društven ljudi lakše izgraditi osobne odnose, brak, dobiti posao.

Uzroci problema s komunikacijom

Problemi s društvenošću su raznoliki, ali, u pravilu, oni su uzrokovani sličnim uzrocima. I prije prestanka na radnje kako biste poboljšali osobnu razinu društvenosti, morate shvatiti zašto ne radite prirodno slobodno komunicirati s drugima. Uzroci mogu biti kako slijedi.

Osigurati

Osoba može biti stidljiva zbog niske razine povjerenja u sebe i njezine snage. On uopće nije zato što ne mora komunicirati, nego zato što se ne osjeća uvjerenje da će moći ugoditi sugovornika, kako bi povoljno dojam na njega. Podrijetlo nemira može biti posljedica djetinjstva kada je samopoštovanje nastalo anomalno, češće je podcijenjeno.

Ponekad stidljivi ljudi postaju u adolescenciji zbog neuspješnog iskustva komuniciranja s vršnjacima, neuspješnim iskustvom prvog odnosa, nezadovoljstva vlastitim izgledom.

Nedostatak znanja, ograničena vokabularna dionica

Ponekad je osoba utihnula uopće jer je stidljiv ili se boji reći nešto, ali on samo nema što reći. On ne razumije o čemu se radi, tema razgovora s njim je sasvim nepoznat.

Ako se to dogodi često, to je razlog razmišljanja o samoobrazovanju, širenju horizonta, da formira bogatu vokabularnu dionicu.

Pojedinačne karakteristike

Ponekad je čovjek zatvoren i šutio zbog urođenih značajki, temperamenta. Na primjer, introvert komunicira s ljudima malo i kašikom, dok ne postavlja pitanja kako podići društvenost, on i tako dobar. Značajke osobnosti podrazumijevaju potpunu harmoniju sama s njim ili u iznimno uskom krugu.

Psihička odstupanja

Brojni mentalni poremećaji i bolesti također su popraćeni narušavanjem komunikacije do potpunog odsustva i želje da komuniciraju s okolnim ljudima.

Takvi slučajevi neovisne korekcije ne podliježu, bez pomoći kvalificiranog stručnjaka i odgovarajući tretman ne mogu učiniti.

Kako mogu poboljšati vještine komunikacije?

Zanimljiva osoba je uvijek uspješnija u svojim aktivnostima. Tako se ne rodi. Unatoč učinku temperamenta, mogu se razviti osnovne komunikacijske vještine, naučiti kako interakciju s najučinkovitijim. Morate početi s identifikacijom mogućih uzroka komunikacijskih problema.

Nakon što je utvrđeno da je sprečavanje slobodno osjećati u momčadi, podržati bilo koji razgovor, od vas će biti u mogućnosti da se zaustavi osjeća nelagodu brže i razumjeti, u kojem smjeru će se kretati na.

Od danas počnite gledati sebe tijekom bilo koje, čak i kratkotrajne komunikacije. Ostatak će pomoći osnovnim preporukama, koje se muškarci i žene, djevojčice i dječaci, tinejdžeri i umirovljenici mogu primijeniti s istom učinkovitošću.

• Jezik tijela. Često u tvrtki brinemo o tome kako zvučati i reći. U isto vrijeme, zaboravi tijela tijela. I to može reći okoline puno zanimljivih stvari. Prijateljski i društveni ljudi ne skrivaju pogled, kada je komuniciranje uvijek otvorena. Oni neće biti ometeni tijekom komunikacije s porukama na mobilnom telefonu, kako bi proučavali neke male detalje na vlastitu odjeću. Naučite gledati ravno u oči, komunicirati s sugovornikom s maksimalnim interesom. Ne istrošene poruke iz vašeg tijela trebaju eksplicitno značiti da ste zainteresirani za razgovor. Počnite poduzeti svoje tijelo pod kontrolom postupno, s rukama. Vaše ruke bi trebale biti dodatak vašem govoru, ilustrirajući geste određenih semantičkih naglašavanja govora. Ako su ruke zbunjeno “vješanje” ili brige nemirno, to čini negativan dojam na sugovornika. Naučite čitati govor tijela vaših sugovornika.

Pozirajte, oponašajte, okrenite glavu, položaj ruku, noge – sve to će vam pomoći da više suptilno osjetite raspoloženje vaše vize i biti točniji u komunikaciji s njim.

• Parazitne riječi. Pokušajte pisati govor na glasovnom snimaču i pažljivo slušati. Ako u razgovoru koristite parazite riječi, višak interdeheme poput “EEEM” ili “AAA” za ligament riječi i misli, pokušajte ih riješiti. Ne postoji ništa za slušanje ljudskog govora, koji velikodušno nadopunjuje informirane informacije s takvim “parazita”. Osoba ne koristi takve interkrije i riječi, čini dojam siguran, razmišljajući jasno i jasno.

