Što je depresija i kako se nositi s njom?

Povremeno se svaka osoba izvodi, pad snage i smanjenje općeg raspoloženja. Radost života počinje ga zaobići. Povreda emocionalnih i fizioloških sfera vodi osobu na depresiju.

Što je?

U psihologiji postoji sljedeća definicija koncepta “depresije”: depresivni poremećaj naziva se depresivno emocionalno stanje pojedinca povezano s motivacijskim promjenama, kognitivnom disonancijom i apatinom. Često depresija pate od ljudi koji su pretrpjeli traumatsku dušu situaciju.

U suvremenom svijetu, oko 400 milijuna ljudi pati od ove bolesti. Govorimo o pacijentima koji su se prijavili za pomoć stručnjaka. Stvarna brojka značajno prelazi statističke podatke. Depresivnost se manifestira ne samo u obliku mentalnih iskustava, već i na fizičkoj razini. Ponekad psihosomatskici ide do izražaja. Terapeut ne može uvijek prepoznati depresivni sindrom zbog prisutnosti tjelesnih poteškoća, jer se opis simptoma bolesnika podudara s drugim bolestima.

Depresivni uvjet negativno utječe na život. Čovjek izgleda depresivno. U njegovoj glavi postoje stalno mračne misli, sprječavajući u potpunosti angažiran u svakodnevnim poslovima.

Produktivnost produktivnosti se znatno smanjuje. Osobnost osjeća krivnju, potpunu bespomoćnost i beskorisnost.

Pripovijetka

Stanje depresivnog osobnosti poznato je iz razdoblja antike. Opis bolesti nalazi se u mnogim radovima poznatih liječnika različitih vremena. Hipokrat koji su preporučili njegovi pacijenti koji borave u Melancholiji (depresivno), čine čišćenje trbuh, uzimajući toplu kupke, koriste tinkturu opijuma, piti mineralnu vodu iz Kreta izvora, kako bi masaža i zabavili se. On je primijetio da ljudsko psihološko stanje odražava vremenske promjene i sezonalnost.

Na prijelazu XIX-XX stoljeća, njemački psihijatar Emil Fastenin posvetio je dio svojih znanstvenih radova opisu manične depresivne psihoze. Trenutno se ovaj pojam najčešće zamijeni izraz “depresivna epizoda”. Manico-depresivna psihoza u suvremenim stručnjacima povezana je s bipolarnim poremećajem i neurotičnom depresijom. Ovi koncepti nisu uvijek povezani s osobama koje pate od mentalnih invaliditeta.

Osnovni znakovi

Depresija se može prepoznati na brojnim karakteristikama. Subjekt prestaje primati radost i zadovoljstvo od voljenih aktivnosti. Ne zanima ništa. Pacijent baca svoje hobije. Čovjek ne smije komunicirati s drugima. Zatvara se. Postoji društveno odbijanje. Osobnost gubi interes za suprotni spol.

Prvi znakovi koji ukazuju na rođenje upozorenja su smanjeno raspoloženje za nekoliko dana i pesimistične refleksije o sadašnjem i budućem događaju. Osoba se pojavljuje u odsutnosti, apetitu i spavanju. Ti čimbenici podrazumijevaju neugodne zdravstvene učinke. Mnoge depresivne osobe potpuno gube apetit. Drugi, naprotiv, postoji mnogo želje i često ima. Kao rezultat toga, neki brzo mršavaju težinu, a drugi ljudi brzo dobiju dodatne kilograme.

Često na pacijentu utječu na vanjske okolnosti. Oni provociraju smanjenje razine strpljenja, što dovodi do razdražljivog stanja. Razdražljivost se izražava u agresivnim manifestacijama. Osoba može biti ljuta zbog bilo kakvih malih stvari. Psihomotorika je vrlo smanjena ili, naprotiv, značajno se povećava. Kada se smanjuje, osoba usporava kretanje i govor.

Psihomotorne uzbuđenje manifestira se u kontinuiranom hodanju od jedne do jedne strane. Ne može pronaći mjesta s najznačajnijim uzbuđenjem.

Definicija se može odrediti letargijom, motornim inhibicijom, depresivnim. Čovjek ne želi ništa učiniti. Nema snage i energije. Pojedinac osjeća slabost, ozbiljnost u mišićima i cijelom tijelu. Kao rezultat toga, brzi umor, umor i nedostatak želje fizičke aktivnosti dolazi. U odnosu na pozadinu unutarnje devastacije i emocionalne iscrpljenosti, glavobolje se promatraju, vrtoglavica.

Potlačena država ponekad dovodi do povrede mentalnih sposobnosti, smanjenje koncentracije pozornosti i pamćenja. Možete naučiti o bolesti prema depresivnom stanju, apatiju, gubitku sposobnosti suosjećanja i empatije. Obilje mračnih misli često vodi osobu na razmišljanje o smrti i samoubojstvu. Uzrok negativnog obrazloženja i nepromišljenog djelovanja mogu biti alkoholna pića i lijekovi. Strast za kockanje ili ekstremnim sportovima ponekad utječe i na psihu.

Možete identificirati depresiju na manifestaciji povećanja mržnje prema sebi. Osoba slijedi misli koje se svijet oko njega sruši i nemoguće je ispraviti situaciju. Vina Svi nevolje i pogreške je on sam.

Prekomjerni osjećaj krivnje izaziva osjećaj beznađa, bespomoćnosti i beskoridnosti. Čovjek majstora pesimistično raspoloženje. Motivacija nestaje.

Uzroci pojave

Važnu ulogu u nastanku depresivnog stanja igraju biološki čimbenici, nasljedna predispozicija, razlozi za psihološku prirodu i utjecaj ekologije. Emocionalni i fizički poremećaj mogu se razviti u bilo kojoj dobi. Dječja depresija se često javlja kao posljedica duševne ozljede. U adolescenciji, nastaju hormonske promjene, promišljajući njihovu ulogu u društvu. Ti čimbenici mogu izazvati afektivni poremećaj. Tinejdžeri na 16-18 godina, obično se depresija pojavljuje iz besposlenosti. Također se javlja kao posljedica zlouporabe duhana, alkoholnih pića i narkotičnih tvari.

Kriza srednje dobi odražava se u osobnoj osobi od 30-40-godišnjih ljudi koji počinju prisustvovati mislima o nedostićnosti mnogih zadataka, o besmislenosti napora. Raspoloženje smanjuje i teškim odnosima u braku. Ponekad osoba uradi u hordu nakon diplome. On doživljava stres, apatiju, čežnju. Ne želim uopće započeti radne dužnosti. Na to je pod utjecajem kardinalnih promjena u vremenskim uvjetima, dan i ritam života. Često depresija uzrokuje smrt voljene osobe. Razlog depresivnog poremećaja može biti krokopija i ozljede mozga, kardiovaskularne, onkološke i druge teške bolesti.

Ponekad depresija uzrokuje nuspojave uzrokovane drogom. Hormonska neravnoteža u tijelu žene, problemi s štitnom žlijezdom, nedostatak vitamina također često uvodi osobu na depresiju. Uzrok snažnog smanjenja raspoloženja koji vodi do potlačenog država može biti nedostatak socijalne podrške.

Ljudi starosti najčešće su pad duhovne snage javljaju se protiv pozadine zdravstvenih problema, usamljenosti i prisilne izolacije iz društva. Misli o približavanju smrti vode ih do osjećaja njihove bliže i beznađe.

Pregled vrsta

Depresivno stanje je različitih vrsta. U nekome se može promatrati ujutro, drugi – navečer, a drugi ga testiraju oko sat. Jutarnja depresija Pojavljuje se zbog problema povezanih s ranim buđenjem. Neki u ovom doba dana osjećaju injekciju misaonog procesa. Depresija postupno nestaje ili se smanjuje bliže podne. Večernja depresija često se događaju protiv pozadine uniforme ili potištenosti prije spavanja. U večernjim satima raspoloženje se usporava. Iz tog razloga, on pati u nesanicu.

U nekim slučajevima, potlačena država može trajati dugo. Na primjer, post-kartill depresija se događa u povratku s toplim rubovima kada se odmah nakon obilja sunčeve svjetlosti, subjekt mora biti zavojit u sivim radnim danima, popraćeno kišom i bljuzmom. Nakon uranjanja u svakodnevne poslove, osoba brzo stječe prethodni obrazac. Ponekad se psihotreumirajuće situacije periodično ponavljaju. Opsesivne sjećanja na njih izazivaju podrijetlo Posttraumatska depresija. Može se pojaviti nakon jednog slučaja zbog prirodnih katastrofa ili tehnoloških katastrofa.

Ova vrsta depresije ponekad se nastavlja već dugi niz godina. Stručnjaci opisuju druge sorte depresivnih država.

Opsežan

Ova vrsta depresivnog poremećaja je cijeli kompleks simptoma. Čovjek neprestano osjeća beskorisnost vlastitog postojanja, beznađa. Uspoređuju mentalne procese, postoje somatske prekršaje, emocionalna i voljna sfera patila, samopoštovanje pati.

Sezonski

U jesenskom razdoblju, svaka osoba se suočava s stalnim nedostatkom sunčeve svjetlosti i oštar smanjenje temperature zraka. Subjekt se stalno klonira u snu. Neki dobivaju dobitak na težini. Dugi boravak u zatvorenom prostoru, umjetna rasvjeta, ograničena vanjska šetnje izazivaju zajednički pad i česte promjene raspoloženja.

Distimija

Rezistentno smanjenje ljudskog raspoloženja nema značajan utjecaj na život pojedinca. On prati svoje vlastite misli i akcije, sudjelovali u svakodnevnim poslovima, savršeno se popisali s njegovim bračnim i radnim dužnostima. Emocionalni i fiziološki devastalirani čovjek obično piše na premošćivanje. Ovaj oblik bolesti često ide u kronične i traje nekoliko godina.

Atipičan

Ova vrsta depresivnog poremećaja odlikuje se konstantnom razdražljivošću, osjećaju gravitacijom u ruci i nogama, periodičnim konvulzivnim manifestacijama i bolnim grčevima. Subjekt ne može kontrolirati vlastite emocije. Često plače i hiprisio. Normalni društveni život ne dopušta oštre promjene raspoloženja, napade panike i napada anksioznosti.

Afektivna luda

Afektivni poremećaj može imati različitu ozbiljnost. Psihoza je karakterizirana naizmjeničnom depresijom i manijom, oštrom promjenom raspoloženja. Prekomjerna vedrina iznenada zamjenjuje nevjerojatnu tugu, aktivnost nakon kratkog vremena može oštro pasti. Apatija se ponovno mijenja u hiperaktivnost i euforiju. Ali ovo stanje pretjerane aktivnosti i vedrine traje dugo.

Situacionalan

Bilo koji neočekivani događaj može voziti osobu depresivno. Situacija se odnosi na dijagnozu ozbiljne bolesti u nekome iz bliske ili u temu, otpuštanje s posla, silovanja, rastavljenja s omiljenim, razvodom i drugim psihotraumičkim događajima. Situacijska depresija je dobro shvaćena svima. Okolina obično pruža podršku osobi koja ga doživljava.

Psihotičan

Ponekad identitet počinje osjećati pretjeran osjećaj straha i krivnje. Ljudsko ima slušne i vizualne halucinacije, gluposti. Može napraviti lažne zaključke na temelju vlastitih alarmantnih uvjerenja i nepostojećih činjenica.

Kršenje motorike često donosi osobu da uđe u privremenu stupor.

Postpartum

Mlada majka ponekad počinje osjećati snažnu tjeskobu, zabrinuto. Čini joj se da može uzrokovati štetu za bebu. Promjena lifefrienda, povećana odgovornost, mnogo briga i neobičnih dužnosti vode novu majku na mentalnu nelagodu. Žene se često javljaju emocionalne kvarove. Psihološko preopterećenje donosi živčanu iscrpljenost.

Usporedba s apatijom i stresom

Vrlo je važno razlikovati potlačenu državu od lošeg raspoloženja. Konvencionalna kandra razlikuje se od depresije s pozitivnom reakcijom osobnosti na neku šalu sugovornika. Bolest se odvija bez znakova neuroze i mentalnih poremećaja. Depresivna osobnost vrlo često mi daje apatetivno stanje.

Razlika u depresiji i apatije je da depresivna država može nastaviti dugo vremena, a apatičan je privremeno stanje duše. Često su i vrste poremećaja prisutne u isto vrijeme. Apitetično i depresivno stanje je svojstveno općim karakterističnim znakovima: ravnodušnost, iscrpljenost, pobuna za okolnu stvarnost, ne-dosljednost, kvar u procesu razmišljanja, pogoršanje sjećanja, inhibicije govora, neuspjeh i nedostatak inicijative.

Apatija je karakteristična za iscrpljivanje rezervi mentalne energije: buku o svim emocijama, motivaciji, uključenosti. Na depresiji se također promatraju fiziološki poremećaji. U razdoblju depresije, osoba može doživjeti zdravstvene probleme, spavanje i prehranu. Osjeća se umor, ugnjetavanje, bespomoćnost, beznađa. Od apatije možete se riješiti poboljšanja motivacije, korištenja različitih vrsta ohrabrenja i aktivne komunikacije s drugima. Depresivno stanje često zahtijeva medicinsku intervenciju i uporabu droga.

Glavna razlika između depresije stresa je da je stresnog stanja u umjerenim dozama korisno za zdravlje, a depresivni poremećaj stisne sve sokove iz ljudskog tijela, što ga čini slabošću i bon. Depresija je popraćena tjeskobom, silama raspadanja i kršenjem procesa razmišljanja. Stres je uvijek reakcija ljudskog tijela na nepovoljne uvjete, negativne emocije i prenapon. Emisija adrenalina mobilizira tijelo, poboljšava mentalnu aktivnost kako bi pronašli načine iz situacije. Subjekt može samostalno prevladati stres, a odlaganje depresije obično se javlja uz pomoć psihologa ili psihijatra.

Proces uzbude tijekom stresnog stanja prolazi prilično brzo, a iskustva povezana s depresijom traje. Ova značajka depresija se razlikuje od stresa.

Faze razvoja

Potlačena država obično raste postupno. Ponude uvijek počinju s lakoćom, koju ljudi obično ne daju nikakvu važnost. Oni otpisuju depresivno stanje i loše raspoloženje za oblačno vrijeme, umor, nevažno zdravlje ili neuspješan dan. Isprva, subjekt doživljava slabe bolesti, letargiju, tjeskobu, jednostavnu razdražljivost. Od večeri, osoba ne može dugo spavati, a ujutro mu je pospanost. Tada se pogoršava koncentracija pozornosti, pojavljuje se otuđenje, apatija se razvija. Tako da tijelo reagira na depresiju u nastajanju.

Sljedeća faza karakterizira oštar smanjenje hormona sreće – serotonina. Osoba ima razdražljivost i sulentibilnost zbog bilo kakvog kritičkog komentara na njihovu adresu. Ne može obuzdati svoje negativne emocije s nepoznatim ljudima, ponaša se s njima agresivno. Često vrijeđa okolnost i glupo žuri preko njih. Neke se ne mogu nositi sa svojim mračnim mislima i razmišljati o samoubojstvu. Možete izaći iz ove faze samo uz pomoć stručnjaka.

Završni stupanj signalizira ozbiljnu mentalnu povredu. Subjekt prestaje vidjeti značenje svog postojanja. Ravnodušno je svim događajima i sebi. Više nije sretan o vašem omiljenom poslu i hobijima. Osoba reagira neadekvatno na izjave i postupke drugih ljudi u svojoj nedosljednosti sa svojom idejom o svijetu. Pojedinac osjeća trajne bljeskove ljutnje i agresije. Ne može kontrolirati svoje ponašanje. Posljednja faza bolesti tretira se dugo i teško. Za potpuni oporavak može otići nekoliko mjeseci ili čak godina.

Značajke liječenja

Ponekad za izlaz iz depresivnog stanja, dovoljno je promijeniti situaciju. Nastava u bilo kojoj vrsti kreativnosti idu u korist patnje ove bolesti. Komunikacija s novim poznanicima pomaže u poboljšanju raspoloženja. U prisutnosti bilo kakvih simptoma depresije, trebate potražiti pomoć psihologu ili psihoterapeutu. Nakon prolaska liječenja, depresija je prilično brzo. Ovo je jedna od rijetkih mentalnih bolesti, dobrog liječenja. Doslovno nekoliko dana kasnije, pacijent osjeća značajno poboljšanje dobrobiti.

Dobro utječe na obiteljsku ili grupnu psihoterapiju. Slike se formiraju sličnim simptomima na subjektima. Obiteljska psihoterapija ima za cilj liječiti bračne parove koji trebaju stabilizirati odnose koji se nalaze na rubu uništenja zbog manifestacija depresije od jednog od supružnika.

Teški oblik bolesti zahtijeva intervenciju lijekova. Lijekovi propisuju psihoterapeut ili psihijatar. Najčešće se stanje stabilizira 2 tjedna. Neki pacijenti postižu maksimalni učinak liječenja preporučuju se primanjem antidepresiva najmanje 3 mjeseca.

Da biste dobili osloboditi od opsežne i psihotične depresije koristiti elektrosculation terapiju. Stimulira mozak s elektromagnetskim zrakama. Pacijent u ovom trenutku je pod anestezijom. Moguće kratkoročne nuspojave u obliku djelomičnog gubitka pamćenja, zbunjenosti svijesti i dezorijentacije. Takvi učinci brzo prolaze, iako neki imaju više od dva mjeseca.

Efekti

Dugotrajna temelja u depresivnom stanju doprinosi razvoju različitih bolesti, stvarajući situacije sukoba u društvu. Subjekt pojačava napade panike i osjećaj tjeskobe, izolaciju društva. Neki doživljavaju probleme s aktivnostima rada ili obuke.

Depresija je posebno opasna u tome što dovodi do zla prema vlastitom zdravlju, pojavu suicidalnih refleksija i pokušaja samoubojstva. Depresivna osobnost vidi jedino rješenje za sve probleme u svojoj smrti. Osobne patnje, razočaranje u životu, gubitak značenja postojanja, čini se kao beznađa i beznađa.

Prevencija

Vrlo je važno spriječiti rađanje depresije. Fizički napor ima blagotvoran učinak na psihološko stanje pojedinca. Oni poboljšavaju cjelokupno zdravlje i povećavaju raspoloženje. Ne smijete se pomaknuti kroz glavu sve svoje probleme i nevolje. Ako ne postoji mogućnost promjene okolnosti, onda morate promijeniti stav prema njima.

Dnevne šetnje u svježem zraku doprinose obnovi živčanog sustava. Normalizacija sna, ispravan način rada i uspješno uređeni prioriteti smanjuju razinu zabrinutosti i poboljšajte ukupni stav. Povremeno, vrijedi izlaziti iz prirode. Svatko sam s drvećem, livadskim cvijećem i ptice se smiruju. Bješta od lišća, mrmljajućih potoka, pjevajući ptice, mirisni mirisi imaju korisnu osobnost na psihu osobe.

Učinkovit način uklanjanja depresije je meditacija. Uz njegovu pomoć možete postići potpuno opuštanje i postići unutarnji mir. Osoba je normalizirana snom, aktivnost razmišljanja je poboljšana, razina anksioznosti se smanjuje.

Čovjek bi uvijek trebao staviti ispred njega samo prave ciljeve. Zadatke koji su vrlo teški ili nemoguće obavljati, negativno utječu na ljudsku psihu. Postizanje željenog rezultata donosi radost, a olupina nada za postizanje cilja je depresivan.