Tritophobia: Zašto nastaje i kako se nositi s njom?

Strah od čovjekove kose se smatra jednim od najčešćih fobija u suvremenom svijetu. Vjerojatno, svatko od nas postaje neugodan kada kosa padne na odjeću ili hranu, ali opsesivno strah značajno smanjuje kvalitetu života. Iz ovog članka ćete naučiti o posebnostima fobije kose, mogućim uzrocima njezina razvoja, simptoma i metoda liječenja.

Što je?

Strah od kose koja se zove trikotofobija. To je vrlo čest poremećaj koji žene obično pate, ali se također mogu susresti s muškarcima i kod djece. U razumnim granicama od odvratne do kose postoje definitivne koristi, predlaže čistoću osobe.

Međutim, u slučaju fobije, to je nekontrolirani strah, užas i panika, popraćena somatskim simptomima. Fobija donosi pacijenta isključivo štetu.

Neki stručnjaci vjeruju da se osoba boji kose sječe, jer su povezane s nečim mrtvim, mjerljivim dijelom tijela. Drugi misle da se fobija pojavi zbog povećane pozornosti na higijenu općenito. Međutim, u velikoj većini slučajeva, ovaj strah od nesvjesnog – osoba koja pati od fobije ne može se objasniti zašto se njegova kosa odbija iznimno.

Uzroci pojave

Liječenje bilo koje vrste fobije počinje precizno iz identificiranja njegovih uzroka. Ako se pokušate riješiti samo straha, bez razmišljanja o onome što se zove, Fobia se može vratiti ili još gore. Uzroci fobije mogu biti unutarnji, pa čak i nasljedni – određene osobine karaktera čine nas predisponiranjem jednom ili drugom strahu. U tom slučaju, često uzroci i vanjski – naše životno iskustvo i situacije u kojima padamo može izazvati razvoj fobija kose.

Psiholozi razlikuju mnoge čimbenike koji, s nepovoljnim premazom okolnosti, mogu dovesti do razvoja ove vrste poremećaja u osobi poput trikotofobije. Razmotrite najčešće od njih.

• Zdravi čimbenik nikada ne može biti određen ni u mentalnim poremećajima kao što su fobije. Stručnjaci su uvjereni da, ako je među rođacima postojala osoba koja je patila od trikotofobije, onda postoji značajna vjerojatnost da će njegovi voljeni biti podložni istoj fobiji. Dakle, strah se može genetski prenijeti. Međutim, vrijedi napomenuti da to neće nužno biti takav uzorak. Ako vaš rođak ima Tritihophobia, možete izbjeći ovaj poremećaj – nasljednost daje samo predispoziciju, a ostatak ovisi o drugim čimbenicima.
• Dječja ozljeda – To je najčešći uzrok da psiholozi su skloni razmotriti prije svega kada rade s fobijom kod pacijenta. Činjenica je da je djeca vrlo dojam, osjetljiva na vanjski utjecaj i posjeduju bogatu fantaziju za drugačiju vrstu udruživanja, uključujući negativ. Ako je osoba u djetinjstvu preživjela snažan strah, obično se ne zaboravlja – čak i ako se odrasla osoba ne može sjetiti pojedinosti, u podsvijesti, ti impresije su vrlo dobro odgođeni. Upravo taj fenomen vrlo često postaje uzrok razvoja fobije. U tom slučaju, svrha psihologa – kroz razgovor s pacijentom i razne tehnike kako bi pronašli pravi razlog koji je izazvao strah u ranom djetinjstvu.
• Negativna životno iskustvo Također vrlo često povezana s razvojem fobije. Već u odrasloj stanju osoba može preživjeti određenu vrstu šoka, koji je povezan s kosom. To je u ovom slučaju da, ako je šok bio negativan, rizik od iznenadne pojave fobija u odraslih. To nije lako dobili osloboditi od njega, jer je povezan sa stvarnim strahom da osoba sjeća savršeno dobro, ali iskusni psiholozi i psihoterapeuti uspješno riješiti ovaj problem.
• nametnuta jebeno – Ovo je zanimljiv razlog zašto počeo aktivno govoriti tek prije nekoliko godina. To je da osoba u stvarnosti ne pate od poremećaja, ali puno u kontaktu s ljudima osjetljiv na tripobs. Vidjevši što iritacija i panika uzrokuju poznatu kosu, osoba počinje ponašati na isti način, au budućnosti može razviti pravu fobiju. Tako se zaraziti na ovaj način, s nepovoljnim okolnostima, svatko može, ali su najosjetljiviji na ovim ljudima koji se mogu utjecati i ovisno o drugim ljudima.
• Stresnog uvjeta Također često izaziva fobiju. U tom slučaju, ljudski mentalni resursi su iscrpljeni – psiholozi dobro znaju da stres negativno utječe na cijelo tijelo i zdravlje općenito. U depresivnom stanju, sve vrste strahova koje čak i više ugnjetavaju osobu. Ako ne normalizirate mentalno blagostanje, vrlo je teško izaći iz ove vrste fobije.
• Ostali mentalni poremećaji, kao što je neuroza i psihoza često postaju tlo za izgled tripofobije. Činjenica je da je u takvim državama psihe osobe iznimno ranjiva i osjetljiva – lako je ljut i lako paničariti. U isto vrijeme, reakcije na stimulus su u navici – ako je osoba doživjela gađenje na kosu nekoliko puta u kontekstu neuroze, fobije se često razvijaju od njega.

