Oralna higijena: Osnovna pravila i preporuke

Ljudski kalij šupljina je pravi seatingman svih vrsta bakterija, oni riješiti na mekim tkivima i zubima – to dovodi do ozbiljnih problema sa zubima. Osim toga, kako se kreće u tijelo, mikrobi uzrokuju probleme s probavnog trakta. Uravnotežiti mikrofloru i jačaju imunitet usne šupljine, kompleks osobna higijena je obavezna.

Važnost oralne higijene

Teško je precijeniti važnost oralne higijene. On se sastoji u prevenciji ozbiljnih dentalnih patologija i održavanje estetske vrste ljudi. Držeći se osnovnih pravila zubi njege, možete postići značajne rezultate. Ovdje su samo neki od njih:

• Formiranje jake zdrave zube+
• Neutralizaciju patogenih bakterija+
• Prevencija periodonontosis i karijesa+
• Prevenciju infektivnih bolesti usne šupljine i gastrointestinalnog trakta.

Ljudi koji se brinu za zube, razlikuju prekrasan snijeg bijeli osmijeh i svjetlo disanje. Važna prednost postat će značajna ušteda na profesionalnim stomatološkim uslugama.

Sredstva i uređaji

Da bi oralna higijena osigurala potpuno čišćenje, trebat će posebne pripravke za čišćenje i predmete. To uključuje:

• Četkica za zube – Za učinkovito čišćenje zuba, jezika i obraza+
• Konac – ukloniti ostatke hrane iz interdentalnog prostora+
• pasta za zube – spriječiti stomatološke patologije+
• Interdentalni Jarshiki – pomoćni alat za čišćenje ostataka od teško dostupnih područja.

Također je potrebno pasta za zube i tekući ispiranje.

Za zube

Učinkovitost pročišćavanja usne šupljine prvenstveno ovisi o odabiru četkice za zube. Mogu biti teški i mekani, električni i ultrazvučni. Puno sorte su dostupni u prodaji, tako da to nije tako lako napraviti pravi izbor.

Glavni kriterij smatra se podrijetlo čekinje – to može biti sintetski ili prirodni. U prethodnim godinama, često prednost se davala prirodnih materijala. Međutim, oni se često pojavljuju gljivice. Osim toga, svinjetina često ispadne i ući u probavni sustav, uzrokujući iritaciju želuca.

Zato je u razvijenim zemljama, to je odavno preferirani od strane umjetnih vlakana na bazi polimera, oni su lišeni svih nedostataka prirodnih materijala i istodobno osigurati ne manje učinkovito čišćenje površine zuba.

Odvojeno treba obratiti pozornost tvrdoću. U skladu s klasifikacijom, postoje tri čekinja opcije.

• Soft sorte – pogodan za osobe s visokom osjetljivošću zubne cakline i krvarenje desni. Također, oni se koriste od strane djece i starijih lica.
• Središnje krute četke – Preporučuje se za pacijente koji nemaju parodontne bolesti, karijes i oštećenja sluznice.
• Ultra-apartmani – Strogo stječe u svrhu liječnika u slučaju da se morate riješiti solidnog tartara.
• Dostupne su i specijalizirane ortodontske četke, namijenjene su briga za proteze. Takvi proizvodi se odlikuju posebnim oblikom i tankom hrpom, tako da mogu prodrijeti u najtežih područja.

Imajte na umu – bilo kakve četke imaju ograničen operativni resurs. Sintetička četka treba mijenjati jednom četvrtinu, prirodno – svakih 14-20 dana.

Vrlo je važno odabrati pravu pastu za zube. Obični potrošač pri odabiru sredstava obično se vodi prisutnost / nepostojanjem efekta izbjeljivanja, ugodne arome i pristupačne troškove. Profesionalni stomatolozi savjetuju da obratite pozornost na druge kriterije – sastav i kategoriju pasta za zube.

