Što učiniti ako ste uvrijeđeni?

Osjećaj uvrede je prirodna reakcija na agresivne i zle akcije drugih. U mnogim slučajevima, uvreda pomaže u braku njihovih interesa i prava, dajući poticaj akcija odgovornosti. Ali što učiniti, ako mislite da se prečesto uvrijediš? Kako se ponašati ako se uvrijedi omiljena osoba? Članak će ići o tome kako odgovoriti na takve neugodne situacije.

Prikazuje “žrtvu”

Naša reakcija na djelovanje drugih je vrlo individualna. Ali slažete se kada vidite pretjerano hirovitu i demonstrativno lopaticu, želim izbjeći blisku komunikaciju s njim.

Svakako su svi barem jednom upoznali takve ljude, krotke i neagresivne, ali svakako uvrijeđeni doslovno. S njima, doista, često problematici dolaze, koje su dugo i teško doživjeti. Na poslu, ne sviđaju se, unatoč zaslugama. Čak i bliski ljudi često ih čine boli.

Čovjek sam, Krotko prolazi sve što se događa, ne ide s nikim za izravan sukob. Uloga bolesnika vrlo čvrsto učvršćuje.

Činjenica je da svi ljudi mogu doživjeti ljutnju, tjeskobu, agresiju i druge emocije. Ali jaki osjećaji, koji proizlaze u svijesti kao odgovor na događaje i situacije, zahtijevaju bilo koji izlaz. I ovdje se već govori o vještini ili nemogućnosti da ih izrazite i doživite.

Značajke karaktera koje su opisane gore, stručnjaci se nazivaju mazohistički. U ovom slučaju, ne radi se o seksualnim preferencijama. To se odnosi na nesvjesnu osvetu, zbog činjenice da osoba ne posjeduje odgovarajuće pljuskanje emocija.

Najčešće, oni čiji su roditelji strogo potisnuo sve manifestacije osjećaja djeteta. Mogao bi biti zainteresiran ili grditi za plakanje, zbog glasan smijeh ili neprikladan, prema roditelju, plakati i samo izražena fraza. Kao rezultat toga, osoba se navikava na samu apsolutno sve emocije. Uključujući i pravednu agresiju.

Rezultat je da u odrasloj dobi, takva osoba zapravo zabranjuje da doživite jake emocije, borave ih i daju im adekvatnu izlaz. On je ponizno suzdržan čak iu najsnažnijim situacijama nego što često uzrokuje iritaciju okoline i želju da ga izazove na bilo kakve radnje.

Vrlo precizan nevjerojatan prototip osobe s mazohističkih osobina karaktera Pepeljuga. Blagi, ljubazni, nesretne na zlo i grubost djevojke. Podiže prezir i tešku mržnju sa sestrama i potjernicama. Ne dajući im sasvim ne, čak i verbalno, unsubsioned, promicanje ih do loma sve nove i sofisticiranije sprdnja.

Naravno, tu je i nekoliko pitanja. Ako osoba zaista nesvjesno potiskuje bijes u sebi, zar nije dobro? Je li on sretan, zabrana se iskusiti negativne osjećaje drugima? Odgovor na oba ova pitanja: nažalost, ne.

Depresivan emocije uzrokovane neugodne situacije koje ne idu nigdje. Ali jednom kad ih osoba ne iskusi i ne izražava svoje prijestupnike, teža iskustva su već tretirana protiv njega.

Hrpe u autokiranju. Stoga, u teškim situacijama, kada takva osoba prolazi uvrede, ruganju ili ugnjetavanju, mnogo je lakše ostati skromne ovce. Onda će netko drugi biti loš i kriv. Biti neuzvraćen, ljudi s takvom značajkom karaktera sačuvaju vlastitu sliku u vidu neočekivano, što je vrlo važno za njih.

Možda ste naučili u opisanom karakteru nekoga iz vaših voljenih ili sebe. Dalje, razgovarajmo o tome kako se ponašati kad se uvrijedi.

Mi se nositi s uvredama

Psihologija daje mnogo preporuka o tome koliko se adekvatno pregovara u slučaju uvrede, grubosti i drugih neugodnih akcija iz okoline. Međutim, potpuno univerzalne upute za sve prigode, naravno, ne. U svakoj određenoj situaciji samo vi sami mogu cijeniti njezinu gravitaciju i ozbiljnost, a zatim donijeti odluku o tome kako reagirati na to.

• Nevolje su bolje preskočiti ono što se zadržavaju na njima. Cijeniti mirno i voditi brigu o živcima. Vagati prije svega što se dogodilo. Promatrati s uzrokom ponašanja tko vas je uvrijedio. Možda se situacija dogodila slučajno, a vi stvarno ne želite izazvati zlo. Ako se počinitelj iskreno ispričao, najbolje je oprostiti mu i time imati službu sebi, dopuštajući svom negativu.
• Prije nego što odlučite odgovoriti, razmislite o tome kako će gledati sa strane. Recimo, kolega ti je bacio neuspješnu šalu, a ti si izbio kao odgovor. Ne bi pokvario vašu sliku? Ljudi se protežu prema onima koji su mirni i adekvatni, mogu liječiti pogreške s razumijevanjem, ne prskajte na sitnice. Idite dolje na razinu počinitelja ili čak pokušajte ga prestići ružnim i nedostojnim.

Ako smatrate da ste izazvani i pokušavate uvrijediti, možete taktično upozoriti osobu. Samo reći da će on proći granicu, a njegove riječi (ili djela) su vam neugodne.

• Ako su donesene ilegalne radnje u vezi s vama, imate puno pravo kontaktirati policiju. Rješenje ili oštećenje stvari i imovine, opscenske prijetnje i uvrede, korištenje čak i svjetlo nasilja je povreda zakona. Primjenu odgovarajućih tijela za opremanje huligana i zatražite dobru lekciju.
• Možda ste samo pretjerano skloni dodirivanju. Vrlo ranjavate bilo kakve šale na adresi, čini se da vas svi ljudi stalno oštećuju, a vaša voljena osoba radi sve. U tom slučaju trebate raditi. Pokušajte odmah ne treperiti, ali objektivno se pomičite i procijenite situaciju. Izraziti zahtjeve mirno. Možda je vrlo moguće da je sam počinitelj bio spreman ispričati se, ali ste ga uplašili s bijesom.
• Vrlo bolno kada se uvrijedi voljena osoba. Ako smo još uvijek spremni mirisati njihove ruke na ravnodušnim ljudima, onda u slučaju tipa, njezin suprug ili supružnici, činili su se negativni osjećaji i napad. Bliski čovjek bi trebao biti posebno oprezan u izražavanju emocija. Trebate li “rat” u odnosima?

Dajte blisku osobu priliku da objasnimo, ušla u ono što se dogodilo. Često, ljubav je spremna popraviti sve i iskreno se pokajati, ali mi, popuštamo emocijama, svakako se želimo osvetiti i uzrokovati bol u odgovoru. Zbog toga, nepotrebne dugotrajne svađe i skandale.

• Postoje ljudi koji su nepristojan, Hamyat i uvrijediti namjerno. Bolje je ne poštovati ih s pažnjom i, ako je moguće, minimizirati ili prestati komunicirati s njima.
• Često se nositi s emocijama pomaže razgovoru s osobom koju vjerujete. Recite mu o mojoj uvredi, izrazite sva iskustva o tome. Nakon objavljivanja osjećaja, najvjerojatnije se ohladite i lakše reagirate na nevolje.

O tome što učiniti ako se neprestano uvrijediš, pogledajte sljedeći videozapis.