Razlozi za pojavu trikofobije mogu biti iznimno mnogo i oni su u velikoj mjeri individualni. Stoga borba protiv fobije podrazumijeva dugoročni rad. Najbolje je to učiniti uz pomoć stručnjaka koji će ponuditi najučinkovitiji tretman za određenog pacijenta.

Simptomi

Svaka osoba tolerira fobiju na različite načine, ali se može razlikovati brojni uobičajeni simptomi, što razlikuje ovu bolest. Ispod njih su najčešći.

• Napadi panike, Nekontrolirane geste i izrazi lica često razlikuju fobiju iz običnog straha. Čini se da čovjek gubi dodir sa stvarnošću i ne može se nositi s njim.
• Ponekad se pojavljuje vrtoglavica i čovječe je teško stajati na nogama. Pokušat će sjesti, naučiti, uzeti nekoga rukom.
• Student srca i povećanje pritiska – još jedan znak. S njim u snopu postoji pretjerano znojenje, neravnomjerno disanje, drhtanje glasom.
• Grčevi u donjim ili gornjim udovima također može ukazivati ​​na prisutnost čovjeka prave fobije. To je zbog preopterećenja mišića – od straha, osoba napet mišiće koliko je to moguće, a tijelo ne izdržava teret.
• Ponekad je moguća na očima kose na tijelu ili u hrani. Ovaj simptom ne ovisi ni o snazi ​​fobije, ali općenito, od tendencije osobe da se onesvijesti.
• Mučnina, povraćanje i proljev Također su simptomi koji karakteriziraju trikotofobiju. Oni čine život pacijenta vrlo neugodan, jer se mogu manifestirati na bilo koji slučajni sastanak s palom kosom.

U početnim fazama razvoja fobije, simptomi su često čisto psihološki karakter – to je opsesivno strah, paničar, gađenje, snažan stres, koji je popraćen emisijama adrenalina u krvi. Prema tome, disanje je srušeno, a srce sudjeluje ritam. U isto vrijeme, u kasnijim fazama, sve više fizioloških simptoma kao što su konvulzije i poremećaj gastrointestinalnog trakta.

Osim toga, vrijedno ima na umu da česti naprezaci izazivaju masu kroničnih somatskih bolesti, koje, na prvi pogled, ne mogu biti povezane s fobijom, na primjer, te bolesti srca i problema s kožom.

