Da je bilo nekoliko sati više u danu, koliko bismo mogli imati vremena! A ako pravilno organizirate svoj dan, možete se snaći i 24 sata.
Ah, koliko god dugo išli da ugrabimo dodatni slobodni sat dnevno našim bijesnim tempom života. Ako ste navikli planirati stvari za tjedan dana unaprijed, dobro obratite pažnju na to kako zapravo provodite radne dane. Zapravo nije tako teško izdvojiti slobodno vrijeme za osobu kojoj je to najpotrebnije, tj.
Iskoristite vrijeme provedeno u prijevozu. Savršeno je za, recimo, praksu meditacije. Na putu do posla možete planirati i dan, uputiti potrebne pozive, pročitati / poslušati knjigu.
Planirajte tjedan unaprijed. Prekrižite sve sastanke, pozive, zadatke i događaje koji nisu apsolutno neophodni.
Ne preuzimajte sve na sebe. Označite zadatke koje možete dodijeliti drugima. Ponekad se čini da je lakše sve to učiniti sami. Ali ako steknete naviku pribjegavanja pomoći drugih ( kolege, partneri, susjedi itd.d. & # 41; kako biste olakšali vlastito opterećenje kad god je to moguće, bit će vam znatno lakše.
Vodite privremeni dnevnik. Tako možete pratiti gdje"curi" vaše vrijeme. Potpuno ste izgubili 90 minuta provjeravajući Facebook, Cvrkut ili poštu? Računalo, Pametni telefon ili prijenosno računalo mogu satima proždirati vaše vrijeme. Pokušajte zabilježiti kako trošite vrijeme barem jedan dan i bit ćete jako iznenađeni!
Provjerite poštu u određeno vrijeme. Uštedjet ćete ogroman broj minuta ako provjeravate IAS četiri puta dnevno, ili svaki sat, ali ne svakih 15 minuta. Zapitajte se: "koliko često stvarno moram čitati i odgovarati na poštu?»
Kombinirajte zadatke. Zapišite potrebne tjedne aktivnosti ( ljekarna, supermarket, kemijsko čišćenje, banka itd.d. & # 41; i napravite optimalan raspored koji štedi dragocjene minute. Obavite sve zadatke u jednom danu ili napravite ponedjeljak kao dan "blizu posla" posao, a utorak– dan "blizu kuće" del.
Smanjite gledanje televizije. Obratite pažnju na to koliko vremena provodite gledajući TV svaki tjedan. Zaista trebate provesti četrnaest sati tjedno ispred ekrana? Čak i ako malo smanjite ove sate, postoji dodatno slobodno vrijeme za čitanje, opuštanje, vježbanje, razgovor s prijateljima i obitelji.
Ne gubite vrijeme na društvenim mrežama. Isti Facebook ne treba provjeravati svaki dan. Sjetite se da je to samo navika koja nam je nametnuta, a ne vitalna potreba. Riješite se toga i količina slobodnog vremena dramatično će se povećati.
Naučite djecu da pomažu u kućanskim poslovima. Na primjer, jednom svakih nekoliko dana možete prkosno izvaditi veliku vreću za smeće i najaviti da će sve igračke koje leže na podu napustiti kuću u ovoj vreći. Obično nakon toga djeca prilično brzo pospremaju, provjereno!
Probudite se rano kako biste mirno čitali novine, vježbali ili meditirali. Nisu svi sposobni za to, ali vrijedi pokušati.
Ideja i fotografije s stranice s interneta.com
Koji su najučinkovitiji načini pronalaženja slobodnog vremena usred užurbane svakodnevne rutine?