Neophobia: Zbog onoga što se javlja i kako se riješiti?

Nije svaka osoba mirno se odnosi na promjene uobičajenog načina života i brzo se prilagođava promjenama uvjeta. Promjena dobro utvrđenih stereotipa može uzrokovati nelagodu, najjači emocionalni šok i dovesti do neofobije.

Što je?

Strah od svih novih se zove neophobia (lat. Neophobia – strah novog). Neraskidivo je povezano sa strahom od bilo kakve promjene: Kretanje, brak, odabir sveučilišta, radna promjena, skupa kupnja, ovladavanje novom tehničkom opremom. Neki ljudi su zabrinuti kada piju nepoznate proizvode, neobičnu hranu.

Daleko od svih se lako može prilagoditi drugim životnim situacijama. Strah od promjena temelji se na osjećaju povjerenja. Osobe s takvom bolešću doživljavaju nepotrebna iskustva, često zatvorena u sebi, radije provodi slobodno vrijeme sama, malo komuniciraju s drugima, pokušajte izbjeći bilo kakav dijalog, ponekad pokazati agresiju.

Stanje straha od novih fenomena i dojmova ne smatra se ozbiljnom patologijom, ne šteti zdravlju, ali se njegova prisutnost odražava na kvalitetu života. Neugodne posljedice mogu utjecati na provedbu ljudskih planova, izgradnju obiteljskog ognjišta.

Takvi ljudi su teško za sva velika rješenja, tako da pozitivne promjene u njihovom životu ponekad nisu predodređene da se dogode.

Sorte

Strah prije novog može manifestirati u različitim verzijama.

• Tehnofobija – patološki strah od inovativnih tehnologija, odnosi se na stjecanje najnovije opreme, moderne tehnologije.
• Gnosofobija – Strah od novih znanja neistraženih informacija.
• Futurofobia – strah od budućnosti. Svaka ideja o nadolazećem događaju uzrokuje snažnu nelagodu.
• Ergaziofobia – Strah od rada, aktivnih aktivnosti, djelovanja i pokreta.
• Hrana neofobija – strah prije korištenja novog jela. U određenoj mjeri ova fobija štiti osobu od vjerojatnosti da isproba otrovni proizvod.

Uzroci pojave

Ljudi s problemima prilagodbe postaju neofobe. Stručnjaci dodjeljuju vanjske i unutarnje uzroke pojavljivanja bolesti. Emocionalno nestabilni ljudi podliježu negativnom utjecaju. Ekonomska, socijalna i politička nestabilnost često doprinosi pojavu straha od svih novih.

Čovjek, ne samouvjeren u budućnosti, može se proći strah od budućih promjena.

Domaći razlozi nastaju zbog obilježja prirode pojedinca, njegove osobne kvalitete:

• Nefleksibilan živčani sustav+
• Konzervativni pogledi+
• nevoljkost da napusti zonu udobnosti+
• Povećanje situacijske i osobne tjeskobe+
• Usluga, sumnja, blizina+
• Nesigurnost u vlastitom, kompleksu inferiornosti+
• nisko samopouzdanje+
• Negativno prošlo iskustvo+
• Strogo obrazovanje+
• Previsoka razina odgovornosti i izvršenja+
• Nadograđene razine.

Dječice imaju neofobiju obično se manifestira da pokuša isprobati novo jelo. To može biti posljedica povećane osjetljivosti na gorkog okusa ili infekcije srednjeg uha. 2/3 lica sječe je posljedica genetski.

Uzroci straha djece da kušaju novi obrok koji će biti preferencije određene hrane. Na primjer, dijete voli slatkiše. Osjećaj u jezičnoj gorčini ili Kilkuu, odbija jela za sigurnost. Negativno iskustvo u bolovima u trbuhu od upotrebe ne u potpunosti zrelog voća ili ranije trovanja može utjecati na budućnost djeteta u nepoznatu hranu.

Nakon toga, beba se počinje bojati isprobati nova jela. Ponekad se dijete boji pogled na nepoznat proizvod, od kojih strah može biti popraćen jakom histerijom.

Psiholozi ne preporučuju prisilno hranjenje bebe takav obrok, jer u budućnosti može biti gađenje za proizvod.

Simptomi

Sastanak s nečim novim i nepoznatim može uzrokovati osobu od jednostavnog alarm na napad panike. Na notmu, slijedeći simptomi često promatraju:

• Odabir, disshege+
• drhtaj+
• kardiopalmus+
• Poboljšati arterijski tlak+
• stiskanje ili trnce u zoni prsnog koša+
• vrtoglavica+
• Essentimalno stanje, nesvjestica+
• Maglu ili valovi u očima+
• vizija vida+
• Osjećaj nestvarnosti onoga što se događa+
• Prisutnost misli o smrti+
• nesanica+
• Raspršen+
• Želja za skrivanjem+
• Povećano znojenje+
• Prosjecia nekih dijelova tijela+
• poremećaj gastrointestinalnog trakta+
• mučnina, povraćanje+
• Suha usta+
• Nemogućnost ispravnog artikuliranja.

Pomoći će razlikovati od virusnih ili zaraznih bolesti koje, zajedno s gore navedenim simptomima, osoba se boji od nečeg nepoznatog. Postoji strah od završetka nove situacije, gubitka i čak uspjeha. Osoba se može bojati izrugivanja, odbijanja, siromaštva, smrti, boli, razočaranja.

Čekanje na rođenje djeteta također može izazvati neofobiju, osobito s neplaniranom trudnoćom. Strah od nepoznate budućnosti može dovesti do promjene raspoloženja, živčanog sloma i želji da se riješi dijete. Psihološke manifestacije opažene su u stalnoj depresiji, povećanoj tjeskobi i nemogućnosti koncentracije. Simptomi se mogu manifestirati čak i s jednom razmišljanjem o nadolazećim promjenama u životu, bez obzira na to što treba: promjena profesije ili kupnju novog hladnjaka.

Kako prevladati?

Prilikom dijagnosticiranja neofobije kod djece i odraslih, potrebna je specijalistička pomoć. Djeca najčešće osjećaju strah od nove hrane, tako da je dobro koristiti ne samo pomoć psihologa, već i nutricionista. Više od nekoliko pokušaja uvođenja novog proizvoda u dječjoj prehrani. S dobi fobia postupno se smanjuje i naknadno potpuno prolazi. Neke preporuke roditeljima:

• Nemojte nasilno hraniti dijete iz kojeg odbija+
• Potrebno je osposobiti bebini kaltatorij, govoriti o prednostima i opasnostima raznih proizvoda: ne uvijek se koristi za zadovoljstvo+
• Preporučljivo je sudjelovati u njegovoj priči o podrijetlu posude+
• Potrebno je razjasniti dijete da se ponekad hrana ne počinje odmah, ali nakon ponovljene uporabe+
• Potrebno je reći malom malom čovjeku s raznim pričama o postupnom prijelazu nekog nevolja proizvoda u kategoriji divne hrane, a poželjno se oslanjajući na njihovo životno iskustvo+
• Potrebno je diverzificirati dijetu.

Za odrasle postoje neke učinkovite metode terapije. Psihoterapeut ili psiholog pomoći će se riješiti straha od neistraženog novog i prilagoditi se postojećim stvarnostima. Promjena smjera razmišljanja, uvjerenje o sebi je da su sljedeći događaji ne nose nikakvu potencijalnu prijetnju, doprinose postupnom iskorjenjivanju fobije.

Zrela osobnost s velikom moći volje može se nositi s bolešću.

Samopomoć

Da bi se pomoglo sebi, bit će potrebno kontinuirani rad: meditacija, opuštanje, obuka. U slučaju stresnog situacije, potrebno je popiti čašu čiste vode, poželjno je izgubiti viski amonijak alkohola. Potrebno je pratiti vaše disanje: spori dah kroz nos i izdisati s kašnjenjem disanja kroz usta je napravljena s kompletnim grudima. Potrebno je točno udisati.

Potrebno je mentalno omesti od zastrašujućih misli, dok morate zapamtiti sve ugodne događaje. Fokusiranje na okoliš doprinosi dovođenju svijesti na normalu. Detaljan opis stavki, račun u umu pomoći će se riješiti predstojećeg straha. Uklonite stres pomoću bilo koje vježbe. Ponovljene čučnjeve pomoći. Ako je moguće, slijedite nekoliko puta.

Lijekovi

Samo iskusni stručnjak može pokupiti prikladne medicinske lijekove. Tenquilizatori i sedativi olakšavaju obnovu živčanog sustava i smanjuju simptome. Iako lijekovi služe kao dobar sedativ, glavni problem s njihovom pomoći nije uvijek iskorijenjena.

Psihoterapija

Psiholog će pomoći da se utvrdi razlog za izgled ove fobije, ukorijenjen duboko u psihi. Stručnjak će analizirati trenutnu situaciju, otkrit će oči nedostataka i prednosti nadolazeće promjene. Osoba mora biti svjesna svih prednosti nadolazećih promjena, kao i moralno pripremiti za prevladavanje mogućih poteškoća. Pacijenta pozornost trebala bi biti usmjerena na pronalaženje konstruktivnih rješenja, a ne u prošlim psihološkim problemima. Borba s bolešću je dizajnirana:

• Posebno osmišljena razna psihotehnika+
• Neurolingvističko programiranje+
• Psihološke treninge+
• Ciganske sesije.

Psihoterapeut će moći naučiti klijenta da se opusti na vrijeme, koncentrirati se u vlastito stanje i odvratiti se od vanjskog svijeta. Te radnje doprinose normalizaciji disanja, pulsa i smanjenja krvnog tlaka. Strah se postupno povlači, pojavljuje se trijezan pogled na život, sposobnost procjene trenutne situacije i prevladavanje poteškoća.