Kako napraviti masažu lica od bore kod kuće?

Kako napraviti masažu lica od bore kod kuće?

Masaža kao tehnika poboljšanja tijela koristi čovječanstvo iz antičkih vremena. Čak iu spisima hipokracije, načela utjecaja na one ili druge dijelove tijela su napisani kako bi se dobio opipljiv terapijski učinak. Industrija ljepote također nije zaobilaš masažnu tehniku, primjenjujući ne samo klasične tehnike za njihovu provedbu, već i kombinirajući ih s različitim kozmetikom i uređajima. Posebna popularnost u kozmetičkoj praksi zauzima masaža. Ovaj postupak se smatra jednim od najučinkovitijih metoda za očuvanje mladih, a također doprinosi poboljšanju pojave područja kože, vrata i zone.

Osobine

Suština postupaka na temelju korištenja masiranja je da tijekom utjecaja na kožu dolazi do završetaka živčanih vlakana. Slična stimulacija pokreće složeni lanac neurohumoralnih procesa, čiji je konačni rezultat promjena u teksturi kože tkanine. Odabir jedne ili druge tehnike masaže, moguće je namjerno poboljšati oval lica, smanjiti oticanje poboljšanjem odljeva limfe, poboljšati turgor i elastičnost kože ili normalizirati proizvodnju pričvršćivanja sa solo žlijezda.

Različiti narodi obratite pozornost na način masiranja tijekom stoljeća, kao posljedica toga što je stvoren niz tehnika i metoda.

Što se tiče masa lica, kineski, japanske i pomlađujuće vrste masaže razlikuju u kozmetiku. Provoditi kozmetičku masažu na profesionalnoj razini ili ga izvesti kod kuće, sami. Profesionalna masaža se može dobiti kontaktiranjem posebno obučenih ljudi koji su nužno osnovni medicinski obrazovanje. Kućna masaža se može provesti bez posebnog treninga, međutim, potrebno je shvatiti da učinkovitost postupka uvelike ovisi o profesionalnosti njegovog izvođača.

Učinkovitost postupka

Žene koje žele podržati svoj izgled na odgovarajućoj razini, vrlo često proizvode masažu lica, nastupajući ga kod kuće. Redoviti kućni postupci su vrlo učinkovita metoda njege kože, ako ga izvršite sa znanjem o slučaju. Masaža može osigurati učinak pomlađivanja i s pravom se smatra alternativom kirurškom metodi dizanja.

Često, masaža lica protiv bora kombinira se s različitim vrstama kozmetike – ova metoda ima najučinkovitiji učinak povlačenja. Osim podizanja, liječnici kozmetologa preporučuju izvoditi masažu lica iz bora. Takav utjecaj na kožu se provodi kako bi se spriječilo starenje kože. Pomlađivanje U ovom slučaju, to je zbog ujednačavanje gornje slojeve epidermisa i istovremenog stimulaciju mišića okvira lica.

Učinkovitost postupka domaćih polja lica se očituje u sljedećem:

  • Ten je poboljšana stimulirajući limfnu drenažu i poboljšanje prokrvljenost tkanine+
  • Mišićavi sloj je ojačao, obris i reljef linije osobe izvući, na elastičnost kože povećava+
  • Izloženi pokožica je piling i čisti pore kože, elastičnost kože je poboljšana, unutarstanični metabolički procesi su stimulirani+
  • zaglađene bore, ukloniti otekline, proći podočnjake i otekline ispod očiju+
  • Postupak ima opuštajući učinak ne samo na mišiće lica, ali i na cijelo tijelo u cjelini.

    Osim pozitivnog utjecaja na izgled i stanje kože lica, kozmetički masaža pomaže da se poveća imunološke zaštitne snage tijela, poboljšava san, umirujuće i relaxingly djeluje na živčani sustav, a također pridonosi poboljšanju od opće blagostanje – su glavobolje prolaze, cirkulaciju mozga je poboljšana, krvni tlak se povećava.

    Mnogi čimbenici utječu na rezultate masažu.

