Sve što trebate znati o intimnoj higijeni

Ne reći da je tema ženske intimne higijene pokrivena tako široka i delikatno, da svaka djevojka od djetinjstva zna za nju. Čak iu školskom tijeku biologije i medicinskog znanja opisano je u neukusnoj maloj. Ali nadopuniti svoje znanje ne čak ni kasno za odrasle žene.

Što je?

Intimna higijena – sastavni dio dnevne njege. Opće higijene tijela i higijenska zona Gogienska zona ne mogu se spojiti u jedan postupak, treba ih razlikovati. Samo zato što je ph vagina više kisela i raspada. Mora se reći da stručnjaci nazivaju vaginu jedinstvenim samočistanim medijima koji ima svoje načine za održavanje optimalne ravnoteže mikroflore.

U idealnom slučaju, svaka žena ne bi trebala znati samo obilježja tijela, ali i pratiti značajke ciklusa, prirodu pražnjenja. Na primjer, bijele i transparentne izdvajanja su potpuno normalne. U maternicima se proizvodi poseban mazivač, koji je potreban za očuvanje prirodne vlage vagine. Odabir – ništa osim prirodnog načina samoprofistifikacije genitalnih organa. Loše ako imaju miris, čudna boja dovode do svrbeža i iritacije.

Koliko preciznost treba biti – pitanje je individualno. Možete provesti dnevnik samoopažanja, koji se tada treba raspravljati s ginekologom. Priroda selekcije ovisi o danu ciklusa. Prije menstruacije, obično postaju sve više, debeli su i vidljiviji, to je također normalno.

Intimne higijene žene brinu za prepone zonu, redoviti elementarni samopregled i razumijevanje onoga što će se brinuti za menstruaciju, u postpartum razdoblju i tako dalje.

Temeljna pravila

Što može, ali što ne može, kako zadržati intimnu zonu higijenu – vrijeme je da rastavite ovo jednostavno pitanje.

Savjet za specijaliste.

• Svakodnevni tuš za intimnu higijenu trebaju nužno. Tijekom razdoblja menstruacije, ovaj postupak treba ponoviti najmanje dva puta (nakon svake pomak brtve / tampon / zdjele).
• Ako nema mogućnosti za tuširanje, morate koristiti vlažne salvete. Uobičajeno, a ne antibakterijski, a ne s okusom. Možete kupiti one koji se koriste za skrb za dječju kožu.
• U posebnim tekućinama za ruke (sprejevi, gelovi) nema potrebe – liječnici inzistiraju na tome. Svi akumulirani iscjedak, zagađenje se mirno ispere s toplom tekućom vodom.
• Ako zahtjev za sredstvima još uvijek imaju (na primjer, u kritičnim danima), možete pronaći nešto prikladno, nužno s pokazateljem pH od 3,3 do 5,2. Sastav takvih sredstava ne smije biti mirisi, parabeni, boje, okusi, agresivni pavs.
• Ne može se čuvati genitalija – Mnogi čak ne predstavljaju broj patogena koji žive na površini ovog proizvoda.
• Sva manipulacije koja se odnose na ruke prepone moraju biti napravljene ispred leđa – od pubisa do anusa. Inače, patogeni iz stražnjeg prolaza mogu ući u uretru, koja je prepuna negativnim posljedicama.
• Obrišite genitalije treba odabrati za ovaj ručnik.
• Donje rublje za djevojčice, djevojke, žene trebaju biti isključivo od prirodnih materijala, prikladna prikladna veličina koja nije guma u bilo kojem području. Promjena posteljine – dnevno. Pranje je bolji za obavljanje hipoalergenskih praški, odvojeno od druge odjeće. Novo donje rublje također se treba proširiti prije čarapa.
• Pranje pod tušem je istinska higijena, ali kupka je prvenstveno relaksant. Infekcije u stalnoj vodi mogu se proširiti samo.
• Ne možete svakodnevno nositi dnevne brtve – opasno je za mikrofloru vaginu. Samo u danima intenzivnog prirodnog pražnjenja, u posljednjim danima menstruacije (s lošim pražnjenje), kao iu slučaju slabe urinarne inkontinencije.
• Ako morate koristiti maziva, oni također moraju biti sigurni. Neželjeni sastojci u lubrikant: alkohol – jer suši, šećer – stvara neravnotežu mikroflore, mentol – može ozlijediti sluznicu, parabens – alergeni, glicerin – u kontekstu ovog alata smatra se hranjivim medijem za gljive.

