...

Sleep Mantras: Značajke pravila utjecaja i čitanja

Sleep Mantras: Značajke pravila utjecaja i čitanja

Priroda snova bila je zainteresirana i za drevne filozofe, ali samo u XIX-X stoljeću, biolozi su počeli ozbiljno proučavati ovu temu. Onda je pronađeno da je san aktivnost mozga, koja je svojstvena različitim fazama. Ali ovdje, to znači snove, to je nepoznato za određene i danas. Često su alogični, nedosljedni, nisu završili da san nije neugodan.

Ali kakav je zanimljiv opseg iz snova, ova tema za one koji pate od poremećaja spavanja. I tako da ovaj resurs postaje produktivan, možete raditi i sa spavanjem. I pomoći u ovoj mantri.

Osobine

Prema različitim podacima od 50 do 80% stanovnika planeta na jedan ili drugi način pate od poremećaja spavanja. Svaki drugi stanovnik metropole doživljava poteškoće sa sna i zaspao. Razlog za to je visoka razina brzina, obilje informacija i kontakata, a mozak se ispostavlja da je preopterećen. Sleep Mantras pomažu se nositi s unutarnjom napetošću, osjetiti opuštanje.

Za ono što trebate mantre:

  • može biti obuka ili element prakse svjesnih snova+
  • pomoći se probuditi ujutro veselo+
  • postavite na prirodne ritmove+
  • Pomoći dešifrirati snove+
  • Riješite se noćnih mora+
  • Mantra-Champs će pomoći u zaštiti osobnog prostora+
  • pomoći zapamtiti ugodne, inspirativne snove.

Neke mantre pomažu spavati bez monotonih, iscrpljujućih snova. Drugi su osmišljeni kako bi osigurali da noć ne želi učiniti nešto aktivno, ali samo spavajte. Najmoćnije mantre pomaže raditi s podsviješću. Za mnoge ljude, mantra postaje večernji ritual zajedno s meditacijama i drugim praksama.

Što će to biti mantre, indijski, korejski ili neki drugi jedinstveni, ne tako važni. Glavna stvar je da je njihova akcija jaka i sigurna za praktikant osobe.

Pogleda

Tehničari mantre koji vole yogu ponaša takve paralele. Oni uspoređuju podsvijest osobe s čašom prljave vode, koji je svaki dan ispunjen ovom vodom, okrenut prema stresu i testiranju. I zamijeniti prljavu vodu čist, morate slušati mantru. Oni će premjestiti “prljavu” komponentu podsvijesti.

Postoji nekoliko vrsta mantri koja se mogu koristiti.

  • Za duboko spavanje. Učinkovit sa spavanjem. Postavite um da smirite. Spavanje postaje mirno, bolje, pomaže u obnovi snaga. Učinkovita mantras od nesanice mogu pomoći u rješavanju više dubine problema, jer oni koji su neprikladni, često moraju suočiti s raznim somatskim patologijama. Samo ne izrađuje ispravno hormone koji mogu proizvesti upravo u snu. Primjer mantre: Om Agasta Shainach. Djeluje kao pilule za spavanje u doslovnom smislu – mantra je pričvršćena u vodu, vode na piće 5 minuta prije spavanja.
  • Prije spavanja. Takve se mantra savršeno se udružuju s večernjem analizom kada želite razmišljati o tome što se dogodilo, kako biti dalje, s mirom za procjenu situacije. I zato što je umjesto televizije ili interneta, bolje je slušati mantre za opuštanje i jasnu unutarnju analizu. Primjer mantre: riba. Ona također pomaže od nesanice, od bolnih misli. Ponovite ovu mantru se nudi 108 puta.
  • Za ozdravljenje. Neke mantre koriste se tijekom psihološkog liječenja. Oni postaju takav prsten terapijskog procesa koji usmjerava tijelo prema oporavku. Nakon takve mantre za noć nakon buđenja, osoba se osjeća vesela, aktivna. A čak i ako je san nije dugo. Primjer mantre: Ohm sušupti omski.
  • Umirujuće, za živčani sustav. Te mantre mogu dobiti osloboditi od noćnih mora, koji također pomažu zaspao. Oni će vam pomoći miran san, dobro zdravlje nakon buđenja. Mantra izražen krevet. Primjer: Om Zaga La Ya Suuha.
  • Da bi privukli realne snove. Takve mantre su zainteresirani za ljude prakticiraju vidljive snove. Oni nisu toliko popularni, ali imaju vlastitu potražnju među ljudima koji su spremni za takve hrabre eksperimente. Morate pročitati mantru, pitajte uzbudljiv pitanje, a odgovor će se naći. Primjer: Om Kiri Kiri Swaha. Smatra se da iza takvih snova „kontakt” potrebi nakon ponoći. Riječi pomoći će struduce snove. Idealno i spavanje bez odjeće. Joga je siguran da je golo tijelo će biti najbolji energetski provodnik.
  • Neutralizirati tmurno zemljište. Ako postoje sumnje koje muče očekivanja, a ne najbolji razvoj događaja, mantra može biti korisno za zaštitu od loše skripte. Oni su korisni za žene i muškarce. Oni nisu uvijek jamci brzog učinka, ali redovito prakse za sva pravila postat će učinkovite. Primjer mantre: HRRIM KSHRAUM HRIM.

