Sve za kupanje u bazenu: ono što trebate uzeti s vama?

Kupanje u bazenu – ovo je izvrsna prilika za održavanje tijela u obliku. Podaci o obuci za tijelo poboljšanjem imuniteta i izdržljivosti. Međutim, kupnja pretplate na bazen nije dovoljna posjetiti instituciju, posjetitelj će morati uzeti određeni popis stvari.

Koju odjeću i cipele treba uzeti?

Važni atributi za kupanje u bazenu su odjeća i obuće. Pohađanje troškova obuke u sportskom kostimu sportskog rezanja, koji ne bi trebao biti ispunjen ljudskim pokretima. Bolje je odabrati kupaći kostim na kojem nema nizova, jer se mogu miješati i odvojiti tijekom plivanja. Ne kupujte kupaći kostim sa svim vrstama ukrasa, ruffs. Razmatra se najbolja opcija za žene Kupaonica.

Muški pola čovječanstva kako bi plivao u bazenu, vrijedi kupnji zamagljivanje prema vrsti boksača ili listića. U tankovima, čovjek će se slobodno i ugodnije kretati. U ustanovi u kojoj se nalazi bazen, vrijedi hodati u škriljcu, papuče. To je razlog zašto bez izmjenjivih cipela, kada posjećujete obuku za kupanje, nemojte činiti. Posebne cipele su jamstvo zaštite od gljivičnih bolesti, kao i ozljeda koje se mogu dobiti klizanje na podu pločica.

Odabir poklopca i naočala

Za kupanje u bazenu, osoba će morati dobiti šešir. Kada uronjete u vodu, svaki posjetitelj treba predstaviti ovaj dodatak na glavi. Trenutno se razmatraju najpopularniji materijali za proizvodnju kapi za kupanje Silikon i lateksa.

Glava je potrebna za odabir prema veličini glave, tako da kupujete ovaj proizvod, vrijedi nastupati.

Osim što odaberete šešir za bazen, morate biti vođeni vlastitim ukusom, jer Širok raspon modela omogućuje svima da naglasi svoj individualni stil. Djeca, djevojčice, žene i muškarci neće biti teško izabrati dodatak koji će morati učiniti i odgovarati po cijeni. Glavna središta moraju zatvoriti uši, ne stavljaju glavu, a također i uz pogodnost i ukloniti.

Za pješačenje do bazena, ljudi se mogu osigurati Posebne naočale. Naravno, prisutnost ovog atributa je opcionalna, ali za osobnu udobnost bolje je kupiti ih. Osoba treba nabaviti plivačkim naočalama, ronjenjem, ako će oči suze tijekom nastave, postoji osjećaj nelagode. S takvim dodatkom, plivanje će biti mnogo prikladnije, plivač može izbjeći crvenilo vizualnih organa, kao i smanjenu vizualnu oštrinu.

Želite li kupiti kupanje naočala u bazenu, trebate dati preferencije mekom, hipoalergenom proizvodu. Pričvršćivanje se provodi pomoću posebne trake – gume, tako da su staklene naočale prilično prikladne, jer neće pasti.

Ova vrsta pribora za kupanje može biti sljedeće sorte:

• djetinjast+
• odrasla osoba+
• s početkom+
• profesionalni+
• s Diopriyami+
• s odvojenim i fiksnim mostom.

Osobna higijena

Osim svih gore navedenih atributa, za odlazak u bazen posjetitelj je potreban sapunom, ručnikom i ručnikom. Prije nego što odete na kupanje u javnom bazenu, trebate se istuširati. Takav postupak predviđen je pravilima ustanove, koja je usmjerena na usklađenost s higijenom.

Sapun

Korištenje sapuna u duši smatra se zahtjevom, a ne osobnom željom svakog. U tom slučaju preporuča se koristiti čvrsti sapun, Budući da se gel za tušira stvara film na ljudskoj koži.

Urokalka

Urinu se također smatra potrebnim dodatkom za usvajanje postupaka vode prije uranjanja u vodu bazena. Ova stavka treba odabrati U skladu s osobnim preferencijama.

Ručnik

Nakon uzimanja duše, svaka osoba će morati nešto patiti, bez ručnika ne može učiniti. Materijal ovog proizvoda mora apsorbirati vlagu, kao i karakterizirati prosječnu gustoću. Optimalna opcija u ovom slučaju je proizvod Od mikrovlakana, mahrija. Također možete uzeti ogrtač s vama, ovaj trenutak je posebno važan za majke s malom djecom.

Što još treba uzeti s tobom?

Osim popisa zaliha, kao i osobne higijene, ručnici, pribor za kupanje dijete, maske, oštrice, uzimajući i puno drugih, odrasli i dijete će trebati Napomena liječnika. Naravno, ovaj dokument nije potreban u svakom središtu ovog imenovanja, ali sigurnije ići u bazen, gdje su svi posjetitelji zdravi. U nekim takvim institucijama postoji vlastiti medicinski radnik koji, nakon pregleda posjetitelja, izdaje dokument o mogućnosti korištenja javnog bazena.

Kontraindikacije za kupanje u javnom bazenu su:

• Kronične bolesti u fazi pogoršanja+
• dermatitis i kožne bolesti+
• Bolesti oka+
• Dostupnost otvorenih rana+
• Srca i vaskularni sustav+
• Prisutnost malignih formacija.

Pretplatite se potvrdom dopuštajući obuku za plivanje, može livati ​​i komercijalne medicinske licencirane organizacije. Djeca se mogu posjetiti bazen u nazočnosti certifikata iz pedijatra.

Ako liječnik ima sumnju na sumnjivo stanje ljudskog zdravlja, onda ne bi trebao dati potvrdu. Inače, infekcija od jedne osobe može doći do ostatka posjetitelja bazena kroz vodu.

Da biste dobili certifikat, morat ćete proći testove na terapeutu, dermatologu i venerolog. Osim toga, budući plivači moraju biti napravljeni fluorografija, prolaze testove za HIV, Helminty i druge.

Maske za kupanje u bazenu smatraju se izvrsnim dodatkom potopljenog treninga i vode na otvorenom. Opremljeni su širokim obturatorom, zahvaljujući kojem se opterećenje na organima vizije minimizira kada se kupati. Neki modeli imaju velike leće koje vam omogućuju poboljšanje pregleda.

Pojedinac Beroshi Za bazen su dizajnirani kako bi maksimizirali zatvaranje uho prolaz, oni karakteriziraju dobro smanjenje buke. Zbog velikog područja kontakta sa slušnim tijelom, hidroizolacija doprinosi hidroizolaciji. Zgodan za korištenje pribor za višekratnu upotrebu za bazen jednostavno su potrebni za ljude koji su često bolesni otitis.

Popularni simulator plivača u bazenu je Lopata za kupanje. Zahvaljujući ovom pribor, možete razviti visoke brzine plivanja, povećati opterećenje na mišićnom sustavu. A ako osoba posjeti bazen da trenira mišiće gornje polovice tijela, on ne čini bez oštrice.

Također možete ići u bazen s nekim pravim stvarima. Navedite ih.

• Krema za hidrataciju. Budući da je voda s klorom sposobna voziti kožu, potonji je bolje navlažiti nakon postupaka vode.

• Pribor za kosu. Predstavnici lijepe polovice čovječanstva teško je bez češlja, gumene trake – zahvaljujući njima kosa ne označava šešire. I bez njih je teško staviti se u red nakon kupanja.

• Fen. Ako postoji takva prilika, bolje je uzeti ovu vrstu tehnologije s vama, kao i obično u objektima s javnim bazenom, sušila za kosu su zauzete ili na sve plaćene.

• Inventar sportskog tipa. Vrijedi pripisivati ​​lopatu, peraje, ploču, razarač. Međutim, posjetitelj treba unaprijed pojasniti u upravi ustanove, je li moguće donijeti s vama takve atribute. Ponekad u bazenima ovaj inventar je dostupan, u drugima – uopće je zabranjeno.

• Voda, hrana. Kao što znate, nakon igranja plivanja, uvijek postoji osjećaj gladi, pa je poželjno da nešto odvedete s vama za užinu. I također možete vratiti snagu u kafiću.

• Vodootporan sat. Ovaj dodatak će omogućiti ne samo praćenje vremena, već i za praćenje točne udaljenosti i broja potrošenih kalorija. Primjeri visokokvalitetnih vodootpornih satova, možete imenovati plivanje Garmin i Misfit Shine Model.

• Turban. Ova stvar se smatra jednostavno neophodnim za predstavnike prekrasnog kata – može uštedjeti od kapi vode koje padaju na odjeću s vlažnom kosom.

• Zamjenska odjeća, posteljina. Nakon kupanja u bazenu, a uzimajući tuš vrijedi stavljati čistu posteljinu.

• Namjenski igrač. Kada kupanje na velike udaljenosti, plivač se ne može dosađivati ​​i slušati njegovu omiljenu glazbu.

• Antiph. Ovo je veliki lijek za naočale koje sprječava zamagljive točke.

• Beroshi. Ovaj uređaj može biti izrađen od silikona. Kao i za ljubitelje plivanja, koji su skloni čestim prehladama, odgovarajući dodatak će biti nazalne strelice.

• Plastične vrećice, koji se mogu preklopiti mokre stvari nakon plivanja.

• Sportska torba. Vrijedi odabrati u početku prije početka posjeta bazena. U torbi možete stalno sklopiti sve potrebne stvari i pribor.

Postoji popis stvari koje ne nužno biti u torbi prilikom posjeta bazenu, ali nikada neće miješati:

• Antihistaminski lijek, koji može biti koristan u pojavi alergijske reakcije na klorirani vodu+
• Sredstva za prevenciju gljivične bolesti na nogama u obliku spreja, masti+
• kozmetika koja ne mokra+
• Antiseptička tvar, zavoj, žbuka.

Ljudi koji vole plivati ​​ili to raditi na profesionalnoj razini, ne zaboravite na potrebne stvari kao prolaz ili pretplatu na bazen. A također i dokumentima vrijedne certifikata od liječnika i putovnice.

Neće biti suvišan i novac, jer u bilo koje vrijeme plivač može koristiti dodatne usluge Centra.

Plivanje je koristan sport koji vrijedi ne samo odrasli, već i za djecu, kao i klase ojačati mišićni sustav, imunitet. Prije nego posjetite ovu instituciju, trebate posjetiti liječnika i dobiti certifikat od njega, omogućujući vam da plivate u javnom bazenu.

I također ne zaboravite na potrebne atribute za obuku, koje su navedene gore. Zbog prisutnosti svih stvari koje trebate za kupanje, osoba će se osjećati ugodnije, a zanimanje će donijeti više zadovoljstva.

Stručnjaci savjetuju da ne oprati svaki put pribor za kupanje, normalno ispiranje za čišćenje će biti dovoljno.

O onome što trebate uzeti s vama u bazen, pogledajte sljedeći video.