To je sve, nema drugih trikova. Promatrajući ova pravila, ne možete brinuti o nedovoljnoj higijeni.

Koja se sredstva koriste?

Tržište nudi veliki broj cijevi, boce sa sredstvima, koji, ako vjerujete u informacije o naljepnicama, poboljšajte stanje intimne zone, brinite se bolje. Naravno, marketing je mnogo više od istine. Prašci, mousses, ne-medicinske svijeće, mlijeko za genitalije u najboljem slučaju su beskorisni, u najgorem slučaju – opasno.

Pa ipak, vrijedi pregled nekih sredstava.

• Intiman sapun – Jedna od njegovih obveznih komponenti bit će mliječna kiselina. Možda postoje i elementi povrća pogodni za njegu intimne zone. U visokoj kvaliteti sapuna isključene boje, konzervansi, mirisi. Ali sapun može koristiti samo one žene koje nemaju problema s suhim genitalijama.
• Gel – Preporučuje se djevojkama s osjetljivom kožom. U mekom emulziji, ne postoji sapun, ali postoji i važna mikroflora mliječne kiseline za ravnotežu. Prirodne biljke su tu i komponente. Mali dio gela razveden je u toploj vodi, primijenjen na sluznicu, a zatim je temeljito ispran.
• Penka i Mousse – Ovi oblici će odgovarati ženama s vrlo blagom kožom. Ako odaberete sredstva ovog tipa, samo u boci s raspršivačem.
• Vlažne maramice – Trebao bi biti alternativa duši kada je nemoguće. Ali ne i punu zamjenu za njega.

Važni komentari: Indikator zdravog pH u vagini – 3.8-4.5 jedinice. To omogućuje prirodnu mliječnu kiselinu, koja se formira tijekom Luctobacterium života, nemoguće reproducirati patogene. Razina pH u intimnim higijenskim alatima treba biti neutralna.

Pažnja! Djevojke do 12 godina mogu koristiti sredstva s pH 6.5-7. Za iste vrijednosti mogu se izračunati žene u razdoblju menopauze. Trudnice trebaju se temeljiti na vrijednostima od 3.5-4.5 jedinica, a sve ostale žene od 13 do 45 godina (približno) moraju odabrati sredstva s pH razinom od 4,5-5 jedinica.

Osim mliječne kiseline, smatra se da je koristan kao dio takvih sredstava:

• Triklozan – uništen za patogene+
• Ekstrakt kalende – ima snažan protuupalni učinak+
• Romaistički ekstrakt – liječi rane+
• Izvaditi kadulje – smatra se izvrsnim antiseptičkim+
• Panthenol – hidratantni sastojak+
• Ekstrakt kore hrasta – ima snažan učinak regeneracije+
• Vitamin D – omekšava kožu.

Ako želite koristiti takve proizvode svaki dan, morate kupiti samo one na ambalaži od kojih je napisan “za svakodnevnu uporabu”.

Liječnici upozoravaju i o onome što se čini bezopasnim, ali je štetno: na primjer, o bombama za kupanje. Poput pjene kupelji (usput), oni su opasni sa svojim kompozicijom sposobnim za kršenje ravnoteže vaginalne mikroflore. Ne znači da se morate riješiti bombi i pjena vremena i zauvijek: jednom mjesečno možete priuštiti tako zadovoljstvo.

Potrebne subjekte

Glavno pitanje, kamen spoticanja intimne higijene odnosi se na doučuvanje. Ovdje je široko polje narodnih recepata: od uvjetno nedužnog rješenja kamilice za izlijevanje octa u vaginu. Sušenje nije postupak koji je uključen u popis obveznih i sigurnih skrbi. Štetiti joj više, jer jedna sjednica umiranja može iznijeti iz vagine i korisne bakterije.

Ni ocat ni cromheksidin ne mogu poboljšati stanje mikrofla. Oni se ne mogu riješiti lošeg mirisa, jer ako je to, to je ili nedovoljna higijena ili infekcija. Sve to nije ispravljeno umiranjem. Neznanjem, mnoge moderne žene – i to je strašno – vjeruju da će se disfunkcija osloboditi od prirodnog iscjedka. Ali oni moraju biti, oni služe kao mjera normalnog stanja seksualne sfere. Ako su bijeli i transparentni, njihov volumen je čest, ne postoji čudan miris, možete se samo radovati – žena je zdrava, a njegov reproduktivni sustav djeluje kao što bi trebao.

Koje stavke su stvarno potrebne za intimnu higijenu.

• Pastire. Obični, za kritične dane (dan i noć), kao i dnevno u slučajevima akutne nužnosti. Ponovite, neprestano istrošeni dnevno ne mogu. Umjesto toga, oni će im pomoći ako nema mogućnosti i promijeniti donje rublje.
• Kupka za postupke. Nije obvezna tema, ali može biti korisna ako liječnik propisuje sjedeće kupke kako bi uklonili drozd, na primjer ili iritaciju kože.
• Ručnik. To je strogo za zoni prepone, redovito se mijenja.

Intimni fondovi – po želji i umjerenosti, tamponi – sa svim oprezom primjene, a ne na stalnu osnovu, urin uopće nije potreban. Dezodorans za genitalije – više od spornog. Čisto oprana, dobro uređena intimna zona ništa smrdi.

Bolje je imati nekoliko sterilnih pamučnih čistih krpa, koji se mogu koristiti umjesto dnevno, dok kod kuće. Oni daju kožu dišu, ne stvaraju opasan učinak staklenika.

Briga za intimne zone u kritičnim danima

Higijena tijekom menstruacije – pitanje koje treba naučiti u pubertatu. U danima menstruacije, vanjski ZEV u vratu maternice je malo otvoren, što olakšava odljev iz maternice. To jest, maternica ovih dana je ranjivija na prodiranje patogena. Redovito zračenje tijekom menstruacije nije samo jutarnji tuš, to je konstantna interlacija genitalija nakon svake pomak brtve. Najmanje, to bi se trebalo pojaviti 4-5 puta dnevno.

Specijalistički savjet:

• Kupka, sauna, kupka tijekom menstruacije isključena+
• Brtve se trebaju mijenjati svakih 2-3 sata ako su ranije ispunjeni pražnjenje – da to učini odmah kao punjenje+
• S tamponima, također je vrijedno žurbe – više od 3 sata u vagini i počinju biti opasni+
• Ako žena uživa u menstrualnoj zdjeli, mijenja se negdje u 4-5 sati+
• brtve s okusom su ispunjeni razvojem alergija, bolje ih je napustiti+
• Djevojke ne mogu koristiti zdjelu ili tampone, samo brtve+
• Prilagoditi običnu vodu, čija je temperatura jednaka temperaturi tijela, može se dodavati infuziju kamilice u vodu+
• Nakon opranih, genitali se mogu pažljivo blokirati ručnikom: ne trljajte, ali samo delikatno ispirati+
• Gaćice tijekom menstruacije, u pravilu, mijenjajte se češće jednom dnevno+
• Nosite tange nisu vrijedne – brtve su slabo vezani, trljaju kožu da u danima menstruacije je ispunjen potpuno nepotrebnim problemima.

Kupanje u slatkoj vodi u danima menstruacije također je neprihvatljivo, iako liječnici ne zabranjuju liječnicima u moru.

Ali takvi postupci zahtijevaju uporabu tampona, koji je, kao što je već navedeno, opasno. Od određene točke počinju sprječavaju prirodni odljev razdvajanja od maternice, što je vrlo štetno. Možda čak i razvoj toksičnog šoka sindroma, a to je već rizik, dovodeći u bolnicu.

Seks na mjesečnim danima je također nepoželjan: i to nije ni pitanje ograničenja ili neugodnosti, te istu prijetnju prodiranja patogena u vagini. Lagano koristite ovih dana za siguran seks. Umjesto toga, žena želi privatnost, mir, opuštanje. Ona može osjetiti ozbiljnost na području prepona, što je u određenoj mjeri normalno, možda se možete više odmoriti, odmoriti se, izbjegavati aktivnost.

Higijena tijekom trudnoće i nakon poroda

Svaka trudna preuzima odgovornost za sebe i njegovo dijete. Čak i nedovoljna higijena može se pretvoriti u ozbiljne probleme za fetus: od rizika od pobačaja na fetalnu infekciju. Nije potrebno uplašiti, samo trebate zapamtiti nekoliko ojačanih konkretnih pravila.

7 Pravila za intimnu higijenu trudnica.

1. Tuš sef, Bath – Ne. Da, ponekad se želite opustiti u vrućoj kupki, ali je bolje to učiniti nakon porođaja, kada je tijelo će se vratiti.
2. Sauna i kupka će pričekati do „slobodne vremena”. Ne podvrćući višak opterećenja i omogućuju visoke temperature da ga testiraju za snagu.
3. Bolje je ne koristiti nikakva intimna sredstva, a ako ne radi, preferencija se ne daje tekućem sapunom, ali gel ili pjena.
4. Temperatura vode nije hladna i nije vruća. Svaki termosbjed izlaže veliko tijelo opasnosti.
5. Potrebno je oprati na isti način kao i prije trudnoće, ispred stražnje.
6. Nosite samo udobno donje rublje od prirodnih materijala.
7. Bilo koji čudan miris mijenja boju odabira – razlog je vjerojatnije da će posjetiti liječnika.

Nemojte se bojati jačanja pigmentacije u području genitalnih organa – to su hormoni tako da “boje” kožu. Nakon rođenja, sve će se vratiti, kao što je bilo prije. Osim činjenice da se ingvinalna zona mora pratiti dnevno, kosa na stidnom treba proliti. Oni su također opasni s gledišta akumulacije i patogena u vagini.

Načela postpartum intimne higijene.

• Dio maternice, na koji je posteljica prethodno bila pričvršćena, nakon njezina ošara – površina rane. Placentalno mjesto nije vrlo brzo regenerirano, jer postoji mnogo malih plovila, jer su konji higijena više nego važni. Bilo koji klizanje je prepun endometritisa, upalnog procesa u maternici.
• Ako, tijekom poroda, žena je imala kvarove seksi načina ili je učinila epizotomiju, na higijenu još više zahtjeva. Šavovi mogu biti spojeni ako ne slijede svoje stanje, ne nose ih prema preporukama liječnika. Najznačajnija stvar koja može biti za brzo iscjeljivanje Ruske akademije znanosti – zračnih kupki. Mlada majka treba pronaći priliku barem pola sata dnevno bez donjeg rublja.
• Postpartum pražnjenje (Lochi) može iznenaditi mladu majku. Ne znaju svi što je to i zašto su prirodni. U prvim danima u bolnici, kada su izdvajanja vrlo obilne, potrebno je koristiti ginekološke brtve. Oni će izdržati takav volumen pražnjenja. Kod kuće možete ići na uobičajeni, ali samo bez mreže, s mekom pamučnom površinom.
• Uz kupaonicu nakon poroda, morat ćete se približiti. Najmanje nekoliko mjeseci, sve dok ločice ne prođe, morate se ograničiti s tušem. Ali to je potrebno svaki dan, po mogućnosti ujutro i navečer.
• Čaše mlijeka treba oprati nakon svakog hranjenja. Bolje je to učiniti s običnom vodom bez primjene dodatnih sredstava. A onda lagano operite ručnik posebno rezerviran za to. Ako je potrebno, možete koristiti brtve za prsima: postoje takve, oni spašavaju od protoka, ne daju koži iritiraju i znojite se.
• Za apsorpciju ispuštanja koja se nazivaju Lochia, primjenjuju se samo brtve. Ne tamponi! Moraju biti isključeni najmanje nekoliko mjeseci.

Nakon poroda, žena ne može osjetiti potrebe za mokrenjem: pritisak je pod utjecajem živčanih završetaka u zdjelici koja je povezana s prolazom djeteta pomoću generičkih putova. Ali do toaleta, budite sigurni da ide, prenapučeni mjehur također će biti prijetnja rastu patogena.

Neka nova znanja pomogne upozoriti sve rizike i samo dodati zdravlje!