Zvukovi i tehnika disanja Chakrah

Život modernog čovjeka u velikom gradu ima vlastite karakteristike. U pravilu je mahnito ritam, česti stres. Meditacijska praksa – prekrasan način vođenja redoslijeda u glavi i duši. Oni vam omogućuju da očistite nepotrebne informacije, negativne, usredotočite se na stvarno važno i vrijedno – unutarnje stanje. Stručnjaci ne dodjeljuju rodne prakse, ali prepoznaju da je meditacija dinamičkog tipa, na koju pripada Chaklov, najprikladniji je za ženski spol.

To vam omogućuje da vaše stanje bude skladnije, bez obzira na vrstu karaktera.

Ova praksa je pogodna za pasivni tip žena, mekanu, završnu agresiju, a za aktivnu vrstu uspješnih, jakih i neovisnih žena.

Osobine

Praksa Chakrov respiratorne za žene stvorio je mistik Bhagwan Šri Rajnesh, pod nazivom Master Osho. Sve meditacije koje uključuju chakras imaju Jedinstvena vrijednost za tijelo i dušu. Vrlo je važno shvatiti da se istočni i zapadni pristupi meditaciji razlikuju međusobno. Ako je Zapad usmjeren na razmišljanje i znanje, istok o otkrivanju i čišćenju, slobodan, pražnjenje od kretanja unutra. Svrha Chakrov meditativne prakse je eliminirati sve sadržaje, da ga oslobodi, da postane nekretnina, čak ni vibracije u svijesti.

Funkcionalne čakre je prilično opsežne, prakse disanja su dinamični, aktivni, njihov je cilj probuditi centre energije u tijelu i uskladiti ih. Nije čudan život bez pokreta i disanja nije moguć. Stoga su prakse ovog tipa najmoćniji i najučinkovitiji od svih postojećih. Mnogo ih je: Chakra Loups, Chakrov disanje, sufi tehnika, čakre zvuči i drugi.

U tijelu svake osobe ima 7 čakri, to jest, energetski koncentracijski centri, svaki ima svoj spektar funkcionalnosti i vibracija:

• Prvi – usvajanje i povezanost s energijom roda i zemljišta+
• Drugi – Prijenos energije i kreativnosti užitka, život+
• Treći – zahvalan usvajanje darova, financije, obilje, brige drugih ljudi+
• Četvrti – Iskreno usvajanje voljene osobe, zahvalna radost za ono što on nosi za naše dobro+
• Peti – pristanak i usvajanje bilo koje vrste informacija i rješenja koja ne ovise o nama+
• Šest – Vizija intuitivne razine, njegov razvoj, dopuštajući nam da znamo gdje se krećemo, odaberete akcije+
• Sedmi – okupljanje s moći svemira, mudrost duhovne razine, punu potporu i ljubav od najviše snage.

Čakras su ispunjeni nejednakim, mogu biti različiti, ovisi o raznim trenucima. Učinite loše utjecati na ove sljedeće čimbenike:

• Misli ne nose konstruktivne počinje+
• Emocije negativnog plana, negativne+
• Vrlo snažna iskustva, patnja+
• najsloženije situacije u životu.

Energetski sustav u ovom slučaju je neprimjetljiv za promjenu osobe, pojavljuju se blokovi. Ljudi su napete, energija je miješana, stegnula, chakras rade daleko od svih moć, nastaju problemi.

Proučavanje onih čakri koji su slabo ispunjeni – ozbiljan proces u kojem prave respiratorne meditacije pomaže.

Prednosti i nedostatci

Chakrov disanje djeluje na svim centrima energetske koncentracije u tijelu, čini ih mogući ispuniti silom, čistim od negativnih i općenito vanjskih utjecaja, početi osjećati ih jači. Aktivno disanje budi centre, omogućuje vam da podesite struju energija u pravom putu – prihvatite, dati. Crpna energija u svim centrima omogućuje poboljšanje vašeg fizičkog i psiho-emocionalnog stanja. Razina napona se smanjuje, energetski centri su otključani, početak stvorenja postaje harmoničan. U isto vrijeme, ne postoji nelagodnost, neprirodno, bol, sve se događa na prirodan način.

Razmotrite očite prednosti.

• Dovođenje hormona. Potpuno ponovno podizanje sustava hormonskog sustava, jer je na fizičkoj razini svaka čakra povezana s određenim željezom.
• Obrada tjelesnog bloka. Ako je tijelo intenzivno u određenim područjima, onda će im meditacija omogućiti da ih opuste. Ovo stanje ne dopušta vam da spavate visoku kvalitetu, mislim, živjeti puni život. Blok može stajati na nogama, donji dio leđa, ruke, vrat, natrag. Kao rezultat oslobođenja, osoba spava bolje, dobro se osjeća, slobodno misle, energija se čini mnogo više nego što je bilo.
• Obrada mentalnih blokova. Blokovi ove vrste nazvali su emocije koje su ostale u osobi nakon suzbijanja osjećaja. To može biti ljutnja, želja da govorim, prekršajem od uznemirujućih granica – bez obzira. Glavna stvar je ako nastavite razmišljati o tome što se dogodilo, pretvarajući se da je sve dobro, onda ogorčenje neće otići. Emocije koje smo potisnuli idi na područje nesvjesnog, toksično utječe na osobu. S tim blokovima, također je potrebno raditi kao s tjelesnim.
• Poboljšati koncentraciju. Razviti pažnju kroz respiratornu meditaciju vrlo učinkovito. Moderni život raspršuje pozornost osobe, postaje sve teže i teže usredotočiti se na nešto.

Što se tiče nedostataka, oni su vrlo podložni:

• Zahtijeva sposobnost da se u potpunosti koncentrira, pa ako vaša svijest ne pripada vama, korist od vježbanja neće+
• Teško je uspjeti ljudima koji žive prošlosti+
• Treba uzeti skrb na radu na višim čakrima, jer filozofska otkrića daju daleko od stvarnog života, to je mnogo mistika.

Implementacija tehnike

Postoji nekoliko mogućnosti za izvođenje prakse disanja. Legendarna meditacija aktivnog tipa iz OSHO-a je potpuno jedinstvena.

Na Osu

Mistikova tehnika omogućuje vam da probudite sve energetske centre, ispunite svoju energiju, dovesti do stanja harmonije. Prije početka, morate se pobrinuti da ništa neće odgovoriti, pomoći će glazbi s opuštajućim učinkom. Budite sigurni da ostanete zatvorene oči. Oni koji prvi put pokušavaju meditirati meditirati, bolje je kupiti zavoj za spavanje i staviti ga na eliminiranje prodiranja zrake sunca. Na ovoj pripremnoj fazi završava, možete se preseliti u praksu.

• Optimalno mjesto za disanje čakre sljedeći: noge su postavljene, koljena lagano savijanje. Leđa bi trebala biti ravna.
• Vizualizirajte ugodno, svjetlo zvona kao što je moguće stvarno, Zamislite dok to ne čujete. Ovaj zvuk ima svoje, može postati tihi pozivi ili impresivniji gong.
• U ovoj fazi možete početi duboko disati. Intezivanje, rukovati mislima u chakri broj 1 – u podnožju kralježnice.
• Čim je zvonjenje glasnije ili češće, počet će prelijevati, ići u čakri broj 2. Njegovo mjesto – trbuh, gdje sustav reprodukcije.
• Disanje treba biti aktivan, Duboko dok se kreće od čakre do čakra. Primijetiti svaki prelijevanje zvona, morate se premjestiti.
• Prijelaz iz čakra do čakra provodi se zauzvrat, od donjeg do vrha. Put se izvodi na sljedećoj ruti – od reproduktivnog centra, do solarnog pleksusa, zatim u srce. Sljedeća svrha – LBA centar većim obrvama. Krajnji cilj je zona MC.
• Chakram put morate proširiti tri puta, nakon čega će tijelo biti ispunjeno energijom. Sve je to prva faza aktivne meditacije, koja može potrajati oko sat ili manje.
• Završetak prakse događa se kako slijedi. Potrebno je sjesti, opustiti se oči zadržavanja. Sljedeće se javlja apstrakcija od bilo kojeg mentalnog pokreta. Upravo osjetite svoj osjećaj – mir, mir, milost. Trebala bi ići oko četvrt sata.

Prva meditacija može izazvati bol u glavi, Mesmer, ali neugodno. U njemu ne postoji ništa strašno, disanje treba nastaviti.

Sufi metoda

Možete izaći iz čakri na Sufi način, nakon što je naučio mantra. Shema meditacije Slijedeća:

• Uzet je dubok dah, prsa se širi do maksimuma, mantre+
• Kada se izdisanje teksta ponavlja, potrebno je povući želudac na koliko+
• optimalno istiskivati ​​sav zrak, dok predstavlja proces ekstruzije+
• Izrada tih disanja i izdisaja, preuzmite krađu u Chakramu, od Niza do vrha.

Ova jednostavna metoda čisti od negativnih iskustava, daje harmoniji tijela i duše. Kako bi se povećala učinkovitost meditativne prakse, potrošite ga u prirodu: rijeka, jezero, u šumaru.

Važne suptilnosti

Tako da je učinak prakticiranja bio stvarno pozitivan, potrebno je uzeti u obzir sva pravila za njihovo izvršenje. U idealnom slučaju, prvi put trebate meditirati s iskusnim mentorom. Uzeti u obzir sljedeće točke:

• Neugodan osjećaj i zbunjenost u procesu su apsolutno normalni, ali je potrebno temeljitije proučavanje podatkovnih čakri+
• Nakon prakticiranja može se pojaviti u fizičkoj nelagodi, također je prirodno+
• Snažni osjećaji boli tijekom meditacije znače da ste slomili tijek akcije i umjesto opuštanja zatvorili mišiće+
• Chakrov disanje ne smije se koristiti kao ronjenje u trance+
• Uvijek uključite opuštajuću glazbenu pratnju+
• Jutarnji sat je bolje za meditiranje, iako ne postoje jasna ograničenja, međutim, učinak najjačeg+
• Odbijte vježbati nakon guste večere, općenito, disati optimalno s praznim želucem+
• Nakon završne faze, operite, vizualizirajući kako voda ispire s cijelog negativnog, iz koje ste se riješili+
• Ne protivite se punjenje pozitivnom, pozitivnom energijom+
• Budite sigurni da se zahvalite najvišim snagama nakon svakog procesa, ali morate to učiniti iskreno.