Tvrtka Iasinia predstavila je novi sustav za zdrav san i ugodno buđenje.
Sustav Interneta olakšava buđenje ujutro. Usredotočuje se na bioritme svake pojedine osobe i budi se u ugodno vrijeme za njega. Mekani crveni sjaj pomaže u regulaciji dnevnih ritmova & # 40; proizvodi se "hormon spavanja" melatonin & # 41;. Svijetlo plavo okrepljuje i poboljšava raspoloženje. Možete odspavati tijekom dana ili organizirati sjednicu opuštanja uz ocean– za to su predviđeni posebni programi.
Sustav uključuje tepih za analizu Ice-Ice & # 40; smješten ispod madraca & # 41; i noćni modul & # 40; kombinira funkcije svjetiljke-noćnog svjetla, budilice i zvučnika ). Tijekom nekoliko noći analiziraju obrasce spavanja: prate pokrete tijela, respiratorne cikluse, otkucaje srca, vanjske podražaje, sobnu temperaturu i intenzitet svjetlosti. To pomaže otkriti ugodno vrijeme za buđenje, kao i kontrolu kvalitete sna. Svi se podaci mogu poslati na vaš pametni telefon i pregledati u obliku grafikona. Upravljanje sustavom je jednostavno: samo dodirnite kućište noćnog modula.
Kako bih i ja mogao probuditi svoj sustav bez stresa ujutro? Imate li neke preporuke ili strategije koje mogu pomoći? Hvala!
Da biste probudili svoj sustav bez stresa ujutro, preporučio bih vam da postavite rutinu spavanja i buđenja te da se pridržavate istog rasporeda svaki dan. Također je važno osigurati da spavate dovoljno sati i da imate udoban san. Pokušajte izbjegavati konzumaciju kofeina i teške hrane prije spavanja, te da se opustite prije odlaska na počinak. Ujutro, pokušajte vježbati, meditirati ili prošetati kako biste se osvježili i probudili bez stresa. Slijedeći ove preporuke, možete poboljšati svoje jutarnje rutine i osjećati se energičnije tijekom dana. Sretno!
Kako je moguće da se sustav budi ujutro bez stresa? Koje metode ili prakse se koriste za postizanje takvog stanja?