Na početku načina na koji će biti teško, “paraziti” će se nesvjesno razbiti. Bit će potrebno napraviti mnogo truda za samokontrolu.

• Napraviti plan scenarija. Svaka osoba ima brojna “neugodna” pitanja da mu je uvijek teško dati odgovore koji ga stavljaju u slijepu. Za neka pitanja o radu i profesiji, za druge – o djeci i obiteljskom životu. Odredite popis svojih “neugodnih” pitanja i unaprijed planove za odgovore na odgovore. Ako složenost komunicira s nepoznatim ljudima na manje uobičajene teme, također je vrijedno s obzirom na unaprijed što možete podržati razgovor. Moći će pomoći u prevladavanju neugodnosti u tim situacijama koje su prethodno napravljene.

• Pričati priče. Dakle, da nam kažete, pokušajte točno reći priču – ona bi trebala imati početak, razvoj, vrhunac i finale. U ovom obliku ste napravili izvješća i prezentacije će biti zanimljive, a razgovori s međulokutorima će biti uzbudljivo. Uskoro ćete početi uživati ​​u slavi zanimljivog pripovjedača.

• Navedite više pitanja. Većina stidljivih ljudi i onih koji na kraju doživljavaju komunikacijske probleme imaju zajedničku liniju – boju ili ne žele pitati. Neki su zabrinuti da će oni biti dosadni ili glupi, navodeći nešto, drugi jednostavno ne mogu formulirati pitanje. Učite se da postavite pitanja sugovornika. Tako ćete mu pokazati da je zainteresiran za razgovor. Ako nemate što pitati, možete jednostavno ponoviti najnovije izjave Visavije u pitanju. Bit će to poticaj za njega da nastavi naraciju.

Glavna stvar se ne usredotočiti na oblik pitanja i pažljivo slušati odgovor na njega.

• Usredotočiti se pozornost. Nije potrebno urediti vice izgled, ne dovoljno da se odvrati od komunikacije na porukama i obavijestima o telefonu. Ako je potrebno odgovorno sastanak, važno je za vas, bolje je isključiti telefon ili ga prevesti u tihi način rada.

Za važne sastanke odaberite tiha i tiha mjesta. Prepreka na putu uspostavljanja razumijevanja između sugovornika može biti ne samo vaš smartphone, već i uobičajena pozadina Hum i buka okolo.

• Povratne informacije. Čitanje izvješća govoreći nešto veliko publika ili jedan pratilac, izbjegavajte monotoniju i ometanje u priči. Ako riječi nisu povezane s sugovornikom ili slušateljima, oni neće proizvesti velike pojavljivanja na njih. Uvijek ih pokušajte uključiti u priču, učiniti ih sudionicima u naraciji – “A što mislite da je došlo do sljedećeg? Pravo, dogodilo se upravo o čemu ste mislili!- – Što biste učinili na mom mjestu?””.

Slične reference na slušatelje učinit će ih izravnim sudionicima u povijesti.

• Razviti empatiju. Najveći uspjeh u komunikaciji je oni koji znaju kako suosjećati sugovornika, tj. Prikazana je empatija. Vjerojatnije se stavite u mjesto Visavije, pokušajte predstaviti svoje emocije, osjetiti ih. Kao rezultat toga, naučit ćete ne samo suosjećati, već i jasno vidjeti kada je sugovornika umorna kada treba ostati sam kada ga tema stavi u slijepu.

• Slušati. Ovo je glavni savjet. Ako učite ne samo da se pretvarati što slušate, i slušajte doista, pokušavate zapamtiti informacije, popraviti slike i činjenice, to će biti najbolji način za povećanje vaše društvenosti.

Vježbe

Neke će vježbe pomoći u vještinama obuke. Vježbajte ih pojedinačno ili u krugu voljenih, na poslu u timu. Oni će pomoći osloboditi i početi komunicirati slobodno, bez poteškoća. Sve opisane vježbe usmjerene su na smanjenje i uklanjanje unutarnjih barijera.

• “Reći”. Ova vježba doprinosi stjecanju povjerenja u komunikaciju. Bolje, ako provodite trening u tvrtku, ali u ekstremnom slučaju možete i zajedno. Zadatak svih – zauzvrat, govoriti o jednom od predmeta koji pripadaju – gdje je, pod kojim okolnostima došlo do vlasnika, za koju se koristi. Do sada, jedan govori, ostatak pita razjašnjavajuća pitanja.
• “Bazar istočnog”. Vježba će pomoći u poboljšanju vještina profesionalne i poslovne komunikacije. Na papirnatim listovima, svaki sudionik piše svoje ime u pet primjeraka. Pakirani papir i preklopite u jednom okviru. Onda svi izvlači 5 komada. Važno je po svaku cijenu uvjeriti sugovornike da vam daju papir s vašim imenom. Prvi koji će okupiti kompletan skup svojih papira, pobjeđuje.
• “Drugim riječima”. Ova vježba će naučiti značenje iste fraze s različitim riječima, pridonijeti razvoju vokabulara i varijabilnosti, fleksibilnosti prilikom komuniciranja. Izraz od 5-7 riječi uzima se kao osnova. Mora se ponoviti od sudionika do sudionika, bez ponavljanja bilo koje od riječi prije navedenih, odabirom jasnih i relevantnih sinonima.
• “Slični ljudi”. Ova vježba će vam pomoći da brzo naučite kontaktirati s poznatim i nepoznatim ljudi. Zadatak dvaju sugovornika – u pet minuta dodijeljenog vremena kako bi pronašli što je moguće češće i karakteristike, određivanje mjesta kontakta jedni s drugima.
• “Sam sa sobom”. Ostanite sami sa mnom, možete provesti dijalog s vama, kućnim ljubimcima, bilo kakvom čajskom šalicom, kao da mogu dati prave odgovore.

Moguće pogreške

Na putu razvoja vlastitih komunikacijskih vještina najčešće priznajemo iste pogreške koje nam ne dopuštaju da steknemo slobodu komunikacije.

• Ne znate kako slušati. Mislite da ste već primili pravu količinu informacija od sugovornika, a ne postoji smisla u nastavku. Ali riječi – samo Shirma. Prava vrijednost ima emocije i osjećaje koje sugovornik pokušava prenijeti. Slušaj ih.
• Gubite kontakt. Počinjem reći nešto, ne možete zadržati unutarnji fokus na sugovorniku i ukloniti ga od njega. I onda se vaš govor pretvara u monotonu tiradu. Da biste spremili kontakt, stalno trenirate ovu vještinu, odaberite samo točne i odane riječi, pročitajte više i razvijate logično razmišljanje i promatranje.
• Lažeš. Pao nas odbacuje čak i s naj voljenim i voljenim ljudima – djecom i roditeljima. False ne doprinosi uspostavi komunikacija, niti osnivanju dugih i produktivnih odnosa s ljudima. Samo prihvatite kao činjenicu, prikupite unutarnju volju u šaci i zabranite se da biste ispričali laž.
• Vi ste bugovi na emocijama. Ako kažete prave stvari, ali učinite to teško i mehanički, kao robot, jedva možete uzeti u obzir zanimljivim. Post za vaše izraze lica u komunikaciji, pogledajte u ogledalo, kao što izražavate radost ili bijes, koje geste i izraz lica. Nemojte se bojati emocija, nemojte ih skrivati, dopuštaju nam da bolje razumijemo jedni druge.
• Ne želite razviti. Često nakon nekoliko neuspješnih pokušaja, ljudi bacaju obuku, s obzirom na to da nisu dani komuniciranju “. Ne morate tražiti razloge zašto danas niste uspjeli, morate potražiti mogućnosti nakon svega.
• Tražite odobrenje drugih. Ona vam oduzima neovisnost i smanjuje kritičnost razmišljanja. Ova navika se smatra tipičnom djecom, a od toga odrasli moraju uštedjeti što je prije moguće.
• Vaše razmišljanje je negativno. Osobe s negativnim stavovima, pesimistični pogledi na život rijetko mogu učinkovito komunicirati. Takvo razmišljanje nužno čini negativni govor, kritične izjave, grubost, uvrede.

Pomaknite fokus unutarnje pozornosti od onoga što uzrokuje negativ, na ono što želite dobiti.

Savjeti za psihologa

Moderna psihologija nudi brojne događaje i tehnike, preporuke za razvoj komunikacije. Ima dosta zanimljivih knjiga, članaka, možete se prijaviti na web-seminare ili tečajeve. U svakom slučaju, vi ćete koristiti osnovne savjete stručnjaka.

• Češće se zamisliti s djetetom kad komunicira, to će vam pomoći više interestly slušati i postavljati pitanja na Visazawi.
• Nemojte ograničiti kontakte, stalno ih proširiti na internetu, te u stvarnom svijetu.
• Ne prenijeti iskusni negativno iskustvo za sve ljude, naučiti ih povjerenja. Razlika disobeds.
• Vjerojatnije je sebe staviti na mjesto sugovornika. Pokušajte osjetiti ono što se doživljava, pokušavajući na događaje i činjenice opisane po njima. To će vam pomoći da bolje razumiju jedni druge.
• Razviti horizonte, čitati i gledati filmove, prepoznati nova svaki dan.