Samokritika: ono što je, kako se očituje i kako se riješiti samokritike?

Za svaku osobu potrebna je zdrava samokritika. Pomaže ljudima da se kreću prema postizanju ciljeva. Prekomjerno pretraživanje i beskrajna analiza vlastitih nedostataka i propusti dovode do prekomjerne samokritičnosti.

Što je?

Pod samokritikom razumijevanjemIdentificirati svoje vlastite pogreške, analizu i vrednovanje negativnih strana vlastitih postupaka, razmišljanja i ponašanja. Samokritika u psihologiji je refleksivni stav osobe na sebe, povećane zahtjeve vlastite osobe i nepomirljivog odnosa prema njihovim greškama (njihovo pretraživanje je stalno), poduzimajući mjere za iskorjenjivanje. Ako govorimo jednostavne riječi, to znači Samokritika je povezana s samopoštovanjem, a samokritika je karakter osobina.

Odgovarajuća percepcija sebe, njihovih pozitivnih i negativnih osobina Zdrava samokritika. Kritični stav prema sebi ukazuje na mentalno ljudsko zdravlje. Previše niske razine samokritičare s konjugiranim Teško samopoštovanje, Zbog kojih osoba ne može prepoznati svoje misije. On izbjegava odgovornost, vidi ekskluzivnost, s obzirom na sebe bolje od svih.

Smanjenje samopoštovanja vodi do višak samokritike, na kojoj postoji gubitak samopouzdanja. Višak samokritike znači da pojedinac ima neke mentalne odstupanja. Takva se osoba okrivljuje u svim nevoljama. On sebe smatra nedostojnom osobom.

Glavni znak samokritičnosti je pretjerano zahtjevan za vlastitu osobu.

Psiholozi dodjeljuju brojne znakove previše kritičnih ljudi.

1. Umjesto analiziranja svojih pogrešaka, osoba cijeni i kritizira sebe kao osobu. U isto vrijeme, samopoštovanje se uvelike smanjuje, vjerojatnost povećanja pogrešaka u budućnosti.
2. Samokritični ljudi zbog straha od neuspjeha patnje, izbjegavaju rizike pri donošenju odluka.
3. Osobnost, sklon prekomjernom samokriticizmu, otvoreno se boji kako bi izrazio svoje mišljenje, jer vjeruje da takve nekvalificirane i neobične argumente ne zaslužuju pozornost.
4. Samokritična osoba se usredotočuje na svoje nedostatke. Rezultati postupka uvijek nisu zadovoljni s njom, jer će definitivno otkriti nedostatke koji još jednom uvjerite u nemogućnost da nešto dobro učini.
5. Trajno pomicanje u glavi negativnih scenarija, čekajući osobni neuspjeh dovesti do povećane tjeskobe.
6. Inciphenation na njihove želje i zahtjeve za pomoć nemoguće zbog straha od dobivanja odbijanje. Osim toga, samokritična osoba strahovi gledati u njegovim vlastitim očima slabi i irrelant.

S jedne strane, procjena vlastitih postupaka omogućuje osobi da vidi i popraviti osobne nedostatke. S druge strane, pretjerane samokritičnosti dovodi do neželjenih posljedica.

Potrebno je znati da je prisutnost vještina pravom samoanalizu pruža odgovarajuću samopoštovanje, što daje povoda zdrave samokritike.

Dobro ili loše za čovjeka?

Osoba u stanju samo-analize mogu prepoznati svoje pogreške i pronaći kompromisno rješenje s drugima. Odgovarajuća zdravo samopoštovanje ima nekoliko prednosti:

• Razumijevanje pojedinačne neučinkovitost ili učinkovitost svojih akcija+
• Dobivanje dodatni motiv+
• Postavljanje novih ciljeva, razvoj plana da ih se postigne+
• Odgovarajuća analiza njegovih aktivnosti+
• Sposobnost da ispravi svoje postupke+
• sposobnost da prave zaključke+
• Olakšanje od pretjeranog samopouzdanja+
• Formiranje poštivanja drugih osoba+
• Manifestacija sposobnost prepoznavanja njihovih zadataka i nedostatke+
• Sposobnost eliminirati probleme i greške+
• mogućnost postaje sve bolje i bolje.

Povišen samokritika suzbija inicijativu i osobnu neovisnost. Osoba pojavljuje uvjerenje da ionako ništa neće dogoditi. Pojava straha ubija želju pokušati opet nešto. Osjećaj krivnje i srama. Samopoštovanje oštro je smanjen.

Sve to može sipati mentalnih poremećaja, neuroza i depresija. Nedostatak adekvatne samokritika dovodi do samopouzdanja i samopoštovanja ime. Sljedeći razlozi olakšano ovom stanju:

• Nedosljednost osjećaja i motiva, nedostatak jasnog razumijevanja njegovih želja, sukoba i neslaganja sa samim sobom, koji često dovode do činjenice da samokritika postaje način života+
• nemogućnost odlučivanja o vlastitim životnim smjernicama, potporu o drugim ljudima uvjerenja, načela, sustav vrijednosti uvijek dovodi do prekomjernog samokritika+
• Nedostatak osobnih granica, nerazumijevanje vlastite odgovornosti i krivnje drugih ljudi, nemogućnost obavljanja kontrole nad situacijom dovodi do snimanja na njihov prikaz svih poteškoća, neuspjeha i problema.

Prekomjerna samokritičnost može uzrokovati nestabilno emocionalno stanje, dovesti do pretjeranog zahtjevnog samog, ravnodušnost prema svijetu širom svijeta, ormara, problema u komunikaciji, kronično lošem raspoloženju, negativnim pogledima na život, nedjelovanje i nemogućnosti donošenja prave odluke.

Objektivna i subjektivna kritika

Pokazatelj objektivne kritike je prisutnost točnih informacija i procjenu nekih podataka. Subjektivna kritika na temelju jedine činjenice. Objektivno tumačenje informacija nastaje kako slijedi: pojedinac podcjenjuje svoje sposobnosti, ali, postoji vrlo uspješan, on razumije da je njegova karijera prilično uspješna, motivira kolege za promociju na uslužnim stubištem, obiteljski život ga također donosi mnogo radosti i sreća. Prema tome, njegova instalacija bez točnosti nije bila izazvana od strane nekoga subjektivne kritike. Prekomjerni roditeljski zahtjevi, nezaslužena kazna, ponižavanje djece dovodi do redundantne kritike i daju instalaciju na bilo koje postignuće.

Subjektivna kritika temelji se na procjeni jedne linije. Temelji se na osjećajima i emocijama određene osobe. Subjektivno mišljenje može nametnuti društvo ili svaka osoba iz okoliša. Procjena vlastitih radnji nastaje ovisno o sustavu vrijednosti, osobnim uvjerenjima i uvjerenjima. Visoka ili podcijenjena samoprocjena bit će konfigurirana za određenu samokritiku.

Zrela osobnost bi trebala biti u stanju transformirati bilo koje subjektivno mišljenje u odgovarajuću objektivnu kritiku.

Manifestacije

Prekomjerna samokritika leži u fokusiranju vlastiti nedostaci bez njihovih prednosti. Čovjek jednostavno ne primjećuje dobre kvalitete. On se usredotočuje na nedostatke i siguran je da ne zaslužuje životne koristi. Često ovo mišljenje nije istina.

Prekomjerna samokritika sprječava pojedinca da pogleda okolnosti sa strane i pronađe odgovarajuće izglede za sebe. Čovjek uronjen u unutarnja iskustva usredotočena je na njegove negativne značajke i ne primjećuje ono što se događa oko događaja.

Teška kritika vlastitih propusta dovodi do navike razmatranja samo s negativnom stranicom. Tako se čini da su ljudi katastrofalna situacija.

Tražiti nedostatke

Samokritični ljudi su tipični za sve njihove akcije da razotkriju strogu procjenu, beskonačno tražeći nedostatke u sebi. Trenutno održivo ponašanje potrage za vlastitim propustima lišava identitet sretne samosvijesti. U svim njegovim postupcima, osoba vidi beznačajnost i beznačajnost. Odbija nove mogućnosti, ne pokušava postići željeni rezultat. Strahovi i sumnje ne dopuštaju otkriti osobnost, da se provodi u dospjeli mjeru.

Analiza prošlih akcija

Čovjek s precijenjenim samokritikom stalno se čini da su problemi ostali u prošlom povratku. On ih opet shvaća i emocionalno brine. Sustavni vraća na misli za dugotrajne događaje gura osobu iznutra. Analiza prošlih akcija trebala bi voditi osobnost ekstrakciji pozitivnih lekcija, a ne osjetila.

Nesigurnost

Trajna samokritika pojedinaca vidi svijet u tamnoj boji. Nesigurnost nameće atmosferu, osoba prestaje primijetiti vlastite prednosti, ne vidi nikakve izglede i ne razumije kako popraviti situaciju. On čak ne želi raditi na sebi.

Sumnja

Previše razvijena samokritika dovodi do pretjeranog indedezije. Osoba koja ima takvu kvalitetu nije u stanju otkriti dušu pred ljudima, postupno se odlazi od njih. Sumnja mu lišava stjecanja osobne sreće.

Kako prestati kritizirati sebe?

Sposobnost percipiranja svijeta pozitivno obnavlja mentalnu ravnotežu, doprinosi stjecanju dodatnih mogućnosti. Neki načini rada na našoj vlastitoj svijesti pomaže da se riješe krute samokritike.

• Prihvaćanje odgovornosti manifestira se u sposobnosti da zadrži odgovor za svoje postupke prije uma i srca. Uvijek zapamtite da se sva savršena radnja provodi u skladu s vašim izborom, tako da nikada ne krivite one okolne posljedice. Preuzeti odgovornost za sve događaje.
• Analiza osjećaja Vrlo pomaže u borbi protiv samokritike. Kontrolirajte sebe, ne slušajte previše na mišljenja drugih. Ne slušajte svoje uznemirujuće misli, nemojte sumnjati u vlastite jake kvalitete. Samokritištvo uvijek treba korekciju. Unutarnja sloboda stječe se nabavljajući brze emocije analizom osjećaja.
• “Prasiteljska banka” vlastiti uspjeh povećava samopoštovanje na željenu razinu. Popraviti u bilježnicu sve uspješno dovršene slučajeve. Prebacite pažnju na vaše nedostatke. Riješite se navike redovito zapišite za svakoga. Akumulirajte svoja postignuća, postupno blizu razumijevanja vaše individualne vrijednosti. Priznajte svoj napredak, pohvalite se.
• Karakteristika sastavljena od neovisne osobe pomaže da se riješi negativnog mišljenja. Pitajte nekoga od poznanika da zapišete na list sve vaše snage i slabosti, prednosti i nedostatke.
• Paralele između vlastite osobe i drugih ljudi su besmisleni. Zaustavite se usporedbom s okolnim. Svi ljudi imaju različite sposobnosti i sposobnosti. Uzmite svoje značajke i koristite ih s pogodnostima, fokusirajte se samo na sebe. Svaka osoba ima svoj vlastiti karakter i temperament. Nemoguće je prisiliti koledžu da izvodi monotono djelo i besmisleno okrivljuje flegmatiku u usporavanju.
• Slušajte mišljenja drugih potrebnih, ali to nije vrijedno živjeti u mislima drugih ljudi. Pokušajte pronaći svoj pogled na stvari i događaje. Pokušajte steći individualnost i unutarnju harmoniju. Ovo je dobar način da se riješite samokritike.
• Zapošljavanje Ljubljeno Vraća iskrenu ravnotežu, nadahnjujuće na inspiraciji i želju da djeluju, prevladaju različite prepreke na putu do provedbe zamišljenih akcija. Učinite kreativnost ili sport, izgradite svoje poslovanje, obrazovati djecu. Omiljeno poslovanje pomaže otkriti prednosti, pokazati svoje okruženje. On eliminira tlačenje i potiče stjecanje unutarnje slobode.

Uklanjanje prekomjernih samokritika dovodi do otkrivanja osobnosti, pojave novih perspektiva.