Čizme skakači

Kako postići djelotvornu rezultat u mršavljenju ili održavati zajednički ton tijelo? Kangoo Jumps čizme će vam pomoći izgubiti višak kilograma bez puno truda. Osim toga, moguće je da se uključe u jumper čizme na proljeće ploče zajedno sa djecom.

U ovom članku ćemo vam reći o najvažnijim prednostima fitness čizme za fitness.

Jedan od relativno nove vrste fitness je nastava u džemper čizme ili Kengo Skoči na proljeće pločama. Jedinstveni cipele napravljene na posebnim oprugama i stvoreni za sport i aktivnosti na otvorenom.

Prednosti

Jumper čizme pumpaju mišiće svim skupinama, pomoć razviti pravu stav, izgubiti težinu, poboljšati cirkulaciju krvi. Neki liječnici savjetuju redovito sudjelovati u skakači uredskih radnika i školske dobi.

Najučinkovitiji se smatra da koristite Kango skokovima u fitness – proces izgaranje masnoća ubrzava za 20%. Bilo sportovi u skakači povećati učinkovitost klase. Oko 1000 kalorija spalio u jedan sat treninga.

S detaljnim razmatranja jumper čizme, možete vidjeti svoje sličnosti s koturaljkama. Ne smije se zaboraviti da je prije treninga morate nositi guste čarape. Prvi put bit će vam neobično stoji i penjanje u cipele, ali nakon 10-15 minuta možete jednostavno premjestiti.

Nemojte se bojati da će pasti u ovoj cipela – Kangoo Skokovi su opremljene sa anti-slip gume.

Kangoo Jumps čizme stvorene Denis Neville. Prvi model ove cipele je predstavljen natrag natrag u 1994. Planirano je da će ove tenisice pomažu profesionalnim sportašima oporaviti tijekom rehabilitacije, ali nakon dvije godine, aerobic instruktora Daggy Myster iz Njemačke otvorio prvi sportski program u skakači, što olakšava fitness klase.

Uoči novog stoljeća, program “Kengurobika” bio je podržan u Međunarodnom aerobikskoj i fitness akademiji. Uskoro su razvijene čizme Kengo skoka za djecu.

Značajke Trening

Jumper čizme na proljetnim pločama razlikuje se od običnih tenisica s posebnim sustavom izvora. U ovom slučaju, nema posebne pripreme koju trebate.

Kada ih stavite, odmah ćete se osjećati jednostavnost i udobnost. Pokret u skakač čizama na ovalnom jedini će stimulirati rad limfnog sustava. Samo nekoliko minuta treninga već poboljšava cirkulaciju limfe.

Redovna nastava jumping će vam pomoći da rade izdržljivost, poboljšati metaboličke procese.

Počnite trenirati bolje s kratkim razredima. Za prvu lekciju, ne više od 10 minuta. Postupno povećati vrijeme treninga. Maksimalno vrijeme okupacije – 40-60 minuta. Optimalno držite razrede 3-4 puta tjedno.

Isprva vaši mišići će boljeti. To je zbog prilagodbe fizičkog stresa i novi način života, glavna stvar – ne dopuštaju tijelu preopterećenje.

Vi ne gubite ravnotežu ako bi zaustaviti pod pravim kutom. Pokušajte da ne pomak težine na petu i ne gurati teško na čarapa i držati noge na širini ramena.

Ukupno fitness treneri su razvili šest sportske programe za skakanje. Ovi razredi će pomoći podržati fizički oblik. U isto vrijeme, to je moguće, ne samo u dvoranama, ali i kod kuće. U ljeto ćete biti u mogućnosti da se uključe u skokovima u gradskim parkovima.

Sudeći po mišljenja, služe takve cipele u prosjeku će biti 60-80 sati. Potrebno je uzeti u obzir redovite pomak opruge, inače učinak prtljažnika će nestati s vremenom. Promjena opruga može biti neovisno.

Kontraindikacije za nastavu

1. Trudnoća.
2. psiha poremećaji.
3. Varikoza.
4. Dijabetes.
5. Povišeni krvni tlak.

Nema posebnih ograničenja dobi. Skakanje može učiniti sve što je fizički oblik omogućuje.

Cijena

U ruskim trgovinama, cijena skakači počinje od 10.000 rubalja. Možete kupiti tenisice ili u posebnim trgovinama ili putem interneta. Osim toga, uz cipele možete kupiti posebne videotečajeve, trošak koji počinje od 700 rubalja.

Sudeći po mišljenja, služe takve cipele u prosjeku će biti 60-80 sati. Potrebno je uzeti u obzir redovite pomak opruge, inače učinak prtljažnika će nestati s vremenom. Promjena opruga može biti neovisno.