Strahovi i fobije: što je to, osnovne sličnosti i razlike, mogućnosti liječenja

Povremeno, osjećaj straha doživljava svaku osobu. Neki ljudi su u većoj mjeri, drugi su manje. Često se strah dovodi do zabrinutog poremećaja, što doprinosi formiranju fobije.

Sličnosti i razlike

Strah je prirodna korisna emocija osobe koja mobilizira zaštitni sustav tijela i osmišljen kako bi zaštitio pojedinca od opasnosti. Tijekom snažnog straha na signalu mozga u krvi dolazi do adrenalina, srce počinje teško pobijediti, povećava se krvni tlak. U takvim slučajevima, osoba odmah odluči djelovati. Instinkt samo-skladišta se pokreće.

Biološki strah se događa zbog potencijalne prijetnje i povezan je izravno s prijetnjom ljudskog zdravlja i života. Bilo tko od nas u nekom trenutku života može se bojati pojave zmije, pauka, pasa, igle injekcije, njegovog odbijanja u zrcalu i tako dalje. Takav trenutni horor je opravdan i kontroliran. Ali te iste stavke i fenomene mogu biti razlog za pojavu nemotiviranog straha.

Neurotični strahovi spadaju u dubine o osobnosti podsvijesti. Ne nose pravu opasnost za ljudskog života. Strah od tame, odspajanje Interneta, zatvorenog prostora, rada, razvoj novih tehnologija je teško objasniti razumnoj osobi. Iracionalna anksioznost koja proizlazi iz sastanka s nekim specifičnim predmetima dovodi do pojedinca na mentalni poremećaj. Tako se pojavljuje fobija.

Spušteni emocije slične su racionalnom strahu i fobiji. Sličnost se uočava u nekim organizma fiziološkim reakcijama za testirani užas. U svim slučajevima pojavljuje se ojačani otkucaji srca, povećava znojenje, može doći do vrtoglavice. Ali ne i svaki strah je fobija, koja je složenija država. Strah i užas Ulaze u strukturu fobija, oni su njegov dio.

Razlika se uočava u opsesivnom bolnom stanju kada se sastaje s zastrašujućim predmetom Alauga pojedinca. Normalni strah od Siaminutena. Ne može se pojaviti na sljedećem sudaru s istim fenomenom. Čovjek se bojao žohara pao na njega, ali drugi put ovaj kukca ne uzrokuje emocionalni šok. Fobia se razlikuje od uobičajenog straha od patološkog straha od žohara uvijek. Patnja siromašnog doživljava paničarski užas i nelagodu s njihovim oblikom stalno.

Racionalni strah se razlikuje od fobijskih senzacija i mehanizama. Za razliku od prirodnog straha, alarmantni poremećaji karakterizirani su prisutnošću napada panike koji dovode do gubitka ljudske kontrole nad sobom. Često gubitak samopostavka kada se sastanak s ciljem nekontroliranog straha panike preuzima pojedinca na vrlo neprikladnom trenutku, na primjer, kada se vozi.

Prevladati strah je jednostavan i teško je nositi se s fobijom. U prevladavanju bolesti zahtijeva podršku voljenima. Fobias donosi osobu patnje i oduzimali mu puni život.

Razlozi za prijelaz straha od Fobije

Formiranje bilo koje fobije nastaje u prisutnosti biološke i psihološke predispozicije. Ekspresivni, lako ranjeni ljudi su osjetljiviji na ovaj strah. Često se ne mogu nositi s vlastitom državom.

Mogući uzrok može biti biološki faktor. Fobia se ponekad prenosi od generacije na stvaranje nasljeđivanja. Drevni ljudi za vlastitu sigurnost koriste se za skrivanje od oluje. Ovo je njihov strah može se očitovati kroz tisućljeće. To se događa da se mentalna trauma primjenjuje činjenicom da je u prisutnosti dječaka utopio njihov drug. Stres regulira rad gena, smanjuje ili povećava njihovu aktivnost.

Nakon toga, tragedija može utjecati na neke potomke svojih svjedoka u obliku patološkog straha od vode.

Socijalni uzrok pojave fobije smatra se stresom. Napad psa ili agresivna mačka, zmija ugriza, smrt prijatelja u zrakoplovnoj nesreći, gubici voljenih mogu voditi osobu na nestrpljiv poremećaj. Situacija psihotraumiranja često doprinosi pojavu fobije. Djevojčica koja je prvi put pala u selo, jako uplašila glasno klišnjava guske. Nakon što je sazreo, mogla je zaboraviti ovu epizodu, ali neurotski strah od ptica i ptica perja ostao je za život. Žena na svaki način izbjegava objekte koji uzrokuju njezin panični strah.

