Tijelo dobiva snagu kad spavamo. Stoga je potrebno učiniti sve što je moguće kako bi se osiguralo da se san odvija u najpovoljnijim uvjetima, tada će se zdravstveni problemi značajno smanjiti.
U prosjeku spavamo 7 sati noću. To znači da provodimo puno više vremena u spavaćoj sobi nego u bilo kojoj drugoj sobi. I naravno, u krevetu smo puno duže nego što smo u interakciji s ostatkom namještaja. Stoga spavaća soba može utjecati na naše zdravlje više od bilo koje druge sobe u kući. Dakle, kad se probudite sa začepljenim nosom i glavoboljom, vrijedi razmisliti je li mjesto za spavanje pravilno organizirano. Oporavak će vjerojatno doći mnogo brže ako koristite sljedeće savjete:
Počnite od dna: pogledajte ispod kreveta. Je li tamo čisto? Lako je zaboraviti usisati ispod kreveta. Ali to je potrebno učiniti. Redovito brišite sve kutije ispod, ako ih ima, i čistite pod. Prašina koja se nakuplja tjednima– nije najbolji pomagač u procesu oporavka. Obratite pažnju na posteljinu. Je li napravljen od organskog pamuka? Je li čisto? Ako spavate na sintetici, odmah prestanite i počnite kupovati donje kunalje od organskih Tkanina. Što se tiče čistoće, potrebno je preurediti krevet jednom tjedno. Preispitajte svoj stav prema jastuku. Razmislite: ako spavate na trbuhu, onda doslovno dišete kroz jastuk 7 sati noću. Stoga je možda očistite– nije loša ideja. Druga točka: čime je jastuk ispunjen? Mnogi su alergični na dolje, pa razmislite o prirodnom, hipoalergenskom punilu, poput vune & # 40; usput, to se odnosi i na deke & # 41;. Ili nabavite hipoalergenske navlake za jastuke. Oni će unutra držati sve vrste negativno utjecajnih komponenti & # 40; izmet grinja i druge nevolje & # 41;, štiteći nos od njih. Ali ne zaboravite da ih također treba redovito prati! Skuplje rješenje– jastuk od prirodne pjene.
Najosnovnije– madrac. Madrac s prirodnim punilima– najbolje rješenje. Ali mnogi od nas već imaju skupe madrace, s kojima se nije planiralo rastati u bliskoj budućnosti. U ovom je slučaju izlaz isti kao i kod jastuka: kupnja hipoalergenskih navlaka. Držite životinje izvan kreveta. Mnogi od nas toliko vole svoje četveronožne da im dopuštamo da spavaju u blizini. U međuvremenu, pridržavanje ove preporuke može biti vrlo važno za oporavak, posebno kada je riječ o alergijama. Pazite na zrak u spavaćoj sobi. Pročišćivač zraka koji radi preko noći može znatno olakšati život oboljelima od astme. U regijama sa suhom klimom ovlaživač zraka bit će koristan. A kako bi zrak cirkulirao, možete objesiti stropni ventilator. I, naravno, ne zaboravite na obveznu dnevnu ventilaciju prostorije & # 40; najmanje 10 minuta & # 41;.
Ideja i fotografija sa stranice apartmenttherapy.com
Povezani unosi:
Ideje lijepog ukrašavanja polica preko kreveta u spavaćoj sobi Mnogi ljudi koji traže dizajn vlastite spavaće sobe, prije ili kasnije, razmotriti izvedivost instaliranja inspekcijskih police, jer je važno odabrati model koji će se organski uklopiti u ukupnu unutrašnjost i biti...
Značajke u izrezbarenim kreveta Da su samo članovi kraljevske dinastije dopustili da spavaju u starijim vremenima na udobnom krevetu, onda u našim danima, može biti opremljen udobnim krevetom ili gotovo svaki. Na primjer, Drvo rezbareni...
Internet objavio prvu seriju kreveta Tvrtka Iasinia otkrila je novi smjer i predstavila svoju prvu kolekciju predmeta za spavaću sobu. Unatoč činjenici da i namještaj za blagovaonicu i predmete za pohranu, kao i svjetiljke i pribor,...
Madrac bez kreveta Na nekim madracima & # 40; ne samo na napuhavanje & # 41; možete spavati i bez kreveta. Ne potičemo vas da spavate na madracu — postoje bolje mogućnosti. Postoje dva:...
Ocijenite članak
( Još nema procjena
)
Smilyana Dvorjak
Pozdrav, dragi ljubitelji kućne udobnosti i poboljšanja! Ja sam Smilyana Dvorjak, iskusni dizajner koji stvara tapiseriju stila i spokoja u području interijera. Pridružite mi se dok idemo na putovanje kroz moje dugogodišnje iskustvo, a svaki projekt svjedoči o alkemiji dizajna koja životne prostore pretvara u svetišta udobnosti.
Comments: 1
Dino Jurić
Mogu li saznati koje su točno tehnike koje se koriste za ozdravljenje kreveta? Jesu li to metode poput čišćenja, mijenjanja madraca i posteljine ili postoji nešto drugo? Molim vas da mi pružite više informacija o tome.
Kolačiće koristimo za poboljšanje web stranice i korisničkog iskustva. Nastavkom pregledavanja stranice pristajete na upotrebu kolačića. Uvijek možete onemogućiti kolačiće u postavkama pregledača.DaNePrivacy policy
Mogu li saznati koje su točno tehnike koje se koriste za ozdravljenje kreveta? Jesu li to metode poput čišćenja, mijenjanja madraca i posteljine ili postoji nešto drugo? Molim vas da mi pružite više informacija o tome.