    Na primjer, to je brža za obavljanje masaža lica ili sjedi, ali s nužno uspravio leđa, kako bi za tekućine (krvi i limfe) imaju mogućnost slobodni promet. Masaža je potrebno na masažu linija, učinkovitost uvelike ovisi o smjeru i snaga primijenjene tiska – učiniti sve manipulacije koje su vam potrebne glatko i nježno kako ne bi zategnite kožu i ne izazivaju pojavu novih bora ili šansi. Posebno pažljivi pristup zahtijeva kožu oko očiju – na ovom području osobe nemoguće je proizvesti i istezati.

    Doba dana i trajanje postupka također ima svoje značenje. Na primjer, ako napravite masivo lice ujutro, možete se riješiti edema i vrećica ispod očiju, poboljšati ten. Masaža izvedena navečer, ima opuštajuću imovinu, poboljšava konture lica i zaglađuje bore. Cijeli postupak u prosjeku je 10-15 minuta. Ovaj put je dovoljno za aktiviranje procesa razmjene u koži i poboljšanje njegovog stanja.

    Masaža lica može se provesti gotovo u bilo kojoj dobi u prisutnosti indikacija.

    Stručnjaci dodjeljuju određene dobne skupine, za svaki od kojih postoje ciljevi masiranja.

    • Počevši od adolescentske dobi i do 27 godina masaža provodi se s masnom i poroznom kožom, kao iu slučaju akni i akni, ali samo iz pozornice pogoršanja. Svrha masiranja je otapanje ožiljaka, čišćenja kože, normalizaciju proizvodnje izlučivanja kože.
    • Od 28 do 40 godina, postupci su usmjereni na poboljšanje metaboličkih procesa, jačanjem proizvodnje elastina, kao i za reguliranje punog vlage epidermisa.
    • Od 40 godina i stariji masiranje se provodi kako bi se povećao ton kože i okvira mišića, kao i za glatke bore i eliminiraš otekline.

      Preporuča se provoditi tečajeve. Učinak takvog tečaja bit će očigledan ako postoji najmanje 10 sesija. Masiranje se može provesti na trajnoj osnovi, na primjer, jednom tjedno. Da biste poboljšali performanse tehnike, možete se promijeniti ili kombinirati.

      Osim ručnog masaže, masaža je vrlo učinkovita pomoću uređaja posebno namijenjenih za te svrhe, uređaje i kozmetike.

      Kontraindikacije i šteta

      Masaža kože lica, vrata i područja u neposredno – ugodan i koristan postupak, ali čak i takav, čini se, bezopasna manipulacija ima niz određenih kontraindikacija.

      Masaža se ne može provesti ako imate:

      • Izgovorena vaskularna mreža nazvala je Cooperosis+
      • Tendenciju krvarenja i povećanu lomljivost kapilarnog vaskularnog sustava+
      • Maligne ili benigni neoplazmi na koži ili u dubokim potkožnim slojevima+
      • Probijanje ovnova – čirevi, akne, akne, akne u razdoblju pogoršanja+
      • Poremećaji integriteta kože – ogrebotine, pukotine, prstenje, opekline+
      • Status nakon podizanja APTOS niti, hardverski peeling ili čišćenje, utjecaji kože s kemijskim sredstvima za čišćenje+
      • Akutna faza upale gaymorovy sinusa, sinusitisa, hladnoće+
      • dermatoza, psorijaza, gljivična koža koža, tuberkuloza kože, herpes.

        Osim bolesti kože lica, kontraindikacija za masiranje su neke unutarnje bolesti tijela. Na primjer, masaža se ne preporučuje za onkološke bolesti s lezijskim fokusom u bliskim organima. Postupak se mora napustiti iz razloga što aktiviranje fizioloških procesa može pogoršati tijek raka i ojačati rast tumora.

        Ne preporučuje se masiranju lica i ovratnika za osobe koje pate od hipertenzivne bolesti. Masaža povećava protok krvi u glavu i može izazvati napad oštrog povećanja krvnog krvnog tlaka. Upalni proces živca lica također je kontraindikacija na masažnu sesiju, budući da se mogu povećati osjećaj bolova koji se mogu povećati.

        Popularne tehnike

        Za učinkovitu borbu s boreom izvedenim kod kuće, postoje mnoge različite tehnike. Pažljivo ih čitati i plaćati vrijeme postupka, možete postići prilično značajne rezultate. Homesage, izvedena ispravno i redovito, može riješiti mnoge probleme s kožom na istoj razini kao profesionalni areationssion sesije. Razmotrimo detaljnije najpopularnije masažni tehnike za pomlađivanje kože.