Postoje higijenske i medicinske i preventivne paste na prodaju. Prvi će biti dobra prevencija infekcija usne šupljine, ali karijes neće uštedjeti. Takve formulacije su optimalne za osobe s jakim zubima kako bi održali svoje stanje. U svim drugim slučajevima, prednost je bolje dati medicinske i profilaktičke agense.

Terapeutske paste imaju izražen antimikrobni učinak i upozorava izgled zubnog. Ovisno o učincima liječenja postoji nekoliko vrsta.

• Antiseptički – U stanju uništiti žarišta upale u mekim tkivima usne šupljine. Njihov sastav uključuje ekstrakte ljekovitog bilja, zahvaljujući kojem su u stanju neutralizirati patogenu mikrofloru, ubiti infekciju i ojačati lokalni imunitet. Međutim, potrebno je koristiti takve tjestenine samo imenovanjem liječnika i malim tečajevima, kada se primjenjuju na stalnu osnovu, mogu uzrokovati štetu.
• Izbjeljivanje – Preporučuje se za uporabu ne više od dva puta tjedno i samo odrasli ljudi. Ako češće obrade zubi, njihove agresivne komponente će uništiti caklinu.
• Kada su problemi s mekim tkivima, bolje je koristiti paste kako bi se ojačala desni i eliminiralo krvarenje. Za osobe s osjetljivim caklom, liječnici savjetuju fondove koji uključuju bioaktivne sastojke kao što su fluoridni ioni, kalijev klorid, hidroksiapatit ili kalcijev nitrat.

Važno: Za djecu, pripravci s fluorom su kontraindicirani, jer u procesu čišćenja djece često proguta. Osim toga, takvi se pripravci ne preporučuju za uporabu u slučajevima kada voda u regiji ljudskog boravka sadrži veliku količinu fluora. Inače, to će dovesti do pojave nazubljeni i kamena.

Koristite terapeutske paste može biti ne duže od dva tjedna. Oni se liječe, ali slabo čisti zube. Njihova dugotrajna primjena dovodi do pogoršanja stanja cakline i, kao rezultat toga, kršenje probavnom sustavu. Nakon tijekom liječenja, potrebno je da se vrati u redovne higijenske paste, osim slučajeva kada je zubar propisuje tijek.

Za usne šupljine

Za dovršetak ostavljajući procedure, koristite Rinsers za zube i desni. Naravno, za osobe s jakim zdrave zube, što prije nije se bore s krvavim dysen, karijesa i neugodnog mirisa usta, pomoćnim sredstvima neće trebati. Međutim, većina ljudi na neki način se suočavaju s stomatološke probleme. Oni ne rade bez balzama, posebno kada:

U usnoj šupljini su nedosljedne oboljenja+

• Implantati ili proteze su instalirani+
• On je previše tanko caklina, što uzrokuje povećanu osjetljivost zuba i nelagodu kada pije vruću hranu:
• Čovjek pije više od dvije šalice kave svaki dan, kao i pije alkoholna pića+
• Nedavno izvedena operacija.

Kao pasta za zube, sredstvo za produženje može biti higijenski i terapijski. Balsams prvog tipa dezinficirati teško dostupne područja između zuba i stvaraju prevenciju karijesa. Obično uključuju natrijev fluorid ili aminofluorid, dok sadržaj aktivne komponente ne prelazi 250 ppm.

Terapijski rinzer može izbjeći, kao i jačanje i protuupalno. Oni također mogu koristiti djecu i odrasle osobe s zubnim problemima. Međutim, moguće je koristiti ih ne više od nekoliko puta tjedno.

Važno: Ako sastav zubnog balmeta uđe u alkohol, to će biti kontraindicirano ljudima koji vode vozilo i potrošači mlađih od 18 godina.

Pravila svakodnevne individualne higijene

Za održavanje optimalne mikroflore usne šupljine, u kojoj će meke i čvrste tkanine uvijek biti zdrave i estetski, provode se brojne higijenske mjere. Većina njih se izvode kod kuće.

Za odrasle

Čak i najkvalitetniji stomatološki pribor neće moći zaštititi osobu od upale i karijesa, ako se nepravilno koristi. Potrebno je očistiti zube svaki dan – ujutro nakon pola sata nakon doručka i navečer prije odlaska u krevet. Postupak se kreće s preradom autohtonih zuba, glatko se kreće prema očnjacima i prednjim zubima.

Prilikom obrade alternativni vertikalni pokreti s vodoravnim i kružnim desni za zube. U jednom prolazu trebao biti zarobljeni od dva ili tri zuba, tako da je svaki dobio 15-20 sekundi. U principu, sve higijenske manipulacije potrajati oko 3-4 minuta.

Kompletna obrada masaža zubnog mesa, što vam omogućuje da prilagodite cirkulaciju krvi mekih tkiva. Na kraju potrebe postupka čišćenja jezik – za ovu upotrebu rebrastu površine ili posebne četkice grube lopaticom (kupi ga je moguće u svakoj ljekarni). Čišćenje omogućuje da se riješi taj jezik s velikim izborom bakterija, ako zanemarimo tu fazu obrade, patogeni mikrobi će živjeti na svojoj gruboj površini. To negativno utječe na stanje probavnog trakta i izaziva pojavu zadah iz usta (loš dah).

Za uklanjanje čestica hrane zaglavi u interdentalnom prostoru, koristite zubni konac. To je duboko prodire između pojedinih zuba na mjestima gdje čekinje četkice ne mogu doći. Stomatolozi preporučuju korištenjem duboko čišćenje barem 1 put dnevno.

Za djecu

Djeca trebaju voditi brigu o zubima od ranog djetinjstva. U mlađoj dobi, dok su zubi još nisu pojavili, slijedi da desni – za to, proizvođači proizvode posebne salvete. Takva obrada treba obaviti nakon svakog obroka.

Za dobivanje zuba u ljekarnama, posebne silikonske napadi su prikazani, oni nalikuju četkicu za zube. U ovoj fazi, djeca doživljavaju puno neugodno senzacije, pa u prvih postupaka, najvjerojatnije, dijete će plakati. No, on će se vrlo brzo naviknuti na čišćenje i nakon toga će proći brže običnom četkom i tjestenine.

U 1,5-2 godina, trebali početi učiti kako četkanje zubi. Tijekom tog razdoblja, dijete kupuje posebnu dječju tjesteninu i kist. Međutim, imajte na umu da to neće biti u mogućnosti očistiti Čišćenje. Blizu mu pomoći dok on uči da to pravo.

Važno je naučiti dijete da čisti dva puta dnevno. Zainteresirati za mrvice, tijekom postupka, koristite pjesme, smiješno zabavno ni rime. Najvažnije je da se higijenski tretman ne pretvori u rutinu okupacije.

Značajke profesionalnu njegu

S vremena na vrijeme se preporuča posegnuti za profesionalnu njegu. To je učinkovit kada je izgled uporni zuba formacija. Ove manipulacije provode isključivo u medicinske urede. Specifične metode dobila najveću distribuciju.

Ultrazvučno čišćenje – Takva obrada i eliminira zuba kamen i zubni baklju. Obrada se vrši modernim ultrazvučnog uređaja koji utječe na zub val vibracija. Emajl nije oštećen. Takvo čišćenje se smatra većina nježan, siguran i bezbolan.

Protok zraka – Profesionalni sustav čišćenja Kada se izbacuje zrak, voda i soda pod visokim tlakom. Ova mješavina učinkovito čisti zube iz zubnog kamena i plaka. Obično nakon manipulacije, emajl se osvjetljava u dva tona i postaje sjajna.

Poliranje – Uključuje preradu zuba od strane profesionalnih kompozicija na temelju mikrogranula cirkonij.

Fluorijanstvo – Svrha takvih manipulacija je zasićena zubna caklina fluornim ionima. U ovom slučaju, kapups koji sadrže gel nalaze se na suhu površinu zuba.

Obratite pozornost na činjenicu da samo liječnik može odabrati optimalnu verziju stručnog učinka. Da bi to učinio, on provodi inspekciju usne šupljine i otkriva sve svoje probleme. Korištenje profesionalnih sustava za preradu kod kuće je pun pogoršanja stanja zuba i usne šupljine.

Opće preporuke

U zaključku, dati brojne opće savjete koji će dugo vremena omogućiti da održavamo čvrsto i meko tkivo zdravo. Prije svega, potrebno je napustiti tobokuriju – donijet će mnogo koristi ne samo zubima, nego i cijeli organizam. Nikotin dovodi do patologija usne šupljine različite gravitacije, od stomatitisa i završavanja s ozbiljnim komplikacijama, čak i onkologije.

Osim toga, to će vas uštedjeti od nuspojava uzrokovanih upotrebom kemijskih sredstava za prikrivanje neugodnog mirisa duhana. Neki ljudi, puše cigaretu, popijte šalicu kave kako biste osvježili dah. Dakle, šteta uzrokovana emajlom povećava dva puta.

Gazirana pića i alkohol sadrže visoku koncentraciju fosfora. Naravno, ovaj je element potreban za održavanje zdravlja usne šupljine. Međutim, njegov prekomjerni sadržaj dovodi do smanjenja razine kalcija u tijelu. Ovo, zauzvrat, uzrokuje karijes i problemi s desnima.

Piće koje uključuju bojila hrane i kukuruzni sirup, čak i većina snijeg-bijeli osmijeh može napraviti blijeda i dim. Dakle, stomatolozi savjetuju češće jesti mlijeko u hrani – to ne samo da daje zdrav osmijeh, ali i dalje jača caklinu.

Budite sigurni da koristite vitamine za punu rastu zubi i koštanog tkiva. Čovjek treba kalcij, stoji u sir, mliječni jogurti, brokule i sok od naranče. Ništa manje važno za zube Vitamin D – štiti desni od krvarenja. Osim toga, za održavanje zdravlja mekih šupljine tkanine, osoba treba jod, bakar, željezo, cink i kalij. Kako bi se osigurala dnevni dolazak dnevnog stopi od tih elemenata u tragovima, to je najbolje koristiti vitamina i dodataka prehrani.

U pokušaju da osmijeh snijeg-bijele, neke dodajte čvrste čestice u tijesto, kao što su soda, soli ili crnog aktivnog ugljena. A u stvari, oni daju izražen učinak izbjeljivanja, ali u isto vrijeme stanjena zaštitne navlake na zubima i desni su nadraženu. Dakle, uz čestu uporabu tih komponenti, stanje zubi pogoršava znatno.

Svaki obrok treba završiti ispiranje usne šupljine. Ako ste to učiniti nemoguće, pojesti jabuku. Kiseline sadržane u ovim plodovima eliminirati baklje i malo izbijeliti zube. Međutim, imajte na umu da je to mjera za hitne slučajeve, puna čišćenje zubi neće zamijeniti.

Žvakaća guma korisni za usne šupljine. Oni su dobro osvježavajuće disanje i učinkovito uklanjanje ostataka hrane iz usne šupljine. Međutim, samo gume za žvakanje bez šećera, inače će uzrokovati karijes.

Kako bi se spriječile bolesti mekih tkiva, možete isprati zube s djetetom beiturous lišća ili biljaka biljaka. Osim toga, nakon buđenja preporuča se oblačiti usnu šupljinu biljnim uljem. Ovaj proizvod učinkovito dezinficira sluz. Da biste uklonili ostatke ulja, koristite tradicionalno čišćenje.

I naravno, barem dva puta godišnje morate posjetiti svog stomatologa. Liječnik će provesti inspekciju, otkriva prisutnost upale i izliječiti ih u početnoj fazi. S bilo kojom nelagodom u usnoj šupljini, odmah pristup liječniku. Stomatolog će moći eliminirati uzrok bolnih senzacija prije nego što dođe do uništenja četkice za zube.

Važno je to razumjeti Usklađenost s pravilima usta usne šupljine mora biti obvezna, a higijena – svakodnevno i redovito. Samo tako da možete spasiti svoj izgled i izbjegavati zubnu bol.