Neke mantre su posvećene božici Lakshmi, zaštitnicu obiteljskog ognjišta, prosperiteta. Jedna od glavnih mantra pomaže u dostojanstvu da prođe poteškoće, kako bi se postigao napredak. I neki pokušavaju ga pročitati za noć, prije spavanja. Zvuk: OM HRRIM SRIIM lakshmibhyo Namaha.

Postoje i druge mantre, na primjer, s ciljem ispunjenja želja (omama siväya – pohvala Shiva), a ljudi ga također mogu primijeniti prije spavanja.

Pravila slušanja i čitanja

Mantra – praksa pomoći u slobodnom umu, otvorite unutarnju bit. I ovaj kontakt sa svojim zoom omogućuje osobi da promijeni svoj život. Mantra nije čarolija, to jest, nije dovoljno da ga izgovorite. Ovisi o učinkovitosti fraze od onoga koji ga izgovara pod kojim uvjetima za koju svrhu. Mantra je strukturirana vibracija.

Što učiniti na mantre radi:

  • dugo vremena i redovito ih ponavljajte+
  • kombinirati s fizičkim naporom+
  • Kombinirati (ne uvijek) s ekstremnim, novim praktičarima.

U sobi gdje se prakticiraju mantre, morate isključiti TV i druge gadgete koji mogu slomiti tišinu. Novice je dopušteno čitati mantre ležanje u krevetu, prije spavanja. Krevet bi trebao biti čist, inače će se djelovanje mantre smanjiti.

Ako je iz nekog razloga nemoguće pročitati tekst naglas, morate slušati audio zapise. U tom slučaju, učiti ih srcem nije nužno.

Možete samo nositi slušalice, pokušati se opustiti, zatvoriti oči. Ako je osoba zaspala pod tim zvukovima, to je apsolutno normalno. Ne nužno u početku da se privuče da slušate mantru do kraja.

Ali učinkovitije čitati. Još bolje – s preliminarnom pripremom.

  • Prije spavanja morate se okupati s opuštajućim aromaslasom. U ovom trenutku u spavaćoj sobi morate organizirati ventilaciju. Možete položiti u sobu tamjan, ako vam se sviđa.
  • Prije čitanja morate ili skinuti donag (savršena opcija), ili možemo imati u udobnu odjeću od prirodnih tkanina.
  • Možete čitati mantru sjedi, biti u lotosu položaju ili ležeći na leđima, ruke su raspršene na stranama.
  • Tijekom čitanja potoka topline energije s mekim sjajem, potrebno je zastupati vizualizirati. Potrebno je konfigurirati osjećaj da je ova energija mekana čahura obuhvaća tijelo, smiruje i liječi.

Mantra skriva miran glas. Svjesnost je otvorena za suzbijanje energetskih tokova. Ojačati djelovanje mantre može se primijeniti na korištenje krunice, savršeno, ako je to Jade Rosry.

Učinak učinka

Vjeruje se da riječi s vibracijama imaju veliku silu. Nekoliko zvukova ili riječi na sanskrtu treba naglasiti točno i jasno. Mantra ne bi trebala sadržavati otvoreni zahtjev za obavljanje želje. Ova privlačnost Bogu, njegovu pohvalu, a to se ne odnosi na vjerski obred. Samo um se usredotočio na ponavljanje božanskih, idealno odabranih vibracija, postaje ispunjena božanskim kvalitetama. I na mantramu za spavanje, to vrijedi i.

Kao rezultat toga, možete dobiti pozitivan učinak, razmotriti detaljnije što je to.

  • Brzo, jednostavno, prirodno osporavanje. Mnogi ljudi se osjećaju osjećaj da su navikli da zaspi “pod TV”. Ono što je nužno potrebno pozadinu koja će odvratiti vlastite misli, od dijaloga sa sobom. A kad pokušaju otići u krevet u prozračenoj sobi, u mraku i tišini, nerazumljiva tjeskoba kotrlja na njih i počinje najreža nesanica. Mantra u ovom slučaju bit će vodič između pravog rituala zaspavanja i čovjeka koji se ne može naviknuti na to.
  • Glatki san bez buđenja iz najmanjih buke. Buđenje više ljudi je osjetljiviji, osobito oni koji imaju malu djecu. Čak i ako se djeca više ne budi noću, oni su zdravi i sve je u redu, čini se da majčino umu čeka na alarmantni signal (plač, stenjanje, prijedlog), dakle čak i slučajno da je tvrđava ili mala buka iza zida blizu susjeda može probuditi ženu. Situacija se ne može stabilizirati, čak i kada djeca već raste. Mantras pomaže mozgu da onemogući ovu spremnost za alarm, podešavanje za noćni odmor.
  • Potrebno je osjećaj razbijanja nakon spavanja. Utječe na regeneracijski učinak mantre. Često se čini da su ljudi ujutro iscrpljeni, slomljeni, čak i ako su spavali 7-8 sati. Neki uvjeravaju da je više spavalo, pogoršava se. I to je poštena primjedba, česti “pereva” stvarno je prepun takvih senzacija. Morate postaviti san, zaspati i probuditi se u isto vrijeme. Mantre pomažu da ovaj ritual radi. Čak i ako je osoba odlučila da će se od sada neće ustati u 7, a u 6, uz pomoć mantre, postići će ovaj prijelaz biti produktivan kako bi se osiguralo poboljšanje kvalitete života.
  • Borbene noćne more. To nije nužno san s strašnim senzacijama i strahom panike. To mogu biti opsesivni snovi koji su umorni, uznemireni, ponoviti. Na primjer, san o tome kako osoba ide negdje i boji se da ne uhvati. Ujutro nakon takvog sna, bit će osjećaj gravitacije, opresivni osjećaj. Mantras daju mozgu smiri se, zaustavite pomicanje na podsvjesnoj razini istu parcelu (to jest, strah možda misterija). I uskoro će takve snove ići.
  • Spavajte kao najveći resurs. Mantras će vam pomoći da je san najbolji odmor i najbolje curenje. On daje snagu, pomaže liječiti, ispunjava dobrim emocijama, obnavlja, pomaže odgovoriti na važna pitanja. Mnogi ljudi jednostavno zaboravljaju na takvu snagu sna, ne mogu koristiti ovaj resurs u dospijeću. Mantre vraćaju ovu priliku.

Ugodno i korisno iskustvo!

Ocijenite članak
( Još nema procjena )
Smilyana Dvorjak

Pozdrav, dragi ljubitelji kućne udobnosti i poboljšanja! Ja sam Smilyana Dvorjak, iskusni dizajner koji stvara tapiseriju stila i spokoja u području interijera. Pridružite mi se dok idemo na putovanje kroz moje dugogodišnje iskustvo, a svaki projekt svjedoči o alkemiji dizajna koja životne prostore pretvara u svetišta udobnosti.

Ženski časopis - Moda, Ljepota, Život i kućna njega, psihologija i odnosi
Comments: 1
  1. Ema Vidović

    Koje su glavne značajke pravila utjecaja i čitanja snača? Želim saznati više o tome kako koristiti mantru za san i kako pridržavati pravila koja prate tu praksu. Molim vas podijelite svoje savjete i iskustva na tu temu.

    Odgovori
Dodaj komentare