Sve o mantri ohm

Sve o mantri ohm

Mantra je drevni način da komunicira osobu iz svemira. U tom slučaju, takva je komunikacija karakterizirana pozitivnom energijom. Do danas postoji veliki broj različitih mantre, od kojih svaki ima značenje i ima niz jedinstvenih pojedinačnih karakteristika. Danas u našem materijalu smatramo mantrom.

Što je?

Mantra Om doprinosi kombinaciji tijela i duše čovjeka, povezuje svoju fizičku školjku i energetsko polje. Osoba koja prakticira ovu mantru ima priliku usredotočiti se na sebe i staviti u red njegove svijesti.

Ovisno o izgovoru mantre, može zvučati kao “om” ili “aum”. Značenje izgovora ove mantre leži u činjenici da ovaj zvuk doprinosi pročišćavanju i smirivanju ljudske duše, uvodi jasnoću uma.

Ako govorimo o značenju mantre, potrebno je dešifrirati je općenito, ali pojedinačnim znakovima:

  • Zvuči sredstvo stvaranja, snova i raj+
  • Zvuk se tretira kao zemlja i spavanje+
  • Zvuk m je povezan s uništenjem i podzemnim svijetom.

Dakle, može se zaključiti da velika mantra om personificira cikličnost svijeta i odražava sve. Najaktivnija ova mantra primjenjuje tibetanski redovnici, također je popularan i među onima koji redovito prakticiraju jogu. U isto vrijeme, spomena OM postoji u najstarijim spisima.

Kao dio takvog vjerskog smjera kao hinduizma, mantra oh se smatra jednim od najsvetijih. U tom smislu, ovaj zvuk se također naziva “riječ sila”.

Hindu sljedbenici vjeruju da je zvuk OM prioritetna manifestacija božanskog početka, a njegove vibracije dovele su do pojave svemira.

Na koji je učinak utjecao?

Mantra om ima pozitivan učinak na osobu koja ga redovito prakticira. Razmotrite više onih učinaka na koje ovaj zvuk vodi:

  • Čišćenje uma+
  • Uklanjanje negativnih emocionalnih stanja+
  • Ažuriranje i vraćanje ljudskog energetskog polja+
  • Dovodeći osobu u skladnu i uravnoteženu državu (relevantno za apatične ili pretjerano uzbuđene ljude)+
  • Duhovni razvoj i t. D.

Također je važno reći da se vrlo često zvuk OM koristi u kombinaciji s drugim mantrima, dok ih povećava. Kao dio neovisne prakse, om pomaže osobi da se riješi iluzornih ideja o vanjskom svijetu.

Dakle, može se zaključiti da Mantra Ohm radi s korist za čovjeka.

Kome će odgovarati?

Mantra Oh će odgovarati svakoj osobi (bez obzira na spol i dob), koji se želi riješiti stresa i uzbuđenja. Štoviše, ti naprezanja i uzbuđenja mogu biti povezani s bilo kojim područjima vašeg života (osobni, obitelj, rad itd. D.). Mantra Om daje umirujuće i ravnoteže. Preporučljivo je prakticirati ujutro.

Mogućnosti izgovora

Mantra om može se izgovarati na različite načine (na primjer, Hrrim, AUM i T. D.). Treba imati na umu da će se i vrijednost i utjecaj ovog zvuka po osobi i promijeniti.

Prije svega, razmotrite prave načine izgovora mantre. Postoji nekoliko njih.

  • Naglas. OM izgovor naglas smatra se neučinkovitim. To je zbog činjenice da u ovoj situaciji zvuk ne utječe na unutarnji svijet čovjeka, već na vanjskom okruženju. Osim toga, postojeći vani, Om predstavlja samo izraz vaše unutarnje svijesti.
  • Šapćući. Ova metoda će biti najrelevantnija ako želite utjecati na teče energije.
  • Na umu. Takav izgovor se smatra najjačim. U procesu izgovora mantre u njihovom umu, imate najjači utjecaj na svoj unutarnji svijet.

Čitanje mantra om dopuštena je ne samo sama, već iu društvu njihovih istomišljenika. Dakle, imate sveobuhvatan učinak na svoje unutarnje svjetove, kao i.

Dakle, ovisno o vašim ciljevima, možete pjevati mantru u potpunosti drugačije. Međutim, na ovaj ili onaj način potrebno je pristupiti ovom procesu svjesno.

Praksa

Ljudi koji misle o praksi mantre om pitaju se o tome kako to učiniti. Štoviše, ovo pitanje može biti zainteresirano za ne samo pridošlice, već i iskusni yogis. Razmotrite osnovna pravila prakse.

  • Prije nego počnete izravnu praksu, morate se podesiti na odgovarajući način. Da biste to učinili, morate ostati sami i pokušati da se najviše koncentrira na vlastite osjećaje i senzacije. U ovom trenutku važno je riješiti svjetovnih briga i nemira.
  • Nakon što je vaš um je očišćen, morate pronaći najviše odgovara i udoban poza za vas. Obično sjedi sjedi.
  • Zatim, trebate se opustiti svoje tijelo koliko god je to moguće, prestati razmišljati, voziti sve nedopuštene misli prisutne u glavi.
  • Sljedeći korak je usmjeren na vas upravljati da se usredotočite na vaše unutarnje „ja”. Da biste to učinili, zatvorite oči i pokušajte osjetiti kao dio nečeg više, dio svemira.
  • U ovoj fazi, već možete početi sijati ili čitati zvukove. Preporučuje se da ih izgovoriti s maksimalnom identičan intervalu. Osim toga, zvukovi mora biti obavezno u jednom dahu.
  • U tom procesu, važno je zadržati osjećaj da ste u krivu galaktički prostor oko vas su zvijezde. Morate se osjećati kao da ste u praznini, a vibracije zvuka proglašena ispunjavaju cijeli svemir.
  • Kako bi se pojednostavila praksa, u rukama možete zadržati krunicu, isključite ga i time zadržati broj izgovorenih slogova. Zapamtite da jedan krug mantre je 108 puta.
  • Nakon što je praksa gotova, možete polako otvoriti oči i vratiti se u stvarni svijet.

    osim, Treba imati na umu da bi se praksa trebala provesti samo u dobro prozračenoj sobi s velikom količinom svježeg zraka. Ako želite, možete raspršiti tamjan, zapaliti svijeće ili aromatične štapiće. Prije početka izgovoriti riječi, morate piti vodu i napraviti duboko udahnuti i izdisati.

    Čitaj više  Kako odabrati kamen za blizance?

    Davanje zvukova, trebali biste osjetiti vibracije u vašem tijelu: u glavi, prsima, solarnom pleksusu, trbuh i t. D. U isto vrijeme takve se osjećaji ne pojavljuju iz prve prakse.

    Novice se preporučuje početi izgovoriti mantru glasno, s vremenom, okrećući se šapatom, a zatim izgovoriti ohm u mom umu.

    Do danas postoji nekoliko vrsta prakse Om. Razmotrite njihove pojedinosti.

    Aktivan

    Govoreći o aktivnoj praksi, potrebno je imati na umu da podrazumijeva višestruko izgovor zvuka. ali Prije nego što se aktivno prakticira, to bi trebalo biti preliminarno, Naime – ugađati na prikladan način, uzeti udoban za sjedežnu poziciju, da udiše nekoliko puta i izdahnite na takav način da uravnotežite dah.

    Iskusni joge i onih ljudi koji stalno prakticiraju meditaciju, preporuča se usredotočiti svu pozornost na čakriju Agni (zapamtite da bi vaše ruke trebale biti u odgovarajućem položaju). Mišići tijela moraju biti opušteni što je više moguće.

    Što se tiče čitanje i izravno izgovaranje zvukova OM-a, to mora biti učinjeno u jednom slogu glatko i izvana. Također je vrlo važno pratiti vaše disanje – mora biti mirno i duboko. Obično, kada čitate OM, volumen glasa varira, a zatim se povećava, a zatim ga spustite. Izgovor jednog sloga treba trajati 10-30 sekundi. U isto vrijeme, prvih nekoliko minuta da izgovore mantru za sebe.

    Pasivno

    Osim aktivnog, postoji pasivni način prakticiranja mantre om. U tom smislu ne postoji aktivno pjevanje, već pasivna percepcija zvuka. U ovom slučaju, iz ovog zvuka možete početi i završiti svoju meditaciju.

    Ako želite pasivnu percepciju OM zvuka, ovisno o raspoloženju i postavki možete odabrati različite vrste zvučnih performansi. Pasivna praksa trebala bi se održati u zoru prije nego što sunce odlazi.

    Prije nego što počnete izraziti meditaciju, stručnjaci preporučuju da napravite mali trening kroz usvajanje nekoliko ASAN – zbog toga možete brzo udaljiti od spavanja i ući u Wake.

    Trebalo bi također imati na umu da je soba u kojoj ćete vježbati trebaju biti unaprijed određeni. Trebalo bi imati potpunu narudžbu, ne bi trebalo biti nikakvih ometajućih elemenata, a općenito atmosfera mora biti mirna i opuštanja. Da biste slušali oh, morate uzeti najpogodniji položaj, na primjer, “lagane lotoso”. Morate se usredotočiti na chakra Ajnu, koja se nalazi na čelu između obrva.

    Poza

    Pozise u kojima se praksa mantre Om zove asana. Oni doprinose pravom smjeru protoka energije i donose vašu praksu na kvalitativno novu razinu.

    Za praksu mantre oh, nekoliko posada će odgovarati. Razmotrite njihove pojedinosti.

    Siddhasana

    Ova asana prihvaćaju oni koji žele ojačati mantru. Općenito govoreći, Siddhasanova se pozira tradicionalno odnosi na moć. Najčešće, prednost joj daje predstavnicima prekrasne polovice čovječanstva. Za Da biste prihvatili ovu asanu, morate prelaziti noge na takav način da je lizanje mišića donjih nogu na dnu gornje noge. U isto vrijeme, vaše pete moraju biti smještene prema preponama. Ruke treba staviti koljena.

    Vajrachana

    Ovaj držanje je također popularan među onima koji prakticiraju mantru. Da bi to usvojilo ispravno, potrebno je staviti na koljena, u isto vrijeme prešlo palčeve. Nakon toga, tijelo treba izostaviti na pete, trebaju imati vašu glavnu težinu. Povratak u isto vrijeme treba držati što je prije moguće.

    Padmasana

    Ovo držanje se smatra umirujuće. Međutim, odmah treba uzeti u obzir činjenicu da ne odgovara novom. Samo pripremljeni i iskusni ljudi moći će ga ispuniti. Osim toga, od uporabe Padmashane tijekom meditacije treba napustiti onima koji pate od bolesti zglobova. Pozvana shema prihvaćanja izgleda ovako. Prvo morate uzeti originalni sjedeći položaj – noge bi trebale biti smještene u položaju savijenom u koljenima, noge treba staviti na gornju površinu križanja kuka. Vrlo je važno osigurati da je leđa što je moguće glatko, a kralježnica mora biti u izduženom položaju.

    Svaki od ovih pozira je savršen za praksu mantre. Odaberite opciju koja će najviše odgovarati vašim značajkama i preferencijama.

    Ocijenite članak
    ( Još nema procjena )
    Smilyana Dvorjak

    Pozdrav, dragi ljubitelji kućne udobnosti i poboljšanja! Ja sam Smilyana Dvorjak, iskusni dizajner koji stvara tapiseriju stila i spokoja u području interijera. Pridružite mi se dok idemo na putovanje kroz moje dugogodišnje iskustvo, a svaki projekt svjedoči o alkemiji dizajna koja životne prostore pretvara u svetišta udobnosti.

    Ženski časopis - Moda, Ljepota, Život i kućna njega, psihologija i odnosi
    Comments: 1
    1. Lara Jurić

      Molim vas, možete li mi objasniti detalje o mantri ohm? Kako se izgovara i što ona predstavlja? Također, koja je svrha korištenja ove mantre i kako je mogu primijeniti u svom životu? Hvala vam unaprijed na odgovoru!

      Odgovori
    Dodaj komentare