Metode oslobađanja fobije

Postoji mnogo načina da se nositi s fobijom, ali to je potrebno učiniti. Ako stavite bolest na bolest, to će samo napredovati i sve više smanjiti kvalitetu života pacijenta. Ovisno o stupnju razvoja fobije, možete odabrati različite načine za borbu protiv nereda – pokušajte riješiti problem ili kontaktirati stručnjaka.

Nezavisna borba s Fobijom bit će učinkovita na samom početku razvoja bolesti. Trebate imati veću snagu volje, ostvariti svoj strah i prijaviti podršku voljenih. Za samo-borbenu fobiju Stručnjaci preporučuju sljedeće mjere.

• Vježbe disanja može pomoći izaći tjeskobu i bolje naučiti da se posjeduju. Čistite vježbe disanja 15 minuta dnevno. U stresnoj situaciji, pokušajte se ući u ruke i početi duboko disati – to može pomoći da ne padne u paniku. Tijekom vremena, smiren će ući naviku, a lako možete kontrolirati.
• Yoga i meditacija – Također korisne prakse usmjerene na mir i opuštanje. Možete se naći dobar trener ili se upustiti u sebe, ali pokušajte ispuniti sve vježbe ispravno i zamišljeno.
• Pokušajte prirodne lijekove, Na primjer, biljni čajevi dobro pomažu. Dobiti naviku svake večeri piti metvica, melissa ili valerijana – odmah ne rade, ali nakon nekoliko tjedana primijetit ćete da će vaše blagostanje poboljšati.
• Sport Također je vrlo važno nositi se sa stresom. Činjenica je da u procesu doživljavanja negativnih emocija u krv, mnogi adrenalini bacaju u krv. Bacanje ove napetosti pomoći će intenzivnim fizičkim naporom. Osim toga, u opterećenju se proizvodi endorfin, koji je odgovoran za dobro raspoloženje i pozitivno.
• Pravilna prehrana – Još jedna važna točka. Naše tijelo je kemijska tvornica i radi mnogo bolje ako sve tvari dolaze u dovoljne količine. Ukupno zdravlje će doprinijeti borbi protiv stresa.

Medicinska metoda

Ponekad psihoterapeuti ispunjavaju lijekove za borbu protiv fobije. To se obično događa u lansiranim slučajevima kada ne ide s bolešću sami. Može biti drugačije Antidepresivi, sedativi, kao i hormonalne tablete za normalizaciju hormonalne pozadine. Svi ovi lijekovi trebaju se koristiti samo pod kontrolom liječnika i na njezinu preporuku.

Ne pokušavajte sami odabrati pilule – možete se prijaviti na vaše mentalno zdravlje.

Psihoterapija

Ako se pogledate stručnjaku za profil u ranijim fazama razvoja fobije, tablete najvjerojatnije nisu potrebne. Za početak, kompetentni psihoterapeut će pokušati odrediti pravi uzrok vaše fobije u procesu komunikacije, anketa ili testova. Važno je napomenuti da su razlozi uvijek pomalo – obično kombinacija čimbenika dovodi do mentalnog poremećaja. Zadatak stručnjaka je dodijeliti dominantne uzroke.

Terapija može biti individualna – u procesu komunikacije, psihoterapeut će vas gurnuti za rješavanje problema, Prikaži različite rezultate i daju savjete. Međutim, nije potrebno nadati da će liječnik učiniti sav posao za vas. Borba protiv fobije je unutarnji rad, morate shvatiti problem i na sve načine da težem za njezinu odluku. Zatim uz pomoć profesionalnog možete brzo i učinkovito riješiti neugodnih simptoma.

Dobri rezultati u liječenju fobije Grupna terapija. Dakle, pacijenti shvaćaju da nisu sami u svom problemu. Oni se međusobno podupiru i nauče se nositi s fobijom zajedno.

Konačno, često koristite hipnozu. U procesu sjednice, stručnjak će moći provesti potrebne instalacije u vašoj podsvijesti. Da biste to učinili, morate odabrati liječnika s velikim iskustvom i dobrom ugledom.