        Akupresura

        Nema dobnih granica i jednako je dobro za žene i muškarce. Masaža se može obaviti za prevenciju i za ispravak već formiranih bora. Najučinkovitiji smatra se postupak izvodi u jutro. Sjednica provesti, stoji ispred ogledala. Prije nastavka s gabarita, potrebno je ploviti i na mjestu na licu aktivnih točaka, koje će biti utjecaj.

        To se provodi jastucima prstima, vrijeme ekspozicije mora biti najmanje 7 sekundi.

        Prije provođenja masirati, čistu i posute ubrusom, natopljenom toplom esencije ljekovitog bilja za pot. Tada je hranjiva krema ili ulje za masažu nanosi na kožu i nastaviti na sjednici. Prva točka se masira dvije ruke – prsti 2., 3. i 4. obje ruke stavi na sredinu čela i ponašanje zaglađivanje pokreta prema sljepoočnicama. Zatim prijeđite na točku koja se nalazi između obrva i na isti način ga izravnao kretanjem prema sljepoočnicama.

        Sada masirajte uparene točke smještene u području mostova i početak obrva, zaglađivanje bore za ismijavanje lica. Tada nalazimo sredinu svakog obrva i djelujemo na bodove iznad rasta kose, dok opuštamo mišiće čela. Tada su točke raspoređene u području vanjskih kutova oka, nakon čega se okrećemo točkama koje se nalaze u vremenskoj fossa.

        Da bi se uklonila napetost mišića glave masiranja točaka koje se nalaze nasuprot središtu inkruške – gdje je koza. Ovo područje treba pažljivo raditi, jer masaža ovdje sprječava rane bore. Sada moramo pomaknuti prste u uho uha i pronaći WPadink na čeljusti – potrebno ga je masirati. U sljedećim prstima morate se kretati na uglu donje čeljusti i otići na područje područja centra za bradu. Masaža ove točke pomaže u uklanjanju bora blizu usta.

        Nalazimo točke smještene u kutovima usana i masiraju ih, nakon čega morate otići na točke krila nosa, koji se nalaze u blizini nazobrabijskih nabora. Lebdanje tih točaka smanjuje dubinu kreveta na ovom području u ovom području. Zatim idite na točke u blizini unutarnjih kutova oka u polju lakumalnog kanala, a onda morate otići na točke koje se nalaze ispod nižeg stoljeća usred očiju – Nazhima treba obaviti na kosti utičnica. Dakle, razradili smo sva područja aktivnih točaka i dovršena točka masaže.

        Kineska masaža

        Izvršiti kako bi se poboljšao strukturni sastav epidermalnog sloja kože, eliminirati pigmentne točke, opuštanje mišića lica i prevenciju stvaranja bora. Prije početka postupka, lice se očisti i primijeni krema. Sjednica se obavljaju dvije ruke i počinje kružnim pokretima masažom na točkama koje se nalaze iza vesla. Zatim idite na bočnoj površini vrata i kreće paralelno uz rub donje čeljusti. Proučavanje tih zona povećava lempattic struje tekućine.

        U procesu gabarita, važno je da ne opskrbu snažan pritisak na površini kože.

        Sljedeći korak je da obavlja kružne masaže pokrete temporalnih područja, a zatim – na čelo područja, krećući se od sredine prema sljepoočnicama. Nakon toga, prsti staviti na sječivo od obrva i napraviti uredan pokrete oko očiju. Dalje, morate staviti dva prsta na gaćice i pomicanje prema dolje, na krilima nosa. Takav kompleks se izvodi do tri puta tjedno, vrijeme dana za masažu može biti bilo koja.

        Tajlandska masaža

        Tehnika uključuje sprječavanje nastupa rane znakove kože blijedi, tako da možete izvesti takvu masažu od 20 godina. U odrasloj dobi, postupak je usmjeren na otklanjanje bora i kože flabs. Ovaj postupak obavlja stručnjak, međutim, ako želite napraviti kod kuće, trebat će vam pomoćnik, kao samo-masaža u ovoj tehnici nije osigurana. Prije postupka, koža je očišćena, posipana i nanesite hranjivu masku, nakon čega se nanosi ulje ili krema.