Simptomi

Za razliku od prirodnog straha, simptomi fobije karakteriziraju konzistentnost i stabilnost. Sljedeći somatski simptomi često su popraćeni nekontroliranim strahom:

• Povećano znojenje+
• drhtanje u ruku i nogama, a ponekad u cijelom tijelu+
• tahikardija+
• Studentski disanje+
• Sigurnost gušenja+
• Bol u zoni prsnog koša+
• mučnina+
• gastrointestinalni poremećaj+
• zimica+
• Strah od vrućine+
• vrtoglavica+
• migrena+
• Buka u ušima+
• Stanje snošenja.

Opažene su mentalne manifestacije:

• osjećaj nestvarnosti okolnog svijeta+
• Depersonalizacija+
• strah od smrti+
• Smanjenje koncentracije pozornosti+
• Strah od gubitka kontrole i samokontrole+
• razdražljivost+
• Jaka napetost.

Kako liječiti?

S prirodnim strahovima i laganim oblikom phobia ljudi mogu se nositi samostalno. Kratkoročni strah ne treba liječenje, to je prirodna zaštitna reakcija tijela za pravu opasnost. Ako strah uđe u opsesivno stanje, nelagoda pretvara život u čvrstu noćnu moru, potrebno je poduzeti mjere za iskorjenjivanje.

Afirmacije, meditacija, biljne infuzije, opuštajuće kupke koriste se za bilo kakve strahove i fobije. Oni doprinose ometanju negativnih misli i konfiguriraju pozitivne emocije.

U osumnjičenom za ozbiljan protok bolesti, potrebno je potražiti pomoć od kvalificiranog stručnjaka. Samo psiholog ili psihoterapeut može dijagnosticirati poremećaje.

Moderna psihologija ima dovoljan broj učinkovitih tehnika. Jedna od najučinkovitijih iscjeljivanja naziva se umjetnička terapija. Nastava pjevanja, zlostavljanja, modeliranja, crteža omogućuju da se mogu prebaciti s zastrašujućeg objekta na svoju omiljenu kreativnu strast.

Svladati tehničar za samoinstrument, zdrav način života, sportsko vježbanje savršeno pomoći muškarcima nositi se s nepovjerenjem u sebe i nesigurnosti, riješiti se fobije. Muški strahovi obično su povezani s suprotnim spolom:

• Strah od seksa+
• Tjeskoba zbog moguće usporedbe s bivšom čovjekovom damom+
• strah od neplanirane trudnoće druge polovice+
• Strah zaraditi manje žene+
• Užas prije usamljenosti+
• Strah od napuštanja+
• Strah od vjenčanja.

Za uklanjanje glavnih simptoma zahtijeva sveobuhvatno liječenje. Ona tvori postojanu naviku adekvatno reagira na zastrašujuće situacije i kontrolira njihovo ponašanje. Ne postoji samo značajno poboljšanje pacijentovog stanja, nego i usklađivanje cijelog života.

Hipnotičke sesije dovode do održivog rezultata. Uvođenje osobe u stanju transa dopušta hipnokologu da napravi mekanu i neizravnu prijedlog, ispraviti psihu, da usmjerava misli pacijenta u pravom smjeru. Do završetka tijeka hipnotoze, alarm se rasipa, fobija je zamjena pozitivnim stavom.

Neurolinguističko programiranje podrazumijeva prikupljanje i analizu informacija o manifestacijama fobije, određivanju resursa za prevladavanje prepreka i postizanje potrebnih rezultata. Najučinkovitije metode NLP-a su tehnika “vala” i vizualno-kinestetičke disocijacije.

Metoda Richarda Bendlera ima za cilj brzo neovisno uništenje jakih iskustava. Temelji se na praćenju od. Višedimenzionalno disocijacija omogućuje pacijentu da napravi snažan pozitivan sidro, stvaranje filma o vašim emocijama, pomaknite ga natrag i naprijed, živite stanjem u obrnutom redoslijedu. Uz svaku sljedeću razinu, disocijacija se smanjuje. Naknadno, došlo je do potpunog uklanjanja svih simptoma fobije.

Dugoročni učinak se postiže prilikom dodavanja lijekova za liječenje lijekova u psihoterapiju. Tenquilizatori će zaustaviti razinu tjeskobe. Antidepresivi smanjuju strah. Neuroleptici stabiliziraju ponašanje pacijenta, riješite se napada napada panike, samoubilačke misli, agresije i gluposti. Beta blokatori zaustavljaju somatske simptome.

O tome kako liječiti fobije, možete naučiti iz videa ispod.