Samoprocjena tinejdžera: Kako se formirati i kako povećati?

Harmoničan razvoj osobnosti često sprječava kompleks inferiornosti, s pojavom koji se tinejdžer osjeća gore od drugih ljudi, osjeća nesigurnost u vlastitim snagama. To se događa kada se smanjuje samopoštovanje.

Značajke formacije

Samoprocjena tinejdžera formira se kao rezultat društvene prilagodbe osobnosti. Procjena se razvija s međuljudskom interakcijom, postojećim povratnim informacijama i kao rezultat aktivnosti mladića. Samosvijest se poboljšava u društvu. Djevojke se najčešće procjenjuju na nižoj razini od dječaka. Djevojke su važni odnosi s drugim ljudima i atraktivnošću izgleda i komunikativne, voljne, intelektualne kvalitete i fizičke podatke služe. Kompilacija tablice matrice omogućuje razumijevanje dinamike samokritičkog formacije.

Djeca su sklona precjenjivanju svojih kvaliteta. Kritičnost kada se procjena pojavljuje u desetogodišnjem. Ova faza života za većinu djevojaka i dječaka karakterizira identificiranje više negativnih od pozitivnih značajki. Pojavljuje se oštra potreba za samopoštovanjem, ali se nemogućnost otkriva adekvatno ocjenjuje vlastitu osobu. U adolescenciji se percepcija sebe približava realnim pokazateljima. Počevši od 12 godina, tinejdžeri slušaju mišljenje vršnjaka. Uz opću adekvatnu procjenu, često je negativan stav prema sebi.

U dobi od 14 godina, Teen se fokusira na određeni standard, utjelovio je idealne osobine osobe. Tinejdžer procjenjuje svoj identitet, uspoređuje svoje ponašanje s nekim “idealnim” standardima. Pokušava pronaći svoje mjesto u društvu, smisliti se dio.

Rješavanje problema osobnog samoodređenja kroz prepoznavanje specifičnih sociokulturnih vrijednosti pomaže mladiću da razumije značenje njegovog postojanja.

Razina

Velika uloga u formiranju ispravne procjene svojih postupaka je fokus tinejdžera za buduću profesiju i visoku procjenu od strane nastavnika normi moralnih načela. Ponekad se formira razmak između stvarnog i savršenog samopoštovanja.

Adekvatan

Realna procjena vlastite osobe, njihove sposobnosti i djela omogućuje tinejdžeru da ispravno poveže snagu s zadacima koji su postavljeni ispred njega bilo koje složenosti i zahtjeve stranaca. Odgovarajuća procjena doprinosi kritičkoj percepciji vlastitih moralnih načela i akcija. Osobe s takvom samosviješću su aktivni, društveni i ima za cilj proučavanje okoline i sebe u društvu.

Obrastao

Niska procjena vršnjaka tinejdžera može doprinijeti neadekvatnom precjenjivanju njegovog samopoštovanja. Unutarnja ranjivost dovodi do želje za demonstracijom njezine strmine. Strah od osjećaja vlastitog plemstva uzrokuje da dijete neprestano dokaže svoju važnost. Takav tinejdžer sklon je izraziti se kroz produktivne aktivnosti.

Teško je uspostaviti prijateljski spojen s osobom s visokim samokoma. Okolno se osjećaju neugodno s arogantnim temom, pa nastoje izbjeći komunikaciju s njim.

Podcijenjen

Niska psihološka stabilnost je često uzrok podcijenjenog samopoštovanja. Sljedeće kvalitete svjedoče o smanjenoj percepciji sebe:

• Nepažljivost u odjeći, nagib+
• Izraz stradal lica+
• strah gleda ljude ravno u oči+
• Želju da ostane nezapaženo+
• prolazan+
• miran glas+
• Očaravajuće bilješke u intonaciji, stalne isprike za svoje postupke+
• Samostalno, prekomjerna kritičnost njihovih postupaka+
• Refrakcija vlastitih prednosti+
• Mali stupanj društvenosti+
• Agresija kao zaštita od okolnog svijeta+
• nepovjerenje ljudima.

Dijagnostika

Za istraživanje problema, psiholozi primjenjuju različite tehnike.

• Koristeći metodu mjerenja samoprocjene, demo-ribrinstein detektira stupanj adolescentnih zahtjeva. Raspon starosti u rasponu od 10 do 16 godina. Veličina rupture između razina potraživanja i procjene sebe.
• Test B. V. Novikova “Tko sam na ovom svijetu” daje vam priliku da odredite trendove prema prestaju ili uključivanju samopoštovanja, kao i adekvatnu procjenu vlastite osobe.
• Visoka, srednja i niska razina procjene sebe, adekvatnosti i neadekvatnosti s tinejdžerskim samopoštovanjem pomaže identificirati tehniku. A. Budassa.

Uzroci niskog samopoštovanja

Nasljedni faktor: mentalne i fizičke sposobnosti, temperament, znak utječe na podcijenjenu percepciju. Jednako važno je obrazovanje. Prekomjerno skrbništvo, opsesivna briga ili, naprotiv, nedostatak toplog odnosa roditelja djetetu negativno utječe na formiranje samopoštovanja.

Neželjena djeca s doblim godinama osjećaju svoju nepotrebnost. Oni nemaju roditeljsku podršku, osjećaju se prepreka, a ne slobodna osobnost. Misli i osjećaji djeteta amortiziraju ako ga roditelji često uvrijede. Takvo dijete se ne može voljeti. Uvijek osjeća njegovu nesavršenost. Djeca nisu ravnodušna prema mišljenju drugih. Procjena procjene osobe često igra odlučujuću ulogu. Ako kolege, prijatelji, nastavnici ili samo poznati ljudi negativno reagiraju na vanjske, fizičke ili mentalne podatke o djetetu, može se blokirati ili pokazati agresiju drugima.

Mladi aktivno komuniciraju u virtualnom svijetu. Uz tradicionalni oblik tinejdžera, cyberbulling brzo se distribuira. On ne uzrokuje manje alarm s tinejdžercem nego kada je ozlijeđen u stvarnom životu. Utjecaj bilo kakve bilove na formiranje niskog samopoštovanja je velika. Tinejdžer povećava razinu depresije i tjeskobe, poštuju se glavobolje, spavanje je poremećeno, apetit se pogoršava.

Neka djeca počinju razmišljati o samoubojstvu. Drugi se pojavljuju želja da dokažu iznimku.

Kako podići?

Poboljšati povjerenje treba postupno. Prije svega, potrebno je poboljšati u onim područjima koja su najbolja. Potrebno je dati vremena samo-razvoju, pročitati odgovarajuću literaturu. Dječak mora biti u stanju sudjelovati u nekom sportu. Prekrasna muški broj povećava interes djevojčica.

Tinejdžerska djevojka je vrlo važna jer gleda na pozadinu njezinih prijateljica. Nije ravnodušno prema njezinom mišljenju roditelja, učitelja, vršnjaka. Djevojka pomaže u podizanju povjerenja radeći na svom izgledu. Nemojte se u potpunosti isprazniti takve prirodne kvalitete kao skromnost i stidljivost. Za mlade Unije mladi ljudi brzo gube interes. Treba naučiti mijenjati sjaj s strogošću.

Morate se voljeti sa svim nedostacima i prednostima. Ne smije se baviti izazovom. Priznajte svoje pogreške, pokušajte ih popraviti. Potrebno je boriti se s vlastitom lijenom, jer se često ometa zonu udobnosti i oprostite se o ulozi gubitnika. Posjetite posebnu obuku s ciljem poboljšanja samopoštovanja. Slobodno se pohvalite.

Osmiješite se češće, radujte se svake minute života. Vjerujte u sebe i druge. Ostvariti svoju jedinstvenost. Ti si jedinstven. Ne postoji druga slična osoba. Vrlo je važno pronaći svoju sudbinu. Platite pozornost na svoje omiljene klase, interese i hobiji. Učinite potragu za svojim talentima. Potražite snage, razvijajte ih. Odaberite profesiju.

Vodite brigu o drugima često, nije potrebno žaliti se na vaš nesretan život. Nastojte pomoći ljudima kojima je potrebna vaša podrška. Takve akcije pomažu u podizanju samopoštovanja.

Za ispravak smanjenog samopoštovanja, stručnjaci savjetuju sljedeće vježbe:

• Fix u osobnom dnevniku svaka vlastita postignuća (ova vježba pomaže primijetiti i ocijeniti bilo koju, čak i malu sreću)+
• Napravite popis od 30 vaših pozitivnih kvaliteta, postupno ga nadopunite+
• Učinite sebe različite komplimente+
• Nastavite u vašem mjestu poznatu osobnost, na primjer, glumac ili pjevač i komunicirati s drugima, predstavljajući da to nije vi, a poznati čovjek trenutno govori usta u trenutku.

Preporuke

Tinejdžeri moraju biti dobro tuženi, jer nedovoljan san pridonosi smanjenju optimizma i samopoštovanja. Prekomjerna tjelesna težina, loš fizički oblik povećava osjećaj nespretne i neprivlačnevnosti. Potpuna prehrana i redoviti sportovi spašeni su od negativnih misli, daju vlast tijela, energiju i zdravlje.

Stručnjaci daju roditeljima važnim savjetima.

• Dijete je karakteristično za identifikaciju s roditeljima, Stoga je vrlo važno uložiti dvije važne misli u glavu: “Ja sam kul čovjek”, “vi ste i zapanjujuća osoba, čak i bolja od mene”. Pohvalite svoju djecu. Naglasiti da je njihov potencijal super. Izraziti svoju vjeru u sposobnost djeteta. Poticaj majke za pomoć kćeri i oca sinu koju trebate tinejdžer.
• Nemojte kritizirati mlađe dijete, jer nije siguran u njegovu žalbu. Kritične primjedbe snažno smanjuju samopoštovanje. Ne uspoređujte dijete s drugom djecom, čak i iz dobrih razloga.
• Pomoći mladiću da osjeti njegovu ljepotu i privlačnost. Kontaktirajte stilista koji će vam pomoći odabrati odgovarajući stil. Trebate biti stavljeni kako biste zubi i kožu. Tinejdžeri su vrlo zabrinuti zbog raznih kožnih osipa, ali često oklijevaju govoriti o tome. Uzmi bebu na kozmetolog.
• Pružiti svojoj djeci da stječu nova poznanstva. Snimite ih u različitim dijelovima i šalicama, pošaljite u sportski kamp i na rekreacijskom centru. U nepoznatom timu, dijete se daje prilika da se otkrije na nov način. Širi krug komunikacije, to je veća različita lica za otkrivanje osobnosti. Proširuje ideju o sebi.

Ako je teško nositi se s problemima vašeg djeteta, obratite se stručnjaku za pomoć. Zanimanje s psihologom može promijeniti mišljenje o tinejdžeru, prilagoditi njegovu instalaciju.

Tinejdžeri se preporuča primjenjivati ​​sljedeće načine za poboljšanje samopoštovanja. Pronađite razlog ponosa.

• Usredotočite se na iskustvo, a ne na izgled. Izgled se brzo mijenja. Zakoni o ljepotu također se mogu promijeniti.
• Odijelo sporta, umjetnosti. Naučite svirati neki glazbeni instrument.
• Uložiti napore za postizanje uspjeha u studiji. Znanje atribut povjerenje u svoje.
• Pobrinite se da preuzmete odgovornost. Pronaći skraćeno radno vrijeme. Zarađeni novac može se potrošiti na učenje, pomoći ljudima. Postati volonter. Pomoći životinjama, starijim osobama i bolesnicima.

Razviti individualnost.

• Ne pokušavajte ugoditi ljude. Nemoguće je svima voljeti sve u isto vrijeme. Napraviti dobre akcije. Biti dobra osoba.
• Pronađite svoj jedinstveni stil. Pokupi ne moderno odjeću, a onaj koji izgleda lijepo na tebi, dolazi na tvoje lice, ističe te iz gomile. Stvorite jedinstvenu sliku.
• Gledajte svoju osobnu higijenu. Redovito čistite zube, izračunajte kosu, koristite dezodorans. Nosite samo čiste i uredne stvari. Nemojte nositi poderanu odjeću. Stvari moraju odgovarati vašoj veličini. Oslobodite se preblizu ili vrećaste odjeće.
• Naučite novi ples, slušajte neku vrstu sporta ili umjetnosti. Sudjelovati na natjecanjima.
• Uživajte s prijateljima koji su u stanju razumjeti, voljeti i cijeniti vas. Ne bi smjeli biti prijatelji s ljudima koji zavivaju vaš napredak ili vas povuku.
• Nemojte se bojati izraziti osobno mišljenje. Desell odbija ljudima. Ne dopustite da operete. Pokazati tvrdnju.

Riješiti se negativnih.

• Ne provodite puno vremena s ljudima konfigurirani pesimistički. Život je lijep. Čovjek razmišlja negativno nesretan. Razmislite uvijek u pozitivnom ključu. Prebacivanje s negativnim razmišljanjima o pozitivnim izjavama.
• Uvijek se koncentrirajte samo na postignuća. Bilo kakvi kvarovi percipiraju kao iskustvo koje trebate. Pokušajte ispraviti pogreške, držite put.
• Nema idealnih ljudi. Nastojati postići stvarne ciljeve. Razmislite o svakom koraku. Ne osjećam frustraciju kad je nemoguće postići više nego što bih htio.
• Prestanite bolno reagirati na kritične komentare. Svaka osoba ima pravo na vlastito mišljenje, ali može biti pogrešno. Zauzeti konstruktivnu kritiku.
• Otpad. Učinite se uvjerite se u činjenicu da ste divna osoba. U vašoj moći da se nosite s bilo kojim životnim problemima. Zaslužuješ sreću.