        Sesija se provodi u lažnom položaju, dok je terapeut za masažu iza glave masebila. Svaki pokret se mora ponoviti od 3 do 4-5 puta. Počnite s opuštajućom masiranjem mišića vrata i ramena, nakon čega je utjecaj prebačen u područje smještenom u području uha ispod čeljusti. Iz ove točke pokreta trebate dovesti do prvog kralješka. Dogoje se masaža nape i bočnih površina glave, čime se opuštaju mišići vrata i lica.

        Masiranje na ovoj vrsti opreme javlja se s naizmjeničnim kao prešanjem i kratkim potezima. Utjecaj se provodi na području hramova, čela i brade. Nakon toga, uglovi usta, gornju zoni usne i krila nosa. Sljedeće izglađuje stražnji dio nosa i abnormalni luk. Zatim masirajte područje nosa nosa i kose na čelu, a od tamo se kretao prema hramovima i oko oka. Nakon toga, zona donje čeljusti pažljivo je proučavana od sredine čeljusti do njegovih ekstremnih točaka u oba smjera.

        Masaža se provodi s takvom pravilnošću, kako to zahtijeva pacijentovu kožu, najčešće 10 postupaka tečajeva.

        Masaža tibetana

        Ova tehnika pridonosi eliminaciji početnih znakova starenja kože, eliminira oticanje i tamne krugove ispod očiju, toninama i povećava elastičnost kože, a također pomaže da se nose s boli od migrene, akni i njegove posljedice. Tehnika masa izrađena je tibetanskim redovnicima i može brzo i učinkovito eliminirati stres i njegove posljedice.

        Masaža se izvodi na oguljeni kožu. Suština se sastoji u izlaganju kože s proučavanjem tzv akupunkturne točke. Sjednica počinje s proučavanjem unutarnjem kutu oka. Sljedeći rad točke u području obrva, mostova i vremenskim područjima. Zatim obratite pozornost na područja na području oka, produbljujući pod zilly kosti, kao i na području pletenicu. Studija je također podliježu središnjem dijelu brade.

        Ukupno, oko 18 aktivnih točke su uključeni u proces masaže. Masaža se izvodi pomoću svjetlosti kuckanje, kao i kružne i ravne milovati kretanja. Učinkovitost od izloženosti vizualno vidljiv nakon najmanje tri sesije.

        Qigong-masaža

        Izvodi se u tehnici self-masaža, vrijeme sesije 20-30 minuta, a provodi se od 1 do 3 puta tjedno. Postupak se može provesti i ujutro i navečer. Zigong masaža nema kontraindikacije i može se izvesti potpuni složeni ili djelomično. Sesija se provodi s laganim tangentima, bez snažnog prešanja i istezanja kože. Postupak se može izvesti u sjedećem položaju, na ljuštenoj i navlaženoj koži.

        Prije svega, čelo, nos, obraze i brada, nos, obraze i brada. Osim toga, pozornost se isplaćuje na kožu na tom području. Zatim se ista područja obrađuju uz pomoć svjetlosnih pattera. Nakon završetka ove faze, provodi se potezi, međutim, oči i usne udaraju s prstima, a ne dlanom. Nakon toga, nesposobni pritisnuti savijeni prste u svim područjima lica i vrata. Tada su sva područja razrađena, dišem zglobovima ruku i palca. Po završetku ove faze, ručno se komprimira u šaku, ali kada pritisnete kožu ne prelazi s vašeg mjesta.

        Po završetku sjednice, nakon tehnike masaže, morate zamisliti nit od zlata i mentalno ih položiti ispod kože, kao da jačanje okvira lica u problematičnim područjima. Ako se želi, masaža se može dovršiti pomicanje pokreta ruku, nogu, glavu i tijelo.

        Vjeruje se da takve akcije ravnomjerno raspoređuju svu energiju, koja se pojavila u procesu masivnog lica i vrata.

        Masaža kope

        Ova japanska tehnika masiranja provodi se kako bi se poboljšalo kretanje limfa i krvi, izlaznih toksina i poboljšanjem stanja kože. Zahvaljujući ovoj tehnici, postoji oticanje, tu je oval lica, “druga” brada nestaje. Utjecaj se izvodi na dubokim slojevima tkanina tkanina i vrata. Proces masirati se provodi ne sa prstima, ali s cijelom palmi području na površini kože oguljene i ulja za masažu, pokušavajući istrgnuti. Massageable mora biti u sjedećem položaju ili stoji, povratak bi trebao biti ispravljena.

        Svi pokreti u slučaju proizvodnje masovno su usmjerene na dovođenje limfna tekućina na području limfnih čvorova, koji se nalaze u području ključne kosti. Postupak se provodi iz obrade čela, a zatim idite na usta i brade, ručka obraza, obraza, zone ispod brade. Svi pokreti se izvode glatko i lagano. Ova vrsta gabarita mogu se koristiti u procesu jutarnje pranje, set Vrijeme radnje odvija 15-20 minuta. Dnevni izvršenje ovog japanskog masaža je sposoban za 1-2 mjeseci su prilično učinkovito poboljšati izgled i zategnite konture lica.

        Različite tehnike masiranja imaju drugačiji učinak, tako da je preporučljivo za alternativnu masažu tečajeve, primjenjujući jednu metodu, a zatim drugu. Glavno stanje učinkovitosti je pravilnost i ispravnost izvršenja sesija.

        Kako sami napraviti postupak?

        Ako želite naučiti kako izvesti masažu kod kuće, morate ovladati načelima koja se moraju promatrati kako bi ispravno izvršili masažu. Informacije o obuci Sada možete naučiti iz otvorenih izvora informacija ili proći tečaj iz stručnjaka za masažu. Prije svega, morate istražiti glavne linije i masažne bodove koji se nalaze na licu i vratu, za koje se izvode sve masažne manipulacije.

        Za obavljanje self-masaža kod kuće, ne trebate posebnu masažu stol ili neku drugu posebnu opremu – dovoljno je izabrati za sebe udobnu fotelju ili stolicu u kojoj bi se moći sjediti tako da su ostaci leđa ravno.

        Neke tehnike masaže može se izvodi na podu, sjedeći u „Lotus” pozi.

        Nagomilavanje se provodi na očišćenu kožu, osim toga, pomoćna sredstva se koriste u postupku za masažu – masaža kreme, ulja, kozmetički serum. U nekim slučajevima, med masaža se izvodi, zatim za njegovu provedbu, trebat će vam prirodni med dobre kvalitete. Osim toga, prilikom obavljanja masažu, posebno orijentalne tehnike, poseban metalni maser, silikon, kamen ili drvo može primijeniti. Veliki i vakuum masaža dobio veliku distribuciju, tu je čak i tehnika za masiranje s metalnim žlicama.

        Svrha masiranja može se podići konture lica, zagladiti bore i nazobrabijske nabore, amplifikaciju limfnog i metabolizma. Svaki pokret za masažu mora se izvesti od 5 do 7 puta, dok se polovica osobe može obraditi i naizmjenično i istovremeno.

        Recenzije

        Mišljenja onih ljudi koji redovito čine kozmetičku masažu lica i vrata, kažu da je ova tehnika učinkovita, a njegov učinak je očigledan. Provođenje redovitih sesija pomaže u sprječavanju izbljeđivanja kože uzrokovanih promjenama povezanim s dobi. Stoga su tečajevi masažne terapije poželjni za početak u dobi od 30 godina. Limfna kongestija i gustoća kožne dobivene dobi.

        U starijoj dobi, učinkovitost masaže može početi opadati zbog činjenice da se ne samo da se mijenjaju kožu i mišićni sloj postupno počinju, ali i mijenjaju dimenzije lubanje, što je preduvjet za spašavanje kože. Osim toga, smanjen je broj elastičnih vlakana i razvoj novih. Ove promjene mogu biti u mogućnosti gurati vrijeme na početku dugo vremena ako provedete postupke skrbi i masaže.

        Uz pomoć masovnih procedura, možete poboljšati turgor i elastičnost kože, zadržati mišiće lica u dobrom tonu, glatke bore i eliminirati oticanje. Stručnjaci vjeruju da ako samo-masaža ne pružaju dužnu učinkovitost, to znači da nešto nije učinjeno ne kao što zahtijeva tehniku, ili se sam tehnika nepravilno izabrana.

        Kako napraviti samo-masažu lica, pogledajte sljedeći video.

        Ocijenite članak
        ( Još nema procjena )
        Dodaj